妇产科医生说备孕（第二版）读后感摘抄

《妇产科医生说备孕（第二版）》是一本由王凌著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：192，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《妇产科医生说备孕（第二版）》读后感(一)：准爸爸准妈妈的必备手册：科学备孕，少走弯路

结婚，生娃，从来都是那么顺其自然的事情。然而，在生娃这件事情上，我们生活中却又太多两极分化的情况。有些人，一切尽在计划中；有些人，易孕体质；还有些人，不孕不育。因此，备孕，不得不说是生娃的关键时期。如何才能科学备孕呢？ 很多人第一想到的就是不懂就上网搜索，但是网络的结果总是让人一惊一乍，毕竟每个人的体质都不一样。此刻，一份专业而又科学的备孕指导是多么的必要。

江苏凤凰科学技术出版社最近根据时代的发展，推出了第二版《妇科医生说备孕》，由王凌编著，王凌是上海红房子医院妇产科主任医师，也是博士生导师。在她的出诊生涯中，她解除了大量的患者和备孕妈妈，帮助她们消除了焦虑建立了信心，希望自己也能做到“以一己之力帮助大众”解开怀得上生得下的秘密。

《妇科医生备孕说》一共包括了八章，分别是： 做好心理准备，备孕成功一半； 8大备孕谎言，你中招了吗； 要好孕，孕前检查一点要做； 助孕的营养素和食物； 备孕家庭餐推荐； 调理身体，加速好孕； 不孕不可怕，排除问题就能怀孕； 恭喜你，怀孕啦。 并且在书本最后附录了如何识别排卵期，孕妈产检时间表以及孕妈慎用7类中成药。

其中“8大备孕谎言”和“孕前检查”让堪称备孕定心丸。“备孕家庭餐推荐”更是与我们生活息息相关。在王凌主任看来，备孕最好的调理方式就是吃。为此推荐了50套备孕黄金套餐，全部都是根据备孕妈妈不可缺或的营养素来制定，更难得的是，这些黄金套餐都是普通的家常食材，每一个家庭都可以根据里面的搭配轻松做出来。

有计划的备孕，不仅仅是为了优生，更加是为了母婴健康。随着越来越多的备孕夫妻重视备孕过程，希望更多的人能够少走弯路，及早遇到这本《妇产科医生说备孕》，实现科学好孕。

《妇产科医生说备孕（第二版）》读后感(二)：温柔亲切又干货满满，这本书字里行间流淌着暖暖的爱

每一个孩子都是上天给妈妈的礼物，他们带着美好的期望而诞生，也让家充满欢声笑语，更加幸福、温暖。而王凌老师的这本《妇产科医生说备孕》，就是为迎接聪明可爱的小宝贝而写的。全书共分为8部分，既娓娓道来备孕该做好哪些准备，又分享了备孕的黄金套餐等，可谓是干货满满。

在王凌老师看来，只要做好心理准备，备孕就已经成功一半了。轻松愉快的心情，是帮助我们迎来小宝贝的关键因素，因为这样能缓解紧绷的压力感，让一切更容易水到渠成。所以如果正在努力备孕的话，不要只盯着各种数据，把自己整得心力交瘁，而是要尽量让身体出于自然的状态，比如每天散散步，欣赏欣赏路边的风景。

如果经常心情不好，容易发脾气的话，王凌老师也是建议先抚平情绪，调整心情，再考虑备孕。毕竟，坏情绪会打乱人体的生理节奏，影响我们的身心健康。只有释放压力，保持积极乐观的状态，才能时刻给与自己力量。

关于备孕期间的营养饮食，也是这本书的一大特色。黄金配餐图文并茂，一看就让人很有食欲，而且不仅适合备孕人群，每个想要好好吃饭的人，都可以跟着其中的食谱，搭配自己的一日三餐。

书中有食材日常，但鲜少有人会把它们联系到一起的鸡蛋紫菜饼，也有色香味俱全，好吃到流口水的番茄炖牛腩，有做法简单，适合当早餐的时蔬蛋饼，也有食材丰富，百吃不厌的什锦饭。在为每天吃什么发愁的时候随手翻翻，瞬间灵感就会涌入脑海。

总的来说，这本书温柔而亲切，字里行间流淌着暖暖的爱，而且也很实用，是本值得一看的好书。

《妇产科医生说备孕（第二版）》读后感(三)：一起来备孕

随着国家二胎政策的放开，越来越多的家庭也走上了二胎备孕的道路。但是真想要顺利的怀得上生得下，却并不是非常容易的一件事。近日，上海红房子医院妇产科主任医师王凌的《妇产科医生说备孕》一书出版，或者在这本书中，我们可以解开怀得上生得下的秘密。 成功备孕从来都不是男人或者女人，单单哪一方的事情。因此，在备孕的过程中，如果有哪一方的情况不是那么好，那么备孕的道路将变得格外的辛苦与漫长。因此在王凌看来，备孕之前，男女双方去做一个全面的备孕检查是极为必要的，尤其是当你的二胎撞上大龄的时候。对于孕前检查需要做什么项目，王凌医生在本书的第三个章节中，做了具体的介绍。除了我们常见的女性输卵管、男性精子活力等常规检查以外，在这里王凌还提到了一些大多数人都会忽略的检查，比如口腔，口腔出了问题，同样容易引起流产；比如乳房，当我们强调母乳喂养的重要性的时候，更应该关注自身的乳房问题，假如因为乳腺或者乳头凹陷等问题，使得宝宝无法摄取到母乳中的营养就得不偿失了。再比如遗传病筛查与甲状腺功能检查等，虽然看似无关紧要，但是在关键的时候，却能够让我们粘上许多大麻烦，前者可能会造成父母的疾病遗传给宝宝，而后者则可能影响宝宝的正常发育。为了让整个备孕的过程变得更加的科学与安全，因此，我们不应该因为怕麻烦而不去做那些必须的孕前检查。 在网上坊间，流传有许多有关备孕的“小妙招”，许多人对此深信不疑，却鲜少人去追问它的真实性。比如备孕前，是不是一定要把家中养的猫狗之类的宠物送走，实际上假如女性体内已经有了弓形虫抗体那么猫狗就不用送走，况且假如人不与狗嘴对嘴，或者接触猫的粪便的话，则更大概率不会出现问题；再比如，很多人坚信，在夫妻同房后，女方倒立会更加容易受孕，这当然也是一种谣言，实际上只要女性的月经正常，那么子宫颈通道便是畅通的，精子便也能够顺利通过，即便是同房后，女性平躺，精子也不会流出，那是因为当精子进入阴道会迅速液化，精子被分离出来进入宫腔，因此你所感受到的流出来的液体并非是精子。当我们破除了这些有关备孕的各种谣言之后，当可以一种更加放松的心情与心态去迎接小宝宝的到来。 为了让备孕这条路更加的好走一些，我们有必要去在一些方面做出努力，比如及时补充助孕的营养素与食物。在本书的第四章与第五章中，王凌分别为我们讲述了在备孕期间吃什么与怎么吃的问题。王凌精心为我们准备的孕前黄金配餐将会使我们的备孕道路如虎添翼，早日成功。 对于正在备孕的我们来说，《妇产科医生说备孕》为我们提出了许多备孕的小妙招，提出了许多极为中肯的建议，真正的为我们解开了怀得上生的下的秘密，让我们真正的实现科学的怀孕，让母婴真的健康！