《八部金刚功 八部长寿功（精装，限量钤印本）》读后感1000字

《八部金刚功 八部长寿功（精装，限量钤印本）》是一本由米晶子 著 / 黄中宫道观 校订著作，中医古籍出版社出版的精装图书，本书定价：98，页数：2021-9，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《八部金刚功 八部长寿功（精装，限量钤印本）》读后感(一)：练形意拳的，用长寿功调理一下

我练的形意拳比较刚猛，用长寿功调剂，练完以后神清气爽。后面有时间再练一练金刚功。看到网上有人说道长是骗子，我真的愤愤不平。现在真是言论自由的年代。什么人都可以对道长评头论足。如今道长羽化，特买这本书留作纪念，感恩！！！！！！！！！！！！！！！！

2021.1.10再更新，2019年考研的时候，得了胃病。后来虽然治好，但是一直胃胀。练八部金刚功，两月有余。现在基本好了。真的神了。我不是托，八部经刚功网上一搜都有，免费的

《八部金刚功 八部长寿功（精装，限量钤印本）》读后感(二)：身体想变好的，都可以试试

这本书特别好

身体很不好的时候，朋友推荐练习八部金刚，第一次练习结束就明显感受到精神变好。

从这以后，就领略到了道家神奇之所在。

身体好了，精神才会变得好起来，头脑才会更清明。

身心是合一的，不可分割的。

祝大家都好起来，都来练。

非常感激张道爷传授的功法

感激不尽……………………

祝道爷传授的功法造福更多人

黄中宫永远清静，香火旺盛

《八部金刚功 八部长寿功（精装，限量钤印本）》读后感(三)：锻炼心得。

老道长慈悲。

都是自己练习时的一些心得。 总结一下，有缘者交流。

金刚功的招式和八段锦有很多相似之处，不同的时金刚功只有一种顺序，而八段锦有好几种传承、顺序也不一样。 大体来说八段锦有“ 八段锦既属于外炼的体术，又属于内炼的导引术，适合男女老少各个年龄层，“拳打卧牛之地”不受场地限制，简练易学故而流传广泛，同时也繁衍纷杂，有以南北为特色的刚、柔八段锦；以练气与否的内、外八段锦；按门派分少林十二段锦、武当八段锦；武当之中又有太乙、玄武之分；有姿势区分的坐式、站式八段锦；坐式中又分云床、洗髓八段锦；还有钟离八段锦、青城八段锦、昆仑八段锦等。 ”——百度。

金刚功顺序

如上图，金刚功的顺序除了第一部“激活”整个身体来说，都是从下到上到整体的一个过程。 而站在五行的角度来说，从第一部到第五步都是练出的气被“克入去”的一个状态。 综合来说，更工整。

八段锦的顺序

而仔细对比两者的区别来说，后者有可能是因为流派诸多，传的错综复杂等原因，微显不工整。当然，要是有道友觉得不工整有不工整的美感，那也无所谓。 毕竟，笔者也认为能起这么早锻炼身体的人身体不会太差哈。 想练哪个练哪个。 只是思考后的一个总结，套用一句《一代宗师》的台词：“ 武学千年，烟消云散的事儿，我们见的还少吗？凭什么宫家的就不能绝？ ”

建议还是先读完老道长自己的解读，再阅读下面。

第一部 窃吃昆仑长生酒 。

牙腑

所谓“舌为火之苗”，心又属火，心又藏神，用“神”去调理牙腑中的周身“炁”息。

第二部 升降日月任督走 。 任脉在前，督脉在后，“阴在阳之内，不在阳之对”，一个上到下，从前到后再到顶的“炁”脉通了。就是道家所说小周天。

第三部 内转太极行八卦 。 以整个五脏六腑为平面画 ∞ 符号。八个姿势要等当到位，姿势不到位没有效果。猜测是“大周天”中的一步。

第四部：大专逍遥乐无忧。 忽快忽慢，气息流转顺畅，快是冲通，慢是维稳。大周天中的二步。

第五部：大雁腾空降吉祥。 左右，气息维稳。取一个“轻快”的意。大周天中的三步。

第六部：浪里行舟漂海洋。 前后，气息维稳。取一个“宏大”但不失控的意。大周天中的四步。

第七部：白鹤踏波定神思。 上下，气息维稳。取一个“精巧安静”意。大周天中的五步。

第八部：鱼沉海底寿命长。 所养之炁，尽归海底穴，冲击海底穴等，通关之类。

总结，老道长好像说过长寿功是道家静功的基础。 具体来说咱也不知道，也没地问，胡乱猜测，不当真的。

以上，都是个人猜测。