《如果我们可以不通过消费获得快乐》的读后感大全

《如果我们可以不通过消费获得快乐》是一本由[英] 约翰•塞拉斯著作，中国友谊出版公司出版的精装图书，本书定价：49.80元，页数：128，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《如果我们可以不通过消费获得快乐》读后感(一)：走上内心平静之路

第二章里把那些偏爱享受美酒佳肴等肉体欢愉的人比做是猪，因为他们想要的快乐，只是陶醉于口腹之欲，虽然说每个人都有追求快乐的自由，但是，伊壁鸠鲁认为,追求快乐需要有一个明确的限度，当超过了这个限度后，就无法再增加快乐了。

换句话说，如果只是满足简单的物质生活，那么活着和猪有啥区别？

更多的是精神层次的驱动，才能让你在得到更丰富的生活

《如果我们可以不通过消费获得快乐》读后感(二)：短小精悍的入门书籍

《如果我们可以不通过消费获得快乐》 有些标题党的短小精悍的书，5万字的内容里还有很多拓展阅读推荐和参考文献。 不过作为一本走进伊壁鸠鲁哲学世界的入门书，还是不错的。 里面纠正了很多关于伊壁鸠鲁哲学的误解，比如贪图享乐，暴饮暴食什么的。真正的花园派哲学思想，吃喝是为了平复饥渴带来的不适感和不幸福感，从而回到平常安静的幸福状态。 追求的幸福和快乐更多也是一种长时间的稳定状态，而不是一种买东西时突发多巴胺爆发的那种感觉。 对于死亡和宗教的思考，在那个年代也算是比较有启发性和先导性了。 那怎么不通过消费获得快乐呢？用哲学疗愈，追求内心平静，明确真正需求，获得友谊，研究自然，不惧怕死亡。 这些就可以办到！

《如果我们可以不通过消费获得快乐》读后感(三)：快乐其实很简单

每个人都在追求一定程度上的快乐，只是我们在生活中感受到的快乐大多是那种转瞬即逝的。如何才能够培养一种长久的幸福感呢？

最近我读了《如果我们可以不通过消费获得快乐》这本书，起初我以为这是一本关于消费经济的书籍，打开后才惊喜地发现原来是一本讲哲学的心理疗愈指南。

作者伊壁鸠鲁认为，哲学应该为人类的心理健康服务。人们将哲学思想运用于精神世界的培养和心理问题的疗愈，主动去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐惧，解开内心真正渴望的生活的谜底，形成在社会中过遁世生活的宁静、理性心态。

不可否认的是，哲学在一定程度上被我们误解了。真正的哲学是有非常实际的价值的，能够帮助我们更好的去认识自己，认识客观事物，也能够让我们获得更多的欢乐。

从个人的感受来说，可以粗略的分为两部分，快乐与痛苦。我们会出于本能地追寻快乐并且逃避痛苦。

一个悖论是当我们吉利的去追寻快乐追求幸福的时候，我们反而会陷入到某些痛苦之中。

比如当我们特别希望能够获得某样东西或者完成某个目标，但是自己又一时无法做到的时候就会感受到痛苦。只要我们能够远离那些痛苦，就能够获得一种较为平静的，自然的状态。

我们特别需要意识到的是其实我们拥有的已经够多了，我们不需要让太多的欲望拉扯着我们的心。

人类总是为那些无意义的、无关紧要的事牺牲，由于不知道获得和增加真正快乐的限度在哪儿、人们在徒劳的担忧中消磨生命。

学会知足常乐，我们可以不通过消费，不通过物质上的享受，就获得一种真正的自由和快乐。

《如果我们可以不通过消费获得快乐》读后感(四)：我思故我自由自在

情绪困扰是世界观的产物，是可控的。——《The Fourfold Remedy》约翰·塞拉斯 the fourfold remedy ，是古希腊哲学家伊壁鸠鲁提出的一套关于如何快乐生活的处世原则，边沁的功利主义伦理学的源头可追溯至此。 但仅从效用或享受的角度解读伊壁鸠鲁学说是对其最大的误解，因为伊壁鸠鲁说的并非享乐主义，而是个体精神世界的完善，他的目的在于启发人们达至inner peace，即内在的平静，以及因此的身心自由。 这在个体被严重异化的现代社会，的确是值得重拾的哲思。不过，本书的作者对伊壁鸠鲁学说的阐释是极为有限的，只能说是帮助你完成基本理解，后续思考是必不可少的。 比如，伊壁鸠鲁提倡无神论的意义就与现代不同，其本质是对惯性思维进行打破的尝试；而对克服死亡焦虑的讨论，其实是在谈如何构建生存意义和适应能力的问题；常被误会的伊壁鸠鲁式快乐主义，实则为对如何升华体验的摸索。 ——这里倒是与时下惯用的消费主义挂钩。对物质满足的追求并没有错，但伊壁鸠鲁想说的是，只能停留在物质追求中的满足感是单一的，并会形成新的匮乏，因此从物质中抽离，并思考进一步维度的满足感，比如拓宽体验，就是非常必要的。但体验本身也会形成瓶颈，所以inner peace最终还是仰赖于对精神性的，哲思性的满足感的追求。这就是伊壁鸠鲁学说中最为重要的一个理论——动态-静态快乐理论。 伊壁鸠鲁有句话，说，“如果你想享受真正的自由，就必须充当哲学的奴仆。” “哲学”，拉丁文是philossophia，这个词是爱（philos）和智慧（sophia）的组合。所以，所谓身心自由不是为所欲为——这种自由哪怕是皇帝也难有——而是智性的获得。

《如果我们可以不通过消费获得快乐》读后感(五)：唤起对快乐的记忆——不饥饿即是快乐

《如果我们可以不通过消费获得快乐》

短小精炼，更像是篇讲座，介绍伊壁鸠鲁主义（本书原名为the fourfold remedy），分享几个印象深刻的观点：

吃饱便摆脱了饿肚子的痛苦，而这种满足生理本能的不痛苦状态，就是种快乐，此外的饮食所带来的都是非必须的——有很好，没有也很好。

与志趣相同的人一起思考探讨各种问题，可以不分昼夜，不知烦恼和焦虑。

死亡便不再有感受，那就更不用谈及快乐或痛苦，因为本身已经没有感受，也就没什么可怕的。

我们担忧死亡时，往往会忽略除了我们死后这个世界不再有我们，在我们出生前，这个世界也没有我们。

主流文化总是鼓励积极进取，赞美苦行克己，推着大家追求成功/物质/名利，在快节奏的空档看看“享乐主义”调剂下也不错。何况“享乐”常被误解为饕餮纵欲，而享受快乐其实还有种途径，就是“不动心”。

最后是四重疗法的四行诗文：

（但感觉诗中漏了很重要的一点——友谊）

不畏惧神灵

不挂虑死亡

好东西易得

坏东西能忍