妈妈，我真的很生气读后感1000字

《妈妈，我真的很生气》是一本由迪塔一多纳休 / 布莱克著作，化学工业出版社出版的平装图书，本书定价：12.8，页数：36，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《妈妈，我真的很生气》读后感(一)：笑脸奖励计划，帮助孩子表达愤怒

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朗读者=小狼妈

音乐=Secret - Only U

《妈妈，我真的很生气》读后感(二)：情绪稳定的孩子，性格都是什么样子的？

同事跟我抱怨，她4岁的女儿，z近特别爱生气，情绪起伏很大。

其实，孩子的情绪跟她以后的性格息息相关。一个情绪稳定的孩子，通常性格都很随和，一个情绪不稳定的孩子，性格通常不会很平和。

很多时候，我们不知道该怎么做的时候，不妨看看书，找找解决的思路。

《妈妈，我真的很生气》，这本绘本用对话的形式，描述了在面对孩子的负面情绪时，家长可以参考的解决方案。

为孩子设立“奖励机制”与“惩罚机制”。

这样不仅可以避免孩子在愤怒的过程中伤害他人，还可以避免父母在面对孩子发脾气的时候一味地责骂与打压孩子，给他们来的伤害。

与其说是教育孩子，不如说我们一同成长。

《妈妈，我真的很生气》读后感(三)：学会控制愤怒，要趁早

愤怒是常见的、激烈的情绪。控制愤怒是需要学习的技能，会控制愤怒的孩子，长大了情商不会太低。

【适合人群】3-6岁的孩子及其父母、还没学会控制愤怒的孩子及其父母。

【主要内容】提供了一种控制愤怒的的奖惩机制，采用故事和绘本的方式，显得生动易懂。结合后文的《写给父母的话》《笑脸奖励计划》，能更好理解这种方法。

【建议】教育孩子是需要耐心的，如果父母懂得一些技巧和方法，也许教育起来效果会好一点。

【感悟】

故事里的妈妈是智慧而富有耐心的。

1、她身体力行。她没有在孩子面前大吼大叫，打人扔东西。孩子忍不住要扔东西打人的时候，她也是平静地暗示/提醒一下，孩子立马停了下来。

2、她有办法。在孩子生气扔东西打人的情况下，制定出了“笑脸奖励计划”。

3、她有耐心。既然控制愤怒是一种技能，那么学会是需要反复练习的，这位妈妈允许自己的孩子也有做不好的时候。孩子做得好自然要赞美，做得不好也需要大人帮助。看她怎么做的——

“我捡起地上的衣服，把它们放回衣橱。妈妈也帮我整理。她说，生气时说出来是需要练习的。她觉得我做得非常好。”

以下图片来自原文，仅限于学习交流之用。

《妈妈，我真的很生气》读后感(四)：赢战坏情绪

赢战坏情绪——读《妈妈，我真的很生气》

文/凡悦颜

《妈妈，我真的很生气》是一本有助于儿童情绪管理与性格培养的绘本，主要是引导家长与孩子们有效应对愤怒的情绪。

首先，这本书非常的专业。因为作者是心理学方面的工作者。作者针对具体的情绪，提出了有效的疏导措施。过程中通过制定奖励与惩罚制度，让二者共同作用，来帮助读者更好的控制情绪。

现实生活中，愤怒的情绪时不时的就会爆发，尤其是自控力比较弱的孩子。书中的小主人公也是如此，弟弟抢了他的玩具，或者是组装摩托车失败，都会让他大发脾气。

针对乱发脾气，甚至动手打人的情况。作者化身为小主人公的妈妈，明确告诉他生气时打人/扔东西是不对的。接下来，就要进行情绪疏导，告诉大家你生气了，或者我需要帮助。接着谈谈为什么生气，或者需要怎样的帮助。这样就可以逐步化解生气的情绪。

图画的色彩柔和不刺眼，人物的表情被重点突出，配合环保型纸张更适合亲子阅读。在“写给父母的话”中，弗吉尼亚.希勒博士做了细致的导读。亲子阅读中，最重要的就是共鸣，尤其是这样一本“敏感”的书，更需要家长们站在孩子的角度，如果你对主人公的情绪与遭受的痛苦感同身受，就容易走进孩子们的内心，毕竟小主人公就是孩子的化身。

关于孩子之间争抢玩具，想必每个家长都经历过。与其一次次干涉，不如引导他们自己解决。比如找一个其他的做交换，或者一起玩，所谓智者，总是有办法在不冒犯对手的前提下，达成自己的目的。

作为家长，我们也要观察孩子们的反应，做出积极的调整政策。比如二孩儿家庭里，孩子的争吵有可能就是为了引起家长的注意，嫉妒或被忽视的感觉可能都经历过，所以为了孩子更好的成长，家长们要平衡自己的注意力，不要太厚此薄彼。

对于控制坏情绪，书中提出了画笑脸赢礼物和坐反省凳的奖惩办法。对于孩子，当然要奖励、鼓励为主，配合必要的小惩罚。当然开始实施时孩子可能不适应或者“反弹”。这就需要家长多多鼓励，适当引导，并且不要把笑脸计划制定的过于困难。最初可以少得几个就能获得礼物奖励，每取得阶段性胜利，家长们也要积极的给予回应，拥抱加上不吝啬地夸奖，这样孩子的积极性也就会被调动起来。

关于惩罚，家长要抱以同情的态度。家长的初衷是为了帮助孩子，让孩子感觉出你的遗憾，引导他反应自身的行为，而不是让孩子把愤怒集中在你身上。

针对每个孩子的特殊性，家长们要合理地做出调整。坏情绪人人都会遇到，不要惧怕它，只要大家共同努力，和坏情绪的这场战争总能打赢的。

《妈妈，我真的很生气》读后感(五)：笑脸图：处理愤怒宝宝的科学小技巧

俗话说“六月天，孩儿脸”，小孩子的情绪都很容易失控。那我们作为父母的应该怎么办呢？

今天给大家分享一套《儿童情绪管理与性格培养绘本》绘本中的一本，即《妈妈，我真的很生气——学会控制愤怒的情绪》。这套绘本经过美国心理学会官方授权，比预想的好。见图一

男孩Josh是易怒体质

书里的Josh是易怒体质，而妈妈的回应，即使是在惩罚，语言总是客观的，行动总是冷静的，非常符合育儿经典《正面管教》的理念，不愧是有心理学专业支持。

做妈妈的，即使读过育儿书籍，在生活中面对熊孩子的时候，真的很难保持时刻冷静。这本绘本，不仅是在教孩子，也是在教父母，每一个细节，都像极了我们普通家庭的亲子大战，Josh妈妈的反应都给我一个启发：原来可以这样做。

启发一：反省椅。

Josh生气打了弟弟，妈妈让他坐在反省椅上，Josh神色有点落寞，但他身边有狗温情陪伴，抚摸小狗的时候，他的内心是不是也在体会怒火慢慢降下来的过程。见图二

落寞的Josh在反省椅上，还好狗狗陪伴着他

我跟孩子天添商量，我们应该把反省椅定在哪里呢？天添很兴奋地挑了家里最舒服的躺椅。跟随着绘本，我们也开始了情绪的控制之旅。

启发二：说出来。

妈妈让Josh把生气的情绪表达出来。在中国的家庭里，这很难，我和我的父母就做不到。但是好在，我们和孩子的关系是个全新的开始，我和天添记住了有用的几种表达：“我生气了”“我需要帮助”，还模拟了一个生气的表演，让他练习生气时怎样用语言表达代替其它宣泄。

启发三：笑脸图。

这本书最核心的地方，就是教了我们一种实操的方法：挂在墙上的空白笑脸图。每次Josh做到了生气时说出来，就可以画一个笑脸，直到画满5个，就能兑换一个愿望。这个方法的精髓，一个是让孩子在5次的积累和坚持中形成习惯，二是挂在随时能看见的地方来做提醒和强化。

当然，这么有趣的事，天添立刻就动手，画了一张有更多圈的空白笑脸图，让我帮我写上了他要实现的愿望：美人鱼玩具或5颗花生。“我要二选一”，他笑着。见图三

神奇的笑脸图，控制Josh的情绪

在又一次Josh正准备打弟弟的时候，妈妈说：“披萨！”，Josh立刻放下了手。这可比大吼大叫或者冲过去干预来得优雅、智慧。一张笑脸图的铺垫，让Josh开始有了控制情绪的动力。

启发四：提供选项。

紧接着，Josh说出“我生气了”，妈妈追问原因，是因为弟弟玩他的玩具。妈妈给出了一个建议：找一个玩具和弟弟交换。

启发五：鼓励强化。

孩子们完成了交换后，妈妈鼓励：好样的！给了吻，还给Josh画上一个笑脸。孩子们学会了寻找更和平的解决方式，又得到充满爱的赞许。相比之下，打人和坐反省椅肯定是更无趣的。见图四

孩子们学会了寻找更和平的解决方式，又得到充满爱的赞许

启发六：反复练习。

今后的几次Josh失控，妈妈反复教：“记住生气是要说出来，而且可以随时要求帮助。”“生气时说出来是需要练习的。”妈妈也每次鼓励。最后Josh终于自己体会到自己解决问题的成就感，也终于画满了笑脸图。见图五

最后Josh终于自己体会到自己解决问题的成就感，也终于画满了笑脸图。

我们作为父母，通常也是害怕挫败的，一次两次教孩子教不会，情绪就要失控。Josh的妈妈给我们一个很好的示范，孩子和我们都需要练习，对我们彼此都温柔、耐心点。智慧、优雅的妈妈，才能陪伴出一个自信、有趣的孩子。

天添的超级笑脸图，在后面的几天一次都没有用到过。我在想，六一儿童节的时候，我一定买一个美人鱼玩具，作为给他控制好情绪的奖励。

好了，今天就分享到这里。各位亲爱的友友们对上面这本绘本所教的方法，有什么看法及建议，欢迎在评论区留言讨论，期待你的参与 。