撬动幸福读后感锦集

《撬动幸福》是一本由奚恺元著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《撬动幸福》读后感(一)：挺好，值得看看

总体不错。

内容有很多在《别做正常的傻瓜》中写过了，但是在《别》中写得简单生动，在这本里面写得比较生涩冗长，所以这部分基本上是跳着看。

但是这本书中还有是不错的新知识，比如习得乐观，流体验，自身标志性强项，偶尔吃苦比偶尔享受能提高整体幸福感，冲动决策，过度理性等。

《撬动幸福》读后感(二)：终于有本不是散文的幸福学

这是一本较文科学严谨的著作。

但作者的写作又尽量地通俗化。平衡把握得比较好。

这本著作有点类似《怪诞行为学》，主要介绍幸福学领域的很多研究成果，实用且数据真实。

不过，终究还是比较零散，各知识点没有构成一个完整的体系。

并且读完全著，无法解答一个问题。

若将一个婴儿从小到大一直关在笼子里，运用各种各样的心理学方法乃至脑部植入电极的方式让他感到一直非常幸福，那么这种情况被判定为幸福吗？

《撬动幸福》读后感(三)：幸福是什么

幸福是什么，心理学家给出的定义为，幸福是人们对于生活状态的正向情感认知评价。幸福是一种主观感受。“获得感受”或“消费感受”要区分开来。积极心理学 章节提出人们对于好事和坏事的接受方式带来的感受是不一样的。好事易分开分享，坏事易一起承受。

其中有预测偏差和决策偏差。许多诱惑恰恰是以追求幸福的名义将人们引入到不幸的境地。

从某种角度来说，追求幸福就像是玩积木，只是手中的积木变成了生活中各种有形或无形的、能够让你获得幸福的事物或手段罢了。

《撬动幸福》读后感(四)：和《幸福的方法》结合读更有收获

用科学的方法研究幸福，角度很“实在”,既然是科学方法，自然免不了很多实验和举例，所以书中有大量的举例和实证。并且本书是从心理学角度来用科学的方法研究幸福，所以心理学感觉比较浓。

本书结合《幸福的方法》看更有领会。

感觉无太多亮点，看的时候有一些收获，看完就感觉和没看差别不大。

对我来说，有一个收获，也即是书中说的“为了追求幸福，人们应该在保证情感对于环境能够做出敏锐反应的前提下，尽可能多地体验更多的正向情感，尽可能少地体验负向情感，而不是一味地追求体验更多的正向情感。”

《撬动幸福》读后感(五)：《撬动幸福》书评

这本书很有意思。

幸福是什么？这是个千百年来争论不休的话题，几乎每个人都有自己的答案。有人说 “幸福就是子孙满堂”，也有人说“幸福就是功成名就”，甚至有人说“幸福就是一碗老火白粥，再配上一根油条” 。这些对幸福的阐述虽然各有不同，但有一点是相通，即幸福是一种主观感受。

本书对幸福的定义非常值得借鉴“幸福是人们对于生活状态的情感和认知评价”。它包含三个维度：情感维度（正负向情感），认知维度（目标、意义），过程维度（过程体验）。作者从“外部刺激”，“性格差异”，“行为决策”三个方面详细分析影响幸福体验的各种因素，并总结出一些提高幸福体验的小技巧。

作者对“适应与情感”、“流体验”、“自然可评估性”、“不合理冲动”等观点的阐述给我留下尤其深刻的印象。为此，我专门用思维导图书中的主要观点都摘录下来，整理了一版较为详细的笔记。

http://www.douban.com/note/298309066/