写后即焚读后感摘抄

《写后即焚》是一本由[英] 莎朗·琼斯（Sharon Jones）著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：56.00元，页数：144，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《写后即焚》读后感(一)：一场与自己内心的博弈～你敢来应战吗？

每个人的内心世界都是独特的，因此正视自己内心的书籍也因人而异。不过，我看到的这本书，真的适合每一个人去窥探自己的内心世界，正视自己的内心，去跟自己的心灵来一场深层次的交流。 《写后即焚》，光看名字就能看出来，这本书是给你自己的，而且其中很多内容需要你自己去完成，不必担心会被其他人看到你的内心世界，因为书名已经告诉你——写后即焚！

有人说这是一份自己写给自己的“心灵档案”！在我看来，这份心灵档案也是一种自我成长，一种自我探索，一种自我审视，一种自我释放。不要质疑它！毕竟这本书风靡全球29国，累计销量突破350万册！

想让这本书的作用蕞大化，蕞好是可以： · 找到一个安静的地方：找一个安静、没有干扰的地方，可以让你更好地集中注意力，与自己的内心对话。 · 倾听自己的内心声音：当你与自己对话时，试着倾听自己内心的声音，不要评判或批评自己的想法和感受，探寻真实的内心感受。 · 认真记录下来：将每一个问题的答案认真记录下来，这可以帮助你更好地了解自己的想法和感受，书写出的文字比灵光更有力量。 · 保持开放的心态：与自己内心对话需要保持开放的心态，接受自己的想法和感受，不要带着评判去回答。

这只是个人实用的小建议，希望你在回答过这些问题后，对自己有一个清晰的认识，能够直面自己的内心。 让曾经的负面情绪有一个宣泄的出口； 让那些美好的向往激励自己向前； 让你记下的词句印入心田，看清自己。 看起来，是一场“真心话，大冒险”的游戏，而我却觉得这是一次不可多得的了解自己的机会。

《写后即焚》读后感(二)：成长好书！来自内心的自我探究和成长

我们经常会说，这世间人心险恶，谁都没办法真正了解谁。出生不同、成长环境不同每个人都是不同的，我们没办法了解别人，但是自己那？你了解自己吗？你真的是自己认为的那个样子吗？ . 发现一本宝藏小书《写后即焚》，一本万千读者含泪推荐！风靡全球29国，突破350万册的奇迹之书，它是一本书，但是它需要你自己来完成，一本属于自己的探索之书。 . 玩过真心话大冒险吗？这本《写后即焚》可以给你一场自己和自己的真心话大冒险。找个没人的，安静的地方，一个人一本书开启一场自我认知之旅。 . 在这本书里可以反思你的过去，现在和期望你的未来，这本书更像你的秘密记事本，私密。专属。 . 做过的事，见过的人，期待的未来，关于爱情、关于认知、关于亲情，这本书里有关于你的一切，一切你知道的事，和一切你以为你知道的事情。 . 很多时候人们的不幸福并不是因为没有什么。而是不能很好的认识到自己有什么，和自己真的想要什么！繁华万千，这世界有太多不能拥有的生活，因为不懂自己所以什么都想要，最终只是遗憾和伤感。 . 认识自己，知道内心的想法，知道真实的内心需求才能找到那条正确的幸福之路。 . 人生是自己的，所以认识和学会与自己相处是尤为重要的。希望每一个你，都能勇敢的探索自己，然后坚定从容的面对生活。

《写后即焚》读后感(三)：探索内心勇气的秘密日记

你有多久没有静下心来，勇敢地面对自己了？你有多久没有尝试过直面过去、畅想未来？

《写后即焚》是莎朗·琼斯所著的一本独特之作。它以一种非传统的方式呈现，通过精心设计的趣味

问答亲自参与，完成一本“秘密日记”。

这本书不仅是一本让你挑战自我、勇敢面对内心的秘密日记。还提供了问题和实验，留下空白的页面供人们记录内心的思考和感悟，帮助你点燃内心的勇气，展开自我发现的旅程。

但与其他日记不同的是，当你完成后，你可以选择将它藏起来扔掉，或者勇敢地烧毁，象征着摆脱过去的束缚，迎接全新的自己。

首先，《写后即焚》通过面对书中的问题和思维实验，挑战自己的思维边界，勇敢地面对自己内心最深处的秘密和困惑。

比如，在面对过去这一章中，作者写道：我们无法改变已经发生的事，但我们每次的回忆都会有所不同。每次的回忆，我们都会从一个不同的视角再次体验过去的事情。

但在体验的过程中，总会在重构我们的经历，以适应当下体验的需求。那么，我们如果尝试在自己的记忆片段中，做一件相反的事情，找到新的故事线。

问题有：小时候，我梦想成为：

当我回想过去时，我最怀念的是：

我的童年可以用一个词来形容：

……

总之，这本书帮助我审视过去，不畏惧直面自己的过去错误和遗憾，从中学到了宝贵的教训。

其次，通过书中的思考和记录，让我们明白了自己对未来的渴望和目标，为自己设定了更具挑战性的目标，勇敢地追求自己的梦想。

比如，在未来这一章中，作者写道：预测未来需要某种程度的自欺。难的是，有时候我们可以让愿望变为现实，但有时做不到。即使我们的意图很明确，通常仍然无法预见结果。

所以，我们需要弄清楚的不是将来要去往何方，而是看看我们现在实际做了什么，看看自己日常生活模式，就可以推断自己今年的走向。

我感到最最兴奋的一件事情是：

我最关心的一件事情是：

我理想中的家是：

我愿意为了这件事做好死亡的心理准备：

……

总之，这本书不仅是一本日记，更是一本引导我们勇敢面对自己、放手过去、积极展望未来的指南。更重要的是，它激发我们面对未来的畅想和勇气。

《写后即焚》是一本独特而富有挑战性的读物，但它也是一本值得一读的书。它不仅帮助我勇敢面对自己，还教会我们用一种新的方式与自己对话。

最后，我强烈推荐每个人都尝试这本书，勇敢地面对自己的内心，点燃内心的勇气，迈向更加充实和自由的人生。

因此，当你拿起《写后即焚》，勇敢地面对自己吧！记录下自己的思考、感悟和梦想，然后将它烧毁，象征着你摒弃过去的枷锁，勇敢地迈向未来的新篇章！你会惊讶于内心的力量和勇气。