《爱自己的人自带光芒》读后感1000字

《爱自己的人自带光芒》是一本由[英] 雅基•马森著作，九州出版社▪阳光博客出版的精装图书，本书定价：42.00，页数：248，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《爱自己的人自带光芒》读后感(一)：圣母自救手册

如果单看书名，这本书可能会被盲目地归到鸡汤书中，对于部分读者来说，可能连翻一翻的想法也没有。然而这本书其实是一本摆脱圣母型人格的自助指南，更像是一张药方。

《爱自己的人自带光芒》读后感(二)：真正的“爱自己”是一种怎样的感觉

如果不是因为这次住院的经历，我恐怕对自己深受“圣母诅咒”还不自知！

所谓“圣母诅咒”，是英国心理学家雅基·马森在她的作品《爱自己的人自带光芒》中提到的一个概念。综合全书，这个概念指的是：

把友善待人（包括家人、朋友、同事甚至陌生人）当做唯一行为准则，却因此受尽委屈，即除了“友善”没有其他的思维、交流和行为方式，并且这种信念已经成为“死板的个人规则”，而使人深受其害，难以自拔。

《爱自己的人自带光芒》读后感(三)：你是“圣母”型人格吗？

文/初晓

你之所以踏不出爱自己的第一步，是因为内心深处不能接受现在的自己。——雅基·马森

生活中，你有没有这样的经历？没有帮人办成一件事，心存内疚；面对别人的求助，无法说“不”；无法给孩子买昂贵的东西，十分自责；在亲密关系中，总是默默的付出，却不被尊重与理解？如果你的答案“是”，那么我要不幸的告诉你，亲爱的，你或许属于圣母型人格。

什么是圣母型人格呢？就让雅基·马森的书《爱自己的人自带光芒》来告诉你答案。这里的“圣母”与相貌无关，是行为上的圣母，即一个人的行为方式让别人感到舒服自在，并发自内心地称赞她/他。《爱自己的人自带光芒》这本书中，作者主要分享了圣母们自我治疗和心灵成长的故事，并从心理学的专业角度阐述了怎样才算是真正的爱自己。

《爱自己的人自带光芒》读后感(四)：收起你的端庄大度五讲四美八荣八耻圣母范儿，好好爱自己吧！

你是否有过这样的经历：身体不舒服也要强撑着陪朋友happy？自己也捉襟见肘了还要借钱给别人？因为店老板一直在推销而不得不买回并不适合自己的衣服？……为了满足他人的期望，却又在某一时刻感到自己被拖累了，而那些帮助我们满足他人期望的能力就变成了改变现状的阻碍。

曾几何时，传统的生活理念和生活方式是爱别人。我们从小所接受的教导都是要爱父母、爱同学、爱朋友。爱自己，会被人当成自私自利。随着年龄的增长，我们在不知不觉中忽略了自己，忘记了自己。身体微恙，小病小痛，忍一忍就过去了，否则会被说成娇气；工作不能放下，因为那是一个人在社会上立足的基础；父母的事儿大过天，儿女的事儿很重要，唯独自己，永远排在最末尾，或者永远也排不上。

就像一只陀螺，我们一刻不停地旋转，终有一天，轰然倒下。到此时，方战战兢兢地学会爱自己，爱得谨小慎微。也唯有此时，才发现爱自己是多么重要的事儿。然后我们又开始猛灌鸡汤：一个人首先要学会爱自己，别人才会爱你。可是，无论这个道理有多正确，你有多认同，实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够，也不是你的问题如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。

这本自助指南，名字叫做《爱自己的人自带光芒》。

《爱自己的人自带光芒》读后感(五)：凭什么你得当个“好人”？

01 .有一种婊叫“圣母婊”

“小c，这个表格帮做一下，我今天很忙没时间做，下班的时候给我，谢谢啦！”

“好的，做完就给你。”

这样的对话我从刚开始的惊讶到现在习以为常了，小c是另一个部门的新人，如果排忙碌榜单，她在所有新人忙碌榜单上可以排到top5，她的桌上永远都有资料，每天有干不完的活，每天有很多人带着善意的微笑让她帮忙做点事情，而她从不拒绝，我也没有看到她有按时下班的时候。

有一次，下班走楼梯时，听到他们部门两个同事说到:“小c确实很努力，挺负责的，就是不会拒绝，有些事情不是她的职业范围的，她却愿意忙前忙后折腾。太热心肠了”。另一个同事说:“是啊，老好人一个。”

我相信这样的例子有很多，甚至你自己都是这样。《爱自己的人自带光芒》这本书把这种老好人比喻成“圣母诅咒”。一切以他人需求为中心，为他人而活的人，只为拿到一张“好人卡”。

自测一下，你是不是“圣母婊”？

1.一如既往地把别人的需求放在自己需求之前。

2.始终把友善待人作为唯一行为准则，并因此受尽委屈。

3.认为要让别人喜欢自己，爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事。

4.面对强势的人（父母，老师，上司），不敢表达自己真实的想法和需求。

5.从不敢在大庭广众之下与人起争执。

6.不敢做任何会引起他人注意的事情

7.总是同情朋友，并单方面补偿对方。

8.过度夸大拒绝别人的后果。

以上8条，你中招3条以上，你基本上是一个“圣母型人格”。一个活着是为了别人的人。

02.圣母型人格的危害是什么？