为什么我们总是在防御读后感摘抄

《为什么我们总是在防御》是一本由[美] 约瑟夫·布尔戈著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：248，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《为什么我们总是在防御》读后感(一)：第3组和第6组总结

来总结下第3组和第6组的人格会采用的心理防御机制

8. 投射

可能会否认自己的需要，并且压抑自己对需要的所有觉知；可能会把自己的需要投射进他人心中。

如果身边的人经常生你的气，而你并不理解他们生气的原因，那你可能在投射自己的愤怒。如果你经常迫使他人感到内疚，那你可能在逃避自己不愿面对的令你痛苦的责任。

《为什么我们总是在防御》读后感(二)：第一章 我所不了解的自己

“许多人能从某些行为背后推断出无意识的动机:并非此人故意忽视自己的承诺；相反，遗忘的现象暴露了他不愿意履行承诺的想法。”

如果每一个人都能看看这本书，再用这本书的观点去看我们各自的生活，会恍然大悟，会理解和懂得那个口口声声说爱你的人，他或者是她的行为。当然，也可能终止掉他们的婚姻。

多看书，可以明智！

《为什么我们总是在防御》读后感(三)：的确是一部能更好了解自己的书

这本书读了很久。虽然说最近一段时间阅读速度比指望还慢了，但看这本书尤其慢。一个原因是看书的时候在不断反思和分析自己是否有这种类型的防御，另一方面是分析和反思时因为有些难受又会增加新的防御。总之就是举步维艰。而即使是这么慢了我还是没有做完书里的作业hhhh

非常庆幸自己能看到这么一本书，它打开了一扇大门，让我从另一个角度去思考我自己。最近几个月的经历让我知道了对自己的痛苦迎面而上是获得成长的最快方法，但对不太有巨大情绪起伏的我来说，日常总是会疑惑什么才是自己的痛苦。因此对于我来说，如何发现自己的防御和如何观察自己细微的情绪能量消耗是至关重要的事情。

至于发现了之后要怎么做，这个我倒是从来没有过担心。我总是相信我自己肯定能行的，一直努力动动肯定会越来越好。就像打球的时候遇到接不到的球，只要一直努力去接，总有一天能接到的。

《为什么我们总是在防御》读后感(四)：的确是一部能更好了解自己的书

这本书读了很久。虽然说最近一段时间阅读速度比指望还慢了，但看这本书尤其慢。一个原因是看书的时候在不断反思和分析自己是否有这种类型的防御，另一方面是分析和反思时因为有些难受又会增加新的防御。总之就是举步维艰。而即使是这么慢了我还是没有做完书里的作业hhhh

非常庆幸自己能看到这么一本书，它打开了一扇大门，让我从另一个角度去思考我自己。最近几个月的经历让我知道了对自己的痛苦迎面而上是获得成长的最快方法，但对不太有巨大情绪起伏的我来说，日常总是会疑惑什么才是自己的痛苦。因此对于我来说，如何发现自己的防御和如何观察自己细微的情绪能量消耗是至关重要的事情。

至于发现了之后要怎么做，这个我倒是从来没有过担心。我总是相信我自己肯定能行的，一直努力动动肯定会越来越好。就像打球的时候遇到接不到的球，只要一直努力去接，总有一天能接到的。

《为什么我们总是在防御》读后感(五)：我们所做的一切防御，都是为了保护自己

借作者在文末的内容来开篇“本书的目标是拓宽你的视野，让你也学会一些心里动力学治疗师的本事……心理防御机制不会仅仅因为你发现了他们而自动消失……多年来养成的心里习惯……深深地“蚀刻”在你大脑的神经联结与通路里……依旧能给你带来困扰。”

每次看一些类似心理内容的书籍后，我能汲取的就是处于表层的内容，无法做到从根本上的改变，我相信大部分读者也是和我一样，所以我从来不信什么打包票能解决某某问题的书籍