阈限思维：改变并没有想象的那么难读后感锦集

《阈限思维：改变并没有想象的那么难》是一本由【美】戴夫·格雷著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：49，页数：2018-4，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《阈限思维：改变并没有想象的那么难》读后感(一)：看完后的感受

我觉得阈限思维本质是让我注意到自己的固定的思维模式，然后尝试去改变这种模式。这可能会诱发某种好的改变，但是你也要为此做好风险应对。

本书中关键有三幅图，分别描绘了我现有的思维模式本质是什么样的，我要如何尝试换一个思维，继而以后应该保持的思维。

（图是自己按照书本画的，不是很好看，但是本质一致，凑合着看吧）

《阈限思维：改变并没有想象的那么难》读后感(二)：想走出困境？请打开阈限思维

阈限思维，改变没有想象的那么难。

而改变，为何要改变，只因我们处在困境之中。困境，常使我们思维混乱，无法快速寻得走出困境的临界点。而临界点，就是阈限。而打开阈限思维，前方则将一片光明。

书中作者戴夫戒烟成功，带来一个更深层的自我改变。他意识到他可以做到自己以前认为不可能做到的事情，如戒烟，那他肯定也能做到更多事情。戒烟的成功带给了作者自信和勇气，这些自信和勇气帮助他改变生活，对他产生了深远影响。就如作者说“我的整个观念都在改变，而新的观念又反过来改变了我的生活。”

作者戴夫，对自己的信念充满了力量。他的整套理论系统是关于如何有意义的度过我们的一生，，如何提出问题，探索可能性的。他会告诉你物体之间的空间，教你去看你以往熟视无睹，从未真正理解的东西，教你穿越困境，摆脱糟糕的环境。

在目前生活中，我也遇到了无法解决的问题。这个问题困扰了我将近一个月。我一直都想上班，有自己的工作团队和圈子。现在孩子奶奶来带孩子，我给激动的立即去找工作。找到了几分工作后，又发现了矛盾。我下午得接幼儿园放学的大宝。他们下午4：30放学，最晚5：30接走小孩。但基本上5点钟的时候小孩们都被家长接走了。我们这边的公司下班时间基本都是冬春季5点钟，夏秋季5：30。所以工作时间和接孩子的时间冲突，这也是困扰我的原因。离幼儿园近的公司，下午得五点或五点之前（不可能早下班）下班，这样我能赶着接孩子。离幼儿园远的公司，几乎不用考虑，五点下班也来不及。也没有哪个公司会因为我一个人而破坏企业制度让我早下班吧。我也考虑过做兼职，上午半天的兼职，但这样的兼职大多是重复性的体力劳动。所以我犹豫纠结了这么久。这本书就像及时雨，它浇灭了我心中的那些纠结，犹豫，它使我安静的坐在图书馆里，打开我的思维，认真思考了许多事情。我需要改变，而这本书，给了我机会。

我渴望陪伴孩子，陪伴家人，也希望孩子们健康，安全。而我又想发展自己。所以我得寻到平衡，平衡自我发展与家人。我在理清思路，在寻找平衡，在寻找最佳解决方式。我来到图书馆，然后看得到了这不了书。就像文中作者说的“我们的经历是真实生活的子集，它一定是有局限性的。”“你可以培养出一个新的思维方式，据此突破固有思维”。为了改变现状，我还在摸索与培养中。。。

就像文中作者所说的“为了学习新事物，你必须清空你的杯子，这样你现有的知识，理论，假设和成见就不会妨碍你”。我们最大的盲点是我们自己。所以，为了走出困境，为了改变，为了更好的自己更好的生活，我们要打开阈限思维，通过阈限思考，达到自己的目标。

我想，这会是一辈子都要进行的思考，阈限思考。

《阈限思维：改变并没有想象的那么难》读后感(三)：遇见未知的自己，让你的世界越来越美丽的方法……

阈限思维：改变并没有想象的那么难

7.3

【美】戴夫·格雷 / 2018 / 机械工业出版社

假如把一件事情的发生事实看作是一条直线，我们所经历的事情就是这条直线中的一个线段，而我们的注意力就是这个线段中的一个点，从这一点上我们会建立起来属于自己的理论，判断和信念。

从这个意义上讲，信念就是每一件你认为你知道的事情，但是信念并不等于现实。信念它是有对错之分的，如果我们的信念没有随着时间的变化而更新，我们很有可能就会依据在过去事实基础上建立的信念来决定当下的事情，很显然这是不科学的。

显而易见与盲点

每一种信念都会引发一种行为，而每一种行为也会导致一种结果。从现实中我们感觉到了什么，这个是我们的需求，相同的需求如果有不同的信念则会产生不同的行动和结果。

很多时候，当我们面临困境自己无路可走时，实际上是我们自己的思维限制了我们自己的行为。如果能够打开思路，打破一些限制性思维，用新的信念去解释世界，会发现柳暗花明又一村。

信念的泡沫

然而改变信念并不是那么容易的。信念有时候会自我保护。信念通过否认潜在可能性的改变来强化自身。对人们来讲，信念实际上是人们应对世界的不断充实的一张经验地图，对不同事情不同人，都会有至少一种信念，各种信念在一起形成了一个针对这个人的假的世界（信念的泡沫），当自身的信念与他人信念或是面临的新情况产生冲突的时候，他们倾向于用在自己营造的假的世界中所产生的信念去判断，认为这个世界就是这样子的，而这也构成了他对于其它信念的盲点。

从这里我们可以发现，在与人交往的时候，每个人都有他自己的坚持与固执，当我们无法理解别人的时候，可以通过去看看他所生存的世界，所经历的事情，来看一看他的幻像世界是个什么样子的，这样能够方便我们去理解别人。

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那么如何去打破这样一个假的幻想世界，实现自我的成长呢？首先我们要先去相信。先去相信一个你之前不相信的信念，然后看看会发生什么。想要改变信念，首先要改变自己，想要了解别人的信念是什么样子的，首先要让别人信任我们。给予别人尊重感，安全感和信任感，会让他们乐于向我们阐述他们的信念，而他们的信念和我们的信念产生不同和冲突的时候，恰恰就是我们盲点显现的时候。

当然并不是别人说什么，我们就要相信什么，要去看一看他的所说的话，所理解的事物的依据是什么，是不是可以被证明错误的，与不同的人交流可以打开我们的思维方式，看到更大的世界。阈限思维就是先去了解别人的信念，然后去测试和验证这些想法，而不是还没验证就忙着拒绝和排斥。

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如果在你的世界中，你总是遇到相同类似的问题，那么你需要考虑的是自己是不是这个问题的一部分？有的时候也许我们只是被自己的信念局限在一个小壳子里，所以我们看不到更大的世界，看不到更多的解决方式，我们面对相同类似的问题，总是用同样的方式去解决，所以我们面临的结果也是一样的，想要改变结果，首先我们就要去改变我们的行为，改变行为，我们就要去改变我们的信念。不妨让自己冒一点点风险去做一些自己之前没有做过的事情，用一些自己之前没有用过的方式，一点点改变，会有很大的不同，然后你会发现原来在自己的心门之外，还有这样一个这样的世界，原来事情还可以这样处理。

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这个世界真的很大，我们每一个人都很渺小，我们接触的每一件事情又是何其的微不足道，封闭自己只会让自己活在越来越小的世界里，打开心扉，接纳不同，勇于尝试，我们会一遍遍的刷新自己的信念营造一个越来越大的自己的世界。当这个自己的世界与他人的世界，能够更多的融合在一起的时候，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，一个色彩斑斓的，更广阔的新的世界在向你招手。

《阈限思维：改变并没有想象的那么难》读后感(四)：阈限思维：改变并没有想象的那么难

盲人摸象的故事广为流传：

每个盲人摸到的地方不同，就根据自己的判断下了这样的结论，我们能理解这个寓言，是因为我们知道这些人是盲人，他们当中没有人能看见大象完整的模样。

从某些角度来讲，我们有时不也像故事中的盲人一样吗？就像一双手无法触摸世间万物，一双眼睛也不能看尽人生百态一样，一个人不可能掌握天下事，我们能抓住事实的碎片，但我们无法得知真相的全部。

阈限思维，说的就是这样一种在已知和未知之间，熟悉和陌生之间，新思维和旧思维之间，过去和未来之间的阈限状态的思维，它可以改变我们对世界的认知。

只要了解这样的思维并利用好它们，就会对我们认识自己和他人以及这个世界带来更多的帮助。

戴夫格雷的《阈限思维》中，透彻地讲解了信念塑造生活的6个原理，以及拆掉人类思维边界的9种方法，跟随本书，可以培养出一个新的思维方式，据此突破固有的思维。

本书作者戴夫格雷，是一家专注于可视化思维的咨询公司XPLANE的创始人，他之前写过《游戏改变世界》，曾被翻译成16种语言，卖出了10多万册，是位优秀的畅销书作者。

一 那到底什么是阈限思维呢？

每天你都会遇到阈限状态，因为他们都在不断增长和改变，不断变化或超越边界，只是多数时候你不知道也没太在意罢了。

比如半睡半醒的状态，其实它们是非常有价值和创造力的资源。

你有没有曾经在半夜或是洗澡的时候突然想到一个好主意？它们的出现正是因为你当时思想放松，脑洞大开。

阈限思维意味着你的身边充斥着临界点，也充满了机会，大多数时候你看不到它们，那是因为你在关注别的事情，但它们是真实存在的，能给你带来惊人的潜力去成长和改变。

采用阈限思维能帮助你发现更多的机会，获得更多的想象力，在其他人依旧茫然时，阈限思维能帮你敏锐地抓住机会创造改变。

想要拥有阈限思维，你不需要任何预算、官方的认证或授权，只要你是一个渴望改变的人就够了。

二 9种方法让你设想可能性并创造积极的改变

1 假设你不是客观的

《阈限思维》这本书中介绍了个很好的进行阈限思考的工具，由心理学家乔和哈里开发的一个框架，叫乔哈里窗口。

乔哈里窗口

人们往往很容易看到别人的问题和逻辑上的不一致，却很难在自己身上看到这种不一致，这就需要我们多学习。

2 清空你的杯子

为了学习真正的新事物，你必须清空你的杯子，这样你现有的知识、理论、假设和成见就不会妨碍你，在禅修实践中，这叫做初学者的心态。

不放弃旧的东西，你就不可能学习新的东西，停下来，看一看，听一听，推迟判断，发生了什么？

这种打开思想，让你感觉迟钝、脆弱的期望，以及实际上在改变的时候，重新连接你的大脑的意愿，就是阈限思维的本质。

3 创建安全空间

理性不能让人行动，情感才是促使人们行动的原因。

人们可以认为某事是完全合乎逻辑的，但仍然不去做，因为他们不太关心它，或者他们对它没有情感上的认同。

只有在自己觉得安全、被尊重和被接受的情况下，人们才会分享他们内心深处的需求。

4 满足和验证

尽可能多角度看待问题，思考出不同的可能性和不同的信念可能产生的不同结果。

如果你无法从一件事中获得它的意义，那么你一定错过了什么。

5 提问，建立联系

试着去理解人们的希望、梦想和挫折，探索社会制度，建立联系，创造新的机会。

6 打破常规

无论何时你发现自己陷入了某种重复的模式，请尝试一些随机的东西。

改变轨道，就会创造出一些新的机会。

许多信念都嵌在惯性思维中，只有打破常规，才有新的可能。

7 表现得像在现在的这一刻里

即使你不相信它们是真的，你也可以尝试相信。

你所要做的就是表现得好像它们是真的，看看会发生什么。

如果你发现了一些有用的东西，就多做一些。

8 通过故事讲道理

如果你只是直接告诉别人一个新的理念，而不是通过讲故事告诉他们，他们就会用自己已经存在的惯性思维去理解这件事。

所以说，宣传一个新的或者不一样的理念的最好方式，是不告诉他们结论，而是讲述一个故事。

9 发展自己

如果你可以突破自我，实现改变，那你将有更多机会达到你的目标。

在改变世界前，你必须有改变自我的意愿。

以上就是《阈限思维》这本书教我们学会改变的9种方法，不妨试试。

试过后，也许，你真的觉得改变并没有想象的那么难了。

《阈限思维：改变并没有想象的那么难》读后感(五)：胡彦斌被湖畔大学录取：想做牛人，就不能陷入阈限思维

最近几天胡彦斌上热搜了，这次倒不是因为他那些似是而非的恋情，而是以一种大家想不到的方式登上了热搜榜。

因为他以商人的身份被湖畔大学录取了，而同伴同学都是商界大咖们，比如优信集团的戴琨，香飘飘的蒋晓莹等。

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很多人感到一头雾水，湖畔大学到底是啥来头。这么说吧，大家都知道长江商学院的EMBA项目，这可以说是聚焦企业家的牛逼项目之一。

但大家不知道的是长江商学院更多的是大佬们混圈子的地方，不管是企业大佬还是娱乐圈明星为了链接更多的资源，都要去读一读长江商学院，比如马云、王中军这些企业大佬，当然也不乏明星人员，比如黄晓明、赵本山等等。

但湖畔大学却快速崛起，并且势头和影响力也远远超过了长江商学院。湖畔大学由互联网大佬马云、柳传志等共同发起创办，马云任校长的企业家大学，目的就是培养具有新商业文明时代企业家精神的新一代企业家。

湖畔大学的入学条件也很高，根据官方公布的条件为创业3年以上的企业决策者；年营收超过3000万；3年完税证明；公司规模超过30人；有3名推荐人，其中1位为湖畔大学指定推荐人。

而2019年第五期一共有1400多家企业报名，但只有88人进入了面试阶段，最终只有后41家企业人成功被录取。按照这样的数据来说，湖畔大学的录取率是有2.93%。

要求如此苛刻的商业大学，胡彦斌作为一个歌手，还不算一线歌手，他是如何挤进这个大佬云集的地方呢？

这次，人家可是作为董事长进入的湖畔大学。点开名单信息，纽班文化赫然在目。原来这是胡彦斌搞的音乐APP,这是一个线上教学APP,主要是通过明星老师视频，教那些爱好音乐的人学习音乐。

原来人家这是互联网创业啊。

当我们大众都还在盯着人家几年前的恋情津津乐道的时候，人早就评价自身资源创业成功。

现在又以商人的身份出现在大众面前，并且后续又被曝光其名下有十多家企业。现在的胡彦斌可不再只是大家眼中那个郑爽前男友，或者有才华但长相一般的歌手了。

他可是实打实的企业家。

现在回过头来再去看他的这些成就，已经不能简单的以努力，能力去判定他的成功了。在胡彦斌成功背后，可不是简单的努力就能坐到的，这还得有思想的转变，有思维的升级。

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这和我们在工作中是一样的，你总是看到别人不断超越你，不断升级打怪，走上人生巅峰，然后也总是安慰自己：我本事没别人大，能力没别人足，我就这样吧，那都是牛人，不适合我。

其实，当你真正了解牛人后，就会发现你和牛人差的绝不仅仅是能力，更多的是思维差距。你陷在你的事业里毫无长进，绝不是能力不够，而是陷入一种阈限思维。

啥叫阈限思维？就是指我们总是把对现实的认知，当成现实本身，从而让陷入一种错误的认知。

比如很多人天天琢磨着自己去创业，但又担心没本钱，这就是把“资金决定创业”当成了现实，但实际上影响创业成功与否的并不是只有资金这一项指标，还有人员的配备，技术的支持，客户的来源等等。

所以，工作中很多人，就是因为被这些思维所局限，才总是陷在自己的认知里，认为自己是干不成事儿的，是只能接受现状的。

也就是说你和牛人的差距并不是能力的差异，而是思维的差异。

既然如此，那我们应该怎么做才能摆脱这种思维局限，缩小思维差异，离牛人更近呢？

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首先，保持空杯心态，积极接受新鲜事物。

啥是空杯心态？也就是放弃已有的观念和经验，从零开始学习新的观念和知识。

用通俗一点的理解，就是不管你在其他领域多么厉害，到了新的领域都要清空自己，多去跟相关领域的人学习，多去倾听别人的意见和建议，不要一上来就说自己多牛，多厉害，也不要以上来就去批判别人做得不对，指责别人做得不好。

比如你在自己的本职工作领域，已经取得很大成就了，现在又想去学习其他新的技能，那么就要保持谦虚的心态，去像那个领域的牛人学习，而不是依然报着自己很牛的心态，别人安排布置的任务也不好好完成。

还记得以前我刚参加写作班的时候，里面有个人自己的事业做得很成功，就想着来学学写作，但她一来就一种满满的不屑，时不时的就说自己多么牛，多么厉害，写作老师布置的任务作业，也不好好完成，别人给她指出写作上的不当，她不仅不改正，还觉得是别人不行，别人没她经历多，改的文章没她自己写的好。

如果你在职场上，也总是这样，总觉得自己行，自己厉害，不肯把自己清空，虚心并且积极接受新鲜的事物，那你就永远不可能成长，只能一直陷在自己的思维里，慢慢地也就被那些肯接受挑战，肯虚心学习的人甩在身后了。

其次，学会多元思维，多条腿走路，才会离机会更近一步。

所谓多元思维，就是不能让自己陷在一种固定工作或者固定岗位里，而是要学会多角度，多方面去看待自己的职业或者岗位。

如果我们总是限定在一种固定的职业中，那么等到市场高速发展时，我们很可能就会被市场所淘汰。

就像胡彦斌本身是一名歌手，如果他一直就抱着做个歌手的想法，那么今天就不会挤进商业大佬的圈子，构建自己的商业圈层。

正是因为他知道只有多条腿走路，才会走得更快更远，离成功更近。他才会在做好自己的本职工作歌手之外，又从自己的领域延伸，做出了教别人唱歌的音乐类APP，这样一步步把自己从歌手的身份转换成了创业者。

所以，我们在工作中，也应该有意识的培养自己这种多元思维。比如你是一个摄影师，每天只需要拍拍客片，修修图片，就可以生活得很细润，但如果你一直保持这样的心态，过不了多久就会被那些身怀各项技能的专业人员所替代。

那么这个时候，我们就该学会多元思维，从多角度去想想，怎么能让自己的这份职业可以长久的坚持下去。比如可以从简单的拍片，到修图，到设计，剪辑，甚至一些列的做成自己的工作室模式，什么都可以接，可以做。

这样你就成了这个领域的专业化人才，别人想要和你竞争，也就变得更难了。

如果我们在工作中，看不到市场的变化，看不到身边的危机，还天天想着做好自己的工作，守住自己的一分二亩地，那很快你就会被比你牛，比你厉害的人所取代。

我们只有学会在自己领域不断延伸，从多方面、多角度去思考自己的职业，才能找到更多的突破口，实现多条腿走路，才能在职场实现快速超车。

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最后，摈弃单线任务的想法，学会产品化思维，构建自己的产品体系。

这个其实也很好理解，就是根据把自己所做的事情，打造成一套完整的产品体系。这就得需要我们摈弃单线任务的想法，学会用产品化的思想去审视自己的工作和事业。

因为单线做事，只会降低我们本身的价值，资源也很少。所以，我们要把自己的工作或者事业打造成一些列的产品，以满足更多人群的需求。

比如你制作表格很厉害，就可以借用现在的互联网，把你制作表格的方法，做成课程或者分享，放到网上，这就能吸引到更多有需求的人来付费，这是不是就比单纯天天给公司统计数据，更加的值呢？

当然说到产品化思维，娱乐圈的明星们更是能手，现在很多的明星不仅自己演戏，还都各自成立了自己的公司，最为大家熟知的就是杨幂的嘉行传媒。

杨幂本是演员，但却成立自己的公司，签约艺人，培养出了流量小花迪丽热等人。这就是典型的产品思维，虽然演戏是自己的本职工作，但如果哪天这个市场不需要这么多演员了，或者自己无法再继续演了，怎么办？

开公司、签新人，培养他们为公司创收，这就是利用自己的优势构建起了属于自己的产品体系。

在我们平凡的工作中，很多人却没有这样的思维，从没有想过根据把自己本身的技能，发展成一种趋势化的产品。也从未有意识的去培养这种产品化思维，才会在面临企业裁员时候，赶到担忧和恐慌。

如果我们能在平时的工作中，刻意去培养自己这种产品化思维，就会不断衍生出新的产品，衍生出新的技能，那么慢慢的就会形成自己的产品系列，构建起自己的产品体系。

所以，你与牛人的差距真的不是能力的区别，而是思维的差距。每个人的行业不同， 不能用同样的标准去衡量，但只要你在自己的领域做得得心应手，那么你们在能力上就是没有差距的，剩下的就是思维的差别拉大了你与牛人的距离。

牛人之所以牛，是因为他们从不局限在特定思维，你之所以平庸，是因为你永远活在自己的认知中。