《你不在身边，我总是失眠》经典读后感有感

《你不在身边，我总是失眠》是一本由一位喵先生著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：42，页数：243，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你不在身边，我总是失眠》读后感(一)：那些撕心裂肺的痛，成为活出自我的力量

一场童话故事般的恋爱，是很多女孩梦想拥有的，但现实中有多少情侣恋爱结果如童话故事般完美落幕？ 曾经的年少轻狂，青涩的青春，不顾一切付出的爱情，最终将自己伤的体无完肤。 可能大部分人都有过这种撕心裂肺的爱情经历。面对对方的背叛，曾高傲的自己却放下自尊在对方面前前苦苦挽留；面对一段感情的失恋，曾阳光的自己走在大街上如同没有了灵魂； 是什么让自己变的那么多卑微？我想应该是那颗毫无保留的真心。 电影《新喜剧之王》里面女主角如梦在送外卖的路上，恰巧碰到自己的男友查理搂着一位胖女人在雨中漫步，当如梦找查理质问胖女人的身份，查理无法自圆其说，只能说出真相，他跟如梦谈恋爱都是为了骗她的钱，其实查理并没有表现出来的那么爱如梦，只是将她当成赚钱的工具。

查理告诉如梦，她跟胖女人没有两样，只要给钱，什么好听的话自己都能说出来，随后将如梦打发了。如梦这才知道，所谓深爱自己的男友都是骗人的，他鼓励自己的话也都是假的，全世界都没人相信她能成为演员。 如梦和查理在一起的时候，每天下班见到查理就会觉得，为了他们的未来，工作的辛苦不算什么。第二天就会高兴的去剧组开工。工作之余，如梦还会去兼职送外卖，来增加个人收入。每个月工资下来之后如梦只留给自己四五百的零花钱，剩下的全部给查理保存，用作结婚基金。 如梦痴情地付出了自己的一颗真心，换来的却是无情的背叛和欺骗。 知道真相后的如梦，因为失恋情绪低落，旁边的任何事物都不在意，失了魂一样骑着电动车行驶在马路上，差一点被对面过来的大卡车碰撞。 清醒后的如梦将这场恋爱化悲痛为力量，一年后，经过自己不断努力，最终成为声名鹊起的女演员，完成了自己的梦想。 “其实谁都有痛彻心扉的故事，谁都有脆弱的瞬间，可时间证明了，在你经历了这些难过之后终究会让那颗柔软的心变得强大起来” 最近看《你不在身边，我总失眠》的书，作者苗先生用四大章节，讲述了发生在身边的真实恋爱故事，以及失恋过后的傻姑娘们找回属于自己的人生。

喵先生经常会收集一些发生在身边的小故事，然后总结一下对这些故事的看法。《你不在我身边，我总失眠》这本书便是喵先生站在旁观者的角度，来看待迷失在失恋中的姑娘无法自拔的问题。最后经过时间和新欢，重新找回自我，让自己变得无懈可击，享受自己精彩人生，不必再为了不爱自己的人低头。 《你不在我身边，我总失眠》是一本情感励志书，专门治愈那些失恋后对生活绝望的傻姑娘。也是一本引路书，指引在恋爱中迷失自我的姑娘们走向人生希望的道路。愿每个看了这本书的善良痴情的女孩能够从迷茫中解脱出来，活出更好的自己。 “人生苦短，何必念念不忘。一段感情最好的结局，就是我会因为你曾对我的好，而变得更好。” 如果说是那段恋爱经历造就了如今的如梦，未免也太高估一个渣男的影响力了。但是她能够从默默无闻到名声四起，离不开的都是这些痛彻心扉的经历。 愿那些撕心裂肺的痛，成为活出自我的力量；愿那些不堪回首的往事，成为我们前进的动力。 致——青涩的年华，痴情的你。

《你不在身边，我总是失眠》读后感(二)：你在身边后，我不再失眠

起初，想要看这本书，是因为最近失眠情况非常严重，几乎到了无法治愈地步，明知道缘由，但总是无法克制自己，也深知失眠的危害。拿到这本书后，虽然和我所想并非一致，细细翻开这本小书，字里行间的坚强治愈于我一个已在婚姻中奋斗多年的人而言，还是暖透了我的心的，是一本可以激励人心的好书。常言道:天涯何处无芳草。正如作者一句:总要允许有人错过你，你才能赶上更好的相遇，一语中的。

《你不在身边，我总是失眠》像是情话，又似喃喃之语，适合在爱中伤心，迷失自己的女孩来看。作者一位喵先生，愿每一个好姑娘，都能一沾着枕头就安睡的心思敏捷的姑娘，在她那温柔的文字中，所有的悲伤都能治愈。时间是最能治疗伤痛的良药，总需要放过自己的。

曾经感情冷淡如冰寒天冻，不相信爱情这个奇怪的情愫，当生命中遇到那个真正爱你的人。你的所有矫情不再是故意，你的柔弱不再是低下时，心中的爱意自然而然油然而生了。当那个不爱我的蓝颜知从我生活中离去，我相信如果在爱中，我的付出我的好，一定是那个最值得我珍惜也最珍惜我的人。

哪有什么天生的女强人？看到这句话时，我心为之一振，是啊，女孩子天生的希望生活在被保护的蜜糖里。曾经很期望自己能够成为那不可一世的女强人，潇洒快活，恣意妄为，不用在乎任何眼光。伴随着年龄的增长，岁月的逝去，终于明白，哪有什么天生的女强人呢？

女人所做的一切进化和升级，大多数都是从为某个不开眼的男人掉下眼泪开始的。终其根源还是为了让某些人刮目相看。人在安逸的日子里是很难真正改变自己的，短暂的安逸势必需要前期的奋发向上做铺垫。

“所谓感触，只不过是从别人的世界里，看到自己的人生罢了”，看到这句话我顿时心绪不宁了，都说幸福的人各有各的幸福，不幸的人万变不离其宗。感触如何，还真得看主人公的心境。譬如现在我很开心淡然，看任何事情，任何人物都是很可亲可爱的，当有段时间总觉得世界抛弃了我时，万事万物于我而言都是仇恨都是不安，心境完全不一样了。

原以为时间是最好的疗药时，通常此时我总会将别人的人生引深到自己身上，感伤之情溢于言表。

也许是因为我只有一次暗恋了许久，暧昧了多年的蓝颜知己，最后还分道扬镳的缘故，看完这本《你不在身边，我总是失眠》，我想到的更多的是我的先生，他总希望时光过得快点，好在时间轴上多数上点我们相处的痕迹和岁月。我也愿自己过得更好，做最好的自己，有力气，有能力爱他，爱孩子，爱我们的未来。

生活经不起折腾，感情也经不起试探，无论是恋爱还是最终走入婚姻殿堂，所有爱过的痕迹和生活过的细节，都会告知我们感情的方向。期望我们每一个需要爱情的女子都能与作者一样，在感情的世界里让自己更好，成就未来那个更好的自己。

《你不在身边，我总是失眠》读后感(三)：就当风没来过，你没爱过

在电视剧里，我们常常看编剧安排在女主被抛弃或遭遇背叛时，即使内心如刀绞，也绝不回头。那份潇洒与决绝，让观众赚足了眼泪与快意，同时也会让自己有了个错觉与代入感：假如我是她，我也会这么做！ 可真正的现实往往会狠狠地打我们的脸，被分手的女人们大多反应都很怂。平日里习惯了男人们对自己的好，突然间却从被宠溺的天上掉到了冰冷的地下 ，狼狈不堪，尊严全无。求生的本能会驱使自己不停地追问哀求对方：“我那里做得还不够好？你说，我都改，你别离开我好吗？我害怕，你为什么那么狠心？当初……”。 女人们越是哭得梨花带雨，楚楚可怜，那个铁了心要离开的男人反而愈加理性十足，特别是听到女人提起当初以前的事，他更加失去了耐心：“对不起，我累了。”

然后头也不回地扬长而去。 留下一个深坑，让女人蹲在坑里肝肠寸断，信念崩溃 ，无法自拔。难道那个离开的男人真的有那么好吗？那么缺一不可吗？ 回答是：不一定。

在《你不在身边，我总是失眠》这本书里，作者一位喵先生收集了的五十四个真实失恋的故事，故事告诉我们：相信时间与新欢，是治疗一切失恋痛苦的良药。愿每一个好姑娘，都能一沾着枕头就安睡，决定放手就不要回头。

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一 失恋并不可怕，可怕的是失去自我 《你不在身边，我总是失眠》中的小玉与男友分手了，小玉出身普通家庭，没有高学历，只长了一张比较好看的脸。而男友家则是有钱人家，男友早就知道，这段感情是没有结果的，跟小玉在一起，不过是因为还没有找到更合适的人。小玉为此跟男友理论，男友都懒得理论，陷入失恋痛苦的小玉，又因工作上的一个大失误，也被公司辞退了。 “我”刚想安慰小玉别难过，小玉说：“你不用安慰我，道理我全懂，我就想疯狂一下，再回头坚强，好吗？” 结果“我”带她去了酒吧，还把她介绍了给其他朋友认识。起初小玉在角落里哭得很伤心， 但过一会儿，就与大家打成一片了。虽然疯疯癫癫的她看起来很反常，但恰恰是她心里最想释放的自我。 近代心理学最伟大的进步是，终于承认人的感受与情绪比理智更有力量。生活中我们除了接受感知自己的美好喜悦一面，还要有接受自己的愤怒、嫉妒等负面情绪的能力。我们要学会拥抱自己的黑暗面，承认自己的不完美，让处于负面的自己安然通过，合理的释放，找回那个真实当下的自己，远离不切实际的妄想与期待。

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二 单曲循环 在《你不在身边，我总是失眠》里，“我”回忆了自己在那段最失落的光阴里，不知多少次单曲循环了王菲的《暗涌》，在车上，在电闪雷鸣的深夜里，在自家阳台上哭得无法呼吸。 一直单曲循环一首歌，是代表未曾忘记吧。张嘉佳书里有一个对话：梅茜问老爹，为什么姑娘与滚球球只唱一首歌？老爹说：每一个的人生都在单曲循环，在某个阶段，你只能循环一曲子，等换了曲子，说明你到了另一个阶段，开始新的单曲循环。 “我”当时就不继告诉自己：只要还没死，就没有什么大不了的。接下来的日子，“我”不再沉溺看肥皂剧，而是按时上班，按计划看书、健身、学习、周未约朋友在家里做饭，研究菜式。学会在寂寥的人生里和自己好好相处，并想明白了自己究竟需要的是什么？ 后来慢慢习惯了自己营造的充实生活，皮肤变好了，身材变瘦了，连朋友圈里那些悲情的文字，也被好看的生活照取而代之，开始了新一轮的单曲循环。 三 遗憾的只是没有展现最好的自己 《你不在身边，我总是失眠》里云云与男友分手了，其实男友对她很好，很喜欢她。只是云云脾气太坏，太任性。男友忍不了，她就跟男友斗气，幼稚地以为没有他，自己也能活得很好，结果不是的。自他过后，自己觉得每谈的一场恋爱像是出轨。想回头再把他追回来，被他拒绝了。因为现在的他，正一心一意地爱着现在的女友。 后来云云去了北京，找了一份薪酬不错的工作。她给“我”发了一条微信：或许我忘不了他，是因为遗憾吧，遗憾没有展现出最好的自己。 其实遗憾的何止云云？前几天我在豆瓣好友那儿，看到一则让人笑中带泪，很有意思的说说：“我暗恋的大学同学，很帅，但人特别木讷，还小气，所以我们没能再进一步。 我结婚那天，他参加了婚礼，闹完洞房，我老公为感谢大家，拿出一瓶白酒说：“谁能一口气喝完就给一条中华，闹洞房的都可以参加。” 没人敢喝，最后我暗恋的人接过酒瓶，拼死喝光了白酒，要中华的时候，我按住老公拿中华烟的手，取出一条中华牙膏。” 这位男神浑然不知他曾经被美貌新娘暗恋过，而更糟糕的是：今天的他却活成了一个笑话。

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其实现实生活中，我们也会有许多错失向喜欢自己的人，展现最好自己的机会。

著名精神分析大师科胡特认为人与人之间是存在着良好的客体自恋建设关系的：“一个稳定、真实的自我——具有建立成熟的人际关系的能力——能认同他人而无需畏惧被同化，具有独立的性格而又懂得依靠他人，严肃而不矜持，勇敢而兼备同情……”。 有时我们自以为很爱那个人，离不开他（她），只不过是因为他（她）的离开，让曾经双方努力建设的良好客体自恋关系崩塌了。

就像小时候我们玩的双人抬桥游戏，本来是你搭着我的手，我搭着你的手，合力抬人，正玩得开心，满满的成就感，春风拂面。没想到了中途，对方却撒手不干了，游戏自然也玩不成了，我们除了嚎啕大哭，无计可施。 在现实生活里，异性之间彼此莫名的好感爱慕有许许多多，这些大多与走进婚姻生活无关，与建设良好的心理建设有关。彼此互相构建的爱慕中，更有利于成为更好的自己。 我们习惯从别人身上找到自己的影子，我觉得你好，那是因为你身上有我欣赏与追求的品质与人格魅力。别去轻易挥霍别人对你的好，因为爱慕而有幸披上金灿灿外衣的你，有一天也有可能变成了对方眼中，再也普通不过的人，普通的外貌，普通的性格，在街上一抓一大把。 当代著名哲学家，学者周国平曾这样评价女人：“在面临人生灾难和重大抉择的时刻，女人往往比男人理智。她们同样悲痛难当，但她们能够不让感情蒙蔽理智。这也许是因为，男人的理智是逻辑，与感情异质，容易在感情的冲击下溃散；女人的理智是直觉，与感情同质，所以能够在感情的汹涌中保持完好无损”。

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当你正处于被分手的情感低谷时，无力自救时，无法入睡时，不如静下心来翻看一下喵先生的这本书《你不在身边，我总是失眠》，看完书中这五十四个失恋实录故事后，你会明白：理智地离开，总好过混乱地留下。 不将就，不妄想，学会放下，放过自己，放过别人。就当风没来过，你没爱过。