食帖10:早餐，真的太重要了经典读后感有感

《食帖10:早餐，真的太重要了》是一本由林江 主编著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：164，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《食帖10:早餐，真的太重要了》读后感(一)：早上你好

这次的食贴主题是‘早餐，真的太重要了’

这本食贴的内容一如即往的很吸引人，平时早餐还没想到早上的时间可以这么棒的度过，要可以晨跑，淋浴，阅读，逛市场，瑜珈，面膜，学习语言等等。美好的生活从早晨开始。

《食帖10:早餐，真的太重要了》读后感(二)：有咖啡和雨的早晨，宛若新生

早上醒来，外面阴沉沉，哗哗哗地雨声倾泻于耳畔，凉爽的秋风吹走了全身的疲倦。九点，掀开被子，原来昨晚没拉窗帘，光线四溢。从衣柜里挑了一件画布般的棉绸裙闭眼套上，冰箱里拿出一片面膜，贴了十五分钟，神清气爽。大暴雨的天气最适合窝在家里听音乐看书了。往常工作日，我总是急匆匆的，六点起来，为自己做一份早餐，然后迅速淋浴化妆出门。唯有休息日才能享受早晨的美好。

《食帖10:早餐，真的太重要了》读后感(三)：饮食即爱情

我常常是在吃饭之前都会很感恩地看着我老公，那个样子我想可能是跟一个摇尾乞怜的狗有的一拼吧。吃完饭，我就会变得精力充沛，气血很足，说话也有底气了，我老公常常嘲笑我，看见了吗，这就是吃饱了，开始长毛病了啊。

我们家一直混迹在这样底层的需求上，吃东西，吃饱，吃得开心点。

《食帖10:早餐，真的太重要了》读后感(四)：把握每一天

早餐，代表准备好好把握每一天的态度。梦想，也来自过好今天。曾经的自己不注重早餐，也不是特别注重饮食，但是慢慢我发现饮食真的挺重要。不是要吃什么名贵稀有的食材，而是要把吃饭当一回事，好好吃饭，注意营养搭配。

昨天去逛合生汇，在中信书店里看到这本书，也正是我要找的书。最近正好意识到这一点，还买了一个多功能早餐机，准备早上给自己最丰盛的早餐。原来总是把学业放到第一位，后来把工作放到第一位，总是习惯把所有的时间都节约下来，但是慢慢的发现这样的生活太缺少幸福感了，而且其实也影响工作和学习的效率。反而如果每一天又一个恒定的节奏，不紧不慢，并且在各种生活细节上慢慢提高质量，反而会带着愉悦和幸福的心情去学习工作，效率倍增。

而且原来在美国自从学习制定预算，就有些节省的过于用力，现在想想其实不至于那个程度，毕竟我们不是苦修的圣人，需要适当的物质来增加生活的幸福感。尤其在吃上不要舍不得，因为这关乎我们的健康、心情、工作效率等一切。只要不是奢侈浪费，真的想吃什么吃什么，没有必要这么省。

自己也是在不断的学习如何更好的生活，如何更好的过好当下的每一天。

《食帖10:早餐，真的太重要了》读后感(五)：坚持早起一周，看看生活会有什么改变

书到手后粗翻了一遍，挑最感兴趣的杨昌溢的采访先读了起来。

对他了解不多，只知道是金牛座的，本人很少曝光，采访也少见。他的每本书封面都很好看，有时会为了封面买，文字没有全部读完过。

但这篇食帖新书里的采访，倒是从头读到尾了。或许我们想了解一个人的时候，都会倾向于去问第三者。

有段话印象很深，“早晨，对我来说就是午餐之前的时间段，允许自己可以不修边幅的时段。它是一天的开始，还很有力量。比如昨夜也许你正在思考一些终极问题，觉得活着没什么意义，对一些人或事处于悲观态度，觉得过不去了。但第二天清晨，阳光照进房间时，你还是会有新生的感觉，发现，原来明天会来。”杨昌溢说的。

嗯，有些夜里会希望一觉睡去不醒来。但当醒来时还是觉得，新的一天了，可能会不太一样。

也有些夜里，心里鼓噪着喜悦、兴奋，对第二天的早晨迫不及待。惦记着冰箱里第二天的早餐，恨不得一眨眼，天就亮起来。

作为一个多年夜型人，早晨六七点钟的光景其实很少见到。一年里偶尔“被迫”享受几次，都觉得美好异常，跟旅行似的。不仅早晨美好，连带着一整天都很奇妙，效率极高，一天能当成两天活。

那为什么不每天都“晨间旅行”一场？也问过自己，却始终下不了决心。

看到食帖这本书时，动力突然足了。就以此开始吧，先坚持早起一周，看看生活会有什么改变。

# 一篇流水账 #