舍掉50样东西，找回100分人生读后感摘抄

《舍掉50样东西，找回100分人生》是一本由[日] 尾崎友吏子著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：200，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《舍掉50样东西，找回100分人生》读后感(一)：一年四季的所有衣服只有14套，大写的服气！

《舍掉50样东西，找回100分人生》176页，薄薄的1本册子。我花了一个上下班坐地铁的时间翻完了。

合上书，脑海里出现这样一个画面：1个5口之家，住在70平米的房子里。女主是一个极简主义者，一年四季所有的衣服一共只有14套。

整本书，5个部分都在讲一件事：如何精简物品。最近3个月，我一直在看各种极简主义的书、文章和电影，也越来越深信自己将会在极简主义这条路上走下去，把极简主义、zero waste作为我的生活方式。

谈下读完本书感触深的3个点：

1. 我可以拥有的更少，比如只有14套衣服。

目前我有62件外衣，不包含运动衣、居家服和贴身衣物。和周围的人相比，衣服已经算极少。看到作者的衣服数量，我发现我还可以拥有更少，比如14件衣服。倒不是说我想要越来越少的衣服，而是我想体验极致的极简。目前拥有的62件衣服中，还有10多件想要处理，因为我不是特别喜欢。我喜欢自己留下的每一件衣服，每天都迫不及待地想要穿上它。

作者的五口之家，住在70平米的房子里，5个人用4个碗（还有其他餐具），没有电饭锅，五个人一共19双鞋子，大儿子的儿童长柄伞居然可以传给小儿子用。这个细节让我十分惊讶，过去每一年我都要“失踪”不知道多少把伞。原来，再普通的物品好好珍惜，都是可以延长寿命的。

2. 简化吃的食物，比如早饭。

不仅物品可以简化，食物也可以简化。不追求每一餐都特别丰盛，按身体所需吃既可。不浪费，也不吃长途运输的物品，多吃当地自然生长的食物。这个点，《黄帝内经》也有讲到：吃居住地的、自然生长的、当季的食物。

3. 买一件东西之前，就要考虑不需要它的时候如何处置。

买东西，人总是图一时开心。不思考是否拥有一个一模一样的，不思考家里是否放的下，也不思考搬家的时候是不是方便，更不会思考有一天不用的时候，如何处置物品。可是，当我们在下单那一刻，在商场准备刷卡扫码的那一刻，能够想一下有朝一日不用它，应该如何处置，也许就会停下来。

愿我们都能够精简物品，正确认识欲望，过一个极简人生。

《舍掉50样东西，找回100分人生》读后感(二)：Less is more，减负打造精致生活

人类社会进入到21世纪，在社会经济的快速发展、过载的信息和疯狂的消费中获得了大量的物质，而物质并没有带来应有的满足，人们似乎是像饮鸠止渴一般，始终无法满足却又深陷其中，消耗了大量的时间、精力和金钱，却依然感到无所适从。

你是否也有这些烦恼：打开衣橱，发现衣服塞得满满的，中意的却总是那几件；出去下个馆子，满大街的风味和菜系让你眼花缭乱；闲时便在淘宝上乱逛，抱着买便宜货“即使错了也不心疼”的想法，囤下了大量弃置的库存；解锁手机，里面装的几十个App，结果常点开的一屏就能装下……人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。

前不久，《人民日报》载文推崇极简主义生活方式，引起社会共鸣。极简主义作为一种高于生活之上的凝练和升华，还原了生命本色的纯粹和淡雅，无疑是现代人向往的生活方式。

越来越多的个人和家庭意识到单纯地购买和拥有更多的东西并不能给生活带来更多的幸福感。他们觉得，拥有更多的东西实际上反而意味着更沉重的负担和压力。于是极简主义生活便应运而生。

《舍掉50样东西，找回100分人生》就是这样一本倡导极简主义，为生活减负的佳作。作者是一个拥有三个孩子的妈妈，却并没有因此而让生活一团乱麻。她通过亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。书中，作者提出在多余的物品上投入的过多精力、金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致真正需要人们关注的更丰富的人生追求的匮乏。同时，作者也重点提出个人化的自主的实施减负生活的实用方法。可以看出，作者不仅是在倡导一种生活方式，更是在引导你过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。同时，让你认识到，实际上，越简单的往往才是最美好、最适合自己的。

我们需要做什么才能让自己的生活变得干净整洁和井井有条？对许多人来说，做成此事可能是个艰巨任务。但事实是，我们可以利用一大把简单易行的规则完成此事。要知道，从身处不堪重负的杂乱环境，到实现清爽怡人的极简主义，是进展缓慢但回报丰厚的过程。

过多的东西不仅仅是令我们不快乐，更糟糕的事，它们将我们带离了那些真正让我们开心的事情。一旦我们放弃了那些不重要的事物，就可以自由的追求真正重要的东西了。

作者提出的减负生活，表达的是自由、和平与喜乐，讲述的是为了全新的可能性而开辟出的空间。它能够帮我们甩掉包袱，清除障碍，让我们过上自己想要的生活。其实，我们每个人都可以从中获得更为私人化的好处——丢弃那些不需要的东西，少添置那些多余的东西，正是迈向你真正向往的生活的第一步。

曾有媒体报道，乔布斯的房间里只有一张爱因斯坦的照片，一盏灯、一把椅子和一张床。《舍掉50样东西，找回100分人生》主张的也是这样，删繁就简，让心灵摆脱世俗的牵绊，过真正轻松愉悦的生活。

试想一下，如果将自己拥有的物品最大化地进行精简，你将有可能欣赏、追求，或者完成什么？你希望与相爱的人有更深的交流吗？想去看看这个世界？创造艺术品？改善健康状况？实现财务安全？将自己投身于一项伟大事业？减负生活，意味着我们将摆脱物质的束缚，获得身心的自由，以最大的热情去追寻自己最伟大的梦想。

由此看来，减负生活并不意味着放弃一切或是整理你所拥有的东西，而是通过拥有更少物品让人感到自由，给人以蓬勃的生命力，使人们充满希望和目标。它使人类在精神层面得以拓展，不仅仅是作为物品的积累者而生活。极简主义的减负生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大的精神自由。

热爱家务的能力，是身为女人的能力；整理房间、做饭，更是爱的能力的体现。爱生活，就是把家整理得舒适、自在，把日子过得简单、丰盛、美好。整理是一种生活智慧。通过给生活减负，我们可实现简单、快乐的生活，为自己打造一个舒适、温馨的家。智慧地整理，既简单，快乐又得心应手。你会发现机会变多、健康改善、金钱管理能力提升、工作有效率、更多时间完成梦想，做自己想做的事。

其实，烹饪料理也好，做家务也好，爱生活就要把自身和生活整理好，并调出自己的味道。家的模样，决定你生活的模样，家是快乐生活的地方，居住在舒适自在的房子里的人，会有旺盛的生命力，并且过得充实美好。

《舍掉50样东西，找回100分人生》不仅仅是一本关于拥有更少物品的书，更是一本讲述如何获得更丰盛的人生的书。如果你尚未开始极简的生活方式，如果你想找到更美好的生活，现在，就是开始的时刻。

《舍掉50样东西，找回100分人生》读后感(三)：房子是不是越大越好？

前段时间看完了《舍掉50样东西，找回100分人生》，总结了3个触动我的部分。

对普通人来说房子是不是越大越好？在生完第三个孩子以后，作者又搬家了，出乎意料地搬到了更小的房子里去，从90平减小到了70平，原因有以下5个。

1.卖掉90平的房子，正好够全款买70平的房子，还清了房贷。

2.固定资产税下降了（这条不合中国情况）

3.热效率提高，空调取暖费用下降。

4.每月结余多出来的钱正好存着用作教育经费。

5.同时减少了家务量。（减少了打扫的家务活，当然有钱人住大房子找保姆打扫就好了……）

当然5个人住70平可能想一下还是会觉得有些挤，光是床就放不下的感觉啊，床实在是太占空间了，所以作者干脆在家里取消了床，每天晚上铺床睡就解决了这个问题。

作者家的厨房是小型开放式的，因为小所以橱柜的动线距离相对更短，拿取东西方便，餐桌就放置在灶的后方，带滚轮的桌子可以很方便拖过来直接上菜，家人也更容易一起帮忙。有一点在现代家庭中需要明确的是负责做饭的不单单只有主妇一人，从小培养小朋友做力所能及的家务活也是一种生活中的学习与历练。

当然开放式厨房最大的弊端就是油烟问题，对于喜欢爆炒的人来说不太合适，但对于小户型来说安装一个强力抽油烟机+尽量采取爆炒煎炸都易产生大量油烟的烹饪方式未尝不是种解决方式。

因为作者非全职主妇，既要兼顾工作又要照顾家庭，能带三个娃的人都不是吃素的。对于家里面的一日三餐，她会琢磨如何制作一些简单且可持续的饮食，并不像INS上的照片一样，每顿都花样百出，色彩搭配得恰到好处，而是区分了餐桌上的隆重与日常，平时做些简单饭菜，但在特别的日里会准备一些特别的菜式来庆祝这个日子。

如果你看过那本很有名的《怦然心动的人生整理魔法》就会了解里面介绍了一种叠衣然后竖着存放的方法，强迫症患者看起来会很爽，假模假样地跟自己说这样拿取方便（然而如果很多衣服都是白色的，完全认不出来哪件是哪件啊），

我试过两次，后来再也没那么做了，虽然取拿的时候或者说拍照的时候看着会好看，但是实在是太麻烦了！！！！

终于我在这本书里找到了我喜欢的存放衣服的方法，那就是直接把当季要穿的衣物挂晾！直接省略叠衣步骤，而且这样的衣服还不容易产生褶皱。

作者作为三个小朋友的妈妈还提到一条是家人统一衣帽间，只需要划分各自区域，衣服干了后统一存放到衣帽间就可以了。如果每人都拥有各自衣柜的话，区分叠衣再送到各自房间就会消耗掉很多精力，这样管理就方便多了。

反季节的衣服和小件物品收纳到抽屉里。

自己的一点舍弃的小感悟：

昨天打扫卫生，换了本来预备给夏天的清新绿四件套，棉质的，体感应该也挺舒服的，然而睡了一晚，发现远不如原先躺着的磨毛四件套绵软，那是本来专属于冬天的件套，因为触感太过于温暖柔软而被判定成为冬日专用，但转念一想，杭州的夏天反正也是要开空调，盖起来也并不会有温度上的差别，为什么要专门区分冬天夏天的四件套呢，所以夏日四件套可以精减掉了。

PS：当然我们家也没有准备额外的凉席或者空调被这类东西了。

《舍掉50样东西，找回100分人生》读后感(四)：Less is more，减负打造精致生活

人类社会进入到21世纪，在社会经济的快速发展、过载的信息和疯狂的消费中获得了大量的物质，而物质并没有带来应有的满足，人们似乎是像饮鸠止渴一般，始终无法满足却又深陷其中，消耗了大量的时间、精力和金钱，却依然感到无所适从。

你是否也有这些烦恼：打开衣橱，发现衣服塞得满满的，中意的却总是那几件；出去下个馆子，满大街的风味和菜系让你眼花缭乱；闲时便在淘宝上乱逛，抱着买便宜货“即使错了也不心疼”的想法，囤下了大量弃置的库存；解锁手机，里面装的几十个App，结果常点开的一屏就能装下……人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。

前不久，《人民日报》载文推崇极简主义生活方式，引起社会共鸣。极简主义作为一种高于生活之上的凝练和升华，还原了生命本色的纯粹和淡雅，无疑是现代人向往的生活方式。

越来越多的个人和家庭意识到单纯地购买和拥有更多的东西并不能给生活带来更多的幸福感。他们觉得，拥有更多的东西实际上反而意味着更沉重的负担和压力。于是极简主义生活便应运而生。

《舍掉50样东西，找回100分人生》就是这样一本倡导极简主义，为生活减负的佳作。作者是一个拥有三个孩子的妈妈，却并没有因此而让生活一团乱麻。她通过亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。书中，作者提出在多余的物品上投入的过多精力、金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致真正需要人们关注的更丰富的人生追求的匮乏。同时，作者也重点提出个人化的自主的实施减负生活的实用方法。可以看出，作者不仅是在倡导一种生活方式，更是在引导你过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。同时，让你认识到，实际上，越简单的往往才是最美好、最适合自己的。

我们需要做什么才能让自己的生活变得干净整洁和井井有条？对许多人来说，做成此事可能是个艰巨任务。但事实是，我们可以利用一大把简单易行的规则完成此事。要知道，从身处不堪重负的杂乱环境，到实现清爽怡人的极简主义，是进展缓慢但回报丰厚的过程。

过多的东西不仅仅是令我们不快乐，更糟糕的事，它们将我们带离了那些真正让我们开心的事情。一旦我们放弃了那些不重要的事物，就可以自由的追求真正重要的东西了。

作者提出的减负生活，表达的是自由、和平与喜乐，讲述的是为了全新的可能性而开辟出的空间。它能够帮我们甩掉包袱，清除障碍，让我们过上自己想要的生活。其实，我们每个人都可以从中获得更为私人化的好处——丢弃那些不需要的东西，少添置那些多余的东西，正是迈向你真正向往的生活的第一步。

曾有媒体报道，乔布斯的房间里只有一张爱因斯坦的照片，一盏灯、一把椅子和一张床。《舍掉50样东西，找回100分人生》主张的也是这样，删繁就简，让心灵摆脱世俗的牵绊，过真正轻松愉悦的生活。

试想一下，如果将自己拥有的物品最大化地进行精简，你将有可能欣赏、追求，或者完成什么？你希望与相爱的人有更深的交流吗？想去看看这个世界？创造艺术品？改善健康状况？实现财务安全？将自己投身于一项伟大事业？减负生活，意味着我们将摆脱物质的束缚，获得身心的自由，以最大的热情去追寻自己最伟大的梦想。

由此看来，减负生活并不意味着放弃一切或是整理你所拥有的东西，而是通过拥有更少物品让人感到自由，给人以蓬勃的生命力，使人们充满希望和目标。它使人类在精神层面得以拓展，不仅仅是作为物品的积累者而生活。极简主义的减负生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大的精神自由。

热爱家务的能力，是身为女人的能力；整理房间、做饭，更是爱的能力的体现。爱生活，就是把家整理得舒适、自在，把日子过得简单、丰盛、美好。整理是一种生活智慧。通过给生活减负，我们可实现简单、快乐的生活，为自己打造一个舒适、温馨的家。智慧地整理，既简单，快乐又得心应手。你会发现机会变多、健康改善、金钱管理能力提升、工作有效率、更多时间完成梦想，做自己想做的事。

其实，烹饪料理也好，做家务也好，爱生活就要把自身和生活整理好，并调出自己的味道。家的模样，决定你生活的模样，家是快乐生活的地方，居住在舒适自在的房子里的人，会有旺盛的生命力，并且过得充实美好。

《舍掉50样东西，找回100分人生》不仅仅是一本关于拥有更少物品的书，更是一本讲述如何获得更丰盛的人生的书。如果你尚未开始极简的生活方式，如果你想找到更美好的生活，现在，就是开始的时刻。