体育锻炼的叙事作文800字10篇

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于体育锻炼的叙事作文800字10篇，欢迎阅读与收藏。

第一篇

学校要开运动会啦！班级成员都很着急地锻炼。休息日时，我会适当进行运动，我的体育弱项以前有三个。例如跳远，以前我才一米呢！现在我至少有一米二十了，一米七才是满分呢，我要加油啊！

每天放学回家，我都先锻炼，我不喜欢吃完晚饭再锻炼，原因有两点：第一，我喜欢干脆利落，第二，吃完晚饭再锻炼，容易肚子痛、发病。

有一次，我和外婆进行了一分钟跳绳，外婆来计时，我来跳，“滴答——滴答——滴答。”一分钟很快就过去了，外婆说：“一百七十个！”外婆高兴得很，还鼓励我了呢！我也一样，自己鼓励自己。

其实，爸爸等人以前也陪我锻炼过，跑步等项目都是他们给我练习出来的。仰卧起坐和坐位体前屈由妈妈全权负责。最近，我的体育也有起色了。接下来的日子里，我要更加努力锻炼，争取体育各科成绩优秀哦！争取在运动会上得奖，为班级争光。

第二篇

刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。

最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就和我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持!

第三篇

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。

我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……

长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。

经过几个月的长跑， 我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！

长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。

第四篇

下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。

只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。

嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。

足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。

第五篇

运动会马上要举行了！这几天同学们都怀着紧张、兴奋的心情迎接运动会的到来。

每天早上，同学们就会早早地来到学校练习跑步、跳绳……史老师给我们的要求是先绕着操场跑十圈，再跳绳。我们很多人跑完十圈后就会大汗淋漓、气喘吁吁，根本无法直接开始跳绳。这时候大家就会坐下来休息一会儿，放松一下，再开始跳绳。跳绳因为史老师没有规定要求，所以大家的大部分时间都在练跑步与用脚一跳一跳的东西，很少时间在练习跳绳。

我和小陈子常常结伴在操场上跑步，可是，小陈子跑得太慢了，我老是要一边跑一边叫：“小陈子跑快点儿！跑快点儿！快点儿！”可是小陈子的速度还是提不上来啊！

我自己觉得跳绳是我的一个弱项。我觉得这个我要好好练习，但凡事不能急于求成，所以我想每天进步一点点（5-10个），到运动会那天一定会大有所成。

最后，祝我能在运动会上取得好成绩，加油！

第六篇

亲爱的吉祥三宝家庭：

你们好，在全力构建健康中国的大背景下，我作为一名中学生，十分高兴的看到我们吉祥三宝家庭中的孩子也在自己参与着体育锻炼。可是我看到孩子的脸上却丝毫没有快乐，只有满头大汗，不情不愿。而作为父母的你们也找不到有效的方法来鼓励孩子运动，对吗？在此我想对此现象提出我的观点与看法。

我想对你们说——

亲爱的三宝妈妈，对于孩子的题锻炼不应当只是停留在单纯的鼓励上。我十分高兴的看到您对孩子的运动进行了言语上的鼓励，但这是远远不够的。在鼓励的过程中，你也应当要发掘孩子对于体育运动的兴趣点。如果孩子对于跳绳确实不感兴趣，您完全不必要强求。俗话说得好，强扭的瓜不甜。而体育运动又何尝不是如此呢？相信只要找出您的孩子对于体育运动中感兴趣的部分，将来您的鼓励就会达到事半功倍的效果，您的孩子也能够自觉的投身于体育运动锻炼当中去，身体也将变得越来越康。

强身健体，在于孩子兴趣的挖掘。

亲爱的三宝爸爸，对于孩子的体育锻炼需要您的支持与重视。我知道您对于孩子糟糕的体育表现颇有微词，甚至产生了以培训来代替体育锻炼的想法。其实我完全可以理解您急切的心情，但是这种想法终归是不可取的。俗话说身体是革命的本钱。一个良好的身体，是学习与生活的基石，没有良好的身体，其他的一切都只能作为空谈。对于孩子的身体锻炼，您需要拥有一个耐心的态度，对于孩子的锻炼行为，给予最大的支持，并予以自己足够的重视。身体的锻炼，不是一个简简单单的补习班就可以替代的。

强身健体，在于正确的认识与重视。

亲爱的三宝孩子，我知道体育锻炼对于你来说可能会有些辛苦。但是你要知道，体育锻炼是你的责任，需要你自己的坚持。哥哥我在像你这么大的时候，也不爱体育锻炼，也更加喜欢窝在空调房里打游戏，看书。但当你长大了一些接触到历史课时，就会知道在一百年前的中国，我们被人称为东亚病夫。是那些英国人输入的鸦片，让中国人的身体被狠狠地摧毁了。导致中国遭受着列强的侵略却无力反抗，于是被扣上了东亚病夫的帽子。而现如今中国人民站起来了，我们全国人民万众一心，朝着建设社会主义现代化强国的目标而前进。这强盛的中国也需要三宝孩子来贡献自己的力量。让哥哥带着你一起锻炼身体，为祖国的发展贡献出属于自己的一份力量吧！

全身健体，在于你我共同参与。

加强体育锻炼，共筑健康中国。小朋友们如是，我们青年朋友们应如是，整个社会都应如是。希望我们三宝家庭的每一位成员都能够积极参与到体育锻炼的行列当中，去为构筑健康中国而贡献属于自己的一份力量。

祝身体健康，万事如意。

一位重视体育锻炼的中学生

二零二一年四月

第七篇

这学期，学校非常重视同学们的体育锻炼。每天回家，要求同学们都要有体育时间。

放学回家，我第一件事不是做作业而是做体育锻炼。

首先，我练我最弱的一顶——跑步。第一天锻炼跑步时我需要十一秒多，昨天我竟然只跑了九秒多。今天会怎么样呢？“开始”妈妈喊道。我就迈开大腿拼命地跑着。“跑到啦！”我高兴地喊道。妈妈说：“八秒九二”。耶！！！！我又打破记录啦！跑步算得上是我进步最大的一顶了。

为了锻炼，妈妈还特意买了测仰卧起坐的和测坐位体前屈的器材。妈妈是这么想的，坐位体前屈用尺子测不准就买了它。而仰卧起坐妈妈觉得，跟金老师用一样的软板那在家里和学校里的成绩差别就不会很大了，我想跟别人不一样的地方就在这吧！在这特别要表扬下我的好妈妈。

在锻炼时，爸爸妈妈也经常来帮助我。比如记时、数数等等，他们也会跟我一起训练、进步。

每天锻炼也是有成果的，我现在每一个项目都有很大的进步！我会继续加油的。

第八篇

体育锻炼记录单

班级：三年级 姓名：

周次 练习项目及次数 家长寄语 第

二

周

短绳最好成绩：155个/分钟

立定跳远最好成绩：140厘米

坐位体前屈最好成绩：1厘米

仰卧起坐做好成绩：34个/分钟

选练项目（自填）：围棋，乒乓球

继续努力

签名：

7月14 日 体育锻炼记录单

班级：三六班 姓名：石润凯

周次 练习项目及次数 家长寄语 第

二

周

短绳最好成绩：155个/分钟

立定跳远最好成绩：140厘米

坐位体前屈最好成绩：1厘米

仰卧起坐做好成绩：34个/分钟

选练项目（自填）：围棋，乒乓球

继续努力

签名：

7月14 日

第九篇

这学期我通过努力进行体育锻炼，体育成绩增加了不少。

以前我的弱项是仰卧起坐。我每天都坚持进行仰卧起坐。随着一天天努力，我的一分钟仰卧起坐可以做得越来越多了。一分钟甚至可以做40几个，其实一开始我只要做30多个都快要到极限了。我还有别的一些弱项，比如说跑步。通过我一天天的训练，我可以跑得比妈妈还要快。坐位体前屈的发展也很明显，原来我只能推到9厘米，现在连12厘米都推得到。

我每天锻炼跳绳。先高抬腿30个，然后再跳高，最后才开始跳绳。随着我跳绳一天天进步，我跳高也摸得越来越高。爸爸说，跳得越高，跳绳会跳的越多。于是我按照爸爸这个方法，一天又一天尝试，果真我的跳绳开始进步了。

很多次我都觉得体育锻炼很累。但每次爸爸都陪着我一起锻炼，让我有了信心。甚至爸爸都和我一起跳绳，一起跑步比赛，还和我一起双人跳、比赛臂力、一起立定跳远，让我有了一个比赛的目标。

爸爸就像我的教练又是我的对手。

这一个学期，我的体育锻炼进步非常大。

第十篇

这段时间以来，老师要求我们每天早上都要进行晨跑，说这是为了加强我们的身体素质。我虽然也是知道这是为了我们好，可是对于我这个不爱运动的少年来说，的确一下子有点难以适应哦。这不，我的小腿已经提出了抗议，连下楼梯都感觉到酸痛，甚至感觉到腿似乎都不是我自己的了，我从妈妈那里找来了红花油来擦，擦了之后感觉好了一点点。昨天晚上妈妈也帮我擦了药，大人的力量总是要比我这个少年的力量要大，经过妈妈给我的涂抹，真的是好了很多，这个擦药只是起到一定的缓解作用，其实根本就是我平时的运动和锻炼做的太少的缘故哦。

我希望自己以后要加强自身的锻炼，因为只有这样才会让自己运动起来不会那么的辛苦，我也要平时在周末的时候多动动，多帮妈妈做点自己力所能及的小事。这样不仅仅可以帮到妈妈，也可以让自己多运动运动，从而提高自己的身体素质哦。

妈妈告诉我说：她每天除了上班之外，总是要抽出半个小时的时间来运动。这个习惯她已经保持了有段时间了，虽然没能让自己瘦下来，但是身体素质方面却要比没有运动之前要好了很多，最明显的就是妈妈不怕冷了。像往年的这个时候，妈妈可能都已经穿上戴帽子的外套了，可是现在妈妈说竟然一点儿也不觉得冷，她都还穿着短袖呢。看来多运动的话，对自己的身体已经慢慢的起到了潜移默化的影响了，所以运动是不会骗人的，你自己是否运动，身体会很诚实的反映出来。

看来，运动对于我来说，已经是迫在眉睫的事情了哦，我希望通过一段时间的运动，可以让自己从身体到精神方面都会有一个质的飞跃。加油吧，少年！