《我的第一套成长秘籍》经典读后感有感

《我的第一套成长秘籍》是一本由[英] 格里·贝莉著作，贵州教育出版的720图书，本书定价：96.00，页数：2010-10，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我的第一套成长秘籍》读后感(一)：正确引导孩子的青春期变化

文：薇薇安

孩子在一天天长大， 如何陪伴孩子、教育孩子也是家长需要学习的。

小时候我最喜欢看的电视剧《成长的烦恼》，这部电视剧里面的Seaver家有三个孩子， 电视剧跨越孩子的童年，少年，青年。是我小学、中学最喜欢的电视剧。 成长会遇到什么样的烦恼呢？ 看看Seaver 一家三个孩子的故事， 也许对于家长来说也是一种启示。

为人母之后，伴随着孩子的到来， 新手妈妈也有很多茫然的时候， 好在周围有家人朋友的帮助，平时大家会在一起聊起孩子的事情。

《我的第一套成长秘籍》一共分为6册，分别是《正在变化的身体》、《吃什么你就是什么》、《一起来做运动吧》，《想法和感受》、《青春期的“烦恼”攻略》、《看上去很棒》，分别从不同的方面来给孩子们解答青春期会遇到的问题。

孩子的每一个成长过程，家长都会比较紧张， 相信很多的家长都是有这样的焦虑。 要怎么跟孩子良好的沟通呢， 孩子渐渐长大了， 有了自己的秘密， 有了自己的朋友， 也会遇到自己成长中的烦恼， 这些都怎么度过呢？

青春期的孩子身体发生着变化， 他们开始出现第二性征，男生开始变声， 女生的体形也发生着变化。 老实讲，我们上中学的时候生物课上老师是避开这些章节的， 考试也没有涉及， 由于本身这就属于副科， 很多人也不怎么太在意。 那个时候也会疯传着一些某某怀孕了， 某某几个人躲在厕所里抽烟。 很多的时候越是不让孩子们了解的事情， 他们就越是好奇， 仿佛潘多拉魔盒一样的让人忍不住想要打开它。 孩子进入青春期，对于自己的变化， 和周围朋友的变化，这些都是人生的一部分。

《吃什么你就是什么》、《一起来做运动吧》，这两本书就是关于食物摄入和运动方面来解答我们是怎么长成先的样子， 以及如何保持健康的。

《正在变化的身体》从这里你能找到你对于忽然发生的变化的所有的答案。 很多的疑问相信会在这里得到解答。

《青春期的“烦恼”攻略》在这里也许你能找到你烦恼的那些事情的答案。

不得不说的是， 这几本书的内容都很详尽， 回想起我还是十几岁时候的事情， 这些让人烦恼的事情， 这些虽然好奇却没有答案的问题， 再一次的得到了答案。

《我的第一套成长秘籍》读后感(二)：青春不烦恼：《我的第一套成长秘籍》书评

青青春不烦恼：《我的第一套成长秘籍》书评

不归从知道从什么时候开始，儿子有了悄悄的变化，春季刚买的被子，秋季就短了那么一截；按往日里刚好的量准备的晚餐，他说自己还没吃饱；换衣服时把门关上，反锁；声音不复以前的清脆……有时候提的问题也让人摸不着头脑，一直期盼又一直回避的青春期终于来了！回想起自己手忙脚乱心里发慌恼的青春期，如果能有那么一个人，或者一本书，也许就不会有那么多烦恼了。这套《我的第一套成长秘籍》就这么适时地来了，自己先读了一读，发现这是一剂消除青春期烦恼的良药。

青春期我们的身体会发生哪些变化呢？鼻子下面的茸毛怎么变硬了呢？嗓子怎么变得客难听？这些变化既让人激动，又让人不安，那这到底是怎么回事呢？别烦恼，读完《正在变化和身体》，孩子会更了解自己的身体。

身体变化了，对自己的外形也更关注了，我的皮肤怎么没有同学那么白？？为什么不是双眼皮？明天上学梳什么样的发型？穿什么样的衣服？怎么样才能让我看上去更阳光更自信呢？《看上去很棒》会给你解答哟！

时不时的腿疼脚疼，听说是长得太快，生长性疼痛真的吗？一个假期长了四厘米；那些炸鸡什么的怎么那么吸引人呢？为了让我更快更好的成长，为了让我有一个健康的身体，应该读一读《吃什么就是什么》了。

胳膊上有了一些小肌肉了，以前一喜欢踢足球，现在喜欢打乒乓球，反正就是不能做家里蹲，不能活成窝在沙发上的小肉球，从小就喜欢运动的我，从上幼儿园到现在一直都没有生过什么病，不能丢掉光荣传统啊！那么怎么做运动，做什么运动呢？《一起做运动吧》是一本不错的“青春期运动指南”。

爸爸妈妈理解我，他们根本不知道我在想什么！学校里那几个坏小子又抢我的东西了；看那个人抽烟的样子好酷！我可以喝一杯酒吗？那个人好像不是什么好人……怎么这么多问题呢？怎么办啊？斩不断，理还乱！《青春期烦恼攻略》里有我们可能在校园内外遇到的各种问题，赶紧去寻求解决的办法吧！

成长的感觉还不错，痛并快乐着，我有了自己的爱好，有了稳定的朋友圈，我能控制好自己的情绪，能主动去寻求解决问题的办法，未来的某一天，我还要开始独立生活！这些都是令人开心的事情，《想法和感受》就是告诉我如何去与人沟通，如何表达自己的情感和心理，从此不再压抑，不再沮丧。

《我的第一套成长秘籍》让青春不再烦恼的好书，每个青春期的少年和每个有青春期孩子的家长都应该读一读。春不烦恼：《我的第一套成长秘籍》书评

《我的第一套成长秘籍》读后感(三)：青春有它不迷茫

青春期的孩子，往往让人头疼，他们的身体和思想都在不断地变化和成长，有时候他们看起来像个小大人，有时候又显得不堪一击，作为父母自然关心他们的想法，但是孩子大了，不像小时候那样什么都跟家长说，他们会有他们的小心事、小烦恼，但懒得或不屑于跟家长沟通，于是孩子很无助，家长干着急，相信这样的情况并不少见。《我的第一套成长秘籍》正适合给这样正处于青春期的孩子和更年期的家长阅读，六册书分别从身体变化、饮食、青春期的烦恼、运动、装扮、想法等方面帮助孩子了解自己，并提供很多有价值的意见和建议，也能帮家长了解孩子的生理和心理变化，找到帮助孩子的切入点，解除焦虑。

《一起来做运动吧！》是一本超级实用的青少年运动手册，作者用幽默风趣的语言和插图，为大家介绍了瑜伽、武术、芭蕾、跳绳、游泳、慢跑、足球等适合青少年的体育运动。其间穿插了很多体育常识、体育历史及生理知识、急救常识，信息量丰富，能够帮助我们对运动、对自己的身体有更多的认识。如果不知道自己适合什么样的运动，应该怎样做运动，运动前后该注意什么，怎样运动才科学，受伤后该如何保护自己，那就翻开这本小册子吧，你能得到很多实用的建议和指导。运动的作用远远不仅是能够锻炼身体，增强体质，参加一些团体运动，还能够扩大社会交往，帮助你找到一群志同道合的朋友，青春少年不应当待在家里宅着，出去运动吧，外面的世界很精彩。

《青春期“烦恼”攻略》列举了很多青春期可能遇到的艰难处境，比如家庭矛盾、父母离异、身心虐待、应试压力、校园凌霸等等，这些情况青少年或多或少都会遇到，一旦遭遇困境，如果得到没有适当的、正确的指导，很容易陷入绝望或是误入歧途。这本小册子分析了各种可能遭遇的情况，并给出了合理的建议，比如如何面对再婚家庭，如何处理与朋友的关系，如何以正确的态度面对饮酒、吸烟、吸毒、性骚扰、种族歧视等问题，针对青春期容易出现的诸如抑郁、沮丧、迷茫、困惑等不良情绪，本书也给出了疏导方法，引导青少年及时寻求帮助。

这套书文字亲切、配图有趣，就像一位过来人一样，道出了青春期少男少女可能遭遇的困难和处境，具有很强的代表性，给出的建议具体不空泛，有很强的的指导性和操作性，看完之后能够明白问题在哪儿，并理清思路，迅速明白该怎么做，不愧为成长秘籍，有了它，相信正处于青春期的孩子们能够少点烦恼，少点迷茫，更加清晰地认识自身，看到属于自己该走的路，找到与家庭、朋友、社会的最佳结合点，以更好的姿态迎接美好的青春年华！

《我的第一套成长秘籍》读后感(四)：成长无烦恼

不管是成长中的孩子还是面临正在成长的孩子的父母，在孩子成长过程中都会遇到很多很多的烦恼：成长中的身体、情绪冲动、运动、性发育、如果看待自己、如何看待异性，怎样应对街头诱惑和家庭纷争……当青春期的你陷入困境、遇到危险、压力重重的时候，你需要知道自己该向谁寻求帮助，而不是独自一人默默面对。当家有儿女的你在越来越叛逆的孩子面前手足无措，不知该如何应对青春期悸动的孩子的时候，这套书会给你一些常识性的建议，让你了解孩子的状况，在一些难以启齿的问题上给你指引，并对他或她做出智慧、恰当其时而且准确的引导。

我试读的两本书籍分别是《吃什么你就是什么》、通过图文并茂的形式让读者了解到入口的每一样东西都会影响你的身体机能、外貌和感知，选对了食物，你会拥有健康的肤色、迷人的眼睛和良好的发质。这本书着眼于饮食，讲述了各种食物对身体产生的影响。书里不仅有关于食物过敏和节食方面的建议，还为素食者提供了健康饮食的指南。此外，对于如何选择以及烹调食物的信息，如何保证零食和正餐健康而不失美味的建议，书中也多有涉及。《正在变化的身体》生动形象地讲解了在青春期，你的身体将经历前所未有的改变，你的身体形态和生理机能开始发育，一步步向成人的水平看齐，而你，必须知道自己的身体正发生什么样的变化，需要你怎样呵护和应对。关于成长、性和青春期的一切，这本书都有非常科学、详尽的讲述。

面对成长中的孩子，我们有时会手足无措，但是有了这样一套成长秘籍，却让我们作为父母有了更多的对孩子成长的了解。孩子成长中所需要的营养多种多样，然而吸引孩子的垃圾食品却层出不穷、花样繁多，我们该如何让孩子意识到健康的重要性呢？这套书的《吃什么你就是什么》会带着我们走进一个健康的食物环境，让孩子去了解自己身体真正需要的营养，更让我们知道了如何去选择适合自己健康的食物。不仅仅如此，书中还告诉我们每一种营养素存在于哪些食物中，如何去选择我们需要的食物以及就餐礼仪等等，让我们从此不再烦恼孩子的饮食问题。

而《正在变化的身体》让我们作为家长的可以更全面的了解青春期孩子的身体变化，以便于帮助孩子顺利度过这一特殊时期。而证书对于孩子来说更是能将一些难以启齿的生理变化从书中得到满意的答案。给了孩子一个非常明确的指导，让孩子不再为自己的身体变化而烦恼。

这是一套可以让成长中的孩子可以自己了解自己身体变化心理变化等等的非常有用的指导性书籍，更是父母的很好的帮手。让父母更了解孩子，更便于和孩子亲子沟通和对孩子进行引导。确实是一套值得阅读的指引书籍。

《我的第一套成长秘籍》读后感(五)：解密青春期密码，让孩子独立不迷茫

孩子的每一个成长都离不开父母的精心呵护，可是，假如他们比较排斥这种“呵护”该怎么办呢？没错，这就孩子们人生中必须经历的一道坎——“青春期”。对于青春期的孩子来说，他们渴望受到关注，却又讨厌被过分保护；他们渴望自由，却又敏感的希望得到父母爱的支持；他们渴望拥有自由，需要一定的私密空间，却希望有人能够适当的时候能够提供帮助；他们渴望自己变得像成人一样强大，却又在无意中脆弱的像个孩子......

这些即矛盾又纠结的心理，正是所有青春期孩子们都会遇到的难题，而当遇到这样的事情到底该怎么办呢？我想，或许连他们自己也不知道自己应该如何去做。不过，没关系，优秀的书籍是孩子成长必备的引路好伙伴。《我的第一套成长秘籍》正是步印童书馆献给孩子们的一份特殊成长礼物，旨在帮助处于青春期的他们顺利度过这个敏感又多变的焦虑时期。

《我的第一套成长秘籍》系列书籍共分为六册，分别为《正在变化的身体》《吃什么，你就是什么》《一起来做运动吧》《青春期“烦恼”攻略》《看上去很棒》和《想法和感受》。每本书一个主题，针对青春期孩子身体和心理方面的诸多变化，让孩子们明白那些给他们造成困扰的事情其实是每个人都会经历的正常现象。因此，不必觉得十分恐慌。

青春期，也叫作“青春发育期”，通常孩子在10岁左右就会进入了一个重要成长关键期。在这个时期，无论是孩子迅速发育的身体，还是心理各方面的成长，都在逐渐走向成熟，顺利度过之后，最终就会过渡到一个成人应有的状态。

回顾青春期的我们，或者是观察那些处于青春期的孩子们，你会发现他们会时不时担心自己的外形是否美观，体态是否得体，且在穿衣打扮上十分挑剔，无论男女。在孩子们有这样的行为时，这就是成长的信号，那么究竟青春期孩子的身体会有怎样具体的变化呢？这点小读者们可以从阅读中得到自己想要的答案。尽管青春期的身体发育可能会有一些不如意的地方，不过要记住：最重要的、决定你是什么样的人，是你脑子里想什么，而不是镜子里像什么，要学会接纳自身的不完美之处。

当你逐渐适应自己的身体变化后，还要额外注意的是自己的心理变化。的确，处于青春期的孩子的情绪变化多端，就像过山车一样，这也是正常的。之所以会如此，是由于外部压力过大造成的，要学会倾诉，学会自我调节，学会规划自己的人生，并在必要时及时寻求值得信任的人的帮助。

成长是一个循序渐进的过程，孩子是需要时间的，而作为家长，我们都要有耐心和信心去等待孩子让我们欣喜的那一刻。《我的第一套成长秘籍》，解密青春期成长密码，让孩子独立不迷茫！