好人为什么想做坏事读后感100字

《好人为什么想做坏事》是一本由黛比·福特 Debbie Ford著作，重庆出版集团重庆出版社出版的简装图书，本书定价：24.80元，页数：206，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《好人为什么想做坏事》读后感(一)：《好人为什么想做坏事》

《好人为什么想做坏事》

每个人都是一个复杂的深渊。每个人的身体里都蕴含着人类所有的善与恶，每个人刚出生的时候很多很多个可能。可是等我们长大以后，却都会把阴暗的自我给压抑下去，让别人，包括自己都觉得自己是一个好人。这样才组成了我们的社会，才让我们人类变得文明起来。但是问题是，那些被压抑下去的黑暗并没有因此消失。每个人都会有过黑暗的想法，这太自然不过了，但是很多时候我们并不相信这是真实的自我，我们否定我们的阴影，我们压抑我们的阴影，结果这个阴影就好象充满气的皮球，拼命向水面上浮起来，但我们一不小心，就会突然露出头来，让我们做出我们平时都很难相信的坏事请来。

怎么办？我们能够消灭阴影吗？答案是否定的，那么我们最好的办法就是它和谐相处。蔑视它，忽略它，无视它，嘲笑它，都只能遭到阴影的报复。

我们必须承认，我们每个人的身上都有阴影，阴影是阳光的馈赠，我们想要阳光，就必须要接受阴影。但我们的阴影要浮出水面的时候，我们不应该死命地去压下去，压得越深，反弹的力量就越大。我们应该尊重阴影上浮的力量，同时我们尽量让阴影一点一点地浮出来，而不会对我们的生命之船造成巨大的破坏。然后一点一点让阴影沉下去，用巨大的压舱物把它压住，并且随时关注你的阴影。让它不觉得受到冷落，它和阳光一样也是你生命的一部分。它也需要在你的心里占据一个舞台。

书摘：

如果我们将自己的缺点看做人性使然，不知所措时，就会主动寻求他人的帮助。

……我们会觉得这是人性的自然流露，可以得到理解和宽容。但是，但内心的这些阴暗面被我们忽略、压抑，被羞耻感包裹起来藏在暗处，那么，黑暗阴影就会慢慢地形成。那些遭到否定的黑暗不断聚集能量，直到一触即发。

我们要正视自己的阴暗面，接受和理解它，在我们的心灵里开通宣泄的“出气口”。

如果出于羞耻和恐惧，故意压抑和掩盖自己的阴暗面，那么沙滩球效应将会发生。

为什么人们想否定内心的“黑狼”？原因很简单，因为人们觉得它不应该存在。我们担心一旦承认心里阴暗面的自我，可能被别人看做不合群、奇怪或是精神分裂。我们觉得自己应该是表里如一的“正常”的好人。但我们真实的人格却是由很多侧面组成的，拒绝承认就大错特错了。

有时候，甚至在短短半个小时内人们都可能呈现出不同的状态。比如说我们认识了一个名叫伊凡的人，就会形成一个观念：他永远都是伊凡。其实不是这样，现在他是伊凡，下一分钟他可以变成彼得，再下一分钟他可以变成尼古拉斯、马修或是西蒙。可是，即使他变量，所有人仍然会认定他是伊凡；

必须明白，每个人都可以做出十恶不赦的坏事。

我们认识优点都在自己身上，缺点都在别人身上。

《好人为什么想做坏事》读后感(二)：审视内心的自我

五月风筝2010-04-11 05:29:06

大半夜的看完这本书，有了很多想法。

这是一本有些复杂的书，我觉得内容上比较散，读起来有些乱，很多东西都无法抓住重点。按照作者的说法，几乎不知该怎么立足于世了，因为她将太多的东西夸大化，读起来有些容易走火入魔。我经过很漫长的思索后，将之归纳成以下的文章，希望对一些朋友有用。

心情指数： 受益匪浅

阅读场所： 床上

发表于2010-04-11 05:31:06

审视内心的自我

裳裳五月 2010-4-11

凌晨两点，突然被噩梦惊醒，而后便无法入睡。翻来覆去一阵后，起身看完一本书，然后陷入了深深的沉思中。

前日和密友聊天时，无意说了一句话，结果触动了她的某一根思绪，使她情绪低落了很久。或许是言不达意，当时说的大概是，现实使她用越来越硬的壳包裹了自己，所以希望她要多一份真诚。

不是说她不是一个真诚的人。从来没有这样的想法。正因着对她足够的信赖，使我在她面前，坦然得如同面对自己，对着她，可以信任到，将整个世界放在她的手里，都相信她绝对不会背叛自己。

只是，我所希望的，是她能真实的面对自己。

每个人出生的时候都是一张白纸。所以婴儿需要哭的时候绝对会放声大哭，在笑的时候也自然而然的开怀大笑。TA不会想着，半夜大哭，会打扰邻居；更不会想着，大家喜欢我笑，所以我要笑给他们开心。但是，随着年纪的增大，孩子会慢慢察觉周围对他的表现所产生的反应，而做出大家所需要看到的表现。比如，甜甜的称呼长辈，会得到赞赏；或者，不能打破玻璃，不然会挨打……就这样，TA渐渐会戴上面具，会为了得到认可，而扮演大家所希望看到的角色。

所以长大后的人，基本都配套了很多的面具，在各个时候运用自如的戴上，对着不同的人，说不同的话，做不同的事。只有在无人的时候，才会脱下面具，露出自己的表情。

但是，也有的人渐渐的也就忘记了自己本来的面目，而将面具当做自己的脸。

想起诸子百家对于“人性论”的争执。人性的善恶，是无法绝对而论的。一个人，拥有好的一面，也拥有恶的一面。就如同书上所说的，人的内心有两头狼，一头白狼，一头黑狼。白狼勇敢而善良，黑狼胆怯而邪恶。这两头狼，时时刻刻在我们的内心打战。所以，很多事情，我们往往在内心会发生挣扎，白狼告诉我们，要有大爱，要懂得牺牲和放弃；而黑狼告诉我们，管他的，只要自己快活就行。

我记得做过一个测试题，说的是如果不受法律限制，给你多少多少时间，可以让你去抢东西，你会选择什么。很多人都选了抢银行、抢珠宝店、抢名车……但是很少人会选什么都不抢。

这说明一个问题，在受到法律限制的情况下，大部分人不会去做这样的事情；但是一旦没有受到法律的制约，内心的恶便肆无忌惮的跑出来，做出自己本性想做的事情。

所以，在很多很多时候，大部分人可能在众人面前都表现出正常的样子，不去触碰法律，绝不会杀人放火，而一旦在无人察觉的时候，便会用“其实也没什么大不了的”诸如此类的话安慰自己，然后去做一些背叛良知的事。

而长年累月的压抑，便导致了内心人格的渐渐分裂，既恐慌被人识破自己内心恶的一面，又为了得到更多的认可而努力的做出合适的行为。但这种人格分裂，是相当有破坏力的，若是无法疏导，便容易做出一些很怪异的事情。这是以另一种方式去发泄。

所以，安静内向的人或许会突然大发脾气，无法克制；爱孩子的母亲突然对孩子大打出手；平日里衣冠楚楚，道貌岸然的人背地里作奸犯科；满口仁义道德的人突然做出背叛信誉的事；温柔娴淑的主妇上网裸聊；形象正面的大明星突然酗酒打架吸毒；家庭美满幸福的中年男子，却被发现是个娈童的变态……那是内心的恶，得不到正确的疏导，而通过另一种方式爆发。

当在网上看到别人的一些错事时，很多人都显得过度的义愤填膺，仿佛自己成了圣洁的主宰，在匿名帖子里破口大骂，污言秽语，触目惊心。他们，是在潜意识的通过责备他人，去换得自己内心的平衡。

很多人会为自己的行为找借口，他们不愿面对自己。比如“我是不得已的”，“我是为了我们的将来”，“如果我有很多钱我就不用对着这个人赔笑”，“反正也没有人知道”……然后自己的真实面目，渐渐被淹没。

所以很多人活得并不快乐。他们终日烦躁，为别人对自己的看法而担忧；他们一直试图压制自己的忧虑；认为没有人真的了解他，很孤独；对全世界都看不顺眼，觉得人间充满了罪恶、虚伪；觉得自己没有足够的钱，被人看不起；觉得自己有很沉重的罪恶感，对过去所犯下的错后悔和悲伤……是的，很多很多的负面情绪。

但是，今日，我希望你睁开眼睛看一下自己。

这个世界没有人是完美的，每个人都有嫉妒、忧虑、痛苦、自卑、愤恨等等阴暗的心理。每个人都同样会犯错，做了错事，那是不可能挽回的。所以，首先你必须回忆起埋藏在你内心深处的一些过去的事，勇敢面对，将它们一一写下，读完，烧掉，然后原谅自己。那些事情，可能发生在你的童年里，可能发生在你的成长期里，可能发生在你人格未完全成熟的时候。你后悔，并且自我谴责，但是又试图将之遗忘。而这在你一生中，却成了你很多行为的主宰。

每一天晚上都回忆自己今日所做的事。然后告诉自己，什么是对的，什么是错的。不要用任何借口去为自己的行为辩护。

真实的面对自己的内心，不要做违背自己意愿的事。比如为了迁就别人，而隐藏自己的需要和愿望。

当看到比自己优秀的人时，若产生了一种“他有什么了不起”的轻蔑心理时，告诉自己，你在嫉妒。当你看到相貌不佳的人，而产生“真是个丑八怪”的心理时，告诉自己，你在侮辱和瞧不起他。

原谅那些犯了小错的人，学会宽恕。因为你自己也犯过很多的小错。

审查自己的内心，是不是，你总是把自己看得太重了？你会不会总想着试图要别人去了解和接纳你，总觉得愤世嫉俗，总觉得被人看不起？总觉得自己付出了真心，却得不到回报，而失望绝望？

然后你不知道该用什么方式去生活，不记得原来的自我是怎样的一个人。

我不是圣人，所以我所说的，都是自己内心挣扎过的路程。那曾经是多么隐秘的一条道路啊，我不愿去面对自己，总是用各种借口去解释和为自己的行为辩护。直到有一天，突然觉得，那样的自己，是多么的虚伪。

开始在本子里写下只言片语。比如，我今天很急躁，做了一件错事；我不该用那样的语气说话，会对别人造成伤害；看到某个人，觉得她的行为举止很夸张，但是，难道我不是和她犯了相同的错误吗？等等等等。然后我觉得自己开始变勇敢了。

开始敢于面对自己的错，敢于告诉自己，我不是天使，经常做错，对别人造成过伤害。并学会道歉，学会承认——正视你心中有一头黑狼。

当看到别人犯下错误时，开始敢对别人说，你做错了。而不是姑息的原谅和为对方找借口——勇敢的白狼出现了。

不总是想着自己的病痛，而是想着别人的病痛。当一个人心里真正充满了大爱和宽容时，努力的去帮助别人，慢慢会忘记自己的伤痛。

即使被伤害了，也不要像蜗牛一样的缩回壳里。告诉自己，那并不

《好人为什么想做坏事》读后感(三)：审视内心的自我

凌晨两点，突然被噩梦惊醒，而后便无法入睡。翻来覆去一阵后，起身看完一本书，然后陷入了深深的沉思中。

前日和密友聊天时，无意说了一句话，结果触动了她的某一根思绪，使她情绪低落了很久。或许是言不达意，当时说的大概是，现实使她用越来越硬的壳包裹了自己，所以希望她要多一份真诚。

不是说她不是一个真诚的人。从来没有这样的想法。正因着对她足够的信赖，使我在她面前，坦然得如同面对自己，对着她，可以信任到，将整个世界放在她的手里，都相信她绝对不会背叛自己。

只是，我所希望的，是她能真实的面对自己。

每个人出生的时候都是一张白纸。所以婴儿需要哭的时候绝对会放声大哭，在笑的时候也自然而然的开怀大笑。TA不会想着，半夜大哭，会打扰邻居；更不会想着，大家喜欢我笑，所以我要笑给他们开心。但是，随着年纪的增大，孩子会慢慢察觉周围对他的表现所产生的反应，而做出大家所需要看到的表现。比如，甜甜的称呼长辈，会得到赞赏；或者，不能打破玻璃，不然会挨打……就这样，TA渐渐会戴上面具，会为了得到认可，而扮演大家所希望看到的角色。

所以长大后的人，基本都配套了很多的面具，在各个时候运用自如的戴上，对着不同的人，说不同的话，做不同的事。只有在无人的时候，才会脱下面具，露出自己的表情。

但是，也有的人渐渐的也就忘记了自己本来的面目，而将面具当做自己的脸。

想起诸子百家对于“人性论”的争执。人性的善恶，是无法绝对而论的。一个人，拥有好的一面，也拥有恶的一面。就如同书上所说的，人的内心有两头狼，一头白狼，一头黑狼。白狼勇敢而善良，黑狼胆怯而邪恶。这两头狼，时时刻刻在我们的内心打战。所以，很多事情，我们往往在内心会发生挣扎，白狼告诉我们，要有大爱，要懂得牺牲和放弃；而黑狼告诉我们，管他的，只要自己快活就行。

我记得做过一个测试题，说的是如果不受法律限制，给你多少多少时间，可以让你去抢东西，你会选择什么。很多人都选了抢银行、抢珠宝店、抢名车……但是很少人会选什么都不抢。

这说明一个问题，在受到法律限制的情况下，大部分人不会去做这样的事情；但是一旦没有受到法律的制约，内心的恶便肆无忌惮的跑出来，做出自己本性想做的事情。

所以，在很多很多时候，大部分人可能在众人面前都表现出正常的样子，不去触碰法律，绝不会杀人放火，而一旦在无人察觉的时候，便会用“其实也没什么大不了的”诸如此类的话安慰自己，然后去做一些背叛良知的事。

而长年累月的压抑，便导致了内心人格的渐渐分裂，既恐慌被人识破自己内心恶的一面，又为了得到更多的认可而努力的做出合适的行为。但这种人格分裂，是相当有破坏力的，若是无法疏导，便容易做出一些很怪异的事情。这是以另一种方式去发泄。

所以，安静内向的人或许会突然大发脾气，无法克制；爱孩子的母亲突然对孩子大打出手；平日里衣冠楚楚，道貌岸然的人背地里作奸犯科；满口仁义道德的人突然做出背叛信誉的事；温柔娴淑的主妇上网裸聊；形象正面的大明星突然酗酒打架吸毒；家庭美满幸福的中年男子，却被发现是个娈童的变态……那是内心的恶，得不到正确的疏导，而通过另一种方式爆发。

当在网上看到别人的一些错事时，很多人都显得过度的义愤填膺，仿佛自己成了圣洁的主宰，在匿名帖子里破口大骂，污言秽语，触目惊心。他们，是在潜意识的通过责备他人，去换得自己内心的平衡。

很多人会为自己的行为找借口，他们不愿面对自己。比如“我是不得已的”，“我是为了我们的将来”，“如果我有很多钱我就不用对着这个人赔笑”，“反正也没有人知道”……然后自己的真实面目，渐渐被淹没。

所以很多人活得并不快乐。他们终日烦躁，为别人对自己的看法而担忧；他们一直试图压制自己的忧虑；认为没有人真的了解他，很孤独；对全世界都看不顺眼，觉得人间充满了罪恶、虚伪；觉得自己没有足够的钱，被人看不起；觉得自己有很沉重的罪恶感，对过去所犯下的错后悔和悲伤……是的，很多很多的负面情绪。

但是，今日，我希望你睁开眼睛看一下自己。

这个世界没有人是完美的，每个人都有嫉妒、忧虑、痛苦、自卑、愤恨等等阴暗的心理。每个人都同样会犯错，做了错事，那是不可能挽回的。所以，首先你必须回忆起埋藏在你内心深处的一些过去的事，勇敢面对，将它们一一写下，读完，烧掉，然后原谅自己。那些事情，可能发生在你的童年里，可能发生在你的成长期里，可能发生在你人格未完全成熟的时候。你后悔，并且自我谴责，但是又试图将之遗忘。而这在你一生中，却成了你很多行为的主宰。

每一天晚上都回忆自己今日所做的事。然后告诉自己，什么是对的，什么是错的。不要用任何借口去为自己的行为辩护。

真实的面对自己的内心，不要做违背自己意愿的事。比如为了迁就别人，而隐藏自己的需要和愿望。

当看到比自己优秀的人时，若产生了一种“他有什么了不起”的轻蔑心理时，告诉自己，你在嫉妒。当你看到相貌不佳的人，而产生“真是个丑八怪”的心理时，告诉自己，你在侮辱和瞧不起他。

原谅那些犯了小错的人，学会宽恕。因为你自己也犯过很多的小错。

审查自己的内心，是不是，你总是把自己看得太重了？你会不会总想着试图要别人去了解和接纳你，总觉得愤世嫉俗，总觉得被人看不起？总觉得自己付出了真心，却得不到回报，而失望绝望？

然后你不知道该用什么方式去生活，不记得原来的自我是怎样的一个人。

我不是圣人，所以我所说的，都是自己内心挣扎过的路程。那曾经是多么隐秘的一条道路啊，我不愿去面对自己，总是用各种借口去解释和为自己的行为辩护。直到有一天，突然觉得，那样的自己，是多么的虚伪。

开始在本子里写下只言片语。比如，我今天很急躁，做了一件错事；我不该用那样的语气说话，会对别人造成伤害；看到某个人，觉得她的行为举止很夸张，但是，难道我不是和她犯了相同的错误吗？等等等等。然后我觉得自己开始变勇敢了。

开始敢于面对自己的错，敢于告诉自己，我不是天使，经常做错，对别人造成过伤害。并学会道歉，学会承认——正视你心中有一头黑狼。

当看到别人犯下错误时，开始敢对别人说，你做错了。而不是姑息的原谅和为对方找借口——勇敢的白狼出现了。

不总是想着自己的病痛，而是想着别人的病痛。当一个人心里真正充满了大爱和宽容时，努力的去帮助别人，慢慢会忘记自己的伤痛。

即使被伤害了，也不要像蜗牛一样的缩回壳里。告诉自己，那并不是你做得不好，而是你们所想要的不一样。

在不断的调节中，会发现自己越来越真实。不欺骗别人，也不欺骗自己。你不用因为将自己伪装成一个圣人而负担很重，也不会因为太多的恶积压在心里而接近崩溃。

人，便可以获得真正的快乐。