别和烦恼过不去读后感100字

《别和烦恼过不去》是一本由薛艺 著著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：164，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《别和烦恼过不去》读后感(一)：解除烦恼，给予每个人勇气、方向和希望

喜欢《别和烦恼过不去》这本书，个人认为只有考虑到人的感受，考虑到生命本身，心中有专业，心里有别人才能写出这样一本专业性与实用性平衡的书籍。我在阅读中感受到这是作者在长时间的研究、实践中结合生活经验积累的思想与热情。它就像一幅具有治愈魔力的肖像，解除烦恼，给予每个人勇气、方向和希望。

《别和烦恼过不去》读后感(二)：实用性与可读性并存

读了《别和烦恼过不去》，真的爱不释手，难以释卷。这是一部把人生烦恼讲得既专业通透又通俗易懂的佳作，薛艺老师解读的是烦恼的底层逻辑，解析的是烦恼的源头问题，让人有一种拨云见日的敞亮与舒坦，亦有“解决"烦恼后的澄澈与快感！可谓学术性与通俗性兼具，实用性与可读性并存。我坚信，朋友们在含英咀华后，定能更好地认识自己，觉知情绪，化解烦恼，幸福自己，快乐他人。

《别和烦恼过不去》读后感(三)：烦恼源自欲望

叔本华说，人生就是一团欲望，欲望得不到满足就痛苦，欲望得到满足就无聊，人生就在痛苦与无聊之间摇摆。薛艺老师在新书里讲，烦恼源自欲望，看来消除烦恼几乎是不可能的，怎样和烦恼同行、共处，我们可以在《别和烦恼过不去》里找到答案。 ——中国高考规划行业联盟副会长，立人教育创始人 何树德 花了几天读完了。书不厚，但是内容很充实，对于心理学爱好者来说，读的过程中感觉很多知识点被系统地串了起来，非常好的心理学读物。一方面对于心理的结构和发展介绍得很清楚，逻辑性很强，另外一方面，还结合了很多案例以助于理解，此外，还给了很多可以实践和探索的招儿。从引用的文献可以看出来，确实是很专业而且多，把各种流派的进行了整合，用我们能看得懂用得着的方式展现了出来，深入浅出。理论+实践，可以帮助我们活得更明白。搞清楚烦恼的背后是什么，或解决，或接受，都能让我们的人生路更轻松。 ——心理学爱好者 宁宁

《别和烦恼过不去》读后感(四)：“读在”的超然之旅

借着初秋和煦怡人的阳光，斜倚在暖黄色的沙发，品一壶好茶、捧一本好书，完成了四个小时的“读在”、也是“独在”之旅。这一种独在的愉悦，是专注文字带给自己的一种久违的心流之爽;是一次深邃的洞见，沉静思考让自己梳理了人生诸多烦恼之惑;更是一次豁然的顿悟，深入浅出的启发令自己觉悟了洞察世事之慧。烦后自生恼，恼中亦见烦，人生的确离不开烦恼，每一个烦恼背后，可能意味着某种心存畏惧的后退或自不量力的前行，还有无法自控的僵持。然而，薛艺老师的这本书，并不是后退、前行、僵持这么简单，而是生成一种超然的“立地成佛”般的人生智慧，是一次明心见性的“说文解字”、“说心解烦”和“说惑解恼”。其中关于“心剧本”的阐释“停下脚步、觉察清晰、改写内在、人格和谐”，令我耳目清朗、身心洞彻。阅读本书的过程就是对此行的某种印证——当我午时过后合上本书，自觉身体放松、步履轻盈，眼睛里闪烁着光彩、嘴角上扬着欢愉，心中更是无限感恩，这份“读在”的遇见，乃是生命巨大的馈赠。一本难得的好书、弥足珍贵是也，一位经师能师人师、世间宝藏是也。

《别和烦恼过不去》读后感(五)：别和烦恼过不去！

上薛艺老师的网课有一段时间了，常常被薛老师的博学、睿智、幽默所折服。有时薛老师的一句话、一个词，会让我产生“Aha moment啊哈时刻”，内心豁然清明；有时让我会心一笑，心有戚戚……薛老师在心理、生涯、创业等方面都有非常深厚的功底和积累，最新著作《别和烦恼过不去》也刚好印证了这些。

我们每个人，此时彼刻，或多或少，会被烦恼所扰或所困，有时过去的快，有时可能会被纠缠很久，甚至长时间无法脱困。如果您希望自己活得通透、精神愉悦，建议您阅读薛老师的这本书《别和烦恼过不去》。

如果您致力于帮助他人、服务社会，希望在专业助人的路上走得更远、更好，也向您推荐薛老师的这本书《别和烦恼过不去》。

正如薛老师在前言中所述，《别和烦恼过不去》是一本关注烦恼，解决烦恼的书。薛老师融会贯通众多心理、生涯理论，同时结合自己多年咨询和培训实践，创设了一套独门绝学——“内在探索，外在改变”，帮助人们从内探索，认清烦恼的本源，看得清楚，获得改变的勇气，由内而外、由外而内地主动积极地改变，活得明白，活得幸福。

书中有理论、案例、方法和工具，即可以作为非专业人士的自助手册，也可以当成专业人士的案头工具书，常常翻阅学习。

祝愿更多的有缘人结识此书，更幸福！

清华大学深圳国际研究生院职业发展中心高级主管 张险峰