《人性的优点(全译本)》读后感锦集

《人性的优点(全译本)》是一本由天津人民出版社著作，28.00元出版的336图书，本书定价：平装，页数：2017-7-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《人性的优点(全译本)》读后感(一)：看20世纪最伟大的心灵导师卡耐基如何教你远离焦虑

生活中，不只一次被焦虑打垮。 脑海中，不止一次被焦虑填满。 一旦焦虑出现，将会影响生活当中的方面面。其中最重要的是，它会影响我们的身体健康。直到看到戴尔-卡耐基写的《人性的优点》，我才意识到，焦虑对于自己的影响有多大。作为一名女性，“没有任何事比忧虑更能够让女人迅速衰老，变得刻薄，甚至毁掉她的容貌。”看到这里，不禁不寒而栗，日常生活中刻意的保养、美容，最终敌不过焦虑带来的后果。 因此，这本书的出现，恰到好处的帮助我们不仅仅在外在的皮囊上进行修护，更重要的是让我们从内心获得焕然新生。 《人性的优点》，是戴尔-卡耐基为夜校的学生讲课使用的教材。为了这本书，他搜集了近5年的资料，甚至为“忧虑”专门开设了实验室，以此让自己的论据、论证更加有说服力，更加贴近每个人的心理。书中每一个论证，都是与我们密切相关的普通人的案例，也让我们深深的感受到了“被焦虑束缚”和“战胜焦虑”都有什么样惊人的变化。 最让我觉得受益的，是《人性的优点》里的“原则”与“小结”部分，这些部分很明确的指出了“应该如何做”的落地实践方法。让看书，不仅仅是看书，更变成了一个试验场，一个促进自己接下来改进的有效手段。 推荐大家都来看看这本书，一本20世纪最伟大的成功学大师带给我们的人生好课。

《人性的优点(全译本)》读后感(二)：一些简单但重要的事

1. “大部分人决定多快乐，就会有多快乐。”

如果说相信自由意志的存在，那就要把它用在，选择感到“快乐”这件事情上。我们常常认为是一件事、一些东西和某个人的状态带给我们快乐，却经常忽视，在情绪状态上自我选择的主动性，以及藏在其背后巨大的能量。人的精神能量在物质、事件和人之间的传递，就是改变发生的过程，也是生命的意义所在。

2. 傻瓜不会愤怒，而智者拒绝愤怒。

曾以为自己是智者，其实是傻瓜。如何正确的生气，是一门学问。

3. 永远不要报复敌人，因为这样对自己造成的伤害远远大于对敌人的伤害。不浪费一分钟自己的时间去想那些我们不喜欢的人。

报复和伤害不会将局面扳平，恰恰是反击这个动作，让问题再一次被制造。正确的愤怒之后，再为自己的情绪默哀。不能接受的现实后都隐藏有未被看见的情绪。

4. 叔本华：“我们很少想到我们拥有的，却总是想着我们缺乏的。”

计划每天留十分钟来感恩。

5. “生活只有两个目标：第一，得到你想要的；第二，尽情享受它。只有最聪明的人才能做到第二点。”

6. 嫉妒即无知，模仿等同于自杀。无论是好是坏，都必须接受自我。

7. “每天想一想能够做些什么让身边人快乐。如果你按这个处方做，十四天之内就能痊愈。”

忘记自我，关心他人。每天做一件能够让别人微笑的好事。

《人性的优点(全译本)》读后感(三)：人性的优点：克服焦虑不是问题 ，真正的问题是我们要认清焦虑

最近，自己的确比较焦虑，甚至是焦头烂额。

看到别人都已经开始进入新的冲刺阶段，而我还在原地，不是这里需要修改，就是那里不合格，总之速度太慢。而且我又没有能力加速，每天都想着要提速的我，愁眉不展，如坐针毡。

自己也知道这样不好，可是又能怎样呢？

今天分享的《人性的优点》这本书，正好能解决我这个问题。它告诉人们如何克服焦虑走向成功。这是一本行动的书，它将帮助你我调整自己的心理，开创新的生活。作者戴尔·卡耐基是人际关系学大师，是20世纪最伟大的心灵导师。当我们调侃别人在煲心灵鸡汤的时候，卡耐基可能算得上是“心灵鸡汤”的元老了。

那么，我们如何克服焦虑，成就美好的人生呢？

所谓焦虑，就是想要尽快看到复利的拐点。所有的焦虑都是求而不得才产生的。

比如，想要找个适合自己的工作，一直没有入得了眼的工作，就会觉得老天跟你开玩笑；想要让孩子考个好成绩，将来进入名校，以后好找工作，无奈孩子不配合；想要多挣点钱，改善家庭生活条件，提升生活档次，无奈眼前的境况不佳等等。

所以克服焦虑，首先要从自我思想上找原因，到底是什么原因，才让我们有了焦虑的情绪。内心的焦虑如果不克服，会越积越严重，甚至会影响我们的身心健康。

有的时候，不是我们需要做的事情太多太艰难，而是我们内心的焦虑太严重，才导致事情没有成功，甚至会失败。所以我们一定要克服这种情绪。

克服焦虑的准则是：

根据以上准则，我分析了自己目前的情况：

过好今天：我现在每天都按计划完成当天要做的事情，至少写一篇书评发自媒体。

用神秘处方：第一步，分析得出最坏的结果是，不赚钱，白交学费；第二步，必要的时候，我就当练笔了；第三步，从心理上接受现实，就是没有赚到钱或是赚得少。

提醒自己：不要想这个事情了，想多了会烧脑子，心太累。

这个过程就像我们手上起了一个脓包，我们越是想要让它快点消失，口服消炎药，外用药膏，结果就是不见效，并且还很疼。与其这样还不如用针刺破这个脓包，把里面的血水脓水挤出来，挤干净了，用酒精棉球消毒，再包扎好，这样反而会好得更快。

当一个人所有的精力都集中在一个点的时候，希望越大失落越大，不如做最好的准备，做最坏的打算。放松心情，走好每一步，做好每件事情。

所以，克服焦虑最好的方法就是，坦然面对，勇敢接受最坏的结果。迎难而上，焦虑不在话下。

我的焦虑已经被攻破了，你的焦虑是什么呢？欢迎在评论区留言，我们一起来探讨。

《人性的优点(全译本)》读后感(四)：《人性的优点》：拒绝忧虑，这4个简单的技巧一定要知道

你遇到过这样的情况吗？越努力，却越焦虑。你每天早早起床，拥挤在人山人海的地铁站里，穿梭在人来人往的街道上，那么努力地工作着，却不知努力的意义在哪里？你说90后都快卷成麻花了，自己看不到希望了，还是躺平算了吧！又开始焦虑活着的意义在哪里？ 而我经常就会这样。我的焦虑挥之不去，每天对过去、对未来、对现在都充满了焦虑。我担心一直做着目前的工作，没有上升空间。辞职考研，又担心考不上怎么办？看着卡里的余额一天天减少，担心是不是养不活我自己？想着，那就找份兼职吧，又担心时间成本太大。我担心的事情好多好多，不止工作，还担心家人是否身体健康，感情是否稳定长久。 担心有用吗？焦虑有用吗？没有！ 随着日子一天天过去，我的担心和焦虑没有让我变得更好。我开始失眠，半夜两三点，三四点睡觉，变成了常态。我开始内疚、自责，怪自己没有做好。就是这样一次又一次的恶性循环，让我清楚，我不能再继续这样内耗了。 我拿出很久之前买的一本书，卡耐基的《人性的优点》。这本书里说：世界上有一半的烦恼，都是源于人们尚未充分了解问题就试图做出决定。

作者在书中讲述了一系列战胜忧虑的实用方法，而其中的四个方法让我受益颇深。读完此书，我开始践行，焦虑一点一点减少，状态变得越来越好，感觉快乐在向我走来。 一、活在当下，是最便宜的解忧良药 活在当下，是当代很多年轻人所倡导的生活态度，但未必能做到。为什么说活在当下，就能打破焦虑呢？书中有句话说得好：“如果只活一天，任何人都能够生活得甜美、耐心、纯粹并且充满爱意，直到太阳西沉。”是呀，如果每个人都只活一天，那都会活得自在、潇洒，何谈忧虑呢？所以，活在当下，尽力做好眼前需要做的每一件事情，不念过往，不惧将来。 当我把所有的注意力都集中到眼前需要做的事情上，并且竭尽全力的时候，我不再担心钱够不够用，未来够不够明亮。因为我知道，当下过好了，以后的过去皆是星辰，未来都会铺满明灯。 二、了解忧虑并做出行动 你时常感到忧虑，感到烦躁，很有可能你不知道自己在担心什么？为什么担心？ 如果你感到忧虑，首先要做的就是了解忧虑本身。正如书中说到的“如果人们把时间用于弄清客观事实，那么忧虑将在知识之光的照射下烟消云散。” 所以，当你遇到烦恼的时候，不妨问问自己这几个问题。 第一，你在忧虑什么？ 第二，忧虑的原因是什么？ 第三，有哪些措施可以解决这个问题？ 第四，你建议采取何种措施？ 就例如，我之前辞职考研，我担心考不上怎么办？想一想，最坏的结果就是重新再找一份工作。那我还在担心什么呢？担心我的存款够不够支撑我这段没有收入的日子。这也就是我忧虑的原因。怎么解决这个问题呢？首先，应该尽可能减少支出，于是我几乎是自己做饭，尽量不添置不必要的东西；其次，规划好时间，努力备考，不留遗憾；最后，接受最坏的结果，努力提升自己，为下一份工作做准备。 就这样，我不忧虑了，每天写好日计划，尽可能让自己更自律。在这段没有上班的日子里，生活给了我自由，我也学着如何自律，很满足。 所以，了解清楚忧虑本身，接受它并面对它，做出行动，就可以从忧虑的泥潭中挣脱。 不过要记住，其中最重要的一点是行动。就像书里说的：“一旦你基于事实做出了谨慎的决定，就要立即采取行动，不要左思右想。不要停下脚步，踌躇不定；不要在怀疑中迷失自己；不要不停地回头看。” 三、用忙碌打破忧虑 萧伯纳说过：“痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐。“ 如果你感到很忧虑，是不是因为太闲了呢？总有时间胡思乱想，总有时间焦虑不安。 如果是这样的话，就为自己找点事做吧。只有“在忙碌中忘记自我，才能避免在绝望中凋零。” 人一旦全心全意地投入工作，就会忘却很多烦恼，所以，“治疗忧虑的方法是让自己全心投入建设性的工作”。 因此，有时间去忧虑，倒不如从忧虑的情绪中跳脱出来，去做一些真正能让自己快乐的事情，因为快乐是需要找寻的。 当我明白这个道理后，就开始为自己制订好日计划，周计划和月计划，然后进行复盘。这样，忧虑便乖乖地消失了。 四、别总想不如意的，想想你得到的 “我一直都在为没有鞋穿而伤心，直到在街上遇到了一位失去双脚的人。” 第一次看到这句话时，深受触动。我明白，原来真正不幸的人，却更懂得感恩，更乐观，更珍惜生活。 于是，我问了自己这样一个问题：我有什么资格这样每天焦虑？有什么资格抱怨生活的苦，生活的累？ 读完这句话，我才会发现其实自己一直都生活在蜜罐里，只是甜度不同罢了。 我们大多数人，其实焦虑的不是温饱问题，而是担忧能不能过想要的生活。 你可能会问，这有错吗？这没错，我们追求更高的生活质量，没有问题。 但是，能力要配得上自己的欲望和野心。 幸运的我们，要学会在能力范围内懂得知足，知足方能常乐。 最后，如果你感到忧虑，请不要再为了忧虑而忧虑，不妨来读一读《人性的优点》这本书。它会让你更通透地理解上述四个方法，当你真正明白了它是如何对抗忧虑的，你就会很好地与忧虑共处，有一天你会发现，忧虑已经不知不觉让你变得更加强大。

人性的优点(全译本)

8.4

2017 / 天津人民出版社