《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》的读后感大全

《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》是一本由[日] 平光源 著 / 磨铁文化 出品著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：52.00，页数：248，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》读后感(一)：扎心：想不开、很痛苦？哭和沮丧真的没关系

一位42岁的家庭主妇，从小要看祖母的脸色，总是照顾别人的情绪；被同事孤立，开始睡不着睡不好；离了职，组建了家庭，夫妻争吵不断，孩子也出现了问题拒绝上学……精神上完全没有喘息的空间……

好不容易找到了空当可以休息，她躺在客厅小憩的时候，被孩子质问：“为什么要我们上学，妈妈可以在家睡觉？”丈夫责怪：“如果你不做家务，那我也什么都不做。”

话语很冷酷，心灵很荒芜，每一天的生活都很痛苦。她很想逃离，每天渴求自己能一睡不醒，对生活的早已充满绝望……

或许很多人会鼓励她勇敢之类的，但平光源说了一句：“不想活了也没关系。”

是的，我们可以不开心，可以沮丧，可以痛哭。放下重担，我们才能获得释放，有空间容纳更多。我们不需要做什么来证明自己的价值，我们存在的本身就有价值。

如果你觉得自己撑不下去了，就看看这本《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》，拥抱那一颗破碎的心吧！

《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》读后感(二)：如果你觉得好像再也撑不下去了，请翻开此书

《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》 作者：平光源 出版社：中国友谊出版公司 《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》这本书是一本能够温暖心灵、启迪人生的佳作。 没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地打消念头，他，究竟做了什么？ 不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们打消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。 作者不仅传达了治愈的方法，更是给予了我们沉默在心底的情感一种被理解的感觉。他用自己丰富的临床经验和深刻的洞察力，深入剖析了沮丧的根源，分析了现代社会中人们可能遇到的各种情感困扰。通过生动的案例和深刻的分析，他告诉我们，沮丧并不是一种罪过，而是一种正常的情感，每个人都有权利去感受，去面对。 作者强调了情感的宣泄和沟通的重要性。他提醒我们，不要把情感压抑在心底，要勇敢地去面对，去宣泄。他以自己丰富的医疗案例，讲述了情感宣泄的益处，以及如何找到适合自己的方式，去化解心中的痛苦。 书中的每一页都散发着温情，像是一杯热茶在冬日的寒夜里，温暖着读者的心。平光源医生的文字真诚而深刻，他不仅是一位医生，更是一位朋友，一位懂得倾听的伴侣，他用心理学的知识和人性的关怀，引导着我们走出心灵的困扰，寻找内心的平静。 这本书是一本温暖人心的治愈之作。它不仅是一本心灵疗愈的工具书，更是一本陪伴我们走过人生低谷的朋友。 #励志治愈系 #医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系#心灵疗愈

《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》读后感(三)：如果你觉得好像再也撑不下去了，请翻开此书

《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》 作者：平光源 出版社：中国友谊出版公司 《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》这本书是一本能够温暖心灵、启迪人生的佳作。 没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地打消念头，他，究竟做了什么？ 不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们打消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。 作者不仅传达了治愈的方法，更是给予了我们沉默在心底的情感一种被理解的感觉。他用自己丰富的临床经验和深刻的洞察力，深入剖析了沮丧的根源，分析了现代社会中人们可能遇到的各种情感困扰。通过生动的案例和深刻的分析，他告诉我们，沮丧并不是一种罪过，而是一种正常的情感，每个人都有权利去感受，去面对。 作者强调了情感的宣泄和沟通的重要性。他提醒我们，不要把情感压抑在心底，要勇敢地去面对，去宣泄。他以自己丰富的医疗案例，讲述了情感宣泄的益处，以及如何找到适合自己的方式，去化解心中的痛苦。 书中的每一页都散发着温情，像是一杯热茶在冬日的寒夜里，温暖着读者的心。平光源医生的文字真诚而深刻，他不仅是一位医生，更是一位朋友，一位懂得倾听的伴侣，他用心理学的知识和人性的关怀，引导着我们走出心灵的困扰，寻找内心的平静。 这本书是一本温暖人心的治愈之作。它不仅是一本心灵疗愈的工具书，更是一本陪伴我们走过人生低谷的朋友。 #励志治愈系 #医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系#心灵疗愈