苦难的意义读后感摘抄

《苦难的意义》是一本由[加] 保罗·布卢姆（Paul Bloom）著作，中国纺织出版社有限公司出版的平装图书，本书定价：99.90，页数：270，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《苦难的意义》读后感(一)：abstract

我与疼痛达成了一种审慎的和解，

我们承认彼此的存在，默认互不干涉，就像我们与前任在假日派对上

互相点头致意一样

痛苦是我们为了获

得更强烈的快乐所付出的代价。

先苦后甜比先甜后苦的记忆更美好

你需要把自己的精力放在重要决策上，你需要让自己养成这方面的习

惯。你的注意力不能被每天的琐事所分散。

我试减少在穿衣问题上做决策的时间。我不太在意吃什么、穿什么

人们应该留意自己的行为，不要在无谓的工作上耗尽自己的意志力。在参加举重比赛之前，你会把自己的肌肉练得酸软无力吗？

出现精疲力蝎的情况并不是说你的能量在减少，而是说你的机会成本在增加。感觉任

务很困难通常意味着一种信号，表明还有其他更值得做的事情。

关于自己是怎样的一个人，你不可能什么都不做就能对此了解得很清楚。

赋予痛苦意义，人而在负面体验中更快地康复

仅仅受苦还不够，要选择有价值的痛苦

过度的痛苦会使人戒备和不友善

以恰当的方式自愿受苦，从中发现人生的丰富意义

痛苦可告诉我们，昨里出了问题，从而有利于让情况得到改善。一味地寻求快乐，只会适得其反

人们理应过一种有目标、有计划的人生，这种人生能让你与他人

产生联结，能让你努力改善他人的生活。

《苦难的意义》读后感(二)：痛苦到底有没有意义？趋利避害的人类为什么会自找苦吃？

我们经历的那些痛苦到底有没有意义？

每个人从出生到离开，这其中必然会经历一连串的痛苦，波折，磨难。有句老话是“人生不如意之事十之八九”，可见生活中能十分平顺地过完一生是很难的。那么，我们经历的那些痛苦，挫折都是有意义的吗？人类真的像很多人以为的那样只追寻快乐吗？

作者开篇便提出了明确的质疑。如果人类只是趋利避害的，那么为什么还要去运动，去学习，去爬山……去做很多明明很累的事情？也确实累，但却始终锲而不舍地去挑战自己。为什么呢？

因为这些事情从表面上看来是痛苦的，是需要付出很多努力，克服很多障碍，才能坚持下去的。然而做完之后，挑战成功之后的喜悦却不是那些简简单单就能做到的事情带来的快乐所能比拟的。那是一种更为深层，更为持久的喜悦，它对自己是一种大大的肯定，是对自我能力的认可，也是在以后再遇到类似事情而怀疑自身的时候，这些曾经克服过的难题，承受过的折磨将会成为鼓励自己战胜挫折的信心。相信自己能挺过去。

相比于“难题”，“困难”，“挫折”这些词，【苦难】这个词显然更大。就像有些读者激烈反对作者对“痛苦”的定义，认为他太不严肃了，自己父母二战期间所经历的那才是痛苦，运动不能叫痛苦。作者也承认，但是因为语言的不同，很难有词能够准确表达这个意义，所以他敬请读者谅解，还是用了这个词。然而翻译的时候，书名译成了“苦难”，这显然和痛苦不是一个等量级。

我们不会把任何小的困难，挫折叫做苦难，只有那些大的，可怕的，深刻的，个人难以抵抗的，我们才会称之为苦难。中文语境包括了痛苦和困难，一听就知道是个人或集体经历中难以回避，又需要靠极大的毅力和信念去克服的境遇。

回到本文开头的问题，痛苦有意义吗？

痛苦是不是有意义，取决于你怎么看待它。你从中得到了什么，是让你成长了，还是让你明白了很多以前从未想过，或者知道却不能理解的东西。

痛苦本身也许并没有意义，它不像是我们主动去喝的苦茶和苦咖啡，我们主动去跑的马拉松，我们为了提高自己而刻苦学习，勤奋工作，这些主动去做的，当然是有意义的，因为这种经历对于我们来说极为重要。我们知道它的重要，也愿意为了它去承受苦涩，肌肉酸痛，早起，舍掉娱乐和社交等等。

我说的痛苦是那些我们没去找，却突然遭遇。屋漏偏逢连夜雨这种。这样的痛苦本身也许并没有意义，但是我们如何对待它，如何克服它，战胜它，成就自己，却是有意义的。不能打倒我的，将使我更强大，便是这种感觉。

所以，人类并不怕痛，甚至主动去寻找痛，因为它对于人来说，是很重要的。就像人类的痛觉，是为了提醒我们避免更大的伤害。经历痛苦，也只是为了让你学会怎么面对它，让你有机会变得更强大，更坚韧。而且，赋予痛苦意义，将使你能更好地走出困境。

《苦难的意义》读后感(三)：相信你并不知道，有些痛苦，实际上是你自己“自找”的

无数的书籍都在说我们是 一种极度追求快乐的物种，尤其是在《娱乐至死》这本书出现在大家的视野之后。

但实际情况是：有些疼痛是我们“自找”的。

一定有这样一群人，就是需要反向激励的人。比如你累了，但又不能停下，于是就会去想一些让你痛苦的事。

仿佛这份痛苦能给我们一种力量，会成为我们继续下去的动力。是不是大家都有这样的时候。

以前不明白，就单纯地以为那是一种自我激励，一种不服输，不认命的念头。

再者就是喜欢听悲伤的歌曲，喜欢吃辛辣的食物，喜欢锻炼跑步等等。都是在承担痛苦。

而且这份痛苦还伴有愉悦感。

不要否认，就说你吃完重庆火锅爽不爽吧，你大哭一场之后痛不痛快吧。

这份愉悦终于在看了保罗·布卢姆写的《苦难的意义》之后明白了：痛苦能让我们减少焦虑，甚至能帮助我们超越自我。

有的人可能发现了，上面说的那些消极体验只能是一部分痛苦的感受，甚至都够不上我们真正意义上的“痛苦”。

真正的痛苦可不是吃火锅那种啊！

那么正题就来了：那些让我们感受到痛苦的消极体验明明那么难受，可为什么我们就是要去“自讨苦吃”？

“苦”是正负两级的融合体。就像心电图，有起伏的才是活着的人生。

对于我们追求痛苦这一话题来说，作者是这样讲的：

就像梁山伯与祝英台，罗密欧与朱丽叶，遗憾、死亡、痛苦会造就一种永恒。

痛苦对我们而言有着别样的意义。

不是说我们需要沉浸在痛苦之中。毕竟大多数的痛苦都是我们难以承受的。作者也说了：

作者保罗·布卢姆是知名的心理学家，耶鲁大学最受欢迎的心理学教授。

伴随着现今社会的压力以及抑郁的剧增，他想告诉我们：主动“吃苦”，是能够感受到快乐的；

有些痛苦，也是人生必须经历的。

那么痛苦，也是一种信号。

当你感受到痛苦的时候，就是你需要快乐的时候，或者也是在告诉你，你正在走向一个更高的目标，实现一件你未曾挑战过的事儿。

“自律”这个话题从未停止过，还说彭于晏就是一个非常自律的人，所以才能一直保持八块腹肌。

而且每拍一部剧就学会一个技能。

大家把这一切都归功于“自律”。可也有人说，那是他的工作，他不这样做，就没有工作。

这个道理就像女演员不瘦就没有角色可以演是一样的。

那有没有一种可能，在我们看来很痛苦的自律，对于他来说，是一种可以带来愉悦感的痛苦！

作者在第三章就明确指出：主动寻求的痛苦是快乐的。

这就像故事情节，有些人就是得牺牲，我们对此明明是痛苦的，可偏偏就是喜欢这样的情节。

因为我们在大哭一场后会感受到一种放松感。

锻炼也是一样的，大汗淋漓之后带来的，除了身心舒畅。还有一种难以名状的成就感。

这些都是痛，并快乐的事。

作者从多个角度、多本著作和多个名人的论点，来对“主动的痛苦会使人快乐”这一论点进行讨论。

就像目睹了一场精彩的辩论赛。

我们是懂苦难的意义的，只是我们害怕痛苦降临到自己的身上。

可其实，我们无时无刻不在和痛苦周旋。与其一味地盲目排斥，倒不如有选择地接受，并主动去感受痛苦。

也许我们会在痛苦中有一种全新的感受和开始。

“主动吃苦”也不失为一种全新的自我更迭。