《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》的读后感大全

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》是一本由苏州工业园区宋庆龄幼儿园著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：46，页数：2022-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》读后感(一)：有效率的让儿童吃饭

儿童吃饭估计是很多大人们头疼的问题吧，你是孩子的父母还是孩子的奶奶又或者外婆呢？ 孩子吃饭是非常讲究的，从最小的婴儿开始吃，很多大人们就开始担心了，有没有吃饱呀，有没有长个呀，怎么样吃才不会便秘呢？五谷杂粮肠道好，常吃鱼

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》读后感(二)：《儿童小饭桌》:你想吃的我都“懂”！

之前看到一个段子说，之所以小时候父母教育自己不要挑食，是因为桌子上都是父母爱吃的菜 ，这难道就是传说中的人生无常，大肠包小肠吗 ？(开个玩笑)，之所以聊起这个话题，是因为最近看了这本《儿童小饭桌，从早餐到晚餐》，因为这本书的书名比较长，以下简称为《儿童小饭桌》。 之所以看这本书，除了想了解一些新菜谱，还想看看作者是怎样为小朋友们安排早餐、午餐和晚餐的 。 在没读这本书之前，我以为整本书，仅仅是简单的罗列一些为孩子们准备的早餐、午餐和晚餐，也就是一本菜谱 。等我看了一部分内容之后，才发现这本书要比我想象的更加的丰富。 不仅仅有一些基础的营养知识 ，以及根据孩子的实际情况，为补充营养素而分享的特色菜谱，还有养生满满的增高、健脑、 清热去火的养生美食 。 当然，整本书还照顾到了家长们的需求，对于一些工作比较忙的家长，作者还推出了一些快速、简单、营养丰富的早餐食谱 ，对于一些挑食的孩子，比如不爱吃蔬菜，作者也在能量午餐中推出了一些好吃的蔬菜做法，以及一些肉类和鱼、虾的做法 。

当然，还有其他的一些菜谱，以下不再过多剧透，让读者们自己去阅读，综合来看，无论是在营养知识的分享上，还是在菜谱的传授上，都比较专业和细致，特别适合家里有小朋友的年轻父母，根据孩子的需求选择适合他们的早餐、午餐和晚餐 ，觉得这本书不错的小伙伴们，可以自己找书来读一下 。

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》读后感(三)：一起来吗？春季陪娃长高，夏季陪娃开胃，秋季养肺，冬季增肉

书本由苏州工业园区宋庆龄幼儿园主编，北京协和医院营养师、副教授李宁主审。书中既有各种微量元素、维生素、营养质含量多的食品的介绍，还穿插小漫画，并搭配了精美的图示陈列了350道儿童爱吃的美食，涵盖春季长高食谱，应景当季父母的需求，可以在厨房锅碗瓢盆的交响曲中逐一实验；夏季开胃菜，果蔬荤素交融，“奶香瓜球”、“杧果燕麦酸奶”光看品名和图片就觉入境凉爽之夏；秋季润燥养肺餐，很多粥汤推荐，可以省心省事地陪娃丰收一个汤味；冬季能量储备餐，“香菇鸡皮片”，“蒸白菜肉卷”，安利一锅锅让娃娃增肉的佳肴。

书本还针对儿童常见的便秘、发热、咳嗽、腹泻、过敏、湿疹、感冒、哮喘、鼻出血等每个项目列出了4种调理食谱。如治疗便秘的“苹果玉米汤”，缓解发热的“荷叶粥”，哮喘“红枣炖南瓜”鼻出血“莲藕荸荠萝卜汤”等等，均是取材方便，蒸煮轻松的小秘方。

收到书本，正是早春二月。湖南的天气，温差波动着实是大，三岁的小宝，因衣服增减不及时，而偶感风寒，偶尔几声咳嗽。就书取方，早晚幼儿园饮用一小碗银耳雪梨汤，两天下来咳嗽见好。

阳春三月，万物蓬勃生长，当然也包括孩子们。准备跟着春季长高食谱，芦笋薏米粥、菠菜鸡肉粥、糖醋胡萝卜丝等逐一下锅做去，希望自家娃快快长高，也希望更多的朋友们一起加入陪娃从早餐长到晚餐。加油，走起！

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》读后感(四)：做菜是高级的浪漫

做菜，其实是个很麻烦的事情，但哪些能认真读完这本书并付与实践的人，一定有一颗温暖的心。

一直觉得，和一句“我爱你”相比，亲手为自己的伴侣，为自己的亲人做饭，更能打动他们的心。相比于轻飘飘的一句话，爱你的人，会将那些无言的爱融入到每天的三餐中去。

这些年，有个有趣的现象，很多女生对另一半的要求是越来越倾向于会做饭的，在她们心里觉得这类男人是很有魅力的。但对于一些男同胞来说，他们觉得在家做饭的男人很窝囊，“做饭”一直是女人做的事情，只有那些怕老婆的男人，才会将原本属于老婆的事情抢着去做。其实，男人在家做饭不是因为妻子彪悍，欺压自己，而是对妻子一种疼爱的表现。正是因为爱老婆，才不舍得让自己的妻子过度劳累，才会愿意为妻子担起一日三餐的家务。

美食可以治愈一个人，而一个用心为家人做美食的男人，不仅能填饱你的胃，更多的是用爱去温暖着家人。有些丈夫，妻子怀胎十月，丈夫回到家，翘起二郎腿在那看电视，妻子挺着大肚子在充满油烟的厨房里忙前忙后。丈夫觉得理所当然。因为女人理所当然就应该洗衣做饭，做菜下厨。一个男人对怀胎十月的妻子都没有心疼，何来爱？

平凡的生活柴米油盐，点点滴滴。在如梭的岁月里，当一切洗尽铅华，最打动人心的依然是这样的画面：“你为我洗衣做饭，我也可以为你洗手做羹汤。”而不是我一个人在金戈铁马，你视而不见，还觉得理所当然。

男人爱家人的的方式有很多种，能系上围裙，笨手笨脚地在厨房鞍前马后的那一个，肯定有一颗温柔的心。

《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》读后感(五)：一本书：解决养育大问题

儿子五岁了，最近这几个月，看着儿子逐渐长大的背影，有种“是个大孩子了”的感觉。我不是个会鸡孩子的人，看着别的家长会逼着学龄前的孩子认字、学英语的时候，会回忆自己的童年，没有那么卷的时代，我现在过得不是也挺好的嘛，而且，儿子好像也确实没有那么早慧，佛性一点可能亲子关系能好些。

不过，小孩的饮食却是要更注意才好。

这是一本很好的书，值得每一个人都认真的阅读。本书的创作者是苏州工业园宋庆龄幼儿园营养团队，在百度上查了一下这个学校有关的材料，从上传的视频中可以看出，是一个在认真办学且学校环境还不错的幼儿园（未实地考察，如有错漏请见谅）。愿意精心在孩子饮食上下这么大的功夫，而且还有一个团队，也是很值得鼓励的。

本书一共分为九章，第一章主要讲述的是整体的饮食观念，需要掌握的必备的喂养知识；第二章讲述的是15种重要的营养素如何补对的问题；第三章讲述的是针对八个主要的器官如何有针对性的进行食补；第四章，介绍的是快手早餐的做法；第五章，介绍的是营养午餐的做法；第六章，介绍的是健康晚餐的种类；第七章，介绍无添加零食的做法；第八章，是根据季节的不同，介绍的时令菜单；第九章，介绍的是生病了如何食疗。

全书一共350道经典美味，食谱非常的简单易懂，至少对于我这样经常在家做饭的中年女同志来说，是非常容易上手操作的。就算是没有任何经验的厨房小白，新手妈妈，应该也是很简单的。书中我最感兴趣的就是快手早餐的这个部分，现在孩子还在上幼儿园，送到幼儿园有早餐吃感觉还好，一些过来人妈妈告诉我，小孩上小学之后就很痛苦了，因为上学时间早且学校没有早餐，早餐必需在家吃或者在街边解决。想想街边小吃摊上的卫生情况和小孩子稚嫩的肠胃，还是自己在家解决比较安心，早晨的时间又那么的宝贵，对于妈妈们来说，掌握快手早餐的做法是多么的必要啊！

除了上述这些优点，因为书的材质非常的好，是可以放在厨房被经常摩擦的，偶尔溅上一点油也是能擦拭掉的，建议入手哦！