《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ》读后感1000字

《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ》是一本由王彤著作，化学工业出版社出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：229，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ》读后感(一)：暂时看的中医 保健书 中最实用---对哦这种不懂养生的普通人来说 很好！

介绍了 很重要 。。但几十年都 没注意的。。。不同时间 怎么生活 该怎么注意身体。。。

给出了 比较完整的介绍按读后。。

为什么要睡觉。。这个时候。。为什么这个时候该大便。。

为什么。。学校不教育。。。这是我读完的感受。 这才是素质教育*

支持。

还没读完。。1天读1点 。1天就有1点收获。 读这书很实用。

《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ》读后感(二)：让生活回归自然

书后的十二时无病法对我启发很大，很多病其实就是生物钟紊乱了，按照中医的理论，每个时辰都有各自的“值班”经络，人体的经气就如同潮水一样，随着时间而在各经脉间起伏流动。人体想要健康，就应该顺应经络的循行规律，从而达到强壮脏腑的效果。而现代人作息紊乱，不得病才怪呢。

这本书倡导让现代人的生活回归自然，其中一篇文章讲现代人其实是在和时间作“拔河游戏”，输的肯定是健康，逆天而行的结果必然是身体大吃苦头，讲得非常有道理。

《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ》读后感(三)：这是一本难得的好书，非常喜欢!

最近无意中发现了这本书，读了几章，大呼过瘾。利用周末时间一口气读完。

全书没有枯燥无味的说教，没有深奥艰涩的理论。一篇篇文章伴随着作者亲身经历和丰富的人生阅历娓娓道来，文笔清新，读起来是那样的亲近。犹如清泉浸润心田，舒畅无比！

全书以十二时辰为主线，将人体十二经络与十二时辰一一对应起来，并从日常生活着手，帮我们解读《黄帝内经》里的养生大智慧，告诉我们什么时候应该做什么、不应该做什么，指导我们按照人体生物钟的养生规律来保养我们的身体。

这是一本难得的好书，非常喜欢，值得仔细品读，对一生的健康都非常有益。推荐给了身边的几个朋友看，都给了极高的评价，强烈推荐此书。