人生效率手册读后感摘抄

《人生效率手册》是一本由张萌 著 / 磨铁文化 出品著作，北京联合出版有限公司出版的图书，本书定价：360，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《人生效率手册》读后感(一)：如何通过刻意练习成为高能量女孩？

你知道如何让自己的人生效率翻倍吗 你知道如何让自己的学习能力提升吗 你知道如何让自己的人生成长加速吗 《人生效率手册》书封上有一句话 “你的时间流向 决定你的人生走向” - 作者张萌毕业于北京师范大学 被哈佛大学商学院录取 香港大学&北京大学工商管理学博士在读 她是一位百万畅销书作家 更是青创品牌创始人 - 她的自我管理能力令人惊奇 也深深感染着我 书中从7大方面讲述了关于“高效能” 作者通过不断实践和积累 用经验告诉我们人生需要自我管理 无论是人生早期还是迟暮之年 无论是学者还是无业亦或是职场人 - 自我管理体系的核心部分是什么？ 如何有效管理你的一天？ 如何做到1+1＞2？ … 书中全都详细描述且一一举例 如果你不想一直迷茫 不妨就和我一起从这本书开始做出改变 从零开始 管理好自己的时间 把控好自己的人生走向 做一个高效的时间管理学者 重启自己的人生新章程

人生效率手册

评价人数不足

张萌 著 磨铁文化 出品 / 北京联合出版有限公司

《人生效率手册》读后感(二)：从普通到卓越的转变：让你的每一天更有意义

蕞近读了一本张萌的《人生效率手册》，读完后深受启发。这本书的作者是时间效率管理专家、畅销书作家张萌，她通过亲身实践，向我们展示了如何通过建立目标、管理时间、高✨效学習、持续精进等方法，实现人生目标，成就更好的自己。

在书中张萌提出了一个非常重要的观点，那就是“一个人是否优✨秀，其实是由自己的人生效率决定的”。她通过提供一系列实用的方法和工具，帮助读者全✨面提升人生效率，实现从普通到卓越的转变。

1️⃣建立目标

目标是人生的灯塔，建立目标并分解目标，可以让努力更有针对性。你需要明确自己的人生目标是什么。《人生效率手册》提供了一套目标管理的方法，帮助你确定长期目标和短期目标，并将其分解为具体的行动计划。

2️⃣管理时间

时间是人生的财富，通过目标管理、时间管理、精力管理、情绪管理等方法，可以更好地规划时间，提高✨效率。帮助我们更好地规划和利用时间，提高工作和学習效率。

3️⃣高✨效学習

学習是人生的动力，只有不断学習，才能不断进步。她提出了学習五环法——学、思、做、教、赢，让学習形成闭环，通过这个方法，我们可以更加高✨效地学習知识和技能，提升自己的能力和竞争力。

4️⃣持续精进

精进是人生的态度，她通过自己的亲身经历，告诉我们如何在挫折和困难面前保持韧性，不断前行。她还提到了一些非常实用的自我激励方法，例如早起、刻意练習等，通过这些方法，我们可以更好地保持积极的心态，持续精进。

书中强调以自我管理为核心，通过实践书中的方法和工具，每个人都可以不断提高自己的效率，实现更加精彩的人生。

《人生效率手册》读后感(三)：设立目标，以人为师

《人生效率手册》是畅销书作家张萌在2017年的作品，今年又重新进行了优化和改版。这是一本个人精进和成长的工具书。

文学书提供的是情绪价值，工具书则是用来解决具体问题的。这类书的阅读重在联系自身实际，反省、规划和行动。

其实，个人成长类的书籍总归是有点大同小异的，因为底层逻辑是相通的。但是，若抱有空杯的心态去翻阅，仍然会有不一样的收获。

关于时间管理、精力管理、10000小时定律、刻意练习等主题，这里不再赘述，今天主要谈两点新启发:一是目标管理，二是以人为师。

在谈及目标管理时，作者分享了自己大学时为了学好英语“1000天小树林计划”以及“”坚持每天5点早起17年”，这两段真实的经历足以让人望尘莫及，所以作者才在人群中脱颖而出，在各个领域都取得了不俗的成就，无论是创业导师、作家，还是奥运会火炬手等等一长串的跨界头衔，都说明一个人的恒心和毅力是支撑她前进的必要条件。

其实现实中大多人都是目标模糊或者有目标而没有规划，混混度日。而目标感强的人则不一样，他们的生活充满节奏感和使命感，个人能量高度集中，不随波逐流，而是主动掌控生活。

那么如何建立自己的目标？首先就是自我剖析，对自我有充分的认识和定位，找到自己的硬本领。这个硬本领既可以是天赋所在，也可以是后天习得，属于你的个人特色。比如张萌最初的硬本领是演讲，在每年数百场的演讲中她打造了个人品牌和企业知名度，为后续的发展带来了全新的机遇。

在确立目标后，还要学会将目标细化和拆解，年度目标拆解为月度目标，月度目标拆解为每一天的目标。同时，明确自己的不足，和需要加强的部分，做到单点突破。

那么什么是以人为师呢？就是向厉害的人学习硬本领。首先寻找你在某个领域想成为的那个人或榜样人物，从各个层面进行对标和学习，了解他们的生平、阅读他们的传记、学习他们的作品、甚至更加直接的交流，分析和总结他们的经验，让厉害的人成为你努力的标杆。

最后，去做，去实践，在坚持中看到自身的潜能，做一个长期主义者。