《快乐算法》读后感精选

《快乐算法》是一本由[埃及] 莫·乔达特著作，中信出版集团出版的精装图书，本书定价：58，页数：416，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《快乐算法》精选点评：

●本我自我超我，本书试图帮你达到最后一重境界。你的想法不是你，你的身体不是你，你只是一个观察者，一个游戏世界的玩家。我们都是沧海一粟，却也是伟大的设计。书中许多观点值得学习，甚至颠覆已有观点。不可多得的好书，值得收藏，推荐。

●出发点的反向很对。可惜被宗教文化背景限制了探索的深度。

●买的时候非常期待，初读觉得又被成功学坑了，读下去竟然找到了共鸣，突然开窍了一般。那些讲你的所有都不是你的文字，奇迹般地竟然让我终于可以下决心戒购买欲，并且愿意坚持下去。

●3.5星，前面不错，后面有点神叨了。

●因为想读所以读了，以前也看过不少快乐的鸡汤书，几乎千篇一律，看完就看完了，快乐和现实依旧是两条无法重合的平行线。这本书看得我好开心，它居然成书于作者痛失爱子之后，这需要何等的气魄和自我调试能力，才能写出这么快乐的一本书。书中的快乐不是戴一张乐呵呵的面具，而且用一些简单易行的小贴士，用谷歌工程师无法企及的思维方式，告诉你，你可以让自己安静下来，因为当你享受当下的时候，你就感受到了生活的安宁和快乐。我试着做了，做到了，好舒服的感觉。也感叹于作者对这一方法的宣讲，因为很多人都迫切需要。

●基本跟“算法”没有一毛钱关系。可以说是一本《快乐的方法》。但我觉得更像是《某白胡子老人坐在炉火前想跟你聊聊人生，告诉你一些他领悟出来的人生道理，教你怎样更幸福的生活》。条理要说有，也很勉强。方法要说有用，也很难谈得上。倒是很长，又很口语化，态度很亲和，每个小地方都给揉碎了讲，生怕晚辈们弄不懂这毕生精华。爱听唠嗑的话应该还是觉得很亲切吧。

●我相信有设计者。

●快乐，不是一种让你等待或努力去争取的东西。 获得快乐也不应该依赖任何外部条件，更不是事业成功，财产增加的必要条件。 快乐，就是我们的默认状态。

●总结一下:保持理性，接受真相

●“中年丧子”

《快乐算法》读后感(一)：中规中矩

从第一/三部分阅读体验感都是可以的。作者结合自己丧子之痛的经历来建立一个如何快乐的模式。

找到影响快乐的以6个错觉会带来痛苦，接着提到7处大脑的运作模式会导致的不快乐。最后用五个终极真相来告知读者快乐方程式。

其中，7个大脑盲点确实让人感同身受，我的人生二十年来无时无刻不在运行这个7个大脑盲点。所以让我避免了一些可能的不幸，也让我体会到一些误解之后的自我责备。但是我反而觉得这个作为人类而来的7处盲点是不能或缺的。你可以知道这个运行模式，但是不能摒弃他的存在。知道他可能会影响你的快乐就可以了。

5个终极真相（看起来有点老生常谈）

活在当下，不要过度企及过去和未来的想法。活在当下才可以平衡你的过去和未来。

爱-在爱中感受爱，给予爱，爱自己。

如何看待死亡，直面死亡，坦然接受死亡，便可以乐在其中。

伟大设计-直白说就是接受你的命运。找到你自己的宁静与安乐。

题外话。真的很羡慕作者可以有这样的儿子。让他们互相在拥有彼此生命的那段时间里，互相成就。在离开之后仍然给互相带来成长。

《快乐算法》读后感(二)：看了之后会有收获

️六种重要错觉（想法，自我，知识，时间，控制，恐惧）七处大脑盲点（过滤，假设，记忆，预测，标签，情感，夸大）五个终极真相（现在，变化，爱，死亡，伟大设计）

️你不是你脑子里的那个声音

️积极清单取代大脑中的负面思想

️专注于外界某个景象（如桌子的木纹）或内外（如呼吸），不给大脑唠叨的机会，让那只讨厌的鸭子闭嘴

️看穿想法，让这些变成0和1，就能轻松应对（PS这不容易）。

️识别是一个起步动作。

️真实的你要通过两个测试：感知性测试－如果你是能够观察周边客体的主体，那么你就不是你在观察的客体。永久性测试－如果与你有关的一种品质或一种描述发生改变，而你保持不变，那么那种品质就不是你

️你是观察者，你是看见的那个人。

️不认同别人是最容易产生优越感的途径，它不需要为了变得更好而付出努力，只需要看轻别人即可。人们不认同你不是因为他们在评价你，而是因为他们在评价自己。

️当我们专注于过去或未来时，我们就活在自己的想法中，而不是活在现实中。

️如果过去的20年给你的感觉更像是一个星期，那么很可能是因为在这段时间内，你只用了其中的一个星期 来 真正 体验 人生 完全 活在 当下， 而 剩下的 1050万分钟里， 你 只 是在 自己 的 脑海中漫游。那是怎样一种浪费啊！

️如果只给你的大脑布置描述周围事物的任务，就能更加安宁。

️你不可能控制生活中所有的事情，所以先采取负责的行动，再放弃控制的需求。

️恐惧没有积极面。保证你安全的是你的行动，而不是你的恐惧。

️我们大多数人在大多数时候都有消极倾向。

️预测某件事情要发生往往会为它的发生铺平道路。

️没有情境的标签常常会掩盖真相。

️意识角落就是你现在的地方：四个意识角落——外部世界、你的身体内部、你的想法与情感、你与其他存在的联系。

️活在真相中。找到安乐其实就是这么简单。

感受：

《快乐算法》读后感(三)：你今天不快乐吗？那就用算法重建你的快乐呀

以前读书学习的时候，总听老师说什么“学习有法，法无定法”，当时总觉得老师唠唠叨叨的，这学习有什么方法可讲。 后来随着视野的开阔，才发现学习确实是要讲究方法的，一个好的学习方法能让你的学习效率蹭蹭蹭的提高。 那么，快乐呢？ 快乐也是需要方法的，快乐的学习方法叫做“算法”。

快乐算法

生活在快节奏时代下的大部分现代人，大多背负着房车的压力。尽管一个个事业有成，外表看起光鲜亮丽，但是内里早已苦不堪言。来自工作、社交和家庭的烦恼，让他们忘记了如何笑，忘记了什么是快乐。 没钱的人不快乐，那么有钱的人就快乐吗？也不见得。明星有钱吧？可为什么还是有明星吸毒。那是因为他们不快乐，想要通过那种方式让自己快乐起来。但，却寻错了方法。 别怕。在我这里有一种方法能够让你快乐起来，并且还没有任何的毒副作用。 是什么方法这么神奇？ 那就是快乐算法呀，用算法重建我们的快乐。 谷歌的首席商务官——莫·乔达特（Mo Gawdat）以一个技术宅的手段为我们设计出了快乐的算法，从而求解出了快乐方程式。只要你能熟练的掌握这个快乐算法，那快乐就离你不远了。

莫·乔达特

莫·乔达特本来有一个幸福的家庭，但一场医疗事故走了儿子阿里的生命。乔达特痛苦不堪，是快乐算法让他从丧子之痛中走了出来。 为什么快乐算法这么神奇？ 因为快乐算法揭示了快乐的真相。快乐＝牢记5个终极真相×粉碎6种重要错觉×修复7处大脑盲点。 我们生下来的默认状态就是快乐的，不信你可以去看产房里的婴儿，她们大多数时候都在咧嘴笑。但是随着时间的推移，我们越长越大，我们想要的更多、想控制的更多，我们所担心的也更多。因此我们不快乐了。 但是《快乐算法》告诉了我，我们的大脑会产生一些错觉，这些错觉妨碍了我们看到真实的世界，这些错觉让我们理解不了世界。我们的大脑也不是万能的，大脑还存在一些盲点，这些盲点模糊了我们对现实的感知。因此，我们要粉碎这些错觉，修复那些盲点。 陶行知老先生说过青年人要知行合一，因此我看完《快乐算法》后，便着手实践。我建立了属于自己的快乐清单，把每天发生的让我开心快乐的事情写在上面。当我不开心的时候，拿出来看一看，就好像从那些小纸片中发出了太阳般耀眼夺目的光芒，瞬间就驱散了我心头的阴霾。

快乐清单的模板

你今天不快乐吗？那就用算法重建你的快乐呀。

《快乐算法》读后感(四)：丢失的快乐，是否还能找回？

突然想起来几年前新闻上一个好笑的梗，记者问过路的大爷：“你幸福吗？”大爷莫名其妙的回道：“我不幸福（姓福），我姓？（具体姓啥我忘了）”。

那阵子，朋友圈都在疯玩这个梗，我也曾参与其中，可你幸福吗你快乐吗？面对这样的问题，我们的答案又是什么呢？

前阵子听了一本书，名字叫做《幸福的方法》，据说这本书是哈佛大学排名第一的课程，每年选修的学生达到一千六百多人，这本书的核心就是告诉我们如何才能幸福。

或者说怎样让自己幸福也行。

是有很多钱？是有很大的名气？还是很漂亮很帅气？是有爱人相伴左右？还是怎样？如果这些条件都满足就可以幸福快乐，那一代偶像巨星张国荣为何选择离开这个世界？

显然，感知幸福的能力并不是这些外在的东西能够给予的，有人一贫如洗，照样可以笑得没心没肺，不行你去看看贫困国家的那些小孩；有人生活富裕，却体会不到丝毫的幸福，甚至只能通过吸毒、豪赌这样极端的方式麻木自己，试图告诉自己很快乐很幸福，几乎每年都有新闻报道因吸毒踉跄入狱的有钱人。

那么，这些感知不到幸福、快乐的人，是不是真的没救了呢？

不不不，不是这样的，《快乐算法》作者是一位痛失爱子的父亲，他通过方程式的形式、研究的一套自我修复、重建快乐的公式，他说，其实快乐从未消失，因为快乐是每一个人的默认状态，只要搭建好快乐算法模型，就能找回那些失去的快乐。

是不是很不可思议？快乐竟然可以像解数学题一样得到破解？

这位父亲，财务足够自由，但仍然喜欢规划生活，甚至会提前5年制定工作计划，内容更是具体到细枝末节，并严格执行，他乐忠于各种投资，购买多处房产，为孩子的教育制定各种计划，为爱人购买保险计划还有储蓄计划。

然而某一个暑假，生命中的黑天鹅突然降至，他的儿子阿里住进了附近的医院，进行了一个很普遍的小手术，然而却因为手术里一个一毫米计的失误而丧命，突如其来的悲剧一度让他难以接受，伤心在所难免，但他说却并未觉得痛苦，而帮他渡过难关的就是这神奇的快乐算法。

那么，究竟快乐算法是怎么一回事呢？简单说说我看完全书的理解吧：

把人这一生看作是租来的，如果希望租来的这个人生是快乐的，那么就学着放下对所有物质财富的执念，直到它们被迫离开。遇到糟糕的事，不埋怨不懊恼，不过吸取教训、解决或弥补过失，实在不行，也大可以想想倘若发生的是更加糟糕的情况，那么，眼前的状况已是不幸中的万幸。

所以在面临爱子因手术失误去世这件事，莫·乔达特（本书作者）和家人不曾愤世嫉俗、埋怨人生，没有觉得被骗或沮丧，而是以安宁的心态走过了最艰难的历程。他认为，没有绝对的好和坏，甚至，正是眼下的失去，可能会帮助你逃脱其他更糟糕的噩运。

因为糟糕的事情已经发生，再怎么伤心难过也无济于事，倒不如试着告诉自己，还好事情没有变得更糟糕，俯视并感恩，正是莫找寻的通往快乐的道路。

生活中，尽管你可能不是最幸运的那一个，但也肯定不是最不幸的那一个。更何况，人生中的每一个时刻，都不全是好的，也不全是坏的，作者举的几个例子就可以佐证这一点：

是的，世事并无绝对的好与坏，正如奥斯卡·王尔德曾经说的那样：“最后一切都会变好。如果现在还不算好，那么就是还没有到最后”。

当你清除自己的想法，看清知识的错觉后，可能就会由衷觉得莎士比亚的那句明智之言是千真万确的——世事并无好坏，但由思想决定，自然也离读懂快乐算法不远了。

《快乐算法》读后感(五)：人间值不值，看你怎么算

文 / 董小琳

最近，有位“名人”宣布了婚姻状态；

结果，我的朋友圈连着被刷屏了好几天。

相信你已经猜出来了，就是李诞和他的那句——

之所以给名人加引号，是因为我一直没觉得李诞是名人，直到这次刷屏事件。

之所以这么久才写这件事，是因为我个人觉得，这句话根本就是个伪命题。

李诞，90后。善于写段子和吐槽。新浪微博坐拥千万粉丝。出过书，创立了上海笑果文化传媒，迎娶了美若天仙才貌双全的女朋友。

结果，他跟你一本正经地说：人间不值得。

那，什么样的人间是值得呢？

别误会，我今天不是要抓住一句话，对某人不依不饶。只是，有个问题我一直想不通：

和之前要啥没啥的年代相比，现代人能更容易地得到很多东西。

可为什么反而越来越不知足和快乐了呢？

后来，我读到了一本书，才终于找到了答案。

这本书就叫做《快乐算法》。

这本书的作者是Google X的首席商务官，莫·乔达特。

可能你对Google很熟悉，但是说到这个Google X却很陌生。据说，它是谷歌公司最神秘的一个部门，全部工作人员，都是谷歌从其他高科技公司、各大高校和科研院所挖过来的顶级专家。

这些精英中的精英，聚在美国旧金山的一处秘密地点，研究了无人机，谷歌眼镜，无人驾驶汽车等高精尖项目。本书的作者，就是其中的一员。

简单地说，这是一本纯IT男的作品。

但是，这本书的名字又与“快乐”有关。一般来说，能告诉你如何快乐起来的书，多少都有点鸡汤的味道。要相信自己，相信未来，困难总会过去，前方无限光明……等等。即使说的人不烦，我们也听得耳朵起了茧子。

在翻开第一页的时候，我意外地发现：这本书的内容是从作者痛失21岁爱子阿里之后的第17天开始的。而这一切，源于一次本应避免的医疗事故。

和一生中会遇到的诸多痛苦相比，白发人送黑发人，最难让人接受。

在巨大的精神打击下，作者拿出了理工男惯有的冷静，通过严谨的逻辑分析告诉我们：

只要按照“6-7-5法则”去做，你就会发现，人生常态是快乐。人间很值得！

用客观的思维推导，来阐释主观感觉，恐怕除了这种级别的计算机高手，也是没谁了。

下面，我们就一起来看看：这传说中的“6-7-5法则”，到底指的是什么？

书中的6-7-5三个数字，代表了影响我们快乐起来的3大因素：

作者认为，有时候我们感觉自己陷在生活的迷雾中，困惑而忙乱。没有方向，更没有拨开迷雾、解决问题的方法。实际上，你只是被错觉蒙上了双眼。

另外，大脑思考的盲点，也会让我们轻易避开快乐，而陷入自寻烦恼。

我们不妨用自我感知的错觉来举例。

周一早上刚到单位，你被老板没头没脸地数落了一顿。什么上周数据不对啦，这周计划还没交啦……等等。

此时，你的心里真心应了那句歌词：都是我的错，一个人的错……很有可能你一天都走不出郁闷的泥沼：

且慢！

所以，真实的情况很可能是，领导说完也就过去了。

而你却陷在越来越深的自我批评里，无法自拔。

很多时候，能否得到快乐，取决于你对快乐的感知能力。

正如作者的这幅图，从痛苦到快乐，再到安乐，是逐层递升的过程。

你目前在哪一层呢？

最后，我们来看看关于快乐的5个终极真相。

世界没有那么美好，但也并不糟糕，你看待世界的心态决定了你能达到的高度。

如果你还不知道如何快乐起来，那就不妨从当下开始行动吧。

不管如何，行动起来总比自怨自艾的悲观有用一些。

这就是在与儿子天人两隔后，乔达特写下的《快乐算法》。

计算机专家的基因，让这本书不仅有找寻快乐的理论，更有很多实用可操作的模型，方法。

比如说，建立快乐清单，瓦解痛苦循环圈，操控想法的4个技巧等等。

感兴趣的话，不妨找来原书读一读，试一试。

快乐，就是我们的默认状态。

在 “丧文化”盛行的年代里，能够遇到《快乐算法》这本书，我很知足。

也期待这篇文章，能把同样的快乐带给你。

你曾经有过哪些快乐瞬间，无法忘怀呢？

欢迎留言。

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