有关一日三餐的作文
提升写作能力,做到手到擒来,希望这篇文章对您的作文能力提升有帮助,希望以下这些有关一日三餐的作文,能对您有帮助。
有关一日三餐的作文篇一
“民以食为天”,在当今日新月异的社会,我们老百姓的饮食发生了翻天覆地的变化。
先说早餐吧!人们都说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一顿营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常,直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥饿的能量,给身体补充必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和建康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力、最佳的状态和最好的营养水平上开始。特别是我们,更加需要一顿营养的早餐,但有些同学却不选择像豆浆、牛奶、馒头等健康的早餐,而选择了那些油炸食品,他们认为那些食品很好吃,可他们不知道这样的早餐并不能带给他们健康,相反只能损害他们健康的身体。所以,均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!
接下来,我再说说午餐吧!经常可以听到这么一句话:午餐要吃好。那怎样的午餐才算是有营养的呢?我认为营养午餐应该荤素搭配,就像学校给我们提供的午餐一样,一般都是一荤一素:有时是青菜配鸡肉,有时是鸡蛋配茭白,有时又是牛肉配白菜。所以,这样的午餐不仅好吃又有营养。在这里,我要提醒一下那些挑食的小朋友:挑食不仅浪费,而且对身体也不怎么好。所以,我们要懂得珍惜营养午餐的菜,尽可能把所有的菜都吃得干干净净的,这样,我们下午才不会肚子饿。
最后轮到晚餐了。爸爸妈妈总跟我说:“中午在学校一定没吃饱,多吃点吧!”以前,我一直觉得爸爸妈妈的话是对的,可当我知道晚餐吃得过饱会加重消化系统的负担,引起很多疾病时,我觉得很奇怪:怎么样的晚餐才是对身体有益的呢?终于我找到了答案:晚餐应以低热量、七分饱为主,并增加蔬菜的量。虽然,我不是很懂,但我知道晚餐要吃得少,因为晚上的运动量少,是所有器官休息的时候,晚餐吃得过饱会增加胃的负担。
“早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少”,这是一条重要的饮食养生之道,如果,我们希望我们的身体棒棒的,那么我们就要科学、合理地吃好每一餐。
有关一日三餐的作文篇二
一日三餐食物的种类丰富,我爱一日三餐,我爱家的味道。
早餐,妈妈总会给我煮一个鸡蛋,蘸蘸酱油真好吃,再配上软糯可口的包子和粘稠的小米粥,一天的好心情就此开始,午餐,等待我的是丰富的肉和青菜,我一天的维生素D和能量不再忧愁,放学回来,我们就开始吃晚餐啦,虽然只有青菜和汤这两样东西,但也足够我开心好久,因为妈妈的手艺很好,而且总会买我喜欢吃的菜。
一日三餐是如此的丰富多彩啊,我爱一日三餐,我爱巧手能干的妈妈!!
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