《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》读后感精选

《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》是一本由【日】福辻锐记著作，江西科学技术出版社出版的盒装图书，本书定价：56元，页数：60，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》读后感(一)：评论一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕

看到微博里有人分享，就买了这本书，觉得这个书真的是很有益处呢，很实用，学习起来也很简单。推荐购买。买了这本书之后按照书上的方法，学习了很多减肥的技巧，很好，很实用，很有效果。腰围真的有减，而且体重要随之下降了好多，我会一直坚持读这本书，继续努力减肥!!

《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》读后感(二)：骨盘枕，男人也可以用，哈哈哈……

骨盘枕体验营里面都是女孩子，我一个大老爷们真是不好意思说话，所以默默申请了《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》，默默试用。我不是奔着减肥去的，主要是为了健康。前一段检查有重度脂肪肝，着实给我惊着了，总觉得我这年纪保养太早，现在看都晚了！希望骨盘枕能让我恢复健康。

《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》读后感(三)：神奇骨盘枕

是通过参加活动得到的书。其实刚开始也很怀疑，但是方法反正试过那么多了，也不差这一次了。满怀着期待我收到了书，看了书以后就迫不及待的开始练习，超级舒服。平时总是坐着的，腰会觉得很累，垫上时候瞬间觉得很放松。第一天试了就量了一次，减了两厘米！！是真的减了两厘米的腰围！！我把每个动作都做，因为哪里都想瘦，做的时候身体会发热，发酸，而且还出汗。到今天用了第六天了，我的腰围从94成了89。真的是躺着都在瘦，开始的几天很容易反复，我还是会继续坚持的！

《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》读后感(四)：轻松瘦身～

以前在康熙来了里面见过这个方法，这次有机会试用了！工具书里面有很多姿势，不仅是腰腹、大腿手臂双下巴等等都可以用到，看了图可以纠正姿势，而且充气枕可以自己调节高度，还有印记很方便。因为之前有十几天旅行，时间不多，就只做了基础训练。

之前我的后腰有点不舒服，做瑜伽蝗虫式等觉得压迫厉害。开始枕头气太足觉得腰有点痛，就放低了高度，感觉好多了。并且做了几天以后腰部也没有压迫感了。做的时候收腹，肋骨往上提，感觉骨盆往内收拢，之后习惯了还有几次不知不觉睡着了。大家一定要调好计时器！几天下来腰腹减了2CM，虽然不多，但还要抵消掉旅途中各种大吃大喝，所以我觉得是挺有效果的。接下去时间充裕了会把其他动作一起做起来。

《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》读后感(五)：从半信半疑到深信不疑

我半信半疑地购买了这本书和骨盆枕，现在已经有5天了。

拿到骨盆枕我就开始了锻炼，见效比我想象的还要快，第2天就有了效果。

困扰我10多年的腰痛老毛病，出现了明显的好转。

以前，每天晚上一钻进被窝躺下来，腰就开始痛（虽然没到无法忍受的程度，而且侧过身来就好一些，但也一直不舒服）。用骨盆枕锻炼两天之后，腰痛的毛病就几乎消失了。

但是，不知为什么，第一天使用骨盆枕进行锻炼的时候，一整天腰部都有轻度疼痛（难道是好转前的必经阶段？）

如今，没用骨盆枕进行锻炼，我就感觉一天之中似乎少了点什么。

一天只需锻炼5分钟，不会给生活造成任何负担，非常容易坚持。

今后如果见到瘦身的效果或通便的作用，我就更加感谢骨盆枕了。