关于减轻压力的英语作文(精选10篇)

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于关于减轻压力的英语作文(精选10篇)，欢迎阅读与收藏。

第一篇

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我的英语老师my english teacher

in my life, ms. wang is the most important person to me. her teaching skills are diverse. in class, she usually uses games and posters. she works hard for us. when other teachers rest, she still keeps working and working. when we are mischievous, she is good at giving systematic guidance.

we are really grateful for what she has done for us. we want to say ”thank you” to her.

第二篇

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这就是我的英语老师（this is my english teacher）

这就是我的英语老师（this is my english teacher）

she is 23 years old . she has got long hair . she has got small body ; her feet are small ; her eyes are big ; her hands are big ; her ears are small . she is beautiful . i love my english teacher !

第三篇

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我的英语课堂（my english classroom）

我的英语课堂（my english classroom）

this is my english classroom . it is not big and not small . we usually study in the classroom .

there is a blackboard in front of the classroom .it is not big ,but it is helpful .my english teacher usually writes some english letter .the air-conditioner is on the right in the wall .it is white .in summer ,it is cool to us .there is a clock on the behind wall .it is blue and cute .it tells us the time .there are three long desks in middle of the classroom and there are three small desks on the right in the classroom .

look !this is my classroom .i like it.

第四篇

陈真是一位工作认真负责的老师，因为工作劳累，经常疲惫不堪，因而显得面容憔悴，心情烦躁。每次见面都会感慨一番，“教师工作压力太大了！面对个性不一的几十个学生，我时刻要将他们挂在心上，生怕他们不听话，生怕他们会出事情，甚至睡觉也不安宁，梦里都牵挂着学生。学校又有接踵而至的检查、记分排队、比赛、竞赛……，真是应接不暇，忙得我心力交瘁。说句心理话，真想早点退休！”是啊，当教师确实很辛苦，如，班级管理、班际竞争、学生的不良行为、教学要求等等，都给教师造成很大的心理压力，特别是对于某些责任心很强的老师来说更是如此。但我们也发现有的教师精神饱满，忙而不乱，游刃有余。当然这与教师本人的身体素质和工作能力有关，但也与教师的心理调节能力有相当的关系，尤其是情绪调节能力。 教师的情绪若调节不好，会产生种种身心问题，如，焦虑、身心疲惫、健忘、消化紊乱、易发怒、想处罚学生、血压升高、抑郁、悲伤等等。这样，不仅伤害自己的身心，而且会在不知不觉中伤害学生的自尊，而学生的心理问题又会“反弹”给教师，如此恶性循环，师生关系会越来越紧张，教师的工作效率会越来越低，因而心理压力也会越来越大。因此，教师的自我情绪调节非常重要。在此，笔者介绍几种情绪调节的方法： 1、 抽离自察法。一个人要想控制自己的情绪，首先要做的就是了解自己的情绪状态。用“抽离法”可及时了解自己的情绪状态，并使自己尽快冷静下来。当自己陷入负面情绪困扰而又想摆脱时，可想象自己坐或站在一旁观察着情绪波动的当前的我，认识到是处于紧张、焦虑之中，还是处于后悔、无奈之中，甚至是烦躁、愤怒之中。这时可使自己迅速冷静和清醒。若想象自己退到远方或飞向高空后再进行观察，则效果可更快出现。多次使用便可形成习惯性技巧。 2、情绪预报法。 人们大多希望能适度控制自己的负面情绪，但每每发现自己陷入过度的负面情绪之中时，已无法自拔。建立情绪预报系统，可使我们及时发现自己的情绪状态，避免破坏性的行为发生。 具体步骤如下： 第一、找出自己出现负面情绪时身体、行为和思想三方面常伴随出现的信号。 例如：气愤 ──────────────────身体信号│行为信号│ 思想信号 ─────────────────心跳加速│大声说话│“简直忍无可忍！” 紧握双拳│ 摔东西 │“总是与我作对！” 脸部发烫│出手打人│“一定要教训他！” 第二：为自己选定一个信号标志，它可以是一枚闪亮的红灯，也可以是一种声音，如救护车声。尝试在内心看、听到这一信号标志的存在，练习数次直到能轻易在头脑中提取。第三、通过想象逐一出现自己产生负面情绪时的各种信号，再将之一一与选定的信号标志联系，练习数次这种联系固定下来。

第五篇

关于减轻雾霾污染的建议

市政府领导：

您好！

近日，杭州一直被雾霾所困扰着，许多市民因为此事，吸入了许多Ｐm2.5，因此，我向你提出以下几点建议：

1、多植树。森林树木是地球之肺，在城市中也不例外，树叶有吸收二氧化碳，排放新鲜空气的作用。多植树，可以让杭城的空气变得更加清新。希望市政府鼓励杭城居民多植树。

2、少开车。车，现在已经成为了必不可少的交通工具，但它也有一个极大的缺点——排放尾气污染环境，还浪费资源。如果减少开车，让人们用公交车和自行车代替，这样不仅能减少尾气排放，还能使可危的能源稍稍松一口气。

3、少放烟花爆竹。又是一年春节，当然少不了放烟花爆竹这一样活动。放烟花爆竹会污染环境，这无疑加重了雾霾。但是，燃放烟花爆竹是中国的传统，我们不能忘本。所以，我希望在放烟花爆竹时，能尽量的少放一些，保护我们的大家庭。

希望我的方法能够有效。愿杭城的明天越来越美好，是我们永远的“人间天堂”。

市xx小学学生xx

2014年1月14日

第六篇

已经晚上9点多了，我还是看不进书，数学题更本一道题也做不进去。脑子里想的全都是关于明天数学比赛的事情。一想到以前无数次的失败，想起天早上老师对我说过的话，又想到老师无数次的叹息，想到同学们的议论纷纷，我的心真的无法平静。索性出去逛逛书店。

每次看到老师无奈的表情，听到老师深沉的叹息声，我的心真的好难受，我恨我自己为什么每次都让老师失望，恨自己为什么一到比赛就紧张，我好害怕明天的比赛，好怕又要失败，好怕老师低垂的眼睛和颓废的眼神。我怕自己真的承受不起这一切的一切。

不知不觉中，沉重的脚步已经把我带到了书店，来到杂志栏边，随手翻开一本杂志。我被其中一篇吸引了；有一个富人，他很有钱，整天生活在人们的赞美，羡慕声中，但有好几次他把自己打扮成乞丐的模样，上街去乞讨。于是人们对他的态度就全变了，有的臭骂，有的甚至赶打，他开始很难接受，很恼火，但他还是忍住了。有一次他在扮乞丐的时候，被人们发现了，周围的人都很惊讶，问他为什么要这样？他说：“因为我想给自己一点挫折，以免以后失落后受不了，经过一段时间的乞讨，我现在心理压力的承受能力强多了。”我被这个可爱又可敬的主人公给打动了。他没有条件培养的心理承受能力却懂得主动去创造机会，而我呢，上天给我创造了这么多次的机会，却要逃避。顿时，心理有了一点感悟，心理的害怕已经好多了，心情也舒畅了很多。于是，不再害怕明天的失败，应为就算我失败了就当时我的人生路途中又多了一次真实的经历。就当是上天又给了我一次锻炼承受心理压力的机会。

想到这里，心中的害怕早已无影无踪，有感悟了很多。走出了书店，外面的空气中仿佛夹着让人心旷神怡的芳香味让我沉醉其中。这次我有理由相信自己一定会成功，因为我找到了坚强的理由，我迈着自信而轻松的脚步走在回家的路上，走入明天的考场。

人生原本就是成功与失败的组合，是迷团与感悟交替，是心灵与心灵之间一次又一次的撞击。只要我们能够承受心理压力，坚强的理由够多，够充分，那明天再多的不幸我们也不会感到害怕，再多的失败与挫折我们也会勇往直前，因为压力永远都震不碎我们准备好的坚强和能力。

第七篇

关于压力的作文

我躺在床上，一个人，窗外静悄悄的，可我的心里，却是吵吵闹闹的，一片混乱，张老师的话总像只蚊子，在我的耳边嗡嗡响。

“不在全年级排前三名，休想考进外校！”

为什么时候我一定要考外校？我自己也不知道，只是当时听说外校有英语教学，我就心动了。我的眼前一片漆黑。窗外，雨打在屋檐上，发出轻微的响声，可那响声如同一把巨大的锤子，把我的头打出一个大窟窿，呼啸的冷风从中吹过，我不禁感到一阵透心凉。

压力，一股巨大的压力摔在我的身上，让我窒息。我没有困意，我整晚翻来覆去，我能不能考上外校？考外校对于我来说不是在做白日梦吗？我曾经对妈妈说过考外校的事，妈妈就只说了一句：“哦，那就去考吧。”瞧她那样，我可比她有魄力多了。

不知不觉，我发现我正坐在一块石头上，我一抬头，猛地看见了一把巨大的铁锤，铁锤旁有一个人，对着我边笑边说：“欢迎来到外校，你只要举起这把铁锤，你就通过了考试。”

我吃惊地看着四周，什么人也没有。终于，我试了试，没用多少力气，就举起了那把铁锤，原来这么轻。这时那人又说道：“恭喜你，你通过了考验……”我高兴得一跳，结果没站稳，跌倒了，我昏了过去……

不知过了多久，我醒了，我还是躺在床上，原来，那是一场梦……

梦？真是梦？为什么我会做这样的梦？我正想着，这时，张老师的话又在我耳朵边上嗡嗡响：“不在全年级排前三名，休想考进外校！”

我肯定进不了年级前三名，可是我又非常想考外校，又怕考不上，怎么办？我无比担忧，一连几天，我都在想这个问题，那我就多做练习？外校要动手能力强的孩子。

看来，唯一的办法只有永不放弃了。

对！永远也不放弃！

第八篇

压力

压力是滂沱秋雨，可雨后就能看见彩虹；压力是漫漫的黑夜，可漆黑后就能看见地平处的黎明。

因为承受压力，黯然无光的石墨化成了灿烂耀眼的金刚石；因为承受压力，种子聚集一冬的力量，破土而出，染绿冰封的世界；因为承受压力，枯萎衰败的枯树长出了绿芽。

我无法给出一个完美的定义去诠释何为压力，可我知道，压力是一笔财富，只要合理正确的去承受，你会发现：许多的压力，在你的面前竟可以轻舞飞扬。

纪伯伦曾说：除了通过黑暗，我们无法到达黎明。许许多多的人，不正是在黑暗的压力下，才有光明的人生篇章吗？孙子膑脚断着兵法，司马迁忍辱而作，他们不都是因为承受了许许多多的压力，在困苦中，在黑暗里让自己亮成一颗星，磨成一粒珍珠吗？

也许生而健康，我们便没了海迪在轮椅上的奋斗，在人们不写的眼光下，承受压力的机会；也许，前途光明我们便没了张迷在前途无望的压力下，写出佳句找历史的机遇；也许，一切只是上天给我们太多的机会去承受成为伟大的压力。

可是，身边的压力还少吗？升学的压力；人际交往与应付的压力；各种小磨难，小挫折的压力，我们学会承受了吗？学会让压力在自己面前闪亮成为一笔财富，成为一种幸福吗？孟子言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤压力是我们身边不可缺少的东西，没有压力就没有动力，但压力过大就会使我们感到很累。因此我们要轻松对待，让压力轻舞飞扬。

轻松的对待你就会发现其实它是你努力的动力，因为它你知道该怎样去努力，你的生活就会变的很充实。不要总是害怕它，你要正确的对待它。生命正是因为它而有了不一样的意义。

我相信：压力可以轻舞飞扬，只要正确的去对待，一切皆有可能，黎明也许正在穿过苍茫的黑夜，向你赶来。

压力

近日，我深深地感到了压力对人的前进的动力的重要。

几个星期以来，考了3次数学测验。考前，心情有点紧张，却不会以行动来表现，依旧还是时时望着书本发呆。考后，即使有许多题不会做。可是，心里只有一阵轻松，考后的解怀，并不感到考差了的难过。自己也觉察出了考试成绩的下落。几经思考，这也许要归根于我自己感觉不到压力。

压力，原来是这样重要的一样东西。它虽然是无形的，但是对你的帮助却远远大于有形的物质。我记得有这样一个故事，她把压力与人的关系解析得很好。

培训师在课堂上拿起一杯水，说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能那多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的。但是，你拿得越久，就越觉的沉重。这就像我们承担的压力一样。如果，我们一直把压力放在身上，不管时间的长短，到最后就觉得压力越来越沉重以致无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久……”

压力就是这样，过多过少都不适宜。多，会使你精神紧张；少，则秃废学业，不进则退。压力是急促清脆的闹钟声，令你从熟睡中惊醒，一阵茫然；压力又是一条布满尖刺的长鞭，鞭策着你继续前进。正如“水能载舟，亦能覆舟”，压力也是如此。至于什么时候该放下，只能靠你自己慢慢掌握压力的大小，取得前进的方向。古人所叙述的也只有压力的利与弊，掌握的方法还是要靠自己来慢慢探索。

压力

当岁月一页页无情的翻过，压力也随之点点滴滴聚集，汇聚成汪洋将我淹没……。小的时候，总盼望着长大，因为长大后就可以做自己想做的事了。当长大后，我却总回忆着小时候的快乐。成长其实不一定快乐，因为长大了的我们将面临许许多多的事，各种各样的压力。

进入初三了，人生第一道重要的阻碍摆在了我的面前，我常常在想，如果我并不是独生女，家人或许不会对我抱有这么大的期望，或许我也不会老觉得自己很没用。同班里的同学都很勤奋。下课的钟声响起的时候，别班总是吵吵闹闹，我们班却总是静悄悄，无人理会是否已经下课了，在乎的只是眼前的习题会不会做，做对还是做错。现在有了许多省级高中，考不上高中的学生同样也可以再接受教育。可社会上重读生就是重读生，在人眼中总是很不屑，不论怎样，只有优等生才是最好的。进入初三，面临的压力越来越重，一不小心就会滑倒在地。曾经听人说：初三的功课多得要命，每天的任务就是不停地做卷，一天下来几十份。已经做到麻木了，初三等同与自己抢时间，一切轻松的事注定与我们无缘。无话可说因为我们是初三毕业生。我现在慢慢能体会到他话的含义。现在我们每个人都为七月的来临作好准备。七月如火，我们深信一分耕耘，一分收获。七月是我们展示才华的大好时机。弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。在这展现才华的季节里，我们不能错过良机，要努力拼搏，争取决战的最后胜利！是的，只要想飞，就应该认真地准备，用丰厚的羽毛，等待夏天的那划破天际，振翅高飞的一瞬间。

我曾经是个很有信心的人，可当我面对那总提不上去的成绩，面对这样那样的压力，我的心早已疲惫不堪。压力曾是我前进的动力，可当它超过我所能负荷的时候，却成了我前进的阻力。想让压力成为我成功的动力，却又怕因为它而使我受挫，如一本小说说的一样：矛盾无时不有，矛盾无处不在。或许只有当我能爱上压力的时候，它才会促进我的成功，可爱上压力，的确有点难。

压力

压力是困境，压力之下，难有大作为。压力是束缚，压力之下，灵魂再不能驰骋于宽阔的世界。压力是羁绊，压力之下，行路难。曾经看到一句哲言：世上本没有压力，太在乎得失，便会成为压力的奴隶。的确，当我们拥有很多时，反而担心失去。好中还要更好，成功后便不允许自己再失败。可是，“最好”永远是“好”的敌人。我们在压力的趋使下，终日为结果疲惫的忙碌时，却早已脱离了“好”的轨道了。无数地问自己，何日才能抵达理想的彼岸？而日近，彼岸远。哲人说：“我们已经走得太远太久，早已忘记了为什么出发。”与其从起点奔向原点，扬起沙，含在眼中，让泪光弥散，在报怨压力中浪费生命，不如使自己看淡得失，用真心的努力去保持内心的那份淡定与纯粹。冲破压力的枷锁，需要一份从容。以平和的心态坐看风起云涌，花开花落。列子御风而行，泠然善乎？孔雀东南飞，逍遥游乎？行路难乎？在这个行路难的时代中，逍遥游不只是鲲鹏的传说。用真心去体验，去感动，生命中有更多奇迹等待发现，心中多一分平和，心灵多一分光彩。人生是一场旅途，重要的是看风景的心情。心境开阔，压力不再，生命才会有高效率，才会有意义。冲破压力的枷锁，不能放弃努力。平和而非平庸，不碌碌无为并不意味着无所事事。生命的画卷需要奋斗去描绘。充满着对梦想的追求和努力的生命才会有真正的价值。虽做不到“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的坦然境界，但至少可以用努力使生命无怨无悔。等到鲜花和掌声迎来的那一刻，可以问心无愧地说：“我努力过，我不怕失败。”朋友，别在压力中自怨自艾，用平和乐观的心态迎接挑战，面对生命中的美好。朋友，别在压力中挣扎沉沦，用永不言弃的拼搏去改变命运，用真正的勇敢来实现心中的梦想。驱散压力的阴云，微笑地面对挑战，让迷失的心灵不再徘徊于关山之外，泠然善也并非心中幻想。行路难，行路难？！战胜压力的消极，穷且益坚，青云之志不坠，勇敢迎接挑战，长风破浪，云帆可济沧海！

第九篇

敬爱的老师，亲爱的同学们大家好：

你们每天都能看到一辆辆汽车在你的眼皮下串来串去，却曾想过这些汽车对我们的呼吸的空气造成了多大的伤害呢！

而产生这些烟的最根本的原因就是：

1.人们不进行检查车辆，结果导致发动机出故障

2.驾驶员的操作不够熟练，结果出来一大团烟雾

3.人们使用的油品质量问题

4.像黄标车（车况不佳，到年份的车辆）不及时淘汰的问题

5.车辆保养的不够到位或不进行保养，将直接影响到排出的烟雾的多少和浓度

这些问题都是导致空气指数下降的原因，看到天空中的空气一天不一天变坏，我们做为地球的一份子，我们又该怎么做呢？我们应该让驾驶员去做好5点，空气就会变好了，那5点就是：

1.每天都应该检查车辆的车况

2.加正规油品的油，不应该用不正规的油，如有买到的话，就要立刻更换

3.定期对自己的车做好相对力度的保养

4.劝说驾驶员不要猛踩油门，不然会产生很浓的烟雾

5.车况不佳或到年份的车子，应及时进行更新

为了让地球变得更美，让我们一起劝说身边的人，让他们也行动起来吧！