失控的自尊的读后感大全

《失控的自尊》是一本由著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《失控的自尊》读后感(一)：P56第四章·自恋小测试

这个测试没办法继续往下进行啊，是中间有什么遗漏吗？

EN≤27分布谱不动，

35≤EN≤41位于分布谱7，

EN≥42位于分布谱8或9，

问题来了，

28≤EN≤34如何定位？

有哪位网友可以解释吗？

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一定要把字数水到140才可以发布，只好再说两句了，书中说这个测试基于NSS，原版……好吧，没找到，或许我不该跟一个莫名其妙的心理测试较真儿……

《失控的自尊》读后感(二)：了解关于自恋的心理学知识，有效识别并改善失控的自尊带来的伤害

自尊常常被用作为褒义词，被指为一种自我肯定的良好心理状态。而自卑则是认为自己卑微无能、消极性的状态，是一种明显的贬义，但现实生活中真的是这样子的吗？ 有些人的自尊，让他不能受到一点点批评，有些人有着强大的掌控欲望，整个世界都必须围绕着自己旋转，这一定不是一种良好的状态。但也有一些自卑刺激着自己不断挑战自我，不断向着更高的目标前进，而这在阿德勒的《自卑与超越》中有着详细论述。

自尊和自卑其实是一种一体双面的关系，他们其实是自恋的两个维度。自恋的来源就是我们对于自己的自我意识，当我们对于自己的自我意识强烈，就走向了自尊的一边，而如果我们的自我认知是不断贬低自己，那么我们就会走向自卑的一边。这两个维度如果走向极端，都将带来极为恶劣的后果。 美国心理学博士克雷格·马尔金这本心理学著作《失控的自尊》，就是把我们带入了自恋的其中一个维度。当我们的自恋进入极端时，会给我们自己以及他人的生活带来什么样的影响呢？怎样去减少这种影响和怎样避免这种影响对于我们的伤害，成为这本书最为重要的主题。

这本书从自恋开始讲起，从源头上梳理“失控的自尊”的来源，通过各种实例以及关于自恋的调查表，我们也可以了解到自己的自恋等级。了解就是改变的开始，对于自己的正确认识是心理学教会我们最为重要的能力，也是心理学知识给我们带来改变的开始。 何为自恋以及认识自恋的等级，是了解“失控的自尊”成因的心理学基础。自恋对于我们的人生肯定是有意义的，而自恋的等级是有先天遗传和环境共同决定。确实有一些人天生就会更关注于自己，但更多自恋是由后天教养所决定的。比如父母在孩子教育上的过高要求，父母对于孩子成长的干涉，都会成为影响自恋风格的因素。当这些教养内化为自我的一部分之后，他就将成为影响我们行为的因素。

阅读这本《失控的自尊》，了解到这些关于自恋的知识之后，再去具体分析自己或身边的人所处的自恋心理等级，对于那些处于极端状态的人，运行这些心理学知识有效识别并积极应对，这是我们对“极端自恋者”应有的态度。而如果我们自己处于“失控的自尊”状态，也同样需要通过这些知识，找到改变之道。

《失控的自尊》读后感(三)：“拯救画地为牢的灵魂，别让自尊伤害了你”

这是一本心理类书籍，【自恋】是一种很正常的现象，在没到极端情况的前提下，自恋是健康心理的重要表现。但是如果变得过度极端就会变为病态。

从心理学角度来说，自恋是人人都有的基本属性，大致分为三种：

❶自恋缺乏，自卑。

自尊感低，感觉消极，总是服从于同伴愿望和需求。“别人问我喜欢什么，我总答不上来。”

❷健康自恋，自信。

冷静、乐观、有活力，生活有目标感，严于律己。“当别人说我很骄傲的时候，我能虚心接受。”

❸极端自恋，自负。

觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同。看上去爱争论，不乐意合作，自私。

“我暗自相信自己比其他人更好。”

这些天大家最关注的就是唐山烧烤店打人事件，男子酒后骚扰不成恣意挑衅，随意殴打女生及其同伴，在公共场所抓住女生的头发．从室内拖拽到室外，多人参与暴力殴打。根据最近的消息，9个行凶者都已被抓获，相信等待他们的一定是法律的严惩！！

这就是书中提到的：极端自恋【NPD自恋型人格障碍】

这种人渴望认同，经常寻求一种权利感，他们认为自己是令人钦佩的也是应该享受特殊待遇的人，在任何时候自己就是核心，要最好的东西，拥有为所欲为的权利，从而衍生出对他人、甚至法律的蔑视感，他们的世界永远是以自我为中心的狭小空间。

事实证明，遇到这种自恋暴怒的人，只有远离，反驳只会引火上身。他们没有能力倾听，更不用谈理性，为了保护仅存的自恋，他们成为了操纵者，也就是说在他们眼里，受害者就是加害者，因为正在伤害他们，他们的暴怒行为是“正当”的防卫。

一个健康的社会应当给予女性足够的安全感，在这个过程中发生的一切，不只是过去，有必要记住，这种羞耻提醒我们还要做得更多，去维护良善和正义。

如果遇到这样的人应该如何对待？

不断提升自己的内在，以更强大的智慧去抵抗这种压力；以温和的方式去解释事情，而不是相互的评价、防御，拒绝性的态度容易激发出自恋者的暴怒。

自恋者事实上也没有能力爱自己，爱自己的人是真正自信的，价值感来自于内在，无论外界条件如何，自信的人都坚信自己的价值。而npd的价值感只能来自于外界，他们需要无上的名望和剥削他人的优越感才能活着，自恋的本质是深深的自卑，自恋的尽头是爱的荒芜。

内在价值的建立需要自己有意识的心智成长，丰富内在价值体系放弃人云亦云，接纳真实的自己，会让我们的人格更加健康和完整。

最后“自尊和自信从来不是源自优越感或对自身完美的幻想，而是源自内心对自我价值的肯定。无关性别，大家要学会健康的爱自己呀！”