史上最强的大脑书读后感精选
《史上最强的大脑书》是一本由中国人民大学出版社著作,45.00元出版的241图书,本书定价:平装,页数:2010-12-28,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《史上最强的大脑书》读后感(一):大脑是令人赞叹的
人的大脑是非常复杂的,有很多我们尚且未了解的部分,但是,目前已知的也有很多,正视才是最佳的态度和做法。大脑出现问题依旧很像是诋毁人的话,而且症状不明显。现在多一个角度去认知或是排查,我觉得是好事情,是科学的进步。
《史上最强的大脑书》读后感(二):好书
这本书我想背下来。
这本书值得用《思维导图》、《如何阅读一本书》等,所有教你如何彻底消化一本书的方法,去彻底消化一遍。
我在想为何无人评论这本书,当我看到书中的一些段落的时候,我也在想,我才不要让别人知道我看过这本书呢。我不要让他们也学会那么多宝贵的事。得独享才行。
《史上最强的大脑书》读后感(三):科普 值得了解一下
大致了解了大脑的功能
知道了 很多精神问题 行为障碍 其实是有大脑的物质基础的
包括人比猫不能活在当下 所以修炼活在当下 是十分困难的
具体哪个部分管什么 作为非专业人士 也就不必记住了
书中的大脑图像 实在不会看 科普的时候 最好能提示一下怎么看啊
《史上最强的大脑书》读后感(四):科普性强的自我调控、修炼书
客观性还行,但没有进化的大脑等纯科普性书严谨。加入了一些自我修行、心灵调节、心态励志的内容,但和科普性结合的很好,会让人看起来有理有据,这样至少让那部分“相信科学”的人去照着书做,无论本身的真实性如何,书能促进人们积极生活,已达到目的了。
读此书是抱着了解脑科学去的,所以也略过一些自我修炼、心灵励志的部分。
1.有氧运动有稳定、平衡 PFC 前额叶皮层、ACG扣带前回、DLS深边缘系统 功能
习惯:
1)饮食。【总结后就是一般健康饮食的定义,水果蔬菜+水+少油腻猪肉、鸡蛋】
2)运动。除对脑有危险性的运动(足球、拳击,like我即我脑中所说)。有氧运动,作者最推荐乒乓球(最安全+有氧),学习新的舞蹈,对小脑有利。(但根据 超负荷的大脑 说,运动训练只会提升运动脑区的功能。)
3)饮酒量,不吸烟。(我即我脑也提到)饮酒少量[一周1杯]有益,一周3杯以下无害(红酒不是健康饮品,一周或者一个月一杯红酒,而不是每天,中量14杯/周,已经会导致脑萎缩[实验证明],作者建议25岁以后少量喝酒,PFC25岁法语完全)【p52,有详细原因,较可信,作者扫描脑成像的经历得出的结论,中量饮酒导致脑萎缩,已被其他人实验证明,但其他未见具体量化的证据,什么算少量等】
4)睡眠7-8h。(进化的大脑,未确定,因人而异,但的确记忆和睡眠有关)
5)远离阿斯巴甜、味精。人造甜味。(人造甜,作者提到有些人有头痛等,并未举出研究结果,而味精的影响是确定的)
6)有毒环境,溶剂性气味(美发美甲)。油漆,新装修,美容!!【尼玛这不就是说有机吗?,有机实验损啊!!!】
7)过度电视、游戏。(但作者没有说什么算过度)
2.大笑是良药for 郁闷、悲伤、压力,能提高心理弹性,提高免疫【提高效果不详,但可以提高p151】。看情景喜剧,笑话书(
3 服用复合维生素。【部分论文证明,平时摄入量地域标准,但本人还是存疑,有待进一步论证】
拒绝“我需要考虑下,如果我想要,我会找你的”(不必说理由,不错的暂缓之计,也是不知道该怎么办时候的办法)
4自然疗法。防病优于治病->健康生活
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