《幸福的能力》读后感精选

《幸福的能力》是一本由王薇华著作，清华大学出版社出版的222图书，本书定价：32.00元，页数：2013-3，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《幸福的能力》读后感(一)：是能力就可以学习，你也可以

幸福是什么？我记得小时候那一年的语文课本有一篇课文就叫《幸福是什么》，所以，其实这个问题是个从古到今长时间提问但从未有过正确答案的问题。过去这只是个问题，如今幸福学一词的出现则将幸福放在了科学系的范围内，再不是猜来猜去的问题而是有可学习途径的一项能力。

这本书最好的一点就是将这种能力完整地教给大家，可能看完书你还是不知道幸福究竟是什么，但你却具备了追寻幸福的能力。

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《幸福的能力》读后感(二)：这种能力，一旦拥有，就拥有了幸福

现在身边有很多朋友都在抱怨，不幸福，不快乐。但其实，很多时候，并不是生活中的幸福少了，而是我们缺少了获得幸福的方法；并不是我们没有发现幸福，而是我们缺少了学习幸福的能力。

这本书就是在教会大家拥有一种看得见、用得着、学得会的幸福能力。这种能力是一个人情感力、认知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力的综合表现。具备这种能力的人，能获得长久而持续的幸福，而非短暂的情绪体验。

这种能力值得我们每个人都来学习！

《幸福的能力》读后感(三)：美好生活从积极情绪开始

我是一个很容易焦虑的人，特别喜欢按部就班，不喜欢生活有一点点的偏离，总觉得改变会产生很多不好的结果。所以每天都很敏感忧虑，很烦恼，但其实烦恼的事有很多都是不会发生的。

这本书有一章说，有一位心理学家经过多次实验总结了一个道理：一般人心中的忧虑和烦恼，有40%是属于过去，有50%是属于未来，只有10%是属于现在。而90%的忧虑和烦恼，在当下从来就没有发生过，剩下10%的烦恼，则是一般人能够轻易应付的。所以其实我们平时的烦恼大多都是“自己寻得”的。

这让我茅塞顿开，自寻烦恼其实就是拿昨天和明天的事情来折磨自己；只有积极的情绪才能给生活带来更多的美好。

《幸福的能力》读后感(四)：当你手握坚定，你便多了一分幸福可能

我室友是个典型“三分钟热度”的人，就是那种“泡面需要泡五分钟但三分钟就揭开盖子吃”的那种人。她想学瑜伽，买了瑜伽垫练习了两三次就抱怨说自己的骨骼已经发育成了，太硬拉不开，于是她的瑜伽垫就放在那里落灰，后来，她又说想学画画，去美术班试学两节课之后又说离家太远周末出门太累，于是学画画的事便无疾而终。

诸如此类的诗情有过好多，化妆品太贵，英语学习太难，总之学什么都好像有很大的阻碍，到最后一件事都学不好。她自己还很苦恼，就问我怎么办。我也是觉得她这样不好，就把我的这本书借给她，没想到她看了整整两天，一口气读完，还给我之后她自己去书店买了一本放床头，没事就翻翻。

结果现在她在北外上英文口语课已经上了两个月了，每个周末，风雨无阻，干其他的事也更快了。她自己都说感觉生活越来越开心了。

可见王老师这本书是本好书，非常有用。

《幸福的能力》读后感(五)：越努力越幸运

幸福在哪里？人人都向外寻找着幸福，却不知道幸福力的源头就在自己心中。当我们具备乐观、坚定、慈善和幸运的软实力，懂得如何调适内心世界，幸福感就会如泉水般涌来，就能体验到长久的快乐和持续的幸福。

幸福靠自己。拥有幸福的能力，会让你走进明媚的阳光，远离萧瑟寒秋，助你解开迷茫的症结，踏上人生舞动的鼓点。

——《幸福的能力》

书中提到:勇气是开启幸运的大门，勇气是生命中的一份勇敢，一份坚持、一份热情和一份真实性。

把你挡在成功门外的，不是险恶的世界，而是你自己；忠于自己的内心，就是最强大的信仰。人的一辈子太不容易，没有几个人是一帆风顺的。失败与挫折就像五线谱的高低音，一会进入高潮，一会跌入低谷，跌宕起伏的人生会使勇敢的人更加坚定。只有那些经历过痛苦的失败，发愤图强，找到真正自我的人，才能感受到自己生命真实的力量。

坚持，不放弃，是幸运的宗旨，失败了，不恐惧，依然勇往直前。不管前方多难，都能保持出发时的激情，坚持出发时的梦想。成果永远属于那些有斗志、有信心、有决心的人。

美德与力量的积极心理学会让更多的人学会幸福，拥有与众不同的幸运。幸福是一种感觉，更是一种能力。当一个人具备乐观的能力、坚定的能力。慈善的能力，集结的将是幸运的能力，获取的是人生的成功王道，充盈是幸福人生的源泉。

幸福的能力是这样的，越努力越幸运，越幸福越成功。