《最美中国方》读后感锦集

《最美中国方》是一本由乔琳著作，福建科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：216，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《最美中国方》读后感(一)：睡姿

睡眠的姿势以向右侧卧为最好，以左侧卧及适当的仰卧为配合。这是因为胃、肝偏于右侧，右侧卧时，心脏受压小，有助于血液自由循环。向左侧睡时压迫胃，使胃内的食物不易进入小肠，不利于食物消化和吸收，还会压迫心脏。

对于那些血液循环能力差、防寒能力弱、睡觉时怕冷的人来说，侧卧可使全身肌肉得到最大限度的放松，又不会压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠等器官处于自然位置，呼吸畅通，还有利于胃中食物向十二指肠输送。尤其是老年妇女，她们的内脏肌肉已变得松弛无力，胃肠蠕动减慢，右侧卧便于胃内的食物向十二指肠推进，有利于胃肠的消化吸收，供给全身更多营养，这也是右侧卧能延缓衰老的原因所在。

当然，睡觉的时候不可能一整夜一个姿势，右侧卧过久，可调换为仰卧。将双手伸直，自然地放在身体两侧，切忌将手压在胸部，也不宜抱头枕肘，下肢避免交叉或弯曲

《最美中国方》读后感(二)：35岁依然皮肤好的秘密

美丽的容颜、青春的活力，是女人一生的追求。美女不是天生的，想做美女，尤其是不老美女，就要先学会保养。其实，只要懂得坚持细心地保养肌肤，就能让容貌和肌肤散发出美感。即使年龄不再小、皮肤仍然好。

“面若桃花”、“清水出芙蓉”这样的美是35岁化妆能涂抹得来的吗？

什么是最管用的美容秘方？谁是最可信赖的专家大师？唯有经过千年岁月考验的经典才是女人应该选择的。“汉方”的力量不是任何化妆品堪比的，而且其美容效果持久、没有毒副作用的优点更让任何化妆品都望尘莫及。

借助“汉方”的力量！蔷薇硝可以保湿；阿胶核桃可以祛斑；浓情香油可以润发，杏仁茶可以养颜、身轻不老…… 这些集合天地灵气的植物，成为养颜的绝妙法宝。

作为汉方典籍之精粹的《最美中国方》，历数11部浓缩经典、功效卓越的美颜秘籍。从《黄帝内经》到《红楼梦》，从《神农本草经》到《御香缥缈录》，本书集成了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造现代美女体质的国医经典。书中有110个抗衰老养颜秘方，让女人由内而外美起来。60套自我排毒养颜方法，排出毒素，做素肌美人。250个保养美颜细节，小办法解决大问题，从根本上解决女性皮肤暗淡、眼袋、颜面浮肿等问题。相信得到这本书的女人们都会受益匪浅。

《最美中国方》读后感(三)：美丽达人 美丽生活

是女人，都对美容秘方感兴趣。。是理智女人，就更对天然护肤宝典感兴趣。。这是一本聪明女人都会关注的书。。

知名美容博主乔琳，携李时珍，孙思邈，张仲景，朱丹溪，曹雪芹，慈禧等诸位古代养颜达人，为我们奉上这本 最美中国方。。这是一本值得拥有的，让人受益终身的优秀图书。。

养颜是女人一生的事业，美丽是女人一生的追求。我们可以放弃名牌化妆品，但是不能放弃追求美丽的权利。但是，不是所有的美丽追求，都需要大量的金钱投入，不是所有的美丽实现，都需要复杂而又繁琐的步骤。。读了这本书，你会发现，原来，身边的很多植物，花朵，还有蔬菜水果，都是美容圣品，很多时候，美丽可以随手可得。。。

这本书，最吸引人的，就是作者把美容和中国古代各种神秘养颜秘方相结合，呈现给我们众多充满东方色彩和重要香气的养颜美容智慧，正如作者所说，“熟悉的古籍，熟悉的食材，这些比那一堆陌生而不知何物的化学成分符号，更能带来安全感”。这就是这本书大受欢迎的主要原因。。

喜欢这本书，因为她把容颜的美丽，和生活的美丽巧妙结合在一起，身边熟悉的植物，花草，除了可以装点你的世界，还可以让你容颜美丽， 很多材料唾手可得，所有的材料，安全无毒。要美丽，也可以很安全，可以不用沦为化学试剂的试验品，这是多少女人的梦想啊。。

这本书，可以帮我们实现我们要美丽，也要安全，还有方便，实用，不昂贵的目的。。