放过自己，允许一切发生读后感摘抄

《放过自己，允许一切发生》是一本由[法]萨维里奥·托马塞拉著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《放过自己，允许一切发生》读后感(一)：序言

“人类的进步源自文化的多样性和人格的确定性。”

——皮埃尔·约里奥（Pierre Joliot）

——来吧，冲呀！别犹豫！

——我？让我冲？你说得轻巧……

——怎么？你还没决定？

——不、不，再等等，现在还不是时候。——你还有什么问题？

——我还没准备好。

我们经常会编造借口，告诉自己时机未到，没有做到万事俱备，随之而来的便是无限期的拖延……或者我们开始了一项新工作，但出于这样或那样的原因，我们很快就停止了，甚至为了不再继续，我们还为自己寻找合适的借口。在这样日复一日的拖延中，我们会无法认清自身的潜力，从而不能充分施展自己的才能，不能自由地表现真实的自我，最后庸庸碌碌，丧失自我价值。

一位朋友向我倾诉：“我好佩服那些敢于从事歌唱、舞蹈、戏剧、绘画、雕塑和写作工作的女性。她们是那样无拘无束，不在意他人的眼光和评价；她们陶醉其中，充分施展着自己的才能！”她希望自己也能够做到这一点。

实际上，敢想敢做这一行为本身就表明了自身的与众不同，发挥主观能动性（把自己的想法付诸实践）知易行难。这需要过人的胆识与魄力以及后天培养的才智与修养。除了瞬时的热情，不屈不挠的勇气同样不可或缺，这些勇气涉及方方面面，包括思考、语言表达、行动、直面危险、展现自己的与众不同与创造力，以及克服阻碍行动的内在和外在的各种障碍等。

一些促进个人发展的训练方法，无论以何种形式出现，都会在一段时间内，对一些人产生效用，比如看似能够治愈我们的创伤、帮助我们建立自信、让我们敢于表达自我的一些肤浅的方法和标语等。然而，这些方法的风险在于它们会干扰我们的判断力，限制我们摆脱束缚的可能性，尤其是通过否认个体的独特性来抹杀我们的主观创造性。

我们也会看到，媒体上的某些导向性信息也给我们的创造力施加了巨大压力。例如那些批判“自恋”、推崇“心理韧性”“当下”和“积极思维”的道德神话。

在这种背景下，我们很有必要去思考哪些因素会阻碍我们自由地发挥创造力，这种思考对创造力的培养十分有利。在思考的过程中，我们定会发现自己对于社会主流观念的服从，这种服从可以是显性的，也可以是隐性的。这些社会主流观念涵盖心理学、哲学、科学等多个领域。

但除了服从，我们还需要学会反抗，敢于实现自我解放。我们要不断发现那些妨碍我们更富有创造力地生活、强化创造性工作能力、建立创造性人际关系、制定创造性人生规划的桎梏，然后彻底摆脱它们，进行独立思考和自主决策。

面对生活的挑战，你会选择被动接受还是主动出击？这个问题的答案是决定我们能否发挥主观能动性和表达独特性的关键。事实上，正是由于我们选择了主动出击，我们的创造力才会被激发，它为我们绘制出生命的蓝图，规划出新的方向。同样，我们也会在很多人生回忆录中看到这个问题的存在，一些小说和电影就是最好的佐证。

即便我们的生活没有处于服从他人或循规蹈矩的状态，为了获得自由和感受到自己真实存在于这个世界而进行反抗，对我们而言也是一个极具创造性的挑战，因为我们每个人往往都会迫于现实压力而不断向生活妥协。

归根结底，本书的主题是，以我们自身的内驱力为基础，通过富有创造力的方式，投入到情感、艺术、文化、智力或精神的全新冒险中。特别是通过这些能够激励自我、点燃热情的活动，获得个人和集体双重意义上的成长。

《放过自己，允许一切发生》读后感(二)：学会放过自己，你才能摆脱内耗

你是不是也遇到过这样的场景？

当你想休息的时候，有人对你说你不能躺平，要努力啊，你看别人都在努力，不努力没有未来的。

于是你每天很勤奋地打卡，把自己弄得很累，也没有结果。

当你有了消极的想法的时候，有人对你说，你不能消极，要积极一点，人生嘛，总是有那么多事情，消极不行的。

于是你找各种方法让自己积极起来，但还是无法积极，你开始怀疑自己是不是性格有问题。

当你想要在职场表达自己想法的时候，同事说，别人都不说，就你事多。

于是你开始慢慢习惯做职场透明人，永远都坐在最后一排，任劳任怨，不敢表达自己的需求，直到身体给了你警告。

我们总是为了符合别人的预期，做了很多自己不想做的事情。

可是，当我们听从了别人的想法，跟着别人的脚步去做事情，真的开心吗？得到了自己想要的结果吗？

既然没有得到结果，也没有让自己开心，为什么我们还要受限于别人或者外部的环境去做事呢？

人生苦难重重，不妨试着放过自己，允许一切发生。

最近在看《放过自己，允许一切发生》，被书里面的话戳到了，我们没有必要活在别人的预期里面，人生短暂，按照自己的想法去活，也许能活出不一样的人生。

有句话说得好，今年的年目标是为了完成去年的年目标，我们想要做的事情，总是一而再再而三地拖延，明明知道这件事很重要，我们却不愿意做，到底是什么限制了我们？

在《放过自己，允许一切发生》中，作者萨维里奥·托马塞拉提到，当我们进行自我设限，我们的自发性就会减弱。

当自发性减弱的时候，我们做事情的成就感变低了，就更加不愿意做事情了。

所以，其实不是外界限制了我们，而是我们大脑的消极想法限制了自己活出真实。

如何才能在纷繁的事情中，保持自己的初心，不再自我设限呢？

其实很简单，做你想做的事情就好。

当你想要表达自己想法的时候，不要去想着这些想法是否是正确的，别人会怎么看，选择合适的方法表达出来。

当你表达出来的时候，这个行为就已经让你成为独特的自己。

也正是我们选择了主动表达，我们才会被激发出更大的内驱力，才能找到属于自己的那条成长的道路。

“活着就是要慢慢经历这世界，遵从世俗，那也太简单了吧。”

不被别人影响，按照自己的意愿做出决定，活成自己想要的样子，这是真正的放过自己，冲破自我限制，即使我们做不到，也无须太在意，因为我们能够踏出第一步，已经很勇敢地做自己了。

《放过自己，允许一切发生》读后感(三)：放过自己，允许一切发生

活着就是要慢慢经历着世界，遵从世俗，那也太简单了吧。——安托万·德·圣·埃克苏佩里

我好像就一直这么简单的活着，从来没有想过，这些规则到底是对的还是错的，是帮助我的，还是制约我的。

我就遵从读书、毕业、工作、结婚、生子的轨迹，中间某一个环节，在某一个时间段不跟上，我就产生了深深的自我怀疑和焦虑。

今天听到一个朋友说，我都30岁了，没房、没车、没女友、没结婚、工资3000，不死不活。

为此，他也感到深深的无力，产生焦虑。

30岁，大都说要有一个另一半，或者要有固定的工作，等等，这些周围环境的观点和生活，在我们不趋同的境况下，就会有焦虑。

我为什么要按照这些规则生活呢？

我为什么一定要结婚呢？

我为什么一定要在不喜欢的老板的公司工作呢？

我为什么要带小孩呢？

我为什么要减肥呢？

我为什么对自己诸多不满，想活成别人的样子呢？

……

当我选择不一样的生活模式的时候，好像就会有人跳出来说：

“我们当年一直都是这样过的，你为什么就不能呢？”

“不要把别人的善意提醒不当回事。”

“不要要求太多，你这上不上，下不下的情况，就将就一下，好好过日子，别作！”

……

这本书真是太及时了，《放过自己，允许一切发生》，不比较，轻松而坚定的活着。

我做不到，为什么要逼我？

我活不成你希望的样子，为什么要放弃我？

面对生活的挑战，你会选择被动接受还是主动出击？

正是我们选择了主动出击，我们的创造力才会被激发，它为我们绘制出生命的蓝图，规划出新的方向。

活出自己生命的热情、好奇心、想象力、创造力。

放过自己，从现在开始做自己想做的，把自己的梦想找回来。