长不大的成年人读后感锦集

《长不大的成年人》是一本由加藤谛三著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：49.80，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《长不大的成年人》读后感(一)：为什么长大？为什么长不大？

打开这本《长不大的成年人》，就仿佛撕开了一些人不愿意对他人展开的一面。这本书是日本作家加藤谛三的作品，他为我们描述了一些身体已经是成年人了，但是心里还是孩子的这样的一部分成年人。很多人在看这本书的时候都有似曾相识之感，因为确实有一些人在外表上看起来已经像一个成熟的成年人，但是其实他的心理还像孩子一样充满了不安全感和不确定性。这本书的封面非常的有意思，一群大人中间围着一个聚光灯下的孩子——这个孩子就是那个长不大的成年人。但是实际上这一圈大人其实也不一定真正是大人，中间这个孩子也可能是他们内心的体现。

作者在这本书中给他们起了一个很好玩的名字叫做“五岁成年人”。用一个又一个的小短文为我们剖析了这种模式的成年人形成的原因，以及提出针对这种行为修改和提升的办法。

这本书的第一章就给我们介绍了五岁的成年人是什么样子的人，一共十个小短文，从不同的方面刻画出了一部分人群的样子，他们拥有着逃避的心理、他们更加以自己为中心、他们也可能过于认真、他们或许想要做自己做的事却从不考虑别人的看法。紧接着就来到第二章，为我们介绍了这部分成年人他们需要什么。没错，五岁的成年人就像五岁的孩子一样，他们渴求爱，渴求关注，在成长的过程中他们因为一部分原因缺失了部分心理的支撑，所以到成年之后，才一直追求着一些之前错过和错失的东西。

第三章为我们介绍了这部分成年人自立时的痛苦，他们往往更加希望去依赖别人，依靠别人来实现自己的目的，但是这样实际上是不现实的，我们终将成长然后承担起自己的责任。如果一味地依赖他人，一定不能成为一个真正大写的人。来到第四章，这一部分关注的是对母亲的依赖，正如我们所知道的，追求安逸是人的天性，我们都会超乎常规的渴望母爱，如果母亲在给孩子建立起良好的信赖关系的话，那么这个孩子将可以健康的成长，但是如果母亲将大量的能量消耗在于调整父亲之间的关系上，那么就会没有足够的精力来照顾孩子，于是孩子成长到一定阶段的时候，心理的成长就会停止，变成永远也长不大的彼得·潘。所以说长不大的成年人其实是在心理发育的过程中，在成长环境过程中没有良好的支持和培养。

那么如何去解决这样的问题呢，这本书的最后一章为长不大的成年人提供了三十多页的解决方式，比如说首先要了解自己欠缺什么，然后向享受生活的人学习之后，重建自信，用乐观的心态面对人生，很多人曾经都是五岁的成年人，没有搭建起完整的心灵成长，但是让他们自己决定之后，慢慢开始有了真正自由的生活，也慢慢变得快乐起来。

《长不大的成年人》读后感(二)：5岁成年人是怎样的？加藤谛三带我们了解长不大的成年人

如果一个人，已经长成成年人，但是心理年龄只有五岁，会如何？但现实中，的确有很多人身体成人了，心理却还是个孩子。为此，加藤谛三在《长不大的成年人》一书中提出了5岁成年人的概念。

他认为，对于维持自己的生活就已经竭尽全力，但还要承担社会责任，为此而痛苦不堪、不知所措的人，就是“5岁成年人”。

这本书是朱悦伟所译的一本心理成长类图书。这本书摒弃了我们平时对成长的定义，认为一个人要达到成长的标准不需要完全地成熟积极变化，相反，个体在不断尝试新事物的、寻找自我的过程中，反而更符合成长的定义。

这本书的著者以其深厚的人生阅历和专业的心理学知识，将自己的观察和心得呈现了出来，是一本值得每个人一读的好书。

在这本书当中，加藤谛三着重强调了我们如何减少外界对我们的控制和干扰。他说：生活中，有很多人因为怕事，而选择放低心境，不踏实地跟随别人。很多人都希望能够得到重视，觉得当他人的重要性值得推重，因此选择了顺从，甚至为求“爱”而放弃自我。

但是，一个人想要真正地成长，就不应让他人的控制欲束缚自己，要敢于拒绝别人的力量，坚守自己的主张，不断地扩张自己的舞台。对于外界干扰的减少，让我们能够在自己的生命中找到属于自己的位置，跟随自己的心声。

加藤谛三还强调了我们在关爱他人的过程中，如何让自己得到成长。他说：个体在与他人的互动中，有时会觉得他人需要自己的帮助，会为他人付出很多，但在这个过程中，人往往会失去自己的重要性。

我们需要清醒地认识到，去关爱他人，让他人有所成长，也能让自己得到成长。只有当我们在这个过程中发现了自己的能力和潜力，自己的心境才能更加平稳和开阔。

做自己想做的事也是本书中重要的论述之一。加藤谛三告诉我们说，无论年龄层次如何，个人都要追求自己的興趣，尽管人们可能会质疑这种追求的意义和价值。

这个世界上充斥着许多不同的人，而这些不同的人中，总有得到认可的人也有未被重视的人。我们不能只单纯去跟随大众的喜好而忽视自己的钟情，我们应该秉持自己的信念，寻觅属于自己的方向。

只有这样我们才能做到最好的自己，不让自己感到空虚，避免被耗竭。

在这个竞争激烈的世界里，我们往往会挨受到各种来自内外的威胁和挑战。我们需要快速适应，找到属于自己的成长方向。

《长不大的成年人》这本书不仅是给予了读者对自己身心成长的一种鼓励，更是教育我们如何通过自己的体验认同真正的自我和价值。

我希望每个人在读完这本书后，都能跟着自己的内心去思考生命的方向，找到属于自己的光芒与发展。

《长不大的成年人》读后感(三)：5岁成年人悲惨的一生

书中的内容，相信会让很多人触动，作者在本书中深刻探讨了心理不成熟的成人在社会中生存生活所遇到的困境与残酷；探讨了这一情况产生的主要原因和如何在后续的生活中，通过积极主动的生活方式和态度，改变这一困境。

本书的作者是日本作家加藤谛三，他在书中的观察和思考也都是基于日本的社会情况。作者说5岁成年人指的是心理年龄是5岁（未成年）但身体已经是成年的人。

基于作者的总结，5岁成年人的主要特征有5点：喜欢谈论关于自己的话题；容易头疼（头疼是愤怒的外在表现）；喜欢全家一起去旅游（弥补童年缺失）；要求自己的妻子必须时刻保持微笑和热情，否则他们就会不高兴；对食物非常执着，如果吃的东西少就会发脾气，吃的东西多则很开心。但如果通读本书的话，就会知道，这些特征可能只是5岁成年人的冰山一角。

最近高考结束，人们都在热火朝天的寻找学霸和化石接考。日本跟中国一样，也有很多家长，为了让孩子考上好的学校，不断给学生压力和延后满足孩子的需求；这与多孩子家庭中的长子长女经常要非常懂事的将自己的东西分享给弟弟妹妹一样，久而久之，造就的就是以为内心压抑苦恼的5岁成年人。他们都是挨饿的“好孩子”

5岁成年人是在儿童时期关爱的需求没有得到满足的结果。书中，将母爱的重要性放在了很重要的位置，事实上，父爱缺失也会造成同样的后果。5岁父母光是维持自己的生活就已经付出全部的精力，在无法解决自己内心纠葛的状态下努力地生活着，他们根本没有多余的精力再去照顾别人。很多人不是合格父母，亲子关系紧张也是因为他们自己内心还是个孩子。但人生的时钟推着他们往前走。小时候就没有人关爱的内心，在成年之后，更不会受到周围人的善待。

社会中的一切标准都是从外在的身体健康来界定的，没有一套制度是用来保护5岁成年人的。心理不成熟或不健康的人，不会受到别人的照顾和支持，反而要接受在他们看来特别难的正常生活。因此，5岁成年人的心中经常充满了对他人的憎恨，而这又常是新一轮的恶循环。一个被他人不断伤害的人，周围的人却理所当然地要求他对他人表示感谢。

5岁成年人无法自己做出决定，不能承担责任，也不会自己主动采取行动。他们是胆小的、懦弱的、悲观消极的，安全感极低，他们经常会幻想或过渡依赖一个“神奇助手”来保护自己，照顾自己，替自己承担责任。5岁成年人没有多少来自内部的能量，他们是能量“很快就会耗竭的人”。

而关于这一切的答案，人为了生存下去，必须在每个阶段解决心理上的相应课题。如果当时没有解决，今后必然会变本加厉地带来麻烦。所以，心理未成年的人，如果努力调整自己，这些恶循环将围绕自己及身边人一生。