《全民健康膳食宝典》经典读后感有感

《全民健康膳食宝典》是一本由南京中医药大学丰盛健康学院著作，35出版的176图书，本书定价：平装，页数：2015-5，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《全民健康膳食宝典》读后感(一)：家庭营养全攻略

在书店就看上了这本书，回到家去当当看了有折扣就毫不犹豫地买下了好几本。书的包装非常好，很新很精美，一看就是很走心的作品，自己留一本其他的都拿来送人。现在的人生活质量在提高，但是身体质量却在下降，这本书就给了人很好的指导，让人知道该怎么去调整自己的饮食习惯。按着这个来调整自己的生活习惯，希望我跟家人的身体越来越健康。

《全民健康膳食宝典》读后感(二)：很实用的书

爱美的女生都知道，多吃蔬果肯定是对皮肤特别好的，但是看了书我才了解到，并不是越多越好，或者说并不是所有的水果都越多越好。我们原本以为的，其实很多都是片面的关宁，不看这本书你根本不知道自己吃对了没有。人以食为本，如果吃都吃不对，别说皮肤身材好，严重的可能甚至会影响健康。作为一个爱美的吃货，一定要知道怎么吃，不然做吃货都不幸福啦

《全民健康膳食宝典》读后感(三)：辟谣

麻麻特别相信土鸡蛋比普通鸡蛋营养价值高，天天买那些很贵的土鸡蛋（鬼知道是不是真的土鸡蛋），因为这个粑粑不知道跟她吵了几次架了，最后谁也辩不过谁，不了了之。但是，那天粑粑拿回来一本书，指着上面的，跟麻麻说，你看专家说了，土鸡蛋和普通鸡蛋的区别主要在口感，基本营养成分没有本质区别。麻麻这才相信，感谢这本权威的书，解决了我家一历史难题，感谢

《全民健康膳食宝典》读后感(四)：这本书帮了我很大的忙！

老公经常在外面应酬，经常吃些大鱼大肉很油腻的东西，身体越来越胖，继续下去肯定会影响健康的。我就想着买一本关于健康膳食的书，平时尽量能让他吃点健康的食物。这本书帮了我很大的忙，它列了很多在外就餐应注意的事项，都是些平时我们知道但是不会说刻意去做的细节。还有就是它有很多生理指标的测试数据，我可以根据这些数据随时了解他的身体状态，有些可以在家测的指标，就不用再一趟趟地跑医院让医生看了。

《全民健康膳食宝典》读后感(五)：比较靠谱的膳食书，都有权威出处，看着也简单不吃力。

妈妈很喜欢看些养生类的节目，平时在家也是张口闭口这个不能吃，那个要多吃的，问她在哪里听的，说是专家说的，仔细问又说不出个所以然。所以就给她买了一本真正专家，好多个专家出的书。这本书是朋友介绍的，她也说是买给父母，里面很多内容都是与我们日常生活息息相关的，最主要的是足够权威，不担心父母被一些不正规的节目影响。书回来之后，我先看了一遍，真心觉得很不错，送给父母看，以后有什么健康营养上的问题，让他们找书就行了，放心。