内在强大：应变万难的力量读后感100字

《内在强大：应变万难的力量》是一本由[日]横山信弘著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：59.80，页数：2023-3，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《内在强大：应变万难的力量》读后感(一)：在剧烈变化的时代，如何能立于不败之地

这段时间我们这里的天气阴晴不定，而且孩子感染了流感后，也反复咳嗽，就像我此刻的心情。

当我一度感到迷茫的时候，总是有一些对我激励的话，会出现在我面前。

日本作家衡山信弘的《内在强大》这本的心理疗愈和实操书，着实拯救了情绪低迷的我。

横山信弘说：“我们所处的时代要求我们必须具有‘不为变化所动摇的自身强大’的素质。”

衡山信弘是著名营销管理的咨询师，也是享誉全球的成功心理学大师。他每年都会做100场以上的演讲，也是“绝对达成社长会”的社长，已出版十几本畅销书。

我们每个人其实都非常的喜欢舒适区，因为待在自己的舒适区里面会觉得很安全，周围的环境和人都是我们熟悉的。

但是这个时代唯一不变的就是变。跟以往任何时代不同的是，我们所处的这个社会由于科技和网络的发达，已经几乎达到了日新月异的变化速度。

为了能在这个变化剧烈的时代生存下去，我们最需要的是什么呢？

我们最需要的其实就是内在的强大。

那什么是强者？衡山信弘是这样界定的。

首先是不被担忧与恐惧所动摇，能够时刻保持冷静头脑的人。

而且不会被失败与风险所动摇，是富有挑战精神的人。

在面对困难与压力的时候也不会动摇，是富有逻辑的思考解决方案的人。

最好不被周围的人的意见所动摇，能够坚持自己时刻保持清醒头脑的人。

所以强者就是无论什么时候都是不被外界所动摇的，要有强大的内心。

我们很熟悉，一句话叫做性格决定命运。

虽然很多人很多时候都想要改变自己，因为实在是生活如一滩死水当中，让人对感觉自己饱受折磨。

但一年过去，三年过去，五年过去，十年过去，你会发现身边的人能够改变的几乎凤毛麟角。

其实改变和性格没有多大关系。

在《内在强大》这本书中，衡山信弘说：人们以为的性格问题，其实大部分都是受过往经验影响而形成的思维方式。换句话说，只不过是一些惯性思维方式。

所以思维方式是后天形成的，是完全可以改变的，关键是你如何去提升自己的认知，控制自己的情绪，让自己与理性逻辑为伴，成为一个外界无论如何变化，内心都窥然不动的人。

别看衡山信弘现在是一位世界级的大咖。他在35岁的时候也是一位大龄失业青年。当时他有一个刚出生三个月的孩子，有一个需要他养家糊口的家庭。而且他自身是一个体弱多病的人。

他也曾经一度脆弱焦虑过，但是一次偶然的机会，他参加了决定他命运的培训课程，然后很多次偶然促发了必然。

让他一步步成为世界一流社团的社长。从一个胆小无力的弱者，变成了一个自强不息的强者。

如果你也时常面临这些时刻，焦虑，抑郁，不自信，孤独，沮丧，自我否定，绝望，渴求完美，就请打开这本书，找到那个内心强大的自己，接受变化，改变命运。

《内在强大：应变万难的力量》读后感(二)：内在强大，才是应变万难的力量

单纯从“强者”一词，我们常常觉得是身强体壮的人，或拥有极大权力的人。但事实上，这些强者所不被动摇的只是体格或者地位。

然而，在我们所处的时代，世间所默认的常识被完全颠覆已是屡见不鲜。

所以，横山信弘在《内在强大 应变万难的力量》一书中，提出真正的强者定义：拥有“不为变化所动摇的自身强大”的素质的人。

书名：《内在强大 应变万难的力量》

作者：横山信弘，营销管理咨询师，享誉全球的成功心理学大师。

在作者看来，任何人都可以成为强者，即便是普通人，在学会了基于科学依据的变成强者的方法，就可以变得强大。

而这本书，就是作者以及他的诸多客户通过实践，花很长时间进行自我变革后提炼总结出来的变得强大的经验诀窍汇总。

那我们该怎么做，才能让自己变得真正的强大呢？

当我们想要改变现状或者实现某个目的时，总习惯用登山思维去思考问题。即把一座山的山顶作为目的地，然后研究通往山顶的路径，接下来一边排除障碍一边一步一个脚印往山顶进发。

这个思维不是不好，在应对短期的具有挑战性的工作，是必不可少的完成工作的方法。

但面对长周期的规划，这种思维方式就力不从心了。原因是，当你设立一个长期目标后，一旦周边环境发生改变，前提条件也会随之改变，导致实现目标的可能性变低。

倒不如试一试漂流思维。

因为登山过程中，你累了可以休息，懈怠了甚至可以停留在原地。而漂流不行，你一旦按照自己的节拍行动，很有可能会淹死。

除非你能熟悉水流动的规律，顺应它，那时即便你是迷茫的，水流动的惯性，也能带着你一直往前漂流。

漂流运动员的肌肉那么发达，就是被每天这样的训练造就的。

所以，想要让自己变得强大，首先就要破除固有思维，尤其是在指定目标的时候，不妨学会掌握在富于变化的激流中随机应变的“漂流”技巧，乘风破浪，实现梦想。

很多时候，我们会囿于过去的纠缠，让烦躁的情绪影响到自己的生活，甚至是工作。或许你会说，无论多么糟糕的体验，只要过去十年二十年，我们会释怀：“权当是一种美好的回忆吧！”

但糟糕的事刚发生那会儿，即便过去一周，我们仍然很难让自己的内心平和下来，有种意难平的感觉。然而这样的沮丧事情一旦增加，便是负面情绪包袱，让你形成消极的思维方式。

作者在书中提出了一种方式，就是转换次感元，让自己从过去的纠缠中解脱出来。

与其说是抹去那些不愉快的事实，不如说是，让你忘却那时的感觉。

我们脑袋里所存储的所有记忆，都是由最基本元素的次感元构成，比如视感元中的次感元有颜色、距离、位置等等。事情发生了，我们不能改变，但事情带给我们的情绪效应，我们可以通过改变构成记忆的次感元而改变之。

至于如何转换次感元，大家感兴趣的话，可以去网上搜索相关的实验，真的很有用。

现在的我，即便是会想起以前那些令我消沉的事情，也想不起那时的感觉了，只是单纯把事情从大脑记忆中提取出来。

如果你也能做到这一点，那么你就成功了。

比如同事跟我说，老板前几天故意拿你来杀鸡儆猴，说话是真的难听，这分明就不是你的过错，气死我们了。但我平和地回应道：“老板不过是说了几句话，我又何必在意呢？”

就如同书中所说：“想把事实从记忆中抹去是很难的。但是，我们有办法让自己忘却那种印象鲜明的感觉。

我们常常会有这样的烦恼和疑问：“为什么我总是改变不了？为什么我不能变得更强！”但事实上是，我们缺少变得更强的知识储备。比如，原本需要100%的知识量，你却只是掌握了5%的知识量。

知识的匮乏，会让你产生先入为主的固定思维。

而知其然，也知其所以然，就能把各种事物的结构体系搞清楚，并作为知识储备起来，具备从不同角度审视事物的眼力和能力。

单凭掌握渊博的知识，就可以让你的思维方式发生变化。为了达到这个目的，希望大家能够敞开胸怀，与平时不怎么接触的人、书、社区等多多接触吧。

《内在强大：应变万难的力量》读后感(三)：《内在强大》：其实你也是强者

你是不是还在认为，所谓的强者就是那些集钱、权、势于一身的人？

但钱、权、势不过是过眼云烟，就如花无百日红一般。

而真正强大的人，则是不管外在如何千变万化，你的内心始终不因变化而动摇。

强者的共性是不易被外界动摇。

因为我们所处在的世界，每一天的变化都是无穷之大，已经不允许我们安逸，如果稍不留神，就会被时代狠狠抛弃的后果。

日本营销咨询师、心理大师横山信弘告诉你，每一个人都可以成为强者。强者不是特定人群的先例，只要你想变成强者，成为那个任他地动山摇，你也可以处变不惊，内心无一丝波澜。

在他这本《内在强大》的书中，作者并不是一开始就是强者，或者拥有着强者体质，而是像我们身边的同事、朋友一般，不管是职场还是生活中，几乎近于失败者。不敢接受难一点的工作，妻子生孩子，失业在家，每天过得如炼狱一般。

在家人最需要的时候，变成一个弱鸡般的人物，每天在痛苦中煎熬，而自己本身身体每况愈下，总有数不清的伤痛等着自己。

但现在的他，已经出版了15本书，3个专栏连载，每年进行100多场演讲，由从前那个每天坐在电脑前发呆的职场打工人，变成了咨询公司的代表。

他的下属均由普通人转成强者，一年受邀参加演讲或研讨会200场的有2人，150场的有3人，100声以上的有2人，公司会员有600万人。

那么当下的我们，要如何才能让自己内心强大，不易受外界影响呢？

知识的积累是内心变强大的条件之一。一个人内心的强大需要用知识去支撑。

当你无法达成自己的目标时，比如说，为什么别人选出来的家具不仅时尚，而且跟自己的家非常搭，很有品味；而自己选出来的家具不但与环境格格不入，而且没有品味，更像是为了凑合着的感觉？

前者之所以有品味，那一定是对室内装饰摆设的知识了如指掌，比如浏览过不上百本家居杂志，在这些知识汇总中收获自己想要的知识，然后变成达到自己的目标。

我们很多时候无法达到自己定下的目标，都是因为对于定下目标的知识储备不够。凭着自己惯有的思维模式，以为这样就可以成功，这是不对的。

比如说，你想成为一个畅销网文作家。那么首先，你得先了解自己喜欢什么题材的小说，想在哪个平台投稿，然后去平台扫榜，看看最近热度最高的网文，确定好题材，设计故事大岗，人物，开篇的套路等等，这些知识都有掌握。

如果你只是读了网文，看到其中文字简单，就觉得自己也能写出畅销的故事，于是一鼓脑就沉下去写，结果被一“枪”毙了。受打击后整个怀疑自己不是写书的料。

但如果你掌握了目标的知识，即使失败，你也会从中分析失败的原因，是哪方面细节没有做到，与他人的对比差在了哪里，需要注意哪些细节。而不是轻易地被失败打击到。

去年新东方的董宇辉为什么在直播界走红？他没有像其他主播带着强大的目的性推销产口，加上来来去去都是重复那几句，快来买，不买你就吃亏。

他在推销产品时，更像是没有推销。

比如他在推销大米时，没有直接说这个米如何如何的好，现在这个价格有多优惠，没有嘶声咧肺的叫卖，只有：

我没有带你去看过长白山皑皑的白雪;

我没有带你去感受过十月田间吹过的微风;我没有带你去看过沉甸甸地弯下腰，犹如智者一般的谷穗;

我没有带你去见证过这一切，但是亲爱的，我可以让你品尝这样的大米。

董宇辉厚实的知识，让他灵活运用到直播当中去，打动观众。很多人甚至都不想买东西，但是听到这么有意思的推销，都忍不住下单。

所以说，想让自己变强，只有用知识才能武装自己，让自己处在高速变化的世界中，仍能保持自己的安心，不会因为变化而不安。

曾有个谚语说过，人类一思考，上帝就微笑。

人类的大脑由情绪脑、本能脑以及理智脑所掌控。通常情绪脑和本能脑一马当先，只要感觉到舒服，它们就开心，任由理解脑如何地抗议，都无济于事。

比如刷视频，这是本能脑和情绪脑最喜欢的事，因为不用思考，又能让自己哈哈大笑，非常愉悦。尽管理智脑说这样做是不对的，但前两者仍执迷不悟。

一说到思考，情绪脑和本能脑是一万个抗拒。

那么总是听到人说遇事要思考，什么是思考，思考由哪几个要素组成呢？

我们思考的活动要素分三个，信息、知识和智慧。

如果从经营的角度看，各类数据就是信息；

管理方法、组织体制和过去的事例是知识；

多年的工作经验所证实的解决问题的能力等属于智慧。

信息每天变化，知识不会变化，智慧会随着时间的流逝，逐步变化。

所以当你在接收到的信息是从未遇到过的，甚至被打得措手不及时，你现有的知识和智慧都无法为你提供分辨能力或是解决办法时，你会单凭自己的感觉去处理问题、做出自己的判断。这种情况会让你在信息化的当下无所适从。

拿一个最简单的例子，书到用时方知少，明明读了很多书，却记不住书中的内容。

其实当我们读书的时候，都没有认真地思考过，为什么要读这本书？这本书能解决你什么问题，或是疑惑，或是社会现象，或是两性关系，然后书中的内容跟你现有的知识能否产生链接，进而变成新的知识？

待你进行一系列的思考之后，你自然而然就记住了书中的内容，即便过了很久，你依然记住书中的内容。

特别是当你在面对变化莫测的信息时，你的知识储备会为你武装起自己，不再是凭感觉、习惯去判断，从而避免了内心受到强烈的打击。

而思考也有助于让你避免人云亦云，没有自己的个性，让内心变得摇摆不定。

所以，想变成内在强大的人，厚重的知识储备，学会思考非常有必要。这本《内在强大》不是要你变得如何强大，而是让你在息瞬万变的当下，仍保持着内心的波澜不惊，因为心安则顺。