孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练读后感100字

《孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练》是一本由[美]约翰·戈特曼 / [韩]崔成爱、赵碧著作，东方出版社出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：348，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练》精选点评：

●实例很多，也比较具体

●还是比较有实用性的，就是这个作者不是博士吧，明显是韩国人啊，理论其实很简单，但是操作的熟练和技巧因人而异，总之，学习到了不少

●如果你认为孩子对父母的爱不领情，那不妨换一种方式来爱孩子。五阶段：解读孩子的情绪；把情绪性的瞬间当作好机会；感受并倾听孩子的情绪；帮助孩子表达情绪；让孩子独立解决问题。可与PET、正面管教配合阅读。

●工具性书，信息密度不大。

●一本《情商》、一本《高情商孩子》衍生了太多碰瓷的人！名字换成孩子，就又是一本“著作”。本书美其名曰用的戈特曼理论，就冠名戈特曼著，内容只是韩国所谓大量事实，只能用恶心形容此类书了

●这是我觉得看了这么多本育儿书最好的一本，肯定翻译占据了很大的功劳，别的不说，但是好多都和中国实际脱钩，这一本真心很不错，尤其对于我这样情绪管理很不到位的妈妈要反复学习。

●解读孩子的情绪 把情绪性瞬间当做好机会 感受并倾听孩子的情绪（用 怎么了 代替 为什么） 帮助孩子表达情绪（为情绪贴姓名标签等） 让孩子独立解决问题（先情绪共享，再为行为划定界限；确定孩子想要的目标；寻找解决方案；检验解决方案；帮助孩子自己选择解决方案）

●开篇是约翰戈特曼儿童情绪管理的理论，指出情绪管理的重要性和方法，后面案例是韩国的，和中国国情比较接近，强迫孩子上辅导班学习之类，对家长的帮助比较大，我闺女四岁感觉说出了很多之前让我很困惑的问题，譬如抢小朋友东西怎么办，因为着急帮她穿了下衣服她就发火等等原因。这本书感觉可以用到青春期。

●非常幸运能读到这本书，让我能在孩子行为表现下发掘情绪动机，似乎养育的过程中，受益的更多是我自己。

●帮助孩子体验丰富多样的情绪

《孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练》读后感(一)：解读情绪，划定行为界限

首先，感觉翻译的比较通顺，有些外籍人士写的书翻译过来很拗口，语言不顺畅，就无从理解作者的意思，这本书翻译的很不错，读起来不费劲。

其次，我觉得写的很实用。看好多评价说和某些书重复，叠加了写内容，我没看过其他的书，单看这一本还是很实用的，里面的实例很多，很有参考价值。但是学会了还是要实践，熟能生巧。

就像书里说的，如果能感同身受，解读孩子的情绪，接纳孩子的各种情绪，那么孩子就会慢慢平静下来，从家长的语言和行动中能够学会如何处理情绪，平复了情绪，孩子就能自己解决问题。在这个过程中要为孩子划定行为界限，明确即使不能做的事情。每当孩子有情绪时，试着跳出家长的角色，把它当做一个任务去解决，要看到行为背后隐藏的情绪，不要被孩子过激的行为惹怒、爆发，这是自己成长的过程，也是教育孩子的过程。

最近在学校看到一个一年级的孩子因为一点事生气了，就拎起身边的垃圾桶追着同学打，突然让我觉得很可怕，也很可悲，这么小的孩子不会表达情绪，只能放任自己用过激的行为释放情绪，扪心自问，以后我遇到这样的学生，能不能用爱，用包容去化解？

《孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练》读后感(二)：告诉孩子 “你的情绪我在乎”

本书作者是约翰戈特曼( John Gottman)，一位研究亲密关系的学者和临床工作者。有着近40年对婚姻关系、父母教养、儿童社会化发展的研究经验。这本书是将作者多年对3000多个家庭育儿问题,总结出亲子双方“情绪”的底层逻辑理解、变成经典案例分析、指导父母帮助孩子进行“情绪管理训练”的工具书。

全书分为5个章节+1篇训练实例,前部分的理论翻译条理稍微杂乱,看起来会有一些吃力不连贯,但后半部分的案例和方法比较实用值得借鉴。

《孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练》读后感(三)：育儿的过程中也疗愈自己

这本书读完了，强烈推荐❤️

看下前言会了解情绪管理有多么重要。事实上，在养育孩子的过程中，随着孩子看似头痛的“逆反”情绪的出现，越来越多的人意识到情绪的重要性。

书中从大脑结构讲起，让我们更直观和理性了解。

这本书也用了很多案例来说明孩子行为背后的情绪，以及我们应该怎样和孩子正确的沟通。在这些案例中，我时时看到自己的影子，不仅是对孩子情绪的处理方式，还有的是自己小时侯有情绪时，大人们对待我的情绪处理的方式。

比如：心爱的宠物死了，很伤心。这时爸妈是怎样对待你的情绪的呢？大多数可能说的是：“哭什么哭，这有什么可哭的，再买一只就是了”

在学校被老师误会，回来告诉父母。爸妈又是怎么回应的呢？多数可能会说：“老师怎么不说别人，肯定你做错什么了。”

这些回应，是不是很熟悉？我们小时侯多半会得到这样的回应，导致自己情绪没有得到正确的疏导。也许是从未意识到情绪会对一个孩子带来什么影响，待到我们成为父母时，也用了相同的方式对待了自己的孩子。

直到孩子有了力量，把多年累积的情绪倾泻而出时，自己才有了反思。

在读这本书时，我经常会想，如果早一点再早一点让我遇见它该有多好。那些和书中案例那么雷同的处理方式，我也曾用在自己孩子身上。而我还一次次的怪他们不懂事，不明白道理。其实真正有问题的是我自己。如果我能再早一点遇到它，能懂得孩子大脑发育的特点，能明白孩子情绪背后的动机，能引导孩子认识和正确表达自己的情绪，该有多好，那么所有的伤害也许会小一些更小一些。

情绪管理越早开始越好，希望能看到我这条圈的家长朋友一定要入手这本书，多学习多成长自己，才能更好的懂孩子❤️

《孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练》读后感(四)：孩子，你的情绪我在乎

最近刚刚读完这本《孩子，你的情绪我在乎》，受益匪浅，值得在培养宝宝道路上摸爬滚打的八零后、九零后新手爸妈们拜读。

书中很多理论是美国的“情绪管理训练”创始人——约翰.戈特曼提出的，结合了韩国教授崔成爱和赵碧举出的一些实例，为读者娓娓道来很多关于孩子的情绪和心理问题，并用非常生动的对话来诠释相应的观点。

拿起这本书就没有放下去，因为书中前言的一句话：“众多心理学家的研究表明，父母离婚之所以会给孩子带来伤害，是因为夫妻中的一方，经常把孩子当成报复对方的棋子来加以利用，以此来折磨对方。”

这让人想起前不久看到的新闻：一对夫妻闹离婚，丈夫将四岁的儿子在河里暴打，并拍成视频，以此报复妻子。可怜这个四岁的无辜孩子，被亲亲的父亲当做撒气的工具来泄恨，那么稚嫩的小身板，去承受那样一个愤世嫉俗的成年人怒火冲冠的殴打。

这个星期，又看到一个新闻：妈妈把两岁的儿子锁在家里，自己出去打麻将，待丈夫回来，发现儿子已经从二楼的窗户爬下去，摔死了。当时，气急败坏的丈夫倒提着孩子，当众暴打妻子。围观的群众有的劝架，有的责备男人不该首先发泄自己的情绪，而应该不要乱动儿子，赶紧叫救护车，说不定还能抢救过来。他这样将儿子倒提着双脚，做为去打妻子的工具，万一儿子还有任何幸存的机会，都被他掐灭了。

为人父母，这项任务不需要岗前培训，无需考试，也没有任何相应资格证书的要求，因此被人称为门槛最低的工作，滋生了很多没有责任感和同理心的所谓“父母”。

因此，代价都是无辜小生命的消逝。

更令人揪心的是：这些残酷的现实几乎每天都有发生。

孩子是借父母的身体出生的，但，孩子是独立的个体，是生命。

在这样一个物质文明和精神文明都在飞速进步的时代，对这些不谙世事的小生命的尊重和保护，从某种程度上来说也是彰显社会进步、综合实力提高的一个重要方面。

父母，做为未成年孩子的监护人，第一要务是抚养和保护好孩子，让他们健康平稳地长大成人，然后，尊重他们，放手让他们自己走自己的道路。

很多人为人父母后，身份变了，心态也变了。

一天天地见证宝宝的成长，看着他/她从一个刚出生时红红皱皱的小可怜，到后来每天爬来爬去的调皮小可爱，很多人的内心都会变得柔软温暖起来，怎么爱都爱不够。

于是，特别想要将他/她需要的、最好的，竭尽全力地都给他/她。

只是，自己的宝宝是宝，别人的宝宝的亦是宝。

那些被父母抛弃蹂躏的小孩子，他们也是无辜纯净的小生命，他们更该多被爱一些，被人视为宝。

爱孩子，除了给他们物质上的美好之外，也需要关注他们的精神需求，关注他们的情绪变化，正确引导帮助他们一点点地成长。就像书里说的：“内心的GPS能够从道德上引导孩子，让他们发挥自我才能、自身可塑性、创造力及潜能，协助他们选择适合自己的正确决定。”

孩子不是父母的附属品，父母没有资格过多的干涉他们，尤其是不该站在自己的立场强迫孩子，打着“我这是为你好”的旗号，将自己的价值观和行为准则强加给孩子。更何况，一些为人父母的人，只是到了生理年龄的成熟，他们的心理年龄还很幼稚，甚至有些“心理智障”，他们对孩子成长的过多干涉，只能导致孩子身体和心灵同时遭受更多痛苦。

这本书写的很实用，尤其是一些日常的对话举例，能有效的教导父母正确与孩子沟通，协助他们茁壮成长。

以下文字摘自书中原文：

P.27 通常在幼儿期未能形成良好亲昵关系者，其后遗症可能会伴随一生；相反，从小接受良好的情绪管理训练，并获得情绪上的宁静时，其效果也会收益一生，二者同理。

P.30 随着孩子升入高年级，如果其自身不具备独立学习的能力，家长再怎么努力，成绩都不可能有所提高。自主学习的核心是，首先弄清楚自己想要的究竟是什么，然后针对这个目标，让自己的情绪、思维和行为保持一致。

P. 35 教育的最大核心应放在培养孩子心理免疫力方面。

P. 134 正面认识到自己的失误，并积极地改正，是一种可贵的生存能力。做错了事情肯认错，并懂得道歉，这是家长不可推卸的责任。

P.138 在人们的潜意识里，只会看到自己希望看到的东西。

P.182 即使孩子没有做出最佳的选择也没有关系，成长的路上，这样的失误都是必要的。

《孩子，你的情绪我在乎——为我亲爱的宝贝情绪管理训练》读后感(五)：面对孩子们那些无处安放的情绪，作为家长应该怎么办？

孩子因为不想上学而哭闹；

孩子总是在妈妈上班出门前大哭大闹；

超市里，孩子想买玩具，因为妈妈不同意而在地上撒泼打滚；

在家里，兄弟两个因为争抢一个玩具而大打出手......

在日常生活中，类似这样的场景比比皆是，数不胜数。面对这样的窘境，面对孩子的负面情绪，作为父母的我们是如何处理的呢？

其实在这种情况下，读懂孩子行为背后的情绪，比什么都重要。因为只有做出正确的情绪解读，找到深层的原因，然后有的放矢的进行沟通，让孩子真正的感受到父母对他情绪的在乎、关注以及对孩子的爱，才能将问题彻底解决。

《孩子，你的情绪我在乎》一书为我们提供了一些情绪管理训练的方法。帮助父母了解孩子各个阶段的情绪问题，以及针对如何与孩子进行沟通提供了大量的实例。为家长认识孩子的情绪提供了一些思路跟方法。

《孩子，你的情绪我在乎》作者是美国约翰·戈特曼以及韩国崔成爱、赵碧。

约翰•戈特曼，美国华盛顿大学荣誉退休教授，人际关系大师、著名心理学家，西雅图戈特曼研究所的创立者和领导者，“情绪管理训练（Emotion Coach）”的创始人，一直致力于亲密关系领域的研究和临床实践，他的研究成果成为这一领域过去30多年岁月中的一个典范。

崔成爱，亚洲唯一一位获得戈特曼公认医师资格的人，也是阿洛伊修斯康复中心的负责人，受聘美国密歇根理工大学心理学科教授、芬兰大学和德成女子大学教授。

赵碧，被誉为“教教授的教授”，是教学法领域里著名的权威。现任东国大学客座教授，教育科学技术部政策咨询委员及国际少年之家教育长。

作为父母究竟应该如何正确的解读孩子的情绪，培养勇于表达自己的情绪的孩子呢？

作者书中提到：想要理解孩子的情绪，并且包容这些情绪，家长就应先对自己的情绪有正确的认识。能够率直表达自我情绪的父母，也能更了解孩子的情绪。

结合作者在书中的观点，在我认为作为父母可以从以下几个方面入手：

1.寻找内心所以拥有的“童心”，换位思考

我想大家都听说过下面这个故事：

一次一名记者采访一个小男孩时说:"如果你在飞机上,忽然飞机没有油了,你会怎么办？"

男孩回答:"我会通知飞机上的所有人,然后自己拿着降落伞跳下去."

众人都对他的回答感到愤怒,怎么可以置大家的利益不顾而自己一个人跳飞机活命呢？

听到众人的职责,男孩忽然热泪盈眶,记者问其为什么哭,他说:"我只是下去拿燃料的,等会还会回来的!"

是的，日常生活中确实存在太多的争执与困惑，大多是因为大家的出发点跟看问题的角度不同，大多时候我们都是站在自己的角度上开问题。其实，很多事情只需站在对方的角度、对方的位置，很多事情就变得容易理解了。

作为父母也是这样，面对孩子的吵闹、不听话，不妨换个角度看看，也许就会豁然开朗。

正如作者在《孩子，你的情绪我在乎》提到的那样：重归童心，才能更好地了解孩子的情绪。戈特曼博士表示，无论是谁，内心都会有孩子的一面。所以，童心未泯，就能更深切地理解孩子的情绪。

2. 作为家长不要试图隐藏自己的情绪

俗话说：父母是孩子的第一任老师。孩子最开始是从模仿开始学习的，模仿身边的人的动作、语言甚至包括消极情绪的处理等等。

作者在书中提到：有研究表明，如果父母掩饰自己的情绪不愿意表露，那其子女相比其他家庭环境中长大的孩子，其情绪控制能力就会差许多。

很多父母是这样的，生气了也假装没有生气。伤心时，也是极力的掩饰。其实这并不是聪明之举，要知道孩子在成长的过程中，孩子越小对父母情绪的感知能力越强。

家长明明很生气，当孩子询问的时候，作为家长还故作镇静的说不生气。小孩子也会胡思乱想的，有的孩子会把家长的这种不高兴归结在自己身上。

其实家长坦然的跟孩子说明自己不高兴的原因，才是明智之举。在这个过程中，让孩子了解，父母也有自己的情绪，也需要处理自己的坏情绪。这本身就是孩子的一个学习的过程，学习大人如何处理不好的情绪。

3.父母共同参与孩子的成长过程

作为父母，无论多忙，都请不要缺席孩子的成长过程。爸爸、妈妈在孩子的成长过程中分别担任了非常重要的角色，只是侧重点不同而已。

正如作者在书中所提到的那样：爸爸在孩子情绪形成方面的作用非常大。相比妈妈陪伴孩子玩耍，在爸爸陪伴孩子时，孩子能感受到更丰富，更深沉的情绪。

的确，妈妈会更注重孩子的安全，会更细致。而爸爸则会让孩子体会到勇敢、抗挫等方面的能力，二者缺一不可。

所以作为父母无论如何请不要缺席孩子的成长，每天拿出半小时跟孩子一起互动足矣。

最后我想说，读懂情绪比关注行为更重要。作为父母的我们都知道要接纳跟包容孩子，但是如果根本都读不懂孩子的情绪，何来正确的接纳跟包容。

所以相对于关注孩子的行为，父母更多的是应该关注行为背后的情绪。让孩子了解自己的情绪，并在家长的引导下正确的对待和妥善的处理自己的情绪。

愿每一个孩子都能在父母的呵护、理解下健康、茁壮的成长。