辅食添加，让宝宝做主读后感100字

《辅食添加，让宝宝做主》是一本由【英】吉尔·拉普利 / 【英】特蕾西·莫凯特著作，中国妇女出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：251，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《辅食添加，让宝宝做主》读后感(一)：开头真的觉得自己买了邪教书

首先是觉得没有数据只有理念，而且只有来来回回几个人的举例不太靠谱，看到吃同样的东西然后一开始感觉不限制油盐糖我就无力

看到说一周只能吃一次左右的奶酪，因为里面盐的含量高就更加深了我的感觉，不是应该不给吃咸的么摔！

然后看完了后半部分，感觉是理论省力，总结起来似乎是可以结合一下当下学的观念，即：

这书整体倡导的就是让娃跟大人吃一样的东西，只是限制娃的盐，糖和添加剂的量 然后要在娃能坐直的情况下，直接把固体食物切成适合娃探索的形状给宝宝 然后宝宝就可以根据自己的实际情况和身体情况，选择自己喜欢吃的和适合吃的食物，在经过一段时间的霍霍之后，会逐渐形成自己固定的饮食习惯，对宝宝对大人都是一件比较轻松而且友好的事情。 这个方法可以使小孩子尽量少的过敏，尽量多的形成良好的饮食习惯，长大之后也不容易挑食也不容易与食物形成对立的关系 如果家里尽量摆满比较多的健康食品的话，小孩子会自然的选择健康食品而不是油炸或者是糖盐和添加剂很多的食物

我觉得可以把它和现在倡导的方式做一个融合，就是你一岁之前肯定是不能给他吃什么盐啊，糖啊，蜂蜜啊这些的，但可以跳过辅食泥的阶段，就是在宝宝已经可以坐直的情况下，把很多应该用泥状给他的东西直接搞成块状给他，蒸得少一点或软一点，然后看他们愿不愿意自己慢慢探索去，然后给他多一点的自由的时间，还有空间让他玩食物，大概就是这样吧

《辅食添加，让宝宝做主》读后感(二)：读后所思wendy

婴儿自主进食（BLW）是否能给辅食添加提供新路径 wendy 每个新手妈妈都在育儿方面有着无与伦比的强迫症，我常自嘲，若是当年把这种劲头放在学习上，一定不是那个考前彻夜突击的少女战士了。我们有个妈妈群，经常有妈妈问，六个月添加辅食，是说的满五个月三十天的那一天吗，看到这样的问题，又好笑又心酸，我们多想把最好的给孩子，生怕自己做的还不够。对于辅食添加，我也很慎重，甚至比孩子还要期待，还特别去买那一天吃饭要穿的衣服。 新手带娃，总免不了被长辈念叨，他们崇尚亲密育儿，他们也甘愿为儿孙奉献自己的余热，比如在喂饭这件事上，他们也有自己的小坚持，比如连续追跑两小时。职场妈妈下班就是打仗，没有这么多时间在吃饭上耗着，也暗搓搓希望能再多一点自己自由的时间。四处寻求方法，直到了解了婴儿自主进食BLW这个方法，一切焦虑有了出口。 1.国外很流行的BLW是什么？ 宝宝自主进食即“Baby-led Weaning”，简称“BLW”，是让宝宝按照自己的直觉和需要，根据自己的节奏和能力发展逐步添加辅食，宝宝依靠本能去学习和模仿其他家庭成员如何进食，并逐步掌提高自己的进食技能。 2.和传统喂辅食的不同点 传统的方法按照“辅食泥——块状食物——正常的食物”这样的顺序和固定的发展阶段，而实行BLW则不需要固守一定的时间表和从泥开始的要求，孩子可以和家人一起分享健康的食物，不需要专门准备“宝宝餐”。 3.宝宝自主进食好处 1.手眼协调能力 他们需要学会判断自己和放在桌子上的东西之间的距离，然后手去抓看到的食物，而这些技能都能够在自主进食的过程中得到锻炼。 2.减少挑食，喂食现象 采取自主进食的宝宝的咀嚼能力更好，更愿意尝试不同的食物，对食物建立起积极的态度，也能够获取更好的营养。有了固定的吃饭仪式，不需要家长去焦虑没吃饱和不肯吃的难题。 3.根据自己的需要学会控制自己的胃口 孩子不想再吃的时候就自主停下，区别于喂食总要达到一个设定好的量，给吃饭和喂饭的人都有无形的压力。 4.实行宝宝自主进食的重要原则 1、保证安全：当宝宝在吃饭时，有条件系上安全带，永远不能让他单独待着，谁都不能保证视线离开的一秒钟会发生什么。宝宝探索食物时，必须保持竖直坐着。食物不要过烫过硬过小，也要有意识的引导孩子不合适的食物会带来的伤害。 2、坚持按需喂奶：1岁以前宝宝的主要营养来源还是奶，在1岁以前，不必苛求宝宝吃多少食物，这个阶段吃辅食的目的在于建立对食物的兴趣，增加消化系统的能力。 3、对脏乱做好心理准备：刚开始添加辅食，宝宝的手还不够灵活，判断力还是存在偏差，明明想拿起食物，却总把食物捏碎，快放进嘴巴就掉在了地上，弄得满身满地都是也可能没吃多少，这些都是正常的事情。给宝宝穿合适的吃饭衣，在餐椅下铺上一次性地垫或者可清洗的塑料垫，就能减轻打扫的压力。饭前饭后都带孩子洗手，做好清洁工作。孩子的长大都会是带点小麻烦的，想想他脏脏的小花猫脸却对你满足微笑，有点儿小乱又怎么样呢。 4、鼓励探索：尊重孩子的吃饭节奏，给他们充分的时间探索。长辈总是很担心孩子吃冷了就会闹肚子，就连我现在还是一口冷水不喝，仿佛被上了冷水诅咒，所以刚开始练习时食物拿不稳总会掉，这时候不少心急的照顾人就忍不住上去帮忙，着急地直接帮他拿好握在手上，甚至直接送进嘴里，看宝宝吃得慢，就在一旁催促，不得不承认有些父母自己的饮食习惯还需要改呢，狼吞虎咽，边吃边喷。其实只有给他充足的时间去探索，锻炼和逐步提高吃饭的技能，让他体会到吃饭的乐趣，才能为自主吃饭打好基础。 5、不要把食物与行为挂钩：就像永远不要用成绩来绑架一个少女的衣橱，父母辈的人喜欢说，考得好就可以买新裙子，天知道，我们这些为了新裙子而学习的人有多累，以至于后面破罐子破摔，干脆不再追求美了。永远不要用食物贿赂、奖励和惩罚孩子。我们总会听到这样的话，“把玩具收拾起来就给你吃饼干”，或者“再吃一口菜就带你去公园玩”，确实这种变相奖励有成效，我们的孩子会多吃一口饭，或者让他们做我们希望看到的事情，但是却不利于他们对食物建立正面积极的态度。用食物贿赂、奖励或惩罚孩子，他的食物字典便会默默分类好的薯条和坏的青菜，也会用吃青菜来反向要求父母，别小瞧这些小精灵。 6、永远让用餐时间保持轻松愉快：我的父母辈喜欢餐桌教育，比如评论今天我做的并不好的一件事，那时候我觉得饭都是苦的，后来我就变成不爱吃米饭星人，家长就更恼火，我就更不爱吃，恶性循环。父母也做好榜样，不看手机下饭，不在吃饭时大声说话，甚至吵架，也很符合狗血连续剧的情节，吃饭本来就是一件正常、愉快的日常活动，不强迫孩子吃，不盯着孩子吃，不打断孩子吃，不催促孩子吃，让吃饭这件事变成一件平常、自然的事情。一个对吃饭保持着期待和兴趣的孩子，才能越吃越好。 当然这个进食方法还要结合我们的国情，我们大多数爱吃调味后的加工食物，不同于西方人，我们更骄傲自己各种香料调料的运用，那就是说很多家长吃的东西还是不能直接给孩子吃，我们仍然需要做一些清淡保持原味的食物。直接引入固体食物不吃米粉之类的进行过渡与补充，有着会缺微量元素的风险。另外，西方喜用刀叉，东方人善用筷子，筷子的使用远难于勺子，对于吃饭本来就有点困难的小可爱们更加是挑战，不过，我们作为父母，不就是陪他们一起长大的吗，一起更好的体会舌尖上的中国。

《辅食添加，让宝宝做主》读后感(三)：这样做，解决宝宝的吃饭问题

父母无法陪伴孩子一生，作为父母，能送给孩子最好的礼物，就是让他学会独立。从小学会自主的孩子，会更独立、更负责，更加理性地认识和评价自己，更清楚自己的需求和目标，也更能坚定地追求自己的理想。从最基本的吃饭开始，父母就可以教给孩子如何自己做决定并为自己的决定负责。

进食是人类最基本的生存活动，却经常导致父母和孩子大动干戈，这往往是父母在吃饭这件事上控制过多造成的。让孩子掌握吃饭的自主权，不仅能让孩子学会自主进食，也避免了许多不必要的喂养大战。《辅食添加，让宝宝做主》阐述了宝宝自主进食的好处和合理性，用科学的方法指导父母如何实行宝宝自主进食，提出实用性建议和数据，帮你理解诸多吃饭问题背后的原因，缓解对宝宝吃饭问题的焦虑，放松心态。

《辅食添加，让宝宝做主》的作者是吉尔拉普利和特雷西莫凯特。吉尔拉普利做了长达20年的卫生访视员，曾经担任助产士和母乳喂养咨询师，多年来致力于婴幼儿喂养和儿童发展问题的研究。基于吉尔拉普利提出的另一个理论——“Baby-led Parenting（宝宝主导育儿法）”两位作者还共同著作了《宝宝主导育儿法》，主张按照宝宝的内在动力和自然本能，使用温柔而毫无压力的方法轻松解决宝宝的睡眠、进食和哭闹等问题，理解宝宝的真实需求，激发宝宝的潜能，缔结起父母与孩子之间的情感联结。吉尔拉普利和特雷西莫凯特在养育自己的孩子时，都不同程度地采用了宝宝主导的养育法并从中受益。她们分享了宝宝主导的喂养方式，可以概括为以下三个方面：

一、 什么是宝宝自主进食？

宝宝自主进食即“Baby-led Weaning”，简称“BLW”，是让宝宝按照自己的直觉和需要，根据自己的节奏和能力发展逐步添加辅食，宝宝依靠本能去学习和模仿其他家庭成员如何进食，并逐步掌提高自己的进食技能。传统的方法按照“辅食泥——块状食物——正常的食物”这样的顺序和固定的发展阶段，而实行BLW则不需要固守一定的时间表，孩子可以和其他家庭成员一起分享食物，不需要专门准备“宝宝餐”，重要的是，与父母喂食相比，整个过程循序渐进，并且是十分自然，愉快的。

二、 宝宝自主进食的好处

宝宝自主进食有许多益处。当孩子们在游戏，玩玩具或者在家中自由探索时，需要具备各种各样的能力，灵活的手和手眼协调能力能帮助他们拿到自己想要的东西，同时他们还需要学会判断自己和放在桌子上的东西之间的距离，而这些技能都能够在自主进食的过程中得到锻炼。采取自主进食的宝宝的咀嚼能力更好，更愿意尝试不同的食物，对食物建立起积极的态度使他们更少出现挑食的现象，也能够获取更好的营养。更重要的是，自主进食的宝宝在逐渐学会自己吃饭之后，他能够知道饥饱，根据自己的需要学会控制自己的胃口，这是许多成人尚且无法做到的。

与自主进食相反，《辅食添加，让宝宝做主》提到了另一个几乎很少受到质疑的喂养方式——“勺子喂养”，这基本上是每个孩子刚添加辅食的进食方法了，但这个方式基本上没有考虑孩子的意愿，从第一口辅食开始，孩子就是被动接受的。我们常常以孩子小，认为孩子无法自己来，担心他们不懂得选择自己需要的食物而事事为他们准备好。从吃饭开始，孩子习惯了接受父母安排，吃什么，吃多少，全由父母决定，不会主动思考自己的需求。就像有翅膀却不会飞翔的鸟，能力无法得到锻炼的孩子，长大之后更依赖父母的安排。

三、 成功实行宝宝自主进食的重要原则

了解了宝宝自主进食是怎么回事，那么该如何进行呢？

1、 保证安全：当宝宝在吃饭时，永远不能让他单独待着，宝宝探索食物时，必须保持竖直坐着。

2、 坚持按需喂奶：1岁以前宝宝的主要营养来源还是奶，在1岁以前，不必苛求宝宝吃多少食物，这个阶段吃辅食的目的在于锻炼手眼协调能力，咀嚼能力，以及对于吃饭的兴趣，随着辅食量的增加，他喝奶的量就会逐渐减少。

3、 对脏乱做好心理准备：刚开始添加辅食，宝宝的手还不够灵活，明明想拿起食物，却总把食物捏碎，刚放进嘴巴就掉在了地上，弄得满身满地都是也没吃多少，这些都是正常的事情。给宝宝穿合适的吃饭衣，在餐椅下铺上地垫，就能减轻打扫的压力。记得，宝宝是在学习，并不是在故意给你增加负担。

4、 鼓励探索：尊重孩子的吃饭节奏，给他们充分的时间探索。刚开始练习时食物拿不稳总会掉，这时候不少心急的父母就忍不住上去帮忙，直接帮他拿好握在手上，甚至直接送进嘴里，看宝宝吃得慢，就在一旁催促，这样不仅不利于充分咀嚼，孩子心急或者就干脆不吃了。只有给他充足的时间去探索，锻炼和逐步提高吃饭的技能，体会到吃饭的乐趣，才能为自主吃饭打好基础。

5、 不要把食物与行为挂钩：永远不要用食物贿赂、奖励和惩罚孩子。我们总会听到这样的话，“把玩具收拾起来就给你吃饼干”，或者“再吃一口菜就带你去公园玩”，短期来看，我们可以让孩子多吃一口饭，或者让他们做我们希望看到的事情，但是却不利于他们对食物建立正面积极的态度。用食物贿赂、奖励或惩罚孩子，只会让他们觉得有些食物“更好”或者有些食物“没那么好”，让孩子更“有眼里见儿”，更懂得如何操纵父母，来吃到自己想吃或不吃的东西。

6、 永远让用餐时间保持轻松愉快：吃饭本来就是一件正常、愉快的日常活动，不强迫孩子吃，不盯着孩子吃，不打断孩子吃，不催促孩子吃，让吃饭这件事变成一件平常、自然的事情。一个对吃饭保持着期待和兴趣的孩子，才能越吃越好。

《辅食添加，让宝宝做主》还给出了一些建议，比如怎么判断宝宝准备好了开始添加辅食，哪些食物适合作为手指食物，哪些食物不该给宝宝吃，如何协调宝宝吃饭与家庭生活，怎样让家庭饮食更均衡更健康等，给你全新的视角去看待孩子吃饭的问题。

孩子的许多技能都与吃饭有关，都是从学习吃饭开始习得的。自己喂自己吃饭能让孩子体会到力量感，成就感，选择吃或者不吃，能让他学会自己做决定和承担责任。孩子总会长大，需要独自去面对学业、工作、爱情、婚姻，自主吃饭或许是你能教给他的最基本的技能，但从自主吃饭开始，你就为他播下了一颗独立的种子，这颗种子生根发芽，最终会长成苍天大树，支撑他在日后的风风雨雨中，岿然不倒。