《花花草草救了我》读后感精选

《花花草草救了我》是一本由[英] 苏·斯图尔特-史密斯著作，文汇出版社出版的平装图书，本书定价：68，页数：432，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《花花草草救了我》读后感(一)：【豆瓣鉴书团】在四季节律里生生不息、循环往复的，是生命更是希望。

书如其名，作者通过自己与亲朋乃至文豪名人的亲身感受与大量的心理学研究实例为我们详细介绍了园艺与自然对心理的疗愈作用，鼓励人们尝试园艺、亲近自然。

在心理层面，封闭又空旷的花园可以赋予人安全感与自由感；园艺中挖土、剪枝、除草这些本质破坏的行为却转化为对植物的照料，在耕作时人类释放了大量敌意和焦虑，缓解了心理的暴力与压力；园艺让人与自然形成联结，通过自己努力与自然滋养最终收获劳动成果可以给予人成就感，更能使人建立起自尊与自信；探讨园艺与分享劳动成果使人与他人重新建立起友善的良性沟通循环，告别孤独感；具有一定节律性与重复性的园艺工作让人在适当的体力劳动中得到平静与专注，也让人对未来充满目标感与希冀；人与植物互惠互利的联结方式让人感受到自己的价值，也激发起人的同情心与关怀之情。

在实物科学层面，土地的细菌有助于血清素提升，降低应激情况；花朵的芳香也含有信息素，达到安神提神等功效，更不用提适当体力劳动对人类体质的增强与免疫力的提升。

钢筋水泥的城市禁锢了人的联结、放大了人的孤独。归根结底，人是适应群居的大地之子，自然为我们带来生气与活力。在四季节律里生生不息、循环往复的，是生命更是希望。

摘抄：

花园给了你一个阻绝侵扰的物理空间，有助于增强你的心理空间感；花园也给了你一份平静，因此你可以聆听自己的心声。你越是沉浸在双手的劳作中，就越能自由地梳理好内心的感受。

园艺活动是人类和自然的两种创造力的交汇，是“我”与“非我” 交叠的空间，是我们能构想之物与环境所给予之物合作的产物。

园艺就是在启动生命，而种子如同沉寂的碎片，帮助我们再造一个新的世界。

《花花草草救了我》读后感(二)：种植花草，心情变好

这本书是一本推荐和鼓励大家去种植花花草草的书。

第一章作者讲述了她喜欢花花草草的原因，是来自于她的外祖父。外祖父是一位军人，上过战场，做过俘虏，心灵受到过创伤。在一次机缘巧合之下，外祖父发现种植花草能治愈自己受伤的心灵，并能使自己的身体恢复。从此，刻在DNA里的记忆就此遗传到作者，并让作者对种植花草有了更深的领悟，并成为这方面的资深种植家及精神病方面的专家。

之后通过种子、根等比喻手法来告诉读者们花草在人生中是多么重要。从种子开始，逐渐生根发芽，驻扎在人们的心巴上，使心情逐渐焕发生机。通过列举大量例子来说明种植花草对人们的好处。

绿色空间的必要性，使人们从内心得到一种不可名状的满足，是一种用金钱都换不了的心境。当你的眼睛只盯着花草看时，疲劳一扫而空，专注力得到极大的提升，外界的干扰对你没有效果，而花草上的纹路成为了你的珍藏，你会为了钻研其中的神秘而废寝忘食。我想，这就应该是花草所吸引人之所在。更有甚者，当结果时，更是让种植的人内心得到极大满足，咬在果子上，不仅嘴巴上被甜味塞满，内心也是甜甜的。

说一下我家的例子。我家旁边有一块空地，夏天炎热之时，我父母就在上面随便种植了一些瓜果蔬菜，有香瓜、香菜、大葱等等，醒来时浇一遍水，下班回来再浇一遍，有时天公撒下恩泽，我们就可以稍微偷懒一下不去浇水，因为植物喝水也要适量。除了浇水，我们有空时还要弯腰去查看有没有杂草，有没有害虫，虽然辛苦，但是值得，因为我们在做此事时，心无旁骛，只想着让植物健康成长。当结果了，我们摘下硕大的香瓜，洗干净，狠狠地咬下一口，满口都是甘甜。韭菜成熟了，拿来炒菜，也是飘香四溢。

所以说，种植是对人有益的。

作者还强调在满是钢筋混泥土的城市里，有植物的点缀是必要的，能唤醒人们对自然的向往之心。没有绿色，城市只有一片灰色，而有了植物，一切都在绿色的基础上变得五颜六色。

作者作为医生，是经常鼓励她的病患去学会种植来缓解内心的煎熬、苦闷和孤独。植物虽不能言，但是无声也是一种语言。有战争后遗症的人更需要种植。

作者还很关心全球，她认为世界需要多点绿色，以降低二氧化碳，保护环境。这是应举之义。大家都应该支持这位作者。

总之，这本书总结一句话，欢迎来种植花草！

《花花草草救了我》读后感(三)：植物安顿身心，花花草草的救赎之旅

植物与人类的感情，我曾经在《田真叹荆》的中国古代故事里面听过。 田真兄弟三人自小一起长大，院子里一颗紫荆树见证了他们的成长，父母去世后，两个弟弟想分家，甚至打算把紫荆树一分为三。原本枝繁叶茂的大树一夜之间全部枯萎。三人见之后悔不已，再也不提分家之事，紫荆树重焕生机。 植物的反应如此灵敏，它们的存在到底给我们带来什么？ 近日有幸阅读《花花草草救了我》一书，关于植物的治愈故事令人感动。

《花花草草救了我》的作者是英国精神科医师苏斯图尔特-史密斯。她的外祖父从人为灾难中逃出来。虽然后面也如常人一样结婚生子，然而当年的那些经历却让他经常处于恐惧的状态。 他参加了园艺课程后，身体才强健起来，活了近80岁。家人都将他的健康长寿得益于园艺和农活的疗愈。 作者的父亲早逝，她的母亲也是在挖土和除草的同时，丧夫之痛得到缓解。 作者也慢慢意识到园艺能帮助自己安顿身心，并将与自己的工作经历相结合，发现了人类与自然失去连接，身心会感到恐惧不安。 在书中，记录了众多植物疗愈作用的案例。 比如，有的人因为栽培和照顾植物，对生活重新充满希望和动力，帮助他们远离不幸 原来，共同的劳作能帮助人们培养起人与人之间的真实连接。参与者可以体验到身心双方面的自由，感知一种全然不同的生活。 一些不能对外人言的话可以对植物说。人们看到一粒种子的成长，会感知生命的奇迹。置身大自然的宁静氛围和清新空气也能抚慰人们躁动的灵魂。 正如作者所说，植物不会激活人内心的残暴。照顾植物是一种学习关怀和培养温和性情的安全方式。 很多人甚至因为在园艺上的一技之长，重获新生后很快找到工作。 在康复中心，可以接触阳光、参与运动、接触泥土，这些园艺活动对神经系统的疗愈也发挥巨大作用。 一些因意外事故而被迫截肢的人，感受那些被截头的树，虽然经历砍伐，却找到了继续生长的办法，也会设法修复自己并成长。 这本书看似在写花花草草，实际驾起了人类与自然界和谐统一的桥梁。在独处与热闹之中，找到一处交汇的私密空间，退可固守一隅，进可红尘万里。有植物陪伴不至于太孤寂，无尘世嘈杂也不至于太纷繁。 在花草的陪伴中，与自己的内心对话。 我对国外诗词了解甚少，但是书中每一章节前，那些与植物相关的诗句却让人回味良久。 “来吧，步入万象的光辉，让自然做你的师长。” “难道我不该与大地相通吗？难道我自己本身不也是绿叶和腐土的一部分吗？” 这些诗句直击人的灵魂。正如作者在末尾提到：“现在，我们比以往任何时候都更需要提醒自己，首先我们是梄居在这片大地上的生灵”。 探索身心合一的力量，大自然的疗愈可以从阅读这本《花花草草救了我》开始。