《蒙上雾的脑袋瓜》的读后感大全

《蒙上雾的脑袋瓜》是一本由[法]朱迪丝·里费尔 著 / [法]卡洛琳女士 绘著作，贵州人民出版社出版的40图书，本书定价：精装，页数：2023-7，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《蒙上雾的脑袋瓜》读后感(一)：一本解释抑郁症的温柔绘本

《蒙上雾的脑袋瓜》

《蒙上雾的脑袋瓜》读后感(二)：这个病不可耻不可怕，只是我们不好理解难以察觉

当看到这本给孩子讲抑郁症的书时，我立即买了

因为曾经觉得这个病很遥远，直到身边真的有亲人得，关注起来这个疾病，才感觉到原来抑郁症这么普遍。

对孩子来说，早一点认识这个病，就能早一点预防、感知，同时早一点关爱身边人

这本解释抑郁症的绘本《蒙上雾的脑袋瓜》非常适合给孩子看

不得不说名字起的可太好了——如果孩子问你抑郁症是什么，用这个比喻是不是很形象⁉️

首先这本书多角度向孩子解释什么是抑郁症：

✔️想象一下，在大海中央，你独自一人…

✔️爸爸总是说“感觉太糟了”，可是他明明那儿都不疼

✔️这个病不同于感冒，不会传染

✔️是人们不太愿意谈论的一种病

✔️妈妈觉得脑子和四周都蒙上了一层雾

✔️糟糕的记忆会占据整个大脑

《蒙上雾的脑袋瓜》读后感(三)：怎么和抑郁的亲人相处？我们都需要了解

现在抑郁的人越来越多了，大家都容易焦虑、失眠、情绪低落，甚至小孩子都想zs。你身边有抑郁症的人吗？

如果你觉得没有，也许只是你不知道而已。

而不知道，也许就错过了许多拉人一把甚至拉自己一把的机会！

也许，你会说，世界上根本没有感同身受，只有冷暖自知，于己惊天动地的伤，于人不过随手拂过的尘；正如压死骆驼的，从来都不是那最后一根稻草。

但是，正视和认识抑郁症，能让我们更好地认识自我和身边的人、察觉负能量磁场，寻求或给予有效的支持和陪伴，走出心灵的困境。

《蒙上雾的脑袋瓜》很契合当下人们的需求，用生活化的语言温柔细致地讲述了抑郁症的症状、感受、机理和应对方法，用比喻手法的插画把有关科学知识具象化，以便于非专业的读者理解。

对小朋友、青少年来说是一本难得的科普绘本，它是抑郁症作家战胜抑郁症后，根据自己的亲身经历写下的作品，字字珠玑。

对成年人来说，无论是否与抑郁症直接相关，总归能从这本简短的小书中获益良多，比如克服对抑郁沮丧的羞耻感、为抑郁症发声、远离内耗活在当下、对人对己多一些耐心、理解和温暖······

对于已经深陷于症状中的人来说，遵医嘱之余，读一读书中温柔治愈的文字，汲取新生的力量吧——那些杀不死你的，终将使你变得更强大！

《蒙上雾的脑袋瓜》读后感(四)：深陷情绪黑洞的你，如何走出来？

现代人的压力这么大，你是不是也有这样的时刻：令人觉得无力、悲伤、无助的事情，一桩一桩接踵而来，为什么生活总是不如意？为什么没有人来帮帮我？

于是，你开始对生活失去热情和兴趣，容易疲惫，没有活力，没有食欲，知道运动有很多好处，但连运动的能量也没有了.......

快乐是他们的，我什么也没有！

在抑郁症还被轻视、误解、污名化的今天，我们真的很需要越来越多相关的书籍，去科普、去诉说，才能让越来越多的人重视和理解。

关于抑郁方面的书籍，我也看过不少，包括心理干货类、情绪指南类、小说治愈类、以及绘本故事类......

今天这本温柔的小书《蒙上雾的脑袋瓜》，特别的地方在于是以孩子的视角来讲述，告别了干巴巴的晦涩的抑郁症原理和概念，让我们从故事中获得治愈的方法和力量。

这本书是由两位抑郁症妈妈共同创作，精神科医生审读，适合不同年龄段的人阅读，兼具亲和力和专业性的轻科普绘本。

两位抑郁症妈妈根据自己的亲身经历，讲述什么是抑郁症，它的症状是什么，以及如何给予有效的支持和陪伴。

本书采用字号和颜色都有区分的字体，搭配色彩丰富的卡通图画，用可爱温暖幽默的方式，包装成这本孩子也看得懂的心灵疗愈绘本。

我也经历过这样艰难的时候，我抗拒去看医生，所以我选择旅行、阅读、写作、冥想、去大自然里面等等，是我目前的方法。

对于普通人来说，大部分时候“痛苦”or“快乐”是一种可以自己掌控的选择，就像封面中的十字路牌。但对于患有精神障碍的人来说，负面情绪就像是一团雾霾，无死角的笼罩着，挥之不去。

每当你察觉雾霾来了，就尽可能使自己动起来，做一些自己能做的事情，不求结果，只是纯粹去做。

希望深陷情绪黑洞的你，可以慢慢疗愈，走出灰色的世界，重获新生。

《蒙上雾的脑袋瓜》读后感(五)：抑郁症不可怕，打开心扉，收获更多的光明

文 | 夏鸢的暖心小筑

抑郁症一直都是现代社会里所关注的话题，我们会发现得这个疾病的人有很多，还有一些人是没有任何征兆的时候说走就走了，让你真的猝不及防。

抑郁症虽然可怕，但我们也要去正视它的存在，或者说，用另一种积极的心态去看待，从而便可以用更加恰当的方法来让缓解这个疾病的发生和发展，最终让得这个病的人逐渐好起来。

在《蒙上雾的脑袋瓜》这本绘本中，作者是两位抑郁症妈妈，她们共同携手创作了这样一本有关深度解析抑郁症是如何得病的，以及如果我们身边有这样的患者，我们应该要如何做才能真正帮助他们走出困境。

本书的书名叫做蒙上雾的脑袋瓜，这个意思很明确，那就是患有抑郁症的人，对他们来说，一切的生活都是无意义的，或者说，就算他们想要获得更多的幸福，也都成为了奢望。

就像书中说的那样，小朋友的爸爸得了病，我们从他的外表上是看不出来任何得病特征的，因为没有任何的疼痛，所以，这也解释了一件事，那就是当我们身边有这样生病的人时，你不会第一时间就去察觉，可能这个疾病一下子蔓延了，我们才会真正看到，等到那个时候，也许一切都晚了。

我们之所以看不到、感受不到病人的病痛，是因为他们的疾病都来自于内心，也就是书中给出的冰山图，在冰山上方是我们能看到的正常生活状态，而在冰上的下方则是产生疾病的根源，也就是说，抑郁症患者想要的是更多的关注和爱，这种爱是要对方发自内心的，而不仅仅是停留于表面。

那么，我们要如何做才能走进病人的内心世界呢？

书中给出了具体的方法，那就是，我们要给予病人更多的安慰和爱，要去解决他心中所想的东西。患有抑郁症的人除了自己本身走不出来以外，其实更多的时候是没有得到其他人的同理心。

举个例子，就像一位妈妈在生完宝宝后，她是需要休息的，或者说，她会特别关注和在乎自己的孩子，而这个时候，作为她的家人就该做到真正理解这位妈妈，而不是说一些、做一些没用的事情，这样不仅帮助不了，反而可能会害了她。有一些抑郁症产生的原因，就是得不到家里人的关心，才会一点点地走向失控的道路。

所以，当务之急，我们要先让病人感到无比的关注后，再尝试让病人自己说出堵在他心中的想法，必要时，也是需要专业的心理医师来辅导和帮助的，这样才能让病人尽快走出原有的、令人不安的环境与过多没必要的想法。

只有打开心扉，才能收获更多的光明。

夏鸢的暖心小筑

绘本阅读指导师

家庭教育指导师