《人性的优点》读后感精选

《人性的优点》是一本由戴尔·卡耐基著作，18.80元出版的2012-3图书，本书定价：308，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《人性的优点》读后感(一)：书籍推荐–《人性的优点》

最近在啃一本很厚的书。趁着出去玩的路上，带了《人性的优点》口袋书，两天时间就看完了。 《人性的优点》教我们正确对待并消除忧虑，做自己情绪的主人。让我们拥有梦想，对工作拥有激情才可以永葆青春。书里还附带了林肯外传，挺有意思的，接下来安排完整的林肯传。 书中所有的优点，热情也好，坚持也罢，都是为了有更好的事业发展，使人全身心投入工作事业中。 可时代变了，部分人(可能只有我)考虑的已不仅仅是工作和社交，而是活着为了什么。 所以这本有理有据教导世人的书，有些人看的一定会激情澎湃，但不是我的菜了~ 不过其中的一些故事或句子让人醍醐灌顶，还是值得一看的。我分享几个： ~环境本身并不能是我们快乐或不快乐，而我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。 ~成熟的人会适度忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。 ~决定一件艺术品和一个人的最终因素不是缺点。 ~除非我们能与自己好好相处，否则很难期待别人会喜欢与我们在一起。 还剩最后一部《语言的突破》，就看完卡耐基的三部曲了，大家一起加油看书!

《人性的优点》读后感(二)：着实优秀的成功学书籍

其实从本科开始，我就看了很多很多本励志书（当然你也可以称这些书为“成功学书籍”），有一些质量还不错的，比如《谁动了我的奶酪》、《致加西亚的信》等等，也有一些质量比较低劣的，但是总的来说，看到最后，我就发现，这些所谓的“励志书籍”很多都是同一个套路，鲜有新意。

然而，卡耐基先生的这本《人性的优点》却有所不同。

这本书就文体来说，应该是从卡耐基的成功学课堂的讲稿中编辑出来的，所以语言平实而又有说服力。很多励志书籍中也有很多例子，但是那些例子有时候会给人一种类似于“这里需要一个例子，我得为了举例而举例”的感觉。但是这本书中的事例基本上都直接来自于卡耐基先生的学员，所以这些例子自然而真实。当然从这本书的语言风格中，我们也可以推断出卡耐基先生超常的演讲能力，他善于抓住每一个听众的注意力。

我不是太理解为什么这本书的中文译名是“人性的优点”，它的英文名称是“How to stop worrying and start living”，所以如果中文直译的话，应该是“怎样放下忧虑开始生活”。

所以，如何摆脱忧虑成为这本书的重点内容。

当然，在书中作者首先描述了忧虑这种东西对人的伤害之大，并且很直截了当的指出，忧虑是会让人短命的……所以忧虑等于慢性自杀，很严重吧。接着作者慢慢给你说，忧虑产生的原因是什么，怎样对付忧虑。

作者提到的第一个对付忧虑的办法，就是“考虑最坏的可能并接受它”，具体的步骤，就是，首先，想想自己现在正在忧虑的事情能够带来的最坏的结果是什么；然后，向自己证明最坏也就那么坏了，试着让自己接受最坏的结果；最后，镇定的思考如何改善最坏的结果。卡耐基称之为“对付忧虑的万能公式”。

要改掉忧虑的习惯。主要的方法作者提出了以下几种：第一，职业性治疗。简单的说就是让自己忙得没有时间去忧虑。第二，记住一条规则，生命太短了，不要为一些应该丢开的小时烦恼。第三，用概率学来减缓忧虑。第四，对无法避免的事实必须坦然接受并适应。第五，为忧虑画出“到此为止”的底线。第六，学会应付压力。第七，不为打翻的牛奶哭泣。

接下来，作者写到的应该是“start living”的部分。作者告诉了我们如何控制自己的情绪。对我来说，这部分主要是应该记住两句话：第一，温和友善更具亲和力；第二，必须学会掌控愤怒情绪。

书中还有一个重要的部分，就是强调了“目标”对于人生的重要性。好吧，我必须说，这样的话我已经在各种成功学书籍里面看了一百遍了，书中介绍的订立目标的方式，分割目标的方法，对我来说已经没有新意。倒是我在看这本书的时候一直在思考，我现在这个阶段正在努力学习的东西（譬如日语，建筑学），是不是应该放弃，而主攻土木工程。最后我给自己明确，都不放弃，让自己忙碌着，最后再看清方向。

对我来说，这本书中最精彩的部分就是关于如何对抗疲劳的部分了。

首先作者明确指出，对于大部分人而言，尤其是从事脑力劳动的人而言，疲劳大部分是心理影响的结果。真正纯粹生理意义上的疲劳是很少的。一个坐着工作的人，如果健康状况良好的话，他的疲劳基本是情感因素所致。这种情感因素，主要是忧虑、紧张和情绪不安。如果一个人正在做自己感兴趣的事情，那么疲劳很难出现，但是如果一个人觉得工作乏味无聊，那么他会迅速的疲劳。应对疲劳，作者主要提出以下几个解决方式：第一，当然是正确的休息，尤其应该在疲劳出现之前就休息。第二，很重要的一点，要用某些办法使自己至少能够“假装对工作感兴趣”。比如有一个负责填表的会计人员，每天的工作确实很无聊，但是他发明了一个方法，每天和自己昨天的工作量比赛，并且计分等等，让自己至少在工作的时候没那么无聊——要知道对工作感到乏味是疲劳产生的一个重要原因。还有就是良好的工作习惯，作者指出四点，我觉得对我来说有用的就是要区分重要程度并按照一定顺序做事情，永远不要试图一次做几件事情。

书中的附录部分，作者附上了林肯的小传，讲述了林肯总统光辉的一生。对于像我这样一个早就对“名人故事”感到疲劳的人来说，这部分着实没有什么亮点。倒是附录的最后一节关于“热情”的内容还有点触动我。曾经我觉得自己还算是和热忱的人，但是现在在思考自己是不是还是对生活不够热情。热情，来源于对自己正在从事的事情的热爱和对生活的热爱。我觉得我对现在所学专业的热情程度真是很低，但是我相信自己可以培养，这也是我为什么在本科的时候选择读研的原因——我觉得我本科的时候专业知识学得不好，而这就是导致我对专业缺乏热情的原因，我没法在自己不擅长的东西上面充满热情。所以我选择读研来提高自己，让自己用这两三年的时间提高自己的专业素养。

最后一节“思想的光辉”中，还提到了“自信”和“勇气”。我觉得这两点对我来说，很是复杂。我必须说，我认为自己是有“自信”和“勇气”的，但是不是在每个方面。所以，在很多时候我还是会丧失勇气。卡耐基先生说培养一个人的勇气最有效的方法是让他在公众面前说话，但是这对我来说太简单了。我早就对公众面前的演说毫无惧意了。所以，对我来说，培养勇气的方式应该是在自己没有勇气的方面，勇敢的踏出“一步”。

这篇书评写到这里，我才发现，这哪里是书评，这简直是摘要和读后感的合体。好吧好吧，就这样吧，对于这种性质的书籍，也许这种方式的书评对我来说是最合适的。因为，我看这些书的目的，就是为了从一些前人的经验中获取一些更好生活的方法。写书评，有时候是为了让自己记住自己在读过一本书之后，获得了什么。

《人性的优点》读后感(三)：世间本无事，庸人自扰之

忧虑，有用吗？当然没用。

我知道的，你肯定知道，风风雨雨的走过这几十年，只是你不愿承认。如果承认了，还有什么能用来胡思乱想呢？那大把的时间用来干嘛？

不如把时间拿来去看看卡内基先生写的《人性的优点》，看看那些比我们伟大的人或者是和我们相同的人是怎样克服忧虑的。

在卡内基先生的成功三部曲中，忧虑被归入《人性的优点》一书中，看似是优点，实为弱点。因为忧虑不仅将你的生活变得更糟，更会让你产生疲劳之感。

《人性的优点》前三章讲忧虑（对待、分析、改掉），第四章讲如何控制情绪，第五章讲梦想和目标，都是老生常谈的话题，第六章讲疲劳，这一章挺有意思的，心理学家认为：人的生理一般很少会产生疲劳之感，我们感受到的疲劳，多半是有精神和情感因素引起的。所以我们要学会放松，克服心理疲劳。

具体的观点和方法现总结如下：

忧虑

如何对待忧虑：

1、最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事——汤姆斯•卡莱里

2、活在“一个完全独立的今天”里（用铁门把过去隔断-隔断那些已经逝去的昨天；用铁门把未来也隔断-隔断那些尚未诞生的明天。）并不是不为未来着想，集中所有的智慧、所有的热诚、把今天的工作做得尽善尽美，这就是迎接未来的最好方法——威廉•奥斯勒

3、不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就够了——不知名的哲学家

4、在这一天，我们将得到今天的面包。

5、我把最好的装备都提供给最优秀的人员，再交给他们一些看起来很卓越的任务。我能做的仅此而已——美国海军上将厄耐斯特•金恩

6、只要一步就好了——纽约时报发行人亚瑟•苏慈伯格

7、我希望你把生活想象成一个砂子漏斗。在漏斗的上半部，有成千上万颗沙粒，它们缓慢、均匀地通过中间那条缝隙。除了沙子漏斗，你我都无法让两颗以上的沙粒同时通过那条窄缝。我们每个人都像这个漏斗，当一天开始的时候，有许多事情要我们尽快完成。但我们只能一件一件的去做；让沙粒一样均匀的慢慢通过，否则我们就一定会损害身体和精神上的健康——泰德•本杰明的一位军医

8、对于一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命。

9、这个人很快乐，也只有他能快乐/因为他能把今天，称之为自己的一天/他在今天能感到安全，能够说：“无论明天多么糟糕，我已过了今天”——古罗马诗人何瑞斯写于基督降生的三十九年前，

10、这里的规矩是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱。但今天不准吃果酱——白雪公主

11、想一想吧，这一天永远不会再来了——但丁

这么多的例子，无非在说一件事情，事情总会被解决的，这就跟中国的俗语，车到山前必有路，船到桥头自然直是一样的。

现在你可以问你自己这么几个问题了！

（1） 我是否忘记了生活在今天而只担心未来，我是不是追求所谓“遥远奇妙的玫瑰园”

（2） 我是不是常为往事后悔，让今天过得更难受？

（3） 我早晨起来的时候，是不是决定“抓住这24小时”

（4） 如果“生活在完全独立的今天”，是否能是我从生命中得到更多。

（5） 我什么时候应该开始这么做？下星期？明天？还是今天？

威利•卡瑞尔万灵公式（消除忧虑）

（1）问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”

（2）如果你不得不如此，你就做好准备迎接它。

（3）镇定的想方设法改善最坏的状况。

就算你不想长寿，消除忧虑也是有必要的，这会让你的生活更加美好、和谐、安宁。柏拉图说：医生所犯的最大错误在于，他们之治疗身体，不治疗精神。但精神和肉体是一致的，不可分开处置。所以，精神的治疗，还得靠我们自己，

如何分析忧虑

（1） 看清事实

（2） 分析事实

（3） 做出决定——然后照办

还有，这是伟大的哲学家亚里士多德教的。

格兰•里区菲方法

第一个问题——我担忧的是什么

第二个问题——我能怎么办？

第三个问题——我决定怎么做？

第四个问题——我什么时候开始做？

里昂•胥孟津经验

（1） 问题是什么？

（2） 问题的成因是什么？

（3） 可能解决问题的方法有哪些？

（4） 你建议用那一种方法？

1、 一旦做出决定（基于事实），当天就要付诸实施，同时要完全不理会责任问题，也不必关心后果——威廉•詹姆斯

2、 只要能把问题讲清楚，问题就已经解决了一半——查尔斯•吉特林

改掉忧虑

第一条规则：让自己不停的忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里，否则只有在绝望中挣扎。

第二条规则：不要让自己因为一些应该丢开和忘掉的小事烦恼，要记住：生命太短促了。

第三条规则：让我们看看以前的记录，让我们根据概率问问自己，我现在担心会发生的事，可能发生的机会有多大。

第四条规则：适应不可避免的情况

第五条规则：为忧虑划出“到此为止”的底线。

第六条规则：让忧虑告别你的生活。

第七条规则：不要试图去锯那些早已锯碎的木屑。（不要为打翻的牛奶而哭泣。只要有可能，就不要打翻牛奶；万一牛奶打翻了，就应该把这件事彻底忘掉）

疲劳

产生疲劳三大因素：

忧虑、紧张、情绪不安（胡思乱想）

书籍推荐《为什么会疲倦》《消除神经紧张》《你必须放松紧张情绪》

消除疲劳、经历充沛

在感到疲劳前休息

假装对工作感兴趣

放松你的肌肉，放松、放松，在放松

良好的工作习惯：

（1） 清理不用的东西，提高效率

（2） 区分事情的重要程度来安排工作

（3） 当你碰到问题时，如果必须做决定，就当场解决，不要拖延。

（4） 学会如何组织、分层负责和监督。

克服失眠的五条法则：

（1） 如果你实在无法入睡，起来工作或者看书

（2） 从来没有人缺乏睡眠而死

（3） 使你入睡的最好办法之一就是祈祷

（4） 保持全身放松，看一看《消除神经紧张》那本书。

（5） 使你自己的体力劳累到疲倦的程度。

梦想/目标

1、让我们为自己寻找一个梦想，树立一个目标吧，因为—激昂的人生需要梦想的支持。

2、当你有了伟大的目标时，你才会有伟大的成就，你的人生才够精彩。

3、你要想顺利地、轻松地实现“未来愿景”，就必须一步一个脚印，制定每一个事业发展阶段的“短期目标”。这样，你就可以踏着这些台阶，拾级而上，奔向成功的目标了。

4、个人的能力有限，但若能以共同的明确的目标为基础，集合众人的才智，并以和谐的态度迈进目标，则能成就伟大的事业。

5、在今天，我们的工作方式不断的推陈出新，除了学习心得技能知识外，还得时时审视自己的职业生涯资本，并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。

情绪

温和友善更具有影响力

把愤怒掌控在自己手中

战胜悲伤，保持积极心态

了解并喜欢自己