断舍离·家的日常读后感精选

《断舍离·家的日常》是一本由【日】山下英子著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《断舍离·家的日常》读后感(一)：怎样让生活芳香四溢

生活是需要智慧的。有些人可以轻松自如处理好一切事情，有些人却总是忙忙碌碌、生活混乱不堪。 也许你也曾见过摆满东西的桌面。是的，我们总有太多的事亟待处理，我们总抽不出时间来整理，要用东西时却又总是找不到。在这样的环境里工作，效率只会更加低下。 日本的山下英子同样面临生活中的种种。她在大学期间开始学习瑜伽，通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学，即“断行、舍行、离行”。 通过断绝物品的大量增加，舍弃不需要的物品，从而让自己从繁多物品的收纳摆放中脱离出来。 不做物质的奴隶，用“断舍离”让自己空间宽裕，时间充裕，人际关系从容。 山下英子不遗余力地提倡这种“断舍离”整理术。这套人生整理理念颠覆了百万人的生活方式，引起日本全民断舍离的热潮。 其实，一直以来都有许多人提倡极简生活。我们最熟悉的苹果公司联合创始人乔布斯就是极简主义的倡导者。可以说，也正是他的极简生活成就了他。 1982年，乔布斯在他公寓里拍摄的这张照片，可以用家徒四壁来形容，这种从物质中的抽身，使他身心得到了自由，思想就有了遨游的空间和时间。 相反，我们常常喜欢把家里布置得富丽堂皇，有用的没用的摆得满满当当，每天的清理就需耗费大量的时间和精力。 当然，有人会说，添置的物品都是我需要的，有现在正在用的，有以前用过但有纪念意义的，有未来可能会用到的。 但是，我们真的需要那么多东西吗？山下英子的《断舍离——家的日常》一书告诉了我们答案。 书中，她详细讲解了怎样整理家中物品，物品清理的标准以及摆放的要求。 从这本书中，我们看到山下英子的生活智慧，也感觉到，断舍离后迎来的是芳香四溢的生活。 断绝物品大量增加，舍弃不用的物品 家中杂乱难于整理是因为东西太多。我们陷于对物品的执念中不能自拔，看见喜欢的物品不管三七二十一买回来。 衣柜里挂着买回来从未穿过的新衣，橱柜里收着从未用过的餐具，盖的垫的被子十几床…… 小小的房间塞得满满的，换了大房子，照样塞满。 山下英子却不是这样，她的衣帽间实行“新陈代谢”，淘汰一件买一件。 厨房不用微波炉、电饭煲。用炒菜锅、压力锅可以满足烹饪，不常用的微波炉、电饭煲就成了累赘。 食材按需购买，不堆积。这样即避免保存的麻烦，也可以保证食材的新鲜。 书中展示“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间，对每一空间所需物品，山下英子都做了详细讲解。 除了不随意采购，家中的旧物也要舍得丢弃。 山下英子提到对纸制品的处理，对此我深有感触。 她的贺卡、信件一律不留。她认为，在收到贺卡信件时，对方的心意已经收到，也已经明了。那么这些贺卡信件就完成了使命，可以处理掉。 宣传单和各种印刷品更是可以一扔了之。 确实，这些纸制品不及时处理，长时间堆积在家里，越积越多，只起到接灰尘占地方的作用。 收纳即忘却，山下英子的这一论断戳到我的痛处。还真是的，当时收得好好的东西，要用的时候又找不到或忘记了，还是买新的。所以及时断舍离，避免乱成一锅粥。 整理的艺术 家中物品的整理至关重要。 山下英子提出了物品管理7.5.1法，即看不见的收纳占七成，看得见的收纳占五成，展示在外的占一成。 这样能保持桌面台面空旷，易于清理。山下英子提出“看得见的水平面”理念，也就是，台面要空旷，不能摆放太多东西，这对于清理是很实用的。 对于工作，山下英子提出用“三分法”管理。把文件分为进行中的，已完成的和将要着手的。根据完成进度及时整理。 办公桌面只放电脑、笔筒、文件，笔筒里只放需要用的三支笔，其他文具用品一律收纳进抽屉，集中管理。 连随身携带的小包，山下英子都做了说明。 她一回到家，就把包里的物品放进收纳筐里，这样可以对当天所带物品及时处理，也便于整理第二天所需物品。 不整理的手提包里可以找到几年前的东西，包里积累灰尘，脏乱不忍目睹。 听过一个笑话，说是女生的包里可以找到丝袜、化妆品、纸巾、指甲剪……乱七八糟地塞在包里，一如混乱的房间。 结束语 生活是一门艺术，人生的方方面面都需要训练。 断舍离是帮我们过上自在人生的思维训练，训练越用心，空间利用越好，生活质量越高。 家是温馨的港湾，家是疲惫时的栖息地。一个清洁舒适的家，可以让所有的烦恼一扫而空，可以让身心得到极大的放松。 这种幸福感是至简生活带来的，拥有这种生活，生活将芳香四溢。

《断舍离·家的日常》读后感(二)：干净整洁的家，人人爱

周六，我想用大盘子盛菜。打开橱柜，发现大盘子被一叠小盘子和碗压在最底下。

于是我把碗和小盘子取出，拿出大盘子，然后再把小盘子和碗放进去。

我取出一个大盘子，至少需要五个动作，把大盘子放回去也需要五个动作。

有一天我会觉得很麻烦，直接把大盘子摞在小盘子上。

你的生活中也许也有似曾相识的场景。如果我们把大盘子，小盘子分类罗列在橱柜里，只需要开门、取盘、关门，三步就可。

倘若，我们能够让家里的生活场景简单化，让物品触手可及，就可以极大地提高生活质量。

如何实现这一目的呢？这本书可以帮助我们——《断舍离·家的日常》。作者山下英子是断舍离的创始人。

从首次出版的《断舍离》面世后，她的“断舍离”相关图书累积销量超过900万册。她又细化出版了《断舍离·家的日常》。

在这本书中，山下英子以自己在东京的独居寓所自为蓝本，向人们展示了如何通过断舍离，让家里的七大空间（衣、食、寝、住、洗、学、通）整洁有序又美观。

不同的空间有不同的功能，追求的感觉也就不一样。比如，卧室要安全安心。

工作一天回到家里，也许会在客厅坐着看会儿电视，但晚上的时间多数还是在卧室度过。

所以卧室首要让人安心与安全。前天晚上，我的卧室就发生了一件让人后怕的事。

晚上10点左右，屋顶突然掉下一长条木板。那一刻，我庆幸自己头没有朝那一端，否则后果不堪设想。

我想房东应该是为了好看，在房顶的四个边角，全部用带花纹的木条进行了装饰。然而这个装饰却给我带来了危险。

现在想想都心有余悸。卧室是提供睡眠的空间，确保安心的睡眠是必要的条件。

因此卧室不宜摆放过多的装饰品。即便墙上想要挂一些装饰画，也要与床铺留出间隔。

除了安全，还要干净舒适。定期清洗床单、更换被褥。两条不同风格的床单轮换使用完全够了。

不论是家里哪个空间，都要干净整洁，不要有过多杂物。

无论你的家里有多少东西，归根结底只可以分为有用的和没用的。没用的那部分东西，就称之为杂物可以清理掉。

舍友有一个抽屉，里面放满了各种纸张，比如超市的购物小票、使用说明、街上拿回来的宣传页儿……

实际上这些东西有用吗？我也没见舍友用过，就是越攒越多，扔又舍不得扔，总怕某一天会用到。

其实以我们多年的生活经验来看，这些东西99%都是用不到的。所以就不要让它们走进自己的家门。

很多人都喜欢留一些家电的使用说明，但事实上这些说明只是在抽屉里积灰。

因此认真梳理一下自己家里的物品，如果一年半载没有使用过，那就可以把它舍弃。不过使用频率比较高，它就是有用的。

当你的家中只留下自己有用的东西，家里也就干净整洁了。

如果房间堆满东西，杂乱无章，你没法找到任何需要的东西。

我们常说，家是幸福的港湾。若是这个家里落满了灰尘，桌上堆砌了一堆塑料袋儿、厨房一堆残余垃圾，走近这样的家，你还会感到幸福吗？

恐怕你感受到的是烦躁和压力，在这样的房间里人的状态怎么能好呢？

所以大家用上断舍离整理术，赶紧整理自己的家吧。

那么断舍离是家里的物品越少越好吗？

在电影《我的家里空无一物》里，会发现主人公把东西都扔掉，只剩空荡荡的屋子。

图有四壁，什么家具都没有的家还能称之为家吗？这样的家也着实无趣。

所以断舍离只是教我们把握好尺度，物品并非越少越好。

用有限的物品把家里的空间利用好，生活质量就会提高。

《断舍离·家的日常》读后感(三)：舍掉的是累赘，得到的是快乐

舍掉的是累赘，得到的是快乐

在物质生活极其丰富的今天，很多东西我们都唾手可得。但是随着我们的房间里的物件慢慢增加，我们的内心却越来越焦躁不安。

曾经有一本畅销书《断舍离》风靡全国，作者山下英子的断舍离思想影响了不少人。很多人渐渐爱上了极简的生活。

而这本《断舍离·家的日常》，作者从食空间、衣空间、寝空间、住空间、洗空间、学空间、通空间入手，非常细致地向我们展示了断舍离的魅力。

那么断舍离到底是什么意思呢？

断舍离有三个基本原则：

断：断绝大量物品增加。

舍：舍弃不要的物品。

离：反复断与舍，从对繁多物品收纳摆设的追求中脱离出来。

以下面几个例子来说说作者带给我们的启发吧。

01 食空间

民以食为天，吃一定是家庭生活中非常重要的一个部分。厨房是做饭的场所，是提供食物的地方，不容忽视。

然而你会发现，很多家庭的厨房常常杂乱不堪。散发着腐臭的厨余垃圾、四处乱挂的肮脏抹布、水槽里未清洗的餐具……这些都严重影响了厨房的观感，让你的厨房变得非常难看。

作者认为，要考虑到取出物品时的动作次数，因此她在收纳的时候，遵循一键式法则，也就是只要一步就可以取用物品，这样只要一步就可以收好物品。因为很多人在收拾好厨房之后，不到几天就弄得一团糟的原因就是取出的物品不方便放回去。

比如，如果你觉得从餐具柜里拿出一个大盘动作很繁琐，因为涉及到开门、取出摞在上面的小盘、取出大盘、放回摞在上面的小盘，最后关门，那么放回去时，你也需要做5个动作。那么此时你一定会觉得非常麻烦，于是索性将大盘随意摆放。久而久之厨房便会变得一团糟。

那么怎么办呢？

你可以这样做：

1. 减少不必要的餐具，仅留下必要的个数和种类。

2. 经常使用的物品放手边。

3. 不同餐具收纳的时候尽量不要重叠。

总之，利用一触即得原则，你可以让你的厨房清爽整洁，方便实用。

02 衣空间

衣柜的整洁同样很重要。很多人的衣柜里堆满了衣服，每次遇到大促销，总是毫不吝啬地买买买。然而很多衣服买回家之后只是堆在衣柜里吃灰，既浪费了钱也浪费了空间。

关于严格控制衣服的数量，最能体现断舍离的内涵。这一点其实对现在很多女孩子来说特别困难，总是不断买买买，却一直不舍得扔。比如曾经为了某个特殊的场合买了某件价格昂贵的衣服，心里知道不会再穿，却一直不肯处理掉这件衣服。

但是正如作者所说，衣服就像生鱼片，新鲜才好，所以衣帽间必须保持衣物的不断循环。

有以下原则可供参考：

1. 不想再穿的衣服，要果断放手。如果一件衣服你不会再穿了，那么也不要再去心疼花费的金钱，你应该心疼的是在这件衣服上纠结的时间、管理收纳它的空间，还有耗费的精力！

2. 不要将收纳筐塞满衣物，保持刚好可以放进收纳筐的数量，确保取用方便。这点非常重要，不然取了下面的衣服，上面的全部被弄乱了。最好用无盖收纳筐进行总量限制。

3. 扔掉旧的再买新的，因为收纳也是需要耗费精力的，要将严格控制衣服的数量。

03 寝空间

寝空间关系到我们的睡眠，卧室是提供连续睡眠的空间，同样不容忽视，所以一定要保持卧室的干净清爽。

比如，可以在卧室里放一些容易清扫的带腿家具。保持定期清扫的习惯，一尘不染的卧室会让人感觉舒适。

床单三天一洗，半年更新一次。这一点很多人都不太注意，特别是很多年轻人，经常半年不换床单。其实这样很不好，因为床单被褥里会存下很多体垢、汗液和灰尘，而我们睡觉的时候自然免不了和这些东西亲密接触。

其实，卧室里的东西不用太多，简简单单的衣柜、床、床头柜，定期收纳和整理，扔掉不必要的东西，让卧室看起来干净整洁，你就可以有一个美好的睡眠环境，美美地睡一觉。

作者说，如果将我们的家比作肌肤，为保持肌肤湿润清洁，首先要清除堵塞毛孔的污垢或皮脂，并防止堵塞毛孔的污物产生。若没有做好这一步就化妆，所做的不过是表面功夫，甚至适得其反。我认为这个比喻非常精妙。

《断舍离·家的日常》读后感(四)：断舍离 | 不只是简单的舍弃，更是对生活的思考

单身时，一到换季就觉得没衣服穿；护肤化妆品那么多，还是控制不住买买买；包包首饰鞋子都想屯一屯；东西越来越多，心好像也越来越挤了。

有了家庭后，锅碗瓢盆纸尿裤衣物食材甚至抹布，都成了想要留下来的；东西越积攒越多，思绪也越来越杂乱，生活真正成了一地鸡毛。

这是很多人或者家庭都面临的现状，喧嚣的气息从生活各个角落扑面而来，让人开始抓狂，逐渐影响自己日常生活的情绪表现，进而影响人际关系和沟通交往、甚至事业发展。

其实“断舍离”的概念一直都有，在2019年，它更是成为年度热词。

尽管如此，仍有很多人将其简单理解为：扔东西。

要想理解断舍离，我们先来看看它的基本原则：

在进行这几步的过程中，可以通过问自己“这件物品是不是我必须的、它合不合用、它使用起来是否让我心情愉悦”来不断地取舍。

断舍离是一种思维训练，将过剩的物品舍去后，我们迎来的便是“余裕”，是空间和时间上的余裕，是可以给生活带来情趣的余裕。断舍离的训练越用心，对空间的利用就越好，我们的生活质量就越高。

断舍离方面的代表和推广人，非山下英子莫属。

她自大学期间开始学习瑜伽，从“断行·舍行·离行”的瑜伽修行哲学中提炼出了”断舍离“的思维方式，并将其运用于日常生活的整理中。

自她首次出版《断舍离》以来，由她独著或者主编的众多相关书籍在世界各国出版，累计销量超过900万册，成为现象级畅销书。

现在，她更通过互联网、报纸、杂志、电视广播等多种媒体全力发展断舍离事业，影响更多人一起感受断舍离后的余裕之美。

她的新书《断舍离·家的日常》讲述的主要是独居居所的断舍离，书中讲住所分为“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间，以她自己的东京独居寓所为例，通过对每一个空间详尽的解释和样本展示，向我们展示如何养成简单但富足的生活方式。

在我的家庭中，无论是奶奶还是妈妈，都对留下物品有着难以言状的“坚持“。

家里淘汰的衣物，想要留下来，“可以用来做垫子毯子呀，过年拿来擦地也不错“

家里被褥塞满两个衣柜，“你什么都不懂，家里来客人或者要搬去别的地方的时候，它们都用得上“

家里坏掉的沙发，再翻新投入很高不如买新的，她们说那是纪念，舍不得扔，一直占据着空间，导致新的沙发也无法添置……

受到她们的影响，我也留下很多“觉得未来某一时刻会有用“的物品或者是”人为地赋予了纪念意义“的物品，这些物品在绝大多数时刻都不会发生作用，我想它们发挥的最大的作用，就是搬家时增加的分量。

断舍离更重要的意义在于：放下对物品的执念，解放自己的心态和思维，将眼睛放在需要改变的地方，将其变得更好，这样我们就能遇见更美好的人生。

在我自己对自己的生活进行尝试发现它确实可以让我更放松且更喜欢新的生活方式以后，我用自己的方式帮母亲减负：

年前回到家，和母亲说卧室藏书太多，放不下了，想买一个新书柜；书柜的“选址“成了大难题，在多方交谈后，客厅的某个沙发在于光荣下岗，换上了更显档次且更有用的五层书柜，迈出了改造的第一步。更换过后，母亲虽然在刚开始小小”心疼“和后悔了，但新书柜的安装和使用，明显让她很开心。

虽然我故技重施，想要将自己卧室内的双人床变成单人床，借此腾出更多空间的想法失败了，但这表明：断舍离本质上确实是可以让我们变得更好的，也能释放出很多心中的负面情绪；毕竟自从把那一个沙发换成书柜后，我听到的母亲关于沙发太旧难打理的吐槽都少很多了。

大道至简。

舍弃多余的物品，打造舒适、整洁的家，不断思索如何让生活更便捷，哪些物品是更需要的，其实也是一直让我们的头脑处在思考的状态中。

一个不断思考如何生活得更好的人，怎么会生活得很差呢？

《断舍离·家的日常》读后感(五)：高级的生活方式，在于规律且合适的断舍离

大道至简，悟在天成。

世上的所有大道理，都是很朴素很简单的。我们的生活也是一样，首先生而为人，我们也应该让自己尽可能地变得简单。

自己的心简单了，世界就不再那么复杂，而幸福和快乐，也会随之变得简单起来。其次是我们生活的空间，简洁的家对于现代生活繁忙的都市人来说，更容易打理，那么你是怎么布置自己的生活空间呢？

想要打造舒适、整洁的家，只要记住三个字：断、舍、离。并以“物品使用起来是否对自己必需，物品是够合用，物品使用起来是否令自己令自己愉悦”来不断地判断取舍即可。没错这是山下英子所倡导的“断舍离”理念。这本《断舍离·家的日常》正是教给我们如何打造生活

本书作者山下英子我们已经不陌生了，从首次出版的《断舍离》面世以来，她独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为累积销量超过650万册的现象级畅销书。

现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。

而她本人是一般财团法人“断舍离”代表，“断舍离”推广人。 早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，并从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。

“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土与世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。

山下英子在本书中将居所分为“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间，通过展示余裕之美，让读者真切地感受到断舍离的魅力。 本书也是山下英子在“断舍离”简体中文书系中第一次用照片全面展示自己的东京独居寓所。

她的独居生活被作为一个样本公开，那些“不常示人”的部分也被一并晒出。像这样简单而富足的生活方式，正是断舍离所提倡的。

所谓吃得好睡得香，才能身体健康做许多喜欢的事，那么下面我们从食，睡两点来简单看一下这本书。

经过这两年疫情，人们似乎更注重健康，首先就是在“吃”上。好吃已经不仅仅是对事物的主要要求，代之的便是“健康”。虽然工作生活繁忙，但是只要有时间不管是自己吃还是跟家人朋友一起吃，都是想在家里做着吃。你是不是这样呢？

所以这本的开篇第一章就讲了“食”空间。作者的理想就是“将厨房视为住所的主角”，而“食”自然而然构成了生活的中心。

那么这个中心，自然也是干净整洁的。作者采用“7·5·1法”营造美好厨房空间。这个方法的核心思想就是：“断舍离”将7:5:1视为收纳的理想比例，即看不见的收纳占七成，看得见的占五成，展示在外的占一成。

如下图：水平面上一把壶。

这时可以对比回想一下自己家厨房的台面上都有什么？

还有一系列厨房老大难问题就是电器。你是否因为脑袋一热买回去多种只做过一次食物的电器，比如烤箱或者电火锅等等。这些都可以列入“断舍离”计划。

其实，我们常吃的饭菜并不需要许多厨具。你说是不是？

我们都知道睡眠的重要性，那么打造一个温馨的卧室可以说是和吃饭一样重中之重的事了。想想什么能促进的睡眠以及睡眠质量？环境和味道是很重要的因素。

作者给到了一个比较可行的建议，那就是永葆清洁的床铺。做到这一点其实很容易，就是三天换洗一次床单、罩套类床上用品。

身体研究专家曾指出：“搬家、改行、；离婚等属‘易地疗法’，即转换环境，是治疗疾病的秘诀。”更换被褥亦可代替搬家成为“易地疗法”之一，而换洗被套也可以起到这个效果。

正如作者所说，乱七八糟的屋子令人心生困扰，而徒有四壁的房间也是着实无趣的，所以我们要思考：“适合我的东西是什么？”在彻底地问清自己后，我们要将过剩的物品果断丢弃，然后迎来的便是“余裕”。

不仅有空间的宽裕，时间的充裕，还有人际关系的从容，所有的这一切就是“余裕”，这种余裕就是为生活带来的情趣的“美”。也正是舍弃了多余的物品，才有可能保持身心的愉悦。

通过这本书山下英子为我们展示了她所居住的各个空间，为我们提供了一种独特简洁的生活空间和理念。

其实我们每一个人或许现在一个人，也或者最终都将是一个人生活，那么怎样接受并享受这独居生活是需要智慧和努力的。而“断舍离”恰恰帮我们训练了这种自在人生的思维方式。

大道至简，是生活家必备的一种高级又不失智慧的生活态度。