自控力：实操篇的读后感大全

《自控力：实操篇》是一本由（美）凯利·麦格尼格尔著作，黑天鹅图书·北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：48，页数：257，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自控力：实操篇》读后感(一)：列入想读的

《自控力：实操篇》全面分享了作者自己如何利用自控力的规律，与压力共处、激发活力，摆脱上瘾、排除干扰，把心理学带入生活，实现高效工作与生活。

光是这样的介绍足以吸引人，列入想读篇目

《自控力：实操篇》读后感(二)：自控

2021/1/24

趁着寒假，终于又来到了清远，来到与书店图书馆等地距离相近的地方，迫不及待想去借《少有人走的路》和《自控力》，这两本都没有，于是找到自控力实操版先看。跟着需求挑选着看的并没有逐章全观，属于自律，看了不一定做系列。笔记电子文档，行动指南

《自控力：实操篇》读后感(三)：已读，勿买

实操篇与前作差距极大，是一部借热打铁的续貂之作。

这也是大部分知识变现者的宿命：在原理层讲问题头头是道，到实操面却只能端出一碗个人经验熬成的新鲜程度都很难保证的老鸭汤。

大部分作者，只能从第一人称视角出发来叙事，没有能力给出普适的万能方案。

但凯利老师不止于此，她的主观偏好性实在太强了。

她喜欢这样说教：“我原本是用XXX方法做事情的，但是感觉很不好，于是改用XXX方法，这让我觉得棒棒哒”。

如此草率的拍脑袋方案，如此主观的评价标准。别说太个体不普适，就算在她个人身上，怕是也经不起时间检验。

再何况所有的方案都缺乏创意，老生常谈呢？

最后还有个此类指南面临的共同困局：

“如果我没有足够的自控能力去实行提高自控能力的方案怎么办？”

也就是说，原初动力才是最重要的关节。

而这一脚往往是感性的，或者至少要借助外力，难以自我救赎吧？

《自控力：实操篇》读后感(四)：自控力实操

看了三分之一实在看不下去了 说实话有一些内容也有点道理，但是读起来总感觉有些“食之无味，弃之可惜”。比起之前读过的同类型的书，总感觉有些奇怪。 就结构来说，并没有感觉到很清晰的脉络，很多问题也只是提出了问题而并没有给出很好的解决方案，而给的“建议”也真的仅仅是建议而已，并非是具有普适意义的意见，而只是“仅供参考”的作者自己的“不随大流”的经验。总感觉作者是以自己个人的经验来总结道理，总是以“我怎样怎样”开头，感觉更像是对作者自己人生的总结一样。 就文笔来说，不知道是作者语言表达的问题还是翻译的问题还是我的问题，读起来很不顺畅，作为面向大众的科普类书籍，并不觉得这种晦涩的语言有什么意义，毕竟不是像《时间简史》一样需要一定的基础才会看的书籍。 就内容来说，说实话读了三分之一，我和作者至少有一半的想法有出入，去搜了下豆瓣和作者生平，感觉不应该啊，还是这本书正好是作者最烂的一本书？有一些内容也确实有所收获，但是投入和获得已经不成正比了，本来是来找印证的，结果还动摇我的心智。阿弥陀佛，弃了弃了

《自控力：实操篇》读后感(五)：可能是伪书

原因一：《版权信息 》没有原书名

通常，翻译引进的书籍，在《版权信息 》会附上原书名，例如：

《自控力》的原作名: 《The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It》

《自控力2·瑜伽实操篇》的原作名: 《Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain》

而这一本在版权信息中并没有出现“原作名”和得到授权的原出版机构信息。

原因二：Amazon搜索作者 Kelly McGonigal 找不到这本译作的原书。

因此，很怀疑这本书是伪书！

希望出版机构解释澄清一下，谢谢。