恰如其分的完美读后感精选

《恰如其分的完美》是一本由[德]斯特凡·德德里希斯著作，人民邮电出版社出版的216图书，本书定价：平装，页数：2022-10-15，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《恰如其分的完美》读后感(一)：关系中最重要的是接受他人

“如果你不想生活在他人的期待中，那就也别让他人非要符合你的期待”。 在一段关系里，我们总有自己对“完美恋人”“完美友谊”的期待。 期待对方“总是懂我，即使我什么话也不说”，期待对方“只要我需要，对方就会在”...

《恰如其分的完美》读后感(二)：做到适度完美，提升幸福快乐指数

你是否拼命努力，想把一切做好，但做完了，别人觉得很不错了，自己却觉得还是不够好？你是否常常纠结于细节，患得患失的，为此，耗费了大量的时间和精力，但结局未必如意？ 其实，每个人都想变得更好，但许多不恰当的努力，并没有帮助到我们。 那么，怎样才能实现恰如其分的完美？怎样在追求完美的过程中，我们能够更好地获得成就或者动力呢？

《恰如其分的完美》读后感(三)：适可而止的自处

完美主义是手段而不是目的，事事追求完美并不意味着就能获得幸福感。但万事就难在如标题所说的恰如其分，在当前各行各业都严重“内卷”的环境下，如何恰如其分的卷一下？如何适可而止的躺平一下？在这本书中，我读到的是如何做到恰如其分的自处，学会自处在我看来是一种生活、工作的必备技巧。不管是生活、还是工作，终归要回到自己内心的宁静和归属，不以他人的标准为标准，养成自己的一套价值评价体系和标准，从他人视角回归到自我，这就是我需要的恰如其分的完美，也是我能从中吸收到的养料。

《恰如其分的完美》读后感(四)：不要让完美主义成为你的负担

昨天花了4个小时，读完了《恰如其分的完美》，读之前其实没太多期待，觉得它的内容肯定又是老生常谈的那些，但是耐着性子读完却收获颇丰。

它的确在讲过于追求完美不可取，可是它属于掰开了揉碎了，用科学的论证和真实的案例来全方位的告诉我们，为什么不可取，以及过于追求完美对我们的个人生活、亲密关系、亲子关系、事业、健康等都会有什么影响，要怎么做才能拥有更多的幸福。

我自己就是一个做很多事情都会想很多，很想追求完美的人，读的过程中几度反思，很多观点深入又一针见血，是隐藏在日常行为之下，很少去追问自己的，比如：过度完美主义者总有一种印象，认为只有不犯错才会被接受和认可。

宁愿不完美的开始，也不要完美的犹豫、拖延，今天能得到的，不要推迟到明天，现在就去做吧！

《恰如其分的完美》读后感(五)：不完美我也爱你

现在的时代，内卷成风，有的选择成为“卷王”，有的选择“躺平”。而什么叫内卷的呢？最直观的可以理解为下面的情景：电影院有一堆人坐着看电影，突然，第一排的人想要看的更清晰，看的画面更完美，他站起来看；第二排的因为挡住视线，也站起来看，以此类推，所有的人都站起来看电影。但是他们本来可以享受坐着看电影，却因为不断的追求更好的、更完美的效果，造成相当的内耗，每个人的体验都变得不太好。。

《恰如其分的完美》是由斯特凡-德德里希斯写的。作者之前就是完美主义者，每次做事前都会追求绝对完美、过度自我苛求，就完美主义的话题，作者完全有发言权。书中也说明：“多年来，我对自己一直不满意，总将自己与他人进行比较，因此患上了严重的抑郁症，后来才艰难摆脱。”

作为一个人，我们过分追求完美在此时变成了枷锁、阻碍和不幸；我们真正需要的是勇于直面缺憾，敢于接受不完美，宁愿不完美的开始前进，也不要完美的等待，以至最终失败。

那我们又该怎么才能够理解并分辨完美主义呢？作者将完美主义分为：正常程度与精神质程度。据此，作者明白追求完美是优点，也是缺点。同时作者也找到了症结所在：“追求卓越不是问题，问题是无法认可成就，在获得某些成就时，我不允许自己有快乐的感觉。”

就像父母爱孩子一样，我们也要不断地接纳弱点，直面缺憾，允许自己犯错，这样才能有更多的内生动力，我们才会更有力量面对这世界中不完美的自己。