这辈子，只能这样吗的读后感大全

《这辈子，只能这样吗》是一本由［美］肯尼斯·克利斯汀（Kenneth W. Christian著作，文化发展出版社出版的平装图书，本书定价：48，页数：336，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《这辈子，只能这样吗》精选点评：

●匆匆一番，标题让我停下来想一想

●打开书读起来热血沸腾，合上书回顾一无所得……鸡汤书共同特点。匆匆翻完，扫雷。

●明明是个男作者，我看起来却觉得在看女人的书，无比的细腻，无比地关注别人的感受。然后呢，冗长无比的故事

●这本书是在提醒我们习惯于现状，因完美主义而找借口而停止努力，逃避比失败更糟糕。合适的目标，乐观自信，展示自己的进步比目标重要。这本书故事内容过多，条理性不强。

●先不说是否有天赋，里面很多问题确实是存在的，比如拖延。理论部分啰嗦，实践部执行性还比较强，虽然没完全跟下来做，但还是有一定启发的，就是书名emmm

●如果你对当下没有那么满意的话，如果你想要改变拥有更好的生活的话，这本书里就有你要的答案

●类型分的很清楚；改变现在，后续得自己找答案。

●自省书目

《这辈子，只能这样吗》读后感(一)：改变世界，改变自己

这是一本关于改变的书，我从没想到过，自己会喜欢看这种类型的书，可能是内心太希望改变了，人在迷惘无助的时候，总是有所依靠，是在某一刻，孤独的感觉在就像雾霾，在暗夜里放肆的弥漫，你看不见它，它却真实的存在着，你想挣脱束缚，所以渴望有双手替你心平气和的解开心中的疙瘩，但是不是每双手都能解锁你自己。茫茫人海，总会有那么几个人，让你感动涕零；浩瀚书海，总有那么几本书，让你醍醐灌顶。我想这本《这辈子，只能这样吗》，光看书名，就能触动很多人心弦的书，会给很多人的迷途，射进一道光。

说实话，励志类书籍我真是读的太多了，总觉得这样不好，不是说书的内容不好，而是如果自己仅仅只是停留在光看不练的阶段，跟纸上谈兵没什么两样，这也是为什么很多人说励志书是毒鸡汤的原因，问题不是出在书身上，而是自己身上。豪言壮语就像是鸦片毒品一样，是自己意志消沉的时的一剂强心针，治标不治本。放弃自己就像吸烟一样容易，坚持初心就像戒烟一样难上青天，所以说，成功的人总是少数，二八原则一直维持着动态的平衡，世界看似不公但有时那么公平，付出和回报成正比，成功的人制定规则，失败的人服从规则。

这辈子，只能这样吗？其实这句话，是对自己内心的拷问：你，满意你现在的状态吗？

书名好像一道选择题，不同的答案，会带出不同的选择。人生就是在不停做选择。如果说，我对自己的现状感到不满呢？A.自暴自弃，B：复盘修正，选择A的话，我觉得这辈子，我真的只能这样了，看了很多书，却依然过不好这一生，如果选择B，谁都知道这是一个无比正确的选择，问题的关键是，这个选择会把你引向一个少有人走的路，你会感到孤独，而孤独对于大多数人来说太可怕了，你还会感到艰难，你会遇到狼虫虎豹，你要不断披荆斩棘，夜以继日，挑战你脆弱的神经。两种选择，可能会带来一个结果，一个还没有出发，就选择安逸，一个坚持了那么久，倒在了终点线前。他们不是因为对手太强，而是自己太怂。

我们如何看待自己，其实也一个找支点的过程。不能错误的高估自己，也不能轻易的看轻自己。既要一腔孤勇的坚持，也要破釜沉舟的突破。真的不能给自己设限，天空都不是人类的极限了，更何况我们的想象力，我们比我们想象的要强大的多。

《这辈子，只能这样吗》读后感(二)：你真正的最大的敌人从来都是你自己《这辈子，只能这样吗？》

（一）

正如这本18年再版的克里斯汀的《这辈子，只能这样吗》封面上，所写的英文，“your own worst enemy”.

这本书，从一开始，就告诉你，现状的不堪与承受，只是因为你，还不了解自己，只是因为你给自己设定了一个太容易达到的限制。

（二）

Maximum Potential Project 致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人。

是的，你在成为这样的自己之前，也曾经天赋满满，魅力四射，只是不知道从一个什么时间点开始，或许是从你告诉自己，明天再去做吧那一刻开始，你选择了埋没自己的潜能，选择退缩。

在过了这样一段生活后，你突然发现，虽然自己内心渴盼改变，却苦于找不到一条出路。

（三）

克里斯汀在用了五章的文字，向你赘述了，你是如何一步步成为现在的自己的同时，并告诉你，其实人生永远没有太晚的开始。改变不易，但是有可能。

对于前半部分的赘述，虽然详细地给你解释了改变是有可能的，但用五章的文字来表述，却难免显得，真的有些“赘”述。

（四）

特别喜欢在这本书的短评里的一句话，上帝给了你翅膀，你却不用它来飞翔。这就是自我设限者的写照。

作者反来复去地告诉你，“人就是这样。他们瞄准的目标太低，因而智能获得那样的成就”。

（五）

在给你描述了，你可能身上存在的种种因素，导致你自我设限，过着现状不堪的生活后，作者开始，对你说，想要改变，先别急，先完成15个任务再来说。

这15个任务，又分为两部分。第一部分是前期准备，第二部分才是正式开始行动。

（六）

首先，积极联系，保持快乐。快乐并不复杂，你或许每天只需要花费一个小时，阅读文学作品、听音乐、欣赏制作艺术品、融入自然、锻炼身体、独处。

其次，梦想练习，遇见更好的自己。写下你的梦想，别管它靠不靠谱。你现在所在的地方，就是你该在的地方。

第三，下定决心，坚持练习。

第四，绘制时间轴，将梦想进程可视化。

第五，客观评估，冷静分析你自己。

第六，指定3个总清单。列出自我评估中的负面特质，列出自己所缺的主技能和其他关键技能，列出自己的“逃跑路线”和其他所有习惯性的自我挫败行为。

（柒）

如果你已经做好准备工作，那请接着告诉自己，行动是进步的关键。

第七，摆脱自我设限观念，建立全新思维模式。

第八，重复6000次，养成新习惯。

第九，创造有助于改变的语言环境。

第十，承认你的进步，迈入新生活。

第十一，制定一份实现梦想的总体计划。

第十二，设定目标，摆脱空想。

第十三，制定备用方案，留出安全冗余。

第十四，完成一个具体计划，达成行动小闭环。

第十五，全力以赴，实现人生跃迁。

（八）

方法都摆在那里了，剩下的就是看我们到底做出怎么的努力，突破自己的自我设限。

在自己自我心智成熟的道路上，我们只要有这个信念，完全有超出这十五个方法外的方法。

起初，我们的梦想似乎绝无可能，后来，梦想似乎不太可能，但是当我们意志坚定时，梦想就成为必然。

好吧。我去背我的单词，看我的书。以此共勉。

《这辈子，只能这样吗》读后感(三)：改变美国150万人的自我突破工具书，能改变我们当下的人生吗？

01这辈子像身边的老李，就只能这样了吗？

窗外不知何时下雨了，我站在三楼临时改造的会议室兼办公室，想想昨天朋友阿龙和我视频，第一次手机摄像头里给他扫一圈，虽然聊的很投机，但很后悔将办公地点展示给他。 第二个，此刻站在窗前，更多的是想，大半年的合作，可能就要告一段落，甲方老李10多年来，和5个合作伙伴都是不欢而散，这能怪谁呢？他这辈子，只能这样了，真的，没救了。 年轻人改变可以，像我刚刚学的发展心理学。老李不行，负债5000多万，光有一个厂子，在最初多家收购的时候，漫天要价，结果一次一次丧失机会，现在马上资不抵债，请客吃饭都转移到家里，开一辆甲醇试用桑塔纳轿车，像一个莫大的隐喻。 老李的情况非常简单，20年前在省城开饭店8年，赚得盆高钵满；返回家乡地级市搞房地产，一干就是10年，成为房地产“大佬”；2007年，得知有某委和省市三级立项项目，眼红进入，结果从建厂开始赚钱，直到现在不能翻身，半生积蓄全部搭上不说，近70岁的人身体每况愈下，终久逃不过人生失败者的命运。

用眼前这本《这辈子，只能这样吗》形容老李，确实是个反面教材。 但真是这样，老李是在错误的时间做错误的事情，应了那句古话：男怕入错行，女怕嫁错郎。 最重要的是贪婪有余，止损不足，致使自己饱尝失败的苦果，不得翻身。 肯尼斯•克利斯汀写的正是给老李这样的人，如果老李足够年轻，变成当年的小李，那么这本书太适合他了。 02只有寻求自我突破，学校、企业和社会才会进步

这本《这辈子，只能这样吗》，看上去像心理成长励志作品，实际大不然。 克利斯汀是美国知名心理医生和企业咨询顾问，创建了“极限潜能计划”，致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人，这项计划改变了150万人的命运。

本书中提出的15个克服惯性障碍的法则，是作者多年研究心血的结晶，被媒体誉为“20年来深具影响力的自我突破工具书”。 难怪我们的民营企业平均只能活三、五年，而日本的企业平均活三十五年。我们的百年企业不过几十家，日本的百年企业上千家。什么原因？不归究外因，往内归因，那就是个人不能自我突破！ 这本书恰逢其时，经我们快速发展打个一记闷棍，头上猛击一掌。 比如前几年我看《西南联大文学课》，书中介绍，一个在抗日烽火中的临时大学，却培养出这些惊人的成就： 西南联大只存在了8年时间，却培育了2位诺贝尔奖得主、5位中国国家最高科技奖得主、8位“两弹一星”功勋奖得主、170多位中国科学院院士和中国工程院院士。 书后，任继愈有云： 联大教授重创新，都以讲自己的教材为荣，讲现成的教科书为不光彩，这也是其他大学稀见的。

任老一语中的，联大教授自我突破！再加上大学的自由研究氛围，从而焕发出整体效应。 这本改变全美150万人的自我突破工具书，科学、精准地帮助你，比如： 拖延、情绪波动、低自尊？ 做决定举棋不定、害怕失望而止步不前？ 拥有远大梦想却从不跟进追求？ 如果你有以上几种感觉，这本书就可以帮助你。 克利斯汀博士详细地分析了自我设限行为的各种表现——这些日常习惯看似无害，却可能让高潜能者陷入绝境和挫折中。 03是做出改变的时候了，未来属于终生学习的人

我们必须坚定地摆脱两种癫狂状态：认为自己无所不能；认为自己一无所能。 ——阿兰《论幸福》 克利斯汀在第4章中观点是“改变不易，但有可能”。

我们拎出三个作者给出的，让我们认真理解并接纳的理念： 1.改变自我设限模式，不需要特别的洞察力或彻底改变我的人格吗？ 改变自我设限模式，不需要任何花哨的东西。它不能靠顿悟，也不用改变人格，相反地，改变是从不太起眼的、极为平常的事情开始的。改变源自观察和发展新的技能，就是你要用那些建构自己的世界、使自己走向独立“工具”来做出改变。 你应该观察限制自己成功的那些习惯，然后用新的习惯替代它。你取得进步，不是通过改变自己的人格达到的，而是通过改变自己的行为方式达到的。 2.改变不需要自我激励和积极情绪吗？ 等到心情舒畅时才改变，就会无谓地拖延改变的时间，励志演讲激发的激情，很快就会消散。你更需要的，不是好的心境，而是改变的技能。此外，采取行动，心境就会随之转变。不管你先前的心境如何，做些让自己高兴的事情，这是最快速的让你快乐的方式。 不过，大多数时候，最佳的生活方式是提升快乐的坚实基础。

3.如果我懒得改变或意志力不够坚定呢？ 认为自己懒惰、缺乏意志力，你就会成为这样的人。亨利福特说过：“认为自己能，或者认为自己不能，你都是对的人。”他说得没错。懒惰是一种习惯，是你养成的行为方式。 如果你认为懒惰是“遗传”特质，那它就无法改变。意志力也是一种可以学会的技能。 我在这里不能说得太多了，因为作者在书中列了足足26条！ 是时候做出改变了，那些深藏于内心的猴子早已蠢蠢欲动。 归根结底，克利斯汀和这本《这辈子，只能这样吗》，是让读者或者更多的理念接纳者，改变自己，从而改变人生和命运。 学习吧，未来属于终生学习的人，因为学习才拥有不凡的能力。