晨练通用作文

提升写作能力，做到手到擒来，希望这篇文章对您的作文能力提升有帮助，希望以下这些晨练通用作文，能对您有帮助。

晨练通用作文篇1

今天早上,我早早起床,目的就是为了10月25日的运动会做准备。

我穿上运动服和运动鞋,拿了一瓶水匆匆忙忙就离开了家门。

尽管天气很冷，但路上已经有不少人了。看样子他们应该很早就出来了。我看着看着，脚步不知不觉慢了下来。我猛地敲了一下自己的脑门，想:要是比赛也这么三心二早就GAME OVER了,还不抓紧时间跑?我加大力量，马力开到最大，一鼓作气地用1500米标准赛程：加速跑——匀速跑——冲刺跑到了高平四中，一口气喝了半瓶水，又买了根烤肠充饥，原地休息了15分钟后，我准备从太华路回家。

天气很冷，我身上打着寒战，但头上早已大汗淋漓。我把剩下的水喝完，补充了一些能量，向家跑去。

路上，我一直在里面跑。过十字路口时，我总是小心翼翼，不想为时间而受皮肉之苦甚至性命丢失。

费了九牛二虎，哦不，是九牛九虎之力才蜗牛似的回到家，一屁股坐在地上，都快把我累晕了。我大口大口地喝了两杯水，狼吞虎咽似的吃了一碗米饭，才将体力补回来。今天我足足跑了4000米，我要争取为运动会而努力。

好累的一次晨练啊，为即将到来的运动会，加油!!!

晨练通用作文篇2

晨练

山西省太原市实验小学六年三班和华雪 当我还在睡梦中时，听见模模糊糊有人在叫我：“快起床，快起床！”哦！原来是二姨。

可现在才6点，没办法，我只好穿上运动衣和二姨一起去了迎泽公园。

“嘿，嘿！”绕着迎泽公园跑了一圈，我可累坏了，开始喘了起来。不一会儿，二姨

又带我去做操，伸伸腿，弯弯腰，转个圈儿，啊！我的四肢开始疼痛起来，全身无力。

二姨告诉我，以后一定要多加锻炼，增强体质，提高免疫力。长时间的运动后会对人

体有好处，也就不会像我现在这么痛了。

噢！晨练的好处可真多！

晨练通用作文篇3

江苏省淮安市金湖县实验小学二二班唐朝政 星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢！有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。

晨练通用作文篇4

早晨，小明和爷爷手拉手，一起去公园晨练。公园可真热闹呀！老奶奶在舞剑，阿姨在跳绳，叔叔在跑步。于是，爷爷认真地打起了太极，小明也做起了早操。只见他扭扭脖子、伸伸胳膊、弯弯腰、踢踢腿，小明做得可用心啊！

我也要向小明一样，早早地起床，锻炼身体

晨练通用作文篇5

公园的清晨早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。

公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！

我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。

听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。

晨练通用作文篇6

每天早上公园里都会有很多人在那里锻炼，公园里有很多运动设施。今天我和奶奶一起到公园里晨练。

有的老人在舞剑，叔叔阿姨，有的是在跑步，有的在那里跳绳，还有的老人是约好一起在公园里打太极，只见他们做着一样的动作，很整齐，我在公园里面做早操，奶奶则是在老年人区域的设施里锻炼身体，今天来晨练的人还真是不少，放眼望去有大人，还有小孩，有老人，还有成年人，做什么的都有，各式各样。

我和奶奶晨练之后，感觉身体轻松了很多，看来晨练也是很好的一项运动。下一次我还要和奶奶一起晨练。

晨练通用作文篇7

早晨，天气清新，温暖的阳光洒落到大地上。大地上，小草、小花都亮闪闪的。

公园里，三位老奶奶在舞剑，老爷爷在练太极拳，三位大哥哥在飞快地跑步。小明和小兰在拍皮球，小红和妈妈在跳绳，她跳绳跳得很快，脚尖“嗒嗒嗒”地踩着地面，好像一个熟练的钢琴师在弹奏优美的乐曲。

大家都在公园里锻炼身体。

晨练通用作文篇8

我现在每天都会早早的起床晨练,我觉得这样对身体好,呼吸新鲜空气也挺好,今天在网上看到了晨练的资料,我才知道晨练有这么多要点啊!

一.晨练好处:

1.早上起来晨练有利于血液循环,加强新陈代谢

二.晨练时间:

1.晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右(太阳出来后), 运动时间也不用太长,30分钟最好。

2、一般是餐前(老年人可适当吃些东西)

3.有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下,不要晨练。

三.晨练地点:

1.到绿化比较好的地方晨(公圆,树林等)植物在光合作用时间一般在5点左右开始(制造氧气),

四.晨练衣服:

1.由于是晨练又是初练,所以注意冷暖方面的问题,早晨相对较凉,头几天穿的暖和点,适应了几天以后再作更换; 锻炼后注意不要着凉

五.晨练运动量:

1.运动量不一定得过大 随着晨练时间的积累延长 循序渐进

2.锻炼的强度力度要适宜,否则会影响自己一天的生活质量,锻炼的程度或效果以锻炼完感觉周身上下比较轻松,心情比较愉快为参考

3.晨练的运动量不宜过大,不宜进行剧烈的运动。

好了,知道了晨练的要点,那我们就一起去晨练吧!comeon,go!

晨练通用作文篇9

星期六的早晨，太阳刚刚升起来，湖边有很多人在锻炼身体。

有四个小朋友在跑步，他们跑得满头大汗，有两个小朋友在柳树边兴致勃勃地唱歌，有一位爷爷在舞剑、还有一位爷爷在打太极拳。湖中央有一座被鲜花、小树围绕的亭子，远处有延绵起伏的群山和层林叠翠的树林。

这个湖真是太美丽了。

晨练通用作文篇10

晨光折射到校园，新的一天开始了，我们的晨练就在这个阳光明媚的早晨开始了。同学们穿着轻便合体的运动装，和合适的鞋子。有的四五个人一组跳皮筋；有的七八个围在一起踢毽子；还有的同学在围着操场跑步。

向操场中间望去，只见体育老师领着几名同学在跳花绳。他们把手放在腰的两侧，开始跳了，只见同学们一蹦，绳子在他们的脚下听话的穿过，在天空上行成了一条弧线。不一会儿同学们跳起了花样，有的同学在跳开合跳，他们的脚一开一合，让人头晕眼花有的同学在跳双摇，双摇需要手脚有节奏的配合，双摇是跳一下摇两圈，同学们认真的练着。

旁边的大绳开始了，只见他们一个接着一个的跳着，像一条巨龙在空中舞动。我被这场景而吸引，我慢慢地走到摇大绳的同学身边，对他说：“能让我试一下嘛？”他回答：“当然可以的了！”于是我走到跳绳的位子，轮到我了，我像他们一样跑到中间，一蹦，绳子穿过，迅速跑到另一条队伍，我成功了！就这样反复跳了几次，这是操场上响起了上课铃……

晨练不仅让我们让我们身体健康，还给大家带来无限的快乐！一日之计在于晨，希望同学们每天都有一份美好的开始！