潜台词读后感精选

《潜台词》是一本由[日]斋藤学 著 / [日]木附干晶 编著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《潜台词》读后感(一)：这本《潜台词》治好了我的社恐！

这个世界上有形形色色的人，每天为了活着在不停奔波，很多人可能都活在精神内耗里。那我们缘何会如此痛苦？是不是我们看不清很多事实？《小王子》里有一句话：“重要的东西，用眼睛是看不到的，要用心！”我们人类就是这样一种很奇特的生物，很多人说话都不会直说，可能要靠你去猜，也就是看他话里的意思，心理学上有个名词叫“潜台词”。很多人更会用让我们无法理解的行为去表现他的内心，往往这时候行为和想法就是相反的。

《潜台词》读后感(二)：人到中年万事休

不得不说日本人还是自己了解自己。这本书看完没有及时写点书评，刚刚就碰到街头砰砰砰倒下事件。

不说死掉 那个，我们看看披露的关于抢手的信息，几乎完美符合了书中提到的“问题行为”。

再过去几十年的**经济学的作用下，反而加剧了国内的贫富差距使得国债比例达到260%。对于个人而言更是无尽的痛苦

所谓“苦”，“爱”，“囚”，“恐”，“寂”等等最后化作“怒”

人在四十岁附近，都会有越来越多这样的煎熬和苦恼。似乎这些不但不会消失，反而会越来越加剧，不可不防。

《潜台词》读后感(三)：行为中隐藏的潜意识

每节的内容不长，但有的观点很戳心。

从自我、家庭、他人的人际关系中出发，阐述自我的成长、家庭的问题、与他人的社交种种行为之下隐藏的潜意识。

对个人而言，印象深刻的是：

1、把自己当成好朋友一样去相处

2、懂得爱自己，别人才会爱你

3、与其内耗自己，不如接纳、善待平凡的自己

4、真正的独处不是在家闭门不出或拒绝和人交往，而是指即使在人群中也能体会与自己相处的快乐

5、真正的成熟，是具有独立的判断并能为自己的选择负责，即“为自己而活”。

6、人生没有固定的轨道和模式，只有自己认为好的活法才是真正属于自己的。

《潜台词》读后感(四)：一本被书名耽误的心理治愈书

先说一下我为何看起这本书的前因后果吧，最近工作比较忙，有一些琐碎时间也基本被游戏和短视频所占据，生活也有些空虚和无聊，一天在刷某短视频时，有一条短视频推荐了一条书单（也就是我书单目录下那条名为与人为善的书单）里面便有这一本书，正好自己也好久没有静下心来阅读一些杂书了，而且心理学，个人成长类的书籍也是本人比较感兴趣的类型之一，还有一个原因是这本书字数也不多，不用花太多的时间就可以看完并且再次写一篇书评（也算是给自己的阅读留下一点痕迹吧），于是在这样的心理驱使下我便看起了这本书，分了三次看完，总共花了大概两个多小时吧，下面谈谈我看完这本书的感受吧。 首先这本书名叫《潜台词：人如何用行为表达说不出的话》，作者斋藤学，是日本的一名心理咨询师和精神科医生，本来想多了解一下作者的个人资料的，结果百度却查无此人，倒是有个同名的足球运动员，尽管如此，从这本书中，我也大致了解到作者的理论中存在不少精神分析学派的影子，同时也推测作者应该主要做酒精依赖和家庭矛盾之间的咨询服务。 因为作者是日本人，书中的一些观点和现象未必和我国国情相符，而且还有翻译的原因，就导致书中的一些说法可能不太严谨和准确，让我印象深刻的一句就是“成瘾的本质就是社交恐惧”，这样的说法就让我难以认同。 本书虽然有一些和我观点相异的地方，但整体来说还是值得一读的，其中也有一些比较有用的观点，比如说接纳真实的自己，要爱自己，要意识到自己是一个普通人，不必过分苛求自己等都引发了我不少共鸣。 本书虽然书名叫做“潜台词”，很容易让人误解为是“读心术”一类的书籍，但实际上确实类似于《少有人走的路》的个人成长的心理治愈类书籍，而且篇幅较短，涉及到个人成长和家庭关系，内容也比较好理解，也比较贴近生活，虽然中国和日本的风俗习惯有所差异，但书中讲的道理大部分都是共通的，个人觉得本书还是值得一读的。

《潜台词》读后感(五)：疗愈自我让真实的渴望浮出水面

看这本书的题目，我以为潜台词就是隐藏着不是直接表达想法的意思，简言之就是话中有话，但是翻阅这本书才发现要表达的意思是了解一个人，了解叛逆、对抗、逃避等问题行为背后往往藏着一个人蕞深的创伤和渴望。 [海豚R]做勇敢的自己，不与他人比较 从小父母会灌输我们，你看看谁谁家的孩子多有出息，你看看谁谁谁家的孩子多么优~秀，这种对比就会让自己感觉低人一等，总觉得自己赶不上别人，长此以往自卑的心里就埋下了种子，会影响生活工作就业各个方面。实际上，每个人都有自己的优点和缺点，世界上只有一个你，独~一 无·二的你，只要做自己就很好。 [海豚R]人在有必要时才会改变 我们无法寄希望于他人的改变，因为人只有在自己认为有必要时才会改变。寄希望于别人的改变实际上是将自己的想法强加于他人身上，之前的我也试图去改变别人的想法，但结果却是不只不改变，反而觉得我有点多管闲事了，所以在看这本书的时候看到作者写到人只有自己认为有必要时才会改变。改变别人很难，但是只要你想改变自己，就随时都能改变，至少比改变别人简单