暑假游泳生活作文300字作文

无论在学习、工作或是生活中，作文的形式很常见，但是作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是暑假游泳生活作文300字作文，欢迎大家分享。

第一篇

暑假是什么?是我们的乐园，是n多作业汇集的假期，是我们放松的好天地。

虽然这个暑假无作业，可是也不能闲的，虽说刚刚毕业，虽说离别风刚刚刮过，虽说伤心刚刚从我眼前划过。但是还是受不了寂寞，暑假刚刚迈入我们的生活，我就“喂，舒舒。7月10号有没有空?”舒舒：“有啊，干什么。”我：“我们去游泳吧。”舒舒：“好!。”我和舒舒一起叫了几位同学。

我速度的换号泳装，穿着比自己脚大好几码的拖鞋就往泳池边走，也许是太兴奋，也许是忘乎所以。也许是乐极生悲，那好几码的鞋似乎在于我开个小玩笑，“促”我整个身体向后仰，那好几码的鞋也玩了一次滑翔，只听“砰”的一声，我躺在了游泳池的地上，而那个大号机码的拖鞋静静的躺在了我旁边，闺蜜们连忙跑过来扶我，但是这毫不影响我的雅兴。但是我还是站在岸上，每一次下水，都让我犯难。那群没心没肺的同学，尤其是舒舒，一脚把我登了下去。我浑然不觉，一头栽进了水的怀抱中。喝了两口水，便浮上来，看到舒舒在我傍边，我便撩起了水花，猛烈的水花炮弹把舒舒浇成了落汤鸡，舒舒也不示弱。。。。。。就这样我们玩起了打水仗，酷热的夏日，顿时清凉了。舒舒给我们炫耀起她的潜水工来。1,2,3,4.。。。。。。一共50秒，我上去和舒舒说：“差一点点就1分钟了。”舒舒笑着说：“你也要努力学啊。”我只能靠着游泳圈，借组水的浮力，在水上漂，看到几个闺蜜比起了赛，我也只能在傍边呐喊助威。

所以我下定决心这个暑假要学会游泳，和舒舒一站到底，看看谁的技术更好!

第二篇

期盼已久的暑假生活开始了，我在青羊区体校报了游泳班，继续学习去年没学会的游泳。

刚开始，我被分到了初级班，因为有一些基础，很快我就被选拔到了提高班，经过几次的努力，我有了一些进步。接着，教练开始教我们练习手部动作，终于可以把浮板丢掉了!就这样游了几个来回后，一次集合时教练突然让我们把背漂也取了，并且把我们一个个直接往水里推，当时我怕极了，不是伸手抓水线就是找出各种借口不下水，可这些“小把戏”都被细心的教练一一识破，她把我单独叫到一边，认真地指导我动作要领，并且不停地为我打气，“我能行的，我一定能行的!”在教练地鼓励下，我不由得也想证明一下自己了。这次不需要教练的催促，我纵身跳入水中，放松了身体，想象自己变成了一只小鱼儿，没有了胆怯，只有快乐自在，我觉得游泳不再可怕了，这次，我没有用手扶水线便一口气游到了对岸，我学会游泳了!

这个暑假，我克服了自己怕水的心理障碍，学会了游泳，我觉得很开心，以后每到炎炎夏日，我就可以畅快地在水中游玩了。

第三篇

暑假开始了，我也开始了为期13天的游泳学习，每天下午一小时。

我们这个班有六个小朋友，五个女生，一个男生。

经过五天的初级练习，教练说第六天是我们最后戴背漂游泳的日子，从第七天开始就要独立游泳啦。

现在我和方姐姐是游得比较好的，游泳时小张姐姐一直跟着我，她还不完全会游，要是扶不到泳池边缘，或者踩不到池底的椅子，就很害怕，教练要我和方姐姐帮她改掉这个习惯。游泳的时候，我和小伙伴们还进行游泳比赛呢。

快乐的时间总是过得飞快，转眼就下课了。我洗了一个香喷喷的澡，高高兴兴地跟小伙伴们再见，回家了。

第四篇

今年暑假，听妈妈说游泳既能锻炼身体，又能掌握生存本领，就下定决心去娃哈哈小学游泳馆学游泳。

第一阶段开始了，老师先让我们吸一口气，然后闭住嘴，不让气跑出来，接着到水底去，觉得实在没气了，就吐一小口气，等气都吐光了再浮上来。等大家都学会了，老师说：“好，接下来练第一个基本动作，就是漂，你们把双手搭在浮球上，做上一个闭气动作，只不过双脚要伸直抬平。”我想这没什么大不了的。可是，当我做这个动作时，我身子不由自主地往下沉，我吃了一惊，喝了一大口水，还狼狈地摔了一跤。后来，我仔细地琢磨了，等得要全身放松才行。这样，第一阶段算结束了。

第二阶段开始了，老师让我们趴在岸上，教我们做收翻蹬动作，在做完两百个以后，就可以下水做了。不知怎么的，在岸上动作自如的我，在水中就显得笨手笨脚的了，不过，经过几天练习后，我就可以游五至六米了。这样，第二阶段就告一段落了。

第三阶段是换气，也是最后一个阶段。老师让我们在气全用完后，双手握在一起往下按，同时头往上抬，换气就成功了。我不停地练，不断地试，终于换气成功！最后一天是考试，我使劲游，终于合格了，我前面的努力没有白费。

这次学游泳，我既锻炼了身体，又掌握了生存技巧，可以说收获多多。此外，我再也不是“旱鸭子”啦！

第五篇

暑假，爸爸带着我去游泳馆游泳，我们几乎每天都泡在了游泳池里----------。

记得第一次到游泳馆，我和爸爸穿上泳衣，戴上泳帽，戴上泳镜，你看看我，我看看你，一副整装待发的样子。

我看到游泳池里那么多人，也迫不及待地跳入水中。

“哇！水太凉了！”我大呼小叫起来。爸爸立刻拉住我说：“你都是男子汉了，还怕冷！跟我来！”我只好哆哆嗦嗦地将身子浸入水中。

一开始，爸爸教我练习憋气。我按照爸爸说的，猛地往水下一钻，呛得我难受，就说“我不想练了”。爸爸耐心地说：“你只看着游泳运动员在水中自由前行的样子有多潇洒，其实他们也吃了很多苦，是一天天训练出来的。不信你试试，我们一起练上一段时间你就会游起来的。”听了爸爸的话，我信心倍增，继续练习憋气。不一会儿，我就能憋十几秒钟了，慢慢地，就能在水下憋更长时间了，我高兴极了，便和爸爸一起潜入水底，透过水镜看着清澈的池水，还有旁边游动的人影，我感觉真好玩！

后来我的胆子越来越大了，记得有一次，我一边练习扑腾，一边往前游动，竟然一不小心进入了１4０厘米的深池区，我害怕极了，想喊爸爸可是喊不出声，拼命扑腾了几下就沉了下去……“我完了”，我恐惧地想。真奇怪！我竟然慢慢地浮到水面上了。爸爸就在一边看着我呢，他告诉我：“这都是你长期练习的功劳，功到自然成嘛。只要坚持天天练习，你会游得更好！＂

后来，爸爸教会了我蛙泳﹑自由泳等一些游泳姿势。

经过多次呛水，多次练习，我终于会游泳了---狗爬式。我真高兴！

第六篇

骄阳似火，气温炎炎，往往是暑假气候的标配。今年的暑假更是有过之而无不及，白天热浪滚滚，夜晚高温依然。看到东京奥运会上中国健儿在游泳比赛中大展英姿、夺得金牌，为国争光的情景，我毅然决定向表哥学习游泳，切身体会一下其中的快乐。

初试身手

七月中旬的一天，我和表哥兴致勃勃地来到游泳馆，在更衣室换完泳装，做完热身运动后，便迫不及待地来到泳池边。我看到泳池的水深得仿佛要在一瞬间吞没我时，便立刻打起了“退堂鼓”，坐在台阶上迟迟不肯下水。却看见表哥在水中畅快的游来游去，像《水浒传》里的浪里白条张顺一般，我不禁佩服得五体投地。经过表哥的鼓励，我终于鼓起勇气小心翼翼地下了水。先将脚一点点地伸入水池试探，再将身子缓缓浸入水中。初入水中有点清凉的感觉。

表哥乃游泳高手，他耐心地教我：“为了消除对水的恐惧和不适应性，你可以在泳池里走几圈，再练一下憋气。”我迈步在冰凉的池水里，走了几圈，又马不停蹄地练习憋气。如此这般练了许久，感觉水对肺部的压迫感消除了许多。我便立下了“定要学会游泳”的雄心壮志。

学习泳姿

表哥再次鼓励我：“万事开头难，你学得不错，下面教你标准的蛙泳姿势，希望你能再接再厉哦。”接着他便详细地教我：手如何划水，脚如何蹬水，如何提高速度······我豁然开朗，记得烂熟于心后，便开始尝试起来。

深吸一口气，接下来完成表哥教的动作：猛然扎入水中，身体尽量保持平稳，手平伸于头前，向双侧划开至体后，然后向内侧转，再平伸，重复之前的动作。腿先弓起，然后向两侧踢水，再向中间划水并收拢，随后再弓起，重复之前的动作。手和腿的动作交替进行，方能事半功倍······

成功了！我心里美滋滋的，又重复练习了几遍。在一次练习时，我肺中氧气不足，张开嘴巴，想浮出水面呼吸，不料却大口大口地呛水，水从嘴里直灌进去，慌张地用手奋力打水，用脚乱踢，鼻子火辣辣的，胸腔仿佛要炸裂，意识渐渐模糊。千钧一发之际，表哥及时拉了我一把，将我托举上岸，才将我从危险中救出来。真是有惊无险！

上岸后，表哥对我说：“沉入水中时，用手往下一划，脚一蹬，即可浮出水面，不要惊失措。”

换气

表哥见我呛水的狼狈样，哭笑不得，无奈只好说：“虽然你学会了泳姿，也游得不错，但你不会换气，因此会呛水。”我惊诧地问：“换气可以避免氧气不足？”表哥答道：“换气是游泳的灵魂，是核心，非常重要。它可以吐故纳新，换除肺中的浑浊空气，避免氧气不足。”我喜不自胜，想：这般循环换气，岂不是能游很远？急忙认真学起来。

表哥教道：“换气并不难，重要的是要掌握好节奏和技巧。”说完，他示范了一遍：气不足时，将气吐光，将手平伸，用力往身下一撑，将头露出水面，迅速吸一口气，沉入水中，再游——这样就达到了换气的效果。

我便有模有样地学起表哥的动作。经过反复练习，我发现了一个问题：无论我多么迅速地换气，总会有一些水进入鼻腔。真令人苦恼啊！

愈挫愈勇！永不言弃！我不停地观察表哥的姿势，终于茅塞顿开：在水下游的时候，要持续吐气，而我却在浮头前一下子全吐光，以至于吸气很仓促，容易呛水。

方法改进后，换气时果然不呛水了。我心里真是冰糖蒸荔枝——甜透了。

结果

经过两三天的学习，我终于学会了游泳，既多了一种防身技能，又亲身感受到了游泳的快乐。希望下一次游泳时我的泳技进一步提高。

游泳有诸多好处：锻炼身体、增强体质、磨炼我们的意志力。最重要的是，这次学习游泳教会了我不畏挫折的精神。

第七篇

这个暑假我又去学游泳了，有点紧张，因为我已经有一年没有去游过泳了。

游泳第一天，我们在室内复习蛙泳和练习憋气，还好没有完全忘记，我憋了三次，每次都超过了20秒。老师表扬了我，我可自信了!第二天开始，我们就要到室外去游泳了，室外的泳池和室内的有些不同，室外的泳池是由浅到深的。刚开始我们一直在浅水区游泳，慢慢地我就开始游到了深水区。接下来的几天我们就开始学习自由泳和打水。

我们班一共有八个同学。我是最矮的一个，所以有些同学叫我小不点和矮冬瓜。但是我却没有理会他们，因为我知道嘲笑别人不叫厉害，用实力去赢别人才叫厉害。所以我比别的小朋友更加用心的去练习。终于到了考试那天。经过我的努力，我的自由泳得了全组第一名。有付出就有收获，我相信明年可以更好。

第八篇

这个暑假我们一家和爸爸的朋友一行9人去浙江安吉游玩。

之所以选择安吉是因为安吉不仅有很多漂流的地方，而且安吉是一个以竹子成名的城市，那里景色秀丽，碧水青山。

星期五一早，我们就自驾游出发。妈妈之前做好攻略，提前订好了农家乐和景点门票。中午到达龙王山，吃了中饭就步行到龙王山漂流点，人多天气热，真有点不想玩了。可是穿了救生衣坐在皮筏艇上开始漂流的时候，哇，透心凉，水清澈见底，山里又凉快。真舒服，刚才的热早忘记了。我们激烈的打水仗，全身湿透，很开心，漂了近3个小时，但还是意犹未尽。

第二天我们去了藏龙百瀑景区，它是新近开发的一处以泉、涧、瀑、岩、植被、动物等自然生态景观为主体，以群瀑，密林、险崖为特色的自然奇观。藏龙百瀑所处的瀑布谷，人称"浙北第一瀑布谷"。这里拥有大小瀑布100多处，瀑瀑相连，一步一景。我们9人咬咬牙坚持爬到了山顶，虽然中途有几次差点放弃了，但是我们互相鼓励，登到了山顶。

世界竹子看中国，中国竹子看安吉。游中国竹乡不可不看竹子博物馆，不能不游安吉竹博园。第三天在安吉竹博园，我们游览各国的奇篁异筠，洞悉千载的竹子加工利用史。竹博园内有中国唯一的竹子专业博物馆，记述着一部五六千年的竹文化史。本以为竹子都是一样的我，对竹子有了更多的了解。

游完竹博园我们就返家了。

第九篇

“咳咳。”这时的我捏着鼻子红了眼眶，再次被池子里的水呛到。几天前的一切再次浮现在眼前——“乐乐，这个暑假学游泳吧！”“好啊，就到永波体育中心去，游泳可好玩了！”咦？现在回想起来，我当初不应该那么自觉的，一分钟呛十遍，这值得吗？

“呆着干吗？蛙泳三个来回！”头戴草帽的女教练又叫了起来。

划手抬头，收手低头，手酸了，甩一甩，腿痛了，忍一忍，前方垃圾往旁边绕……终于，艰难的三个来回挑战成功，教练眉一抬，我开始了下一个关卡——最极端又费体力的自由泳。

“不对不对！提肩，把手插进水里，谁叫你拍的（此处省略一千字）……”女教练秀气的眉毛一皱开始了长篇大论。我无事可做，只好盯着她看：漂亮的五官，微胖界的身材。哦！女游泳教练多半是胖的，而男的却偏瘦……我开起了小差。

又一节游泳课，教练露出邪恶的笑容，还没开口，我就猜出来她心里的话：“今天学仰泳，不带浮板。”便把手举在头顶乖乖躺进1.2米深的冰水里。还没经过特训的我，居然浮了起来教练面露惊喜之色。结果我咕咚一声沉到水里，流着鼻涕站了出来。

学任何一件事都要经历困难，不放弃总能成功。

第十篇

今天是我们学习安全防护的最后一天，为了考核我们的学习成果，老师让我们全年级同学来个“大练兵”。她点兵点将，在每个班抽几个同学来比试。

最先比试的是：怎么使用灭火器。大家观察灭火器上的表，当指针指向绿色部分的时候可以使用，然后拔掉插销，对着火根进行喷射，就能把火扑灭。

之后是绳结接力赛，我们班选出了几位同学来和（2）班，（3）班挑战。只见他们的手上下左右，灵活的穿动着，让我看得眼花缭乱。可是强中更有强中手，结果，我们班落后了一步。

最紧张的是游泳比赛，我们班选出了4男4女进行50接力游。我第一个先游，只听到哨声一响，我就像鲸鱼一样迅速地冲了出去。我每次浮上来换气的时候，就听见同学们在泳池边为我呐喊助威“林子杰加油！”让我精神大振。我在水里猛蹬狠扒，使出了浑身的力气一个劲的往前冲。接着是邵逸游，虽然他落后了一步，可是后面的张闻迅和吴翰洋奋起直追，最终我们赢得了比赛。老师宣布：401班男子女子都得了冠军，这是我们齐心协力共同努力取得的好成绩。大家都高兴地欢呼起来。

这五天的生存训练使我学到了许多知识，真让我受益匪浅！