给40岁后更好的自己读后感100字

《给40岁后更好的自己》是一本由[日]堀川波著作，北京日报出版社出版的平装图书，本书定价：56，页数：144，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《给40岁后更好的自己》读后感(一)：日本人气绘本、图文作家第一本自传图文书。

记录： 2022年阅读第235本——微信公众号《非哥笔记》

书名：《给40岁后更好的自己》 作者：日/堀川波 点评：日本人气绘本、图文作家第一本自传图文书。正如作者在前言中所说：“成为自己的自由。我把那些可以改变的、不想再做的、将要做的事情全部列出来，整理成这本书。内容包括“要是能早点开始就好了”的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事，以及“做了真好”的人生新体验等。或许现在对我来说最必要的是，为自己跨出一步的勇气。就像年轻时一样，成为自己人生的主角吧！”作者在孩子慢慢长大，自己亦步入中年后，意识到必须给予自己空间和时间，让自己过得更适意。因此，她对自己的生活进行了调整，逐步转向重新找回自己，为自己而活。人在付出的同时，极易迷失自我，而过好自己的生活，才能更好地服务他人，这是一个很容易被忽视的前提 。

《给40岁后更好的自己》读后感(二)：给40岁后更好的自己

速读没啥干货，以下为部分摘抄，几点注意吧 1.孩子回忆箱： 我计划在孩子20岁时把回忆箱送给他们当作礼物。希望当他们未来在迷茫或遭遇挫折时，打开这个箱子，就能体会到自己是在爱中长大的，记起自己曾喜爱过的东西，成为他们回归原点的提示。我回娘家收拾东西时，看到以前涂鸦的绘本、小学时的联络簿、初中时的交换日记等，内心仿佛得到了救赎。也更强烈地感受到现在的自己，并不是突然变成今天这个模样，而是如俄罗斯套娃般，一层层地形成了新的自己。 2.保护视力 过了40岁，视力开始下降，老花眼渐渐地为生活带来了一些麻烦：离远一点能看得见，近一点反而模糊；或是近一点看得很清楚，远一点就模糊了。老奶奶拿着报纸把老花镜移到头顶凑近看的心情，如今我切身体会到了。 3.运动习惯+身心健康 据说身体新陈代谢变慢时，如果没有刻意去活动肌肉，就可能会发生运动量不足而导致睡觉时脚抽筋等类似情况。精神不振时，先从改变身体状态开始。 4.深呼吸+腹式呼吸 当疲倦、烦恼、压力袭来时，不需要借助任何工具，深呼吸就能得到缓解，令人十分放松 5.冥想 所有的抗老化项目都和改善血液循环息息相关，即使到了80岁，只要身体有自愈力就会有效果。现在就开始借助语言的力量自我激励吧。

《给40岁后更好的自己》读后感(三)：人在付出的同时，极易迷失自我

记录： 2022年阅读第235本——微信公众号《非哥笔记》

书名：《给40岁后更好的自己》

作者：日/堀川波

点评：

日本人气绘本、图文作家第一本自传图文书。

正如作者在前言中所说：“成为自己的自由。我把那些可以改变的、不想再做的、将要做的事情全部列出来，整理成这本书。内容包括“要是能早点开始就好了”的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事，以及“做了真好”的人生新体验等。或许现在对我来说最必要的是，为自己跨出一步的勇气。就像年轻时一样，成为自己人生的主角吧！”

作者在孩子慢慢长大，自己亦步入中年后，意识到必须给予自己空间和时间，让自己过得更适意。因此，她对自己的生活进行了调整，逐步转向重新找回自己，为自己而活。人在付出的同时，极易迷失自我，而过好自己的生活，才能更好地服务他人，这是一个很容易被忽视的前提。

《给40岁后更好的自己》读后感(四)：后半场人生的生活指南，小TIPS教你如何打理自己。

堀川波，日本著名绘本作家，有“日本恋爱绘本女王”之誉。她毕业于大阪艺术大学图画设计专业，之后成为绘本作家，并从事结合诗句和图画的版画创作。

当我们迎来40岁，育儿和生活的压力稍微减轻点了，但面对50岁、60岁之后的未知与茫然，你准备好了吗？

我的40岁重新拾起了阅读，也认识了很多书友，一起阅读，一起打卡……我不再患得患失，那些让我彷徨迷茫的事，书中都有答案……

比如，我手中的这本《给40岁后更好的自己》，书中给了51项提示，放下超载人生，轻松迎向人生后半场！

书的开篇就是48个Check，你可以先问问自己，看看需要做出哪些改变才能成为更好的自己。