关于内疚自责如释重负的作文

无论在学习、工作或是生活中，作文的形式很常见，但是作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是关于内疚自责如释重负的作文，欢迎大家分享。

第一篇

一缕缕明亮的阳光射进窗里，树梢上的麻雀跳来跳去的，扰乱了我的沉思，风中带来的尘土，扑向我的大脑，盖住我的思路，树叶仿佛落在了我的心上，蒙蔽了我情绪，心中那阴影挥之不去。

我躺在床上，焦虑地思考着。不安一再侵袭着我，我没有一丁点儿心绪。不行，我必须做点什么。我做出了决定，越是不安，便越是不敢逃避。那件黄衬衫，总是忽然蹦进我的脑海，让我十分担心。

走在平缓的小路上，我踏出的每一步都仿佛有千斤重。我思索着：要是被别人发现，麻烦可就大了。

恐惧迫使我将脚步放快，眼镜都忘记戴了，高度近视的我飞奔着。也许我的脸因为着急红了，也许我的眉因为害怕皱了。我没去注意，路边开放的桂花绽放着黄色的小花，没闻到那醉人心脾的花香，没有看见头顶那些渐渐黑了的云，甚至没注意到晾衣架旁站着一个人。当我看见时，脑“轰”的一声响，木然地站立在空荡又没有遮蔽的乌云遍布的天空下，绝望与恐惧一齐涌上心头。完了!恐怕是那个衣服的主人，那个我们打落的黄衬衫的主人吧!

我别无选择，忽然勇气袭来，去就去吧，反正又不是我一个人干的。我心虚地向她走去，走近了，透过一层淡薄的云雾，我睁大了眼睛，原来站在面前的不是别人，而是我的朋友!

我舒了口气，看见她，像看见了依靠。

我问她：“你怎么来了，差点吓到我了。”

她耸了耸肩：“担心啊，然后就来了呗，你来干什么?”

我往旁边坐下，“和你一个原因，我很害怕被发现，你不害怕吗?”她没有回答我，只是沉默着。过了一会儿，见她没反应，我只好拉起她，说：“快走吧，这儿不安全啊!”可她竟把手抽出，惊诧地看着我：“为什么呀?这不就是我们来的目的吗?”我想：什么目的?是啊，我不是来承认错误的吗?可是万一被发现是我们干的不就更糟了吗?我惴惴不安地坐在她的身边，眼睛紧紧地盯着入口。

一个急促的声音打断了短暂的沉默，仔细一听，居然是脚步声!我急了，想躲起来，可周围除了晾衣架什么也没有了。

我看了看朋友，她也正看着我，坚定地对我说：“来了，走吧。”我想，她不会是要去找衣主吧。于是，忽然有些明白了。我停下脚步：“你想…我怕，你去吧。”她看了看我，目光坚定起来。远处的阿姨拿着一件黄色的衬衫，看着她渐渐走近阿姨，看着她在不断地和那个阿姨解释，我不自觉地内疚起来，鼓起勇气大步向她们走去……

奇怪!当我们赔礼道歉后，内心却不再紧张、害怕，取而代之的是如释重负。阿姨听了我们的话，看着衣架上脏了的衣服，轻轻拍了拍灰尘，温和地说：“小孩子嘛，正常，洗洗就好了。”说着，冲我们笑了笑。她手上黄色的衬衫，似乎正散发着香味，像极了……哦!刚刚我跑过来的时候忽略的桂花。

傍晚，那条小路上铺满了黄色的桂花，一直延续到回家的路上，桂花还在轻轻飞舞着，乌云已经散开，太阳出来了，桂花迷人的味道扑鼻而来，我朝家的方向，走着……

第二篇

言念君子，温如其玉，自信者亦然。一个真正获得自信的人，都将自己活成了一块玉石:“鳃理其外”，他向外的态度总是谦敬恭顺，知足而乐，敛而无声;“润泽其内”，他的内心中亦有不挠而折的至勇，不断挑战自己，雕琢得日臻完美。故云，自信者，敛于外，韧于内。

“人总是要失望的，因为他想要的比他得到的多”，罗曼罗兰如是说。但越是惊艳的玉石，外面往往裹着俗陋的泥石;而真正自信的人，往往是那些睹人生羡，反过来还能安分敛己的“普通人”们。

“所谓心事，不过是不如己意”，观人美满，自信者与普通人一样怀着羡慕和向往，但他们从来不会因此而陷入嫉妒的陷阱抑或苦恼的泥淖——他们愿意伫足台下，为台上的光鲜喝彩，亦更珍惜自己所拥有的那一份小知足小美好。这源于他们对自身的独特性的自信，这份自信并非大战旗鼓的自我夸耀，而应是弘一法师口中“我愿是你，而我非你”的自我觉察，亦是希斯内罗丝笔下“我想成为海里的浪，风中的云，但我还是小小的我”中的自我认同。当自信者能够敛于外，用谦恭知足的态度去审视世界，时间终会将你切削浑圆，自然温和地化解生活带来的阵阵冲刷，不再磕碰跌撞于河床上。

“谁将声震寰宇，必长久深自缄默”，深埋于地底深处的玉芯经受了日复一日的蹈覆，色泽臻于完美;自信者也只有在自我挑战中不断重塑筋骨，才能超脱常人，拥有非凡的成就。

“优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己”，海明威的一席话掷地有声。而现实是，裹挟于物欲横流的时代，许多人委身于声色犬马之乐，虚与委蛇之事，自信缺钙，毅力滑坡，碌碌无为一生。自信的人信奉自己蕴含的能量，饱含向上的冲劲，但他并不与自身以外的周遭相比较抗衡，而是观照己身，坚韧于内，一次次突破超越自己，在自我省察中涅槃，力求成为更好的自己。因此，自信者不会在温暖惬意的舒适区里自甘堕落，亦不会在与他人的盲目比较中迷失自我。古往今来，“伤仲永”的悲惨故事从未中断过，那些在平庸间沉沦，甚至沾沾自喜者，终投入时间的汪洋，声名磨灭。当自信者能够韧于内，用坚韧不挠的态度去挑战自己，他便将内里打磨得至善至美，进而成为一块璞玉，闪烁温润的光泽。

敛于外，则知足而安，乐而为己;韧于内，则不葸进取，勇立潮头。

第三篇

我在学校里常常被别人欺负，班级里有些调皮的孩子会拿我的什么东西，躲到厕所里把门锁起来，我一直等在外面直到上课前3分钟，他们才还我，我也很无奈，但是没办法，我对付不了他们。

昨天中午，我的后后桌——林黄震豪同学，拿走了我的眼镜和可擦笔的头。他一拿走就灵活地逃跑，但是幸好50米我比他快，很快就追上他了，他拼命挣扎，逃出了我的手掌，他逃到公共厕所，他让我数到10，他用力逃跑，我追他，他把眼镜丢到地上，最后眼镜没坏，但是可擦笔破了，合都合不起来，我当时就火大了。

记得有一天，我们班的大队干部——陈祚同学，我去问一下课堂作业本的问题，因为我是他的宠物，所以我就撒撒娇，可是，他却重重扇了我一巴掌，说：“滚开！”这一巴掌好痛，我怕了他，躲远点！

我的前桌郑泽成同学给我来了一个“郑身拳”，把我一个背都锤痛了。他学过柔道，我打不过他。

哎，我怎么这么受欺负呢？我是太脆弱了吗？我希望自己变强壮一些，再有人欺负我，我一定要还手。

第四篇

一、总则：

为提高工作责任性，增强全体员工的质量意识，最大限度减少产品形成过程中及交付后所产生的各种质量损失，进一步规范本公司内外部质量损失索赔的管理程序，根据公司质量管理委员会研究，决定对原“质量赔偿制度”有关条款作适当修改，具体条款如下：

二、定义

1．内部质量损失：指交货前因产品未能满足规定的质量要求所造成的损失（报废损失费、返工返修费、降级损失费、停工损失费、产品质量事故处理费）。

2．外部质量损失：指交货后因产品不能满足规定的质量要求所造成的损失（索赔费、退货损失费、折价损失费、保修费）。

以上定义出自GB/T13339—91标准。

三、职责

1．质量管理部负责将每月各车间检验员开具的返工、返修通知单、零件报废单、让步接收检验单进行汇总统计，于当月28日前交财务价格部。

2．各仓库保管员负责将每月各车间生产过程中发生的超定额领料、、整修领料、售后服务领料情况进行汇总统计，于当月28日前报财务价格部。

3．销售部负责将每月售后服务所发生的费用进行汇总统计（差旅费、人工费、退货损失费、保修费等）报质量管理部.由质量管理部统计、列出损失费索赔额，填写报表并于当月28日前报财务价格部。

4．财务价格部根据质管部、仓库、销售部反馈的统计数据进行内外质量损失的统计，形成详细的项目报表于次月5日前报公司质量管理委员会工作小组。

四、内外部损失计算

1．凡因设计、制造及供方产品质量问题或因销售指令传递失误所造成的材料报废需超定额领料时，必须由所在车间检验员对其报废原因进行判定，并开具报废单。车间凭检验员签字认可的报废单及领料单方可重新领料，否则仓库不予发料。对于车间超定额领料同时各仓库保管员将每月各车间超定额领料情况进行汇总统计，于当月28日前报财务价格部，由财务价格部进行核价，统计损失情况。

2．凡因销售指令传递失误或设计、上道工序质量问题所造成的返工、返修，其返工、返修损失按14元/小时计价；属供方厂质量问题所造成的返工返修，则返工、返修损失按其影响程度的大小，分别以5倍、3倍、2倍的14元/小时计价；若供方厂有能力对自已的质量问题进行返工返修的，则按因其停工所带来的损失的大小，分别以5倍、3倍、2倍14元/小时计价；因供方质量问题，但经有关部门和领导批准让步接收的，其损失根据该质量问题的影响程度的大小，按本批物资总额5~10%计价。上述损失每月由质量管理部进行汇总统计，于每月28日前报财务价格部。

3．售后服务领用的所有材料（三包材料、收费材料、整修材料）必须在领料单用途一栏详细注明领料原因，并经质量管理部主要负责人签字同意方可领料，（质量管理部做好台帐），否则仓库保管员不予发料，同时仓库保管员将每月售后服务领用材料情况进行汇总，于每月28日前报财务价格部进行核价及损失统计。

第五篇

“只有在横着的路上踏遍刑棘而无怨无悔，才能在竖着的路上与云霞为伍。”迟子建如是说。而我私以为，阅读便是这般过程，它让我们外求于世踏通荆棘路也让我们内求于心，在竖着的路上拓展自己的高度。

犹记那一位“遍走千山，与书为侣”的诗人，书如明镜折射出世间万水千山。当能培云被问及自己流落孤岛时愿携带的三样物品时，他却毫不犹豫地选择了三本书。这是因为书具有超越空间的力量，即使身处孤岛，无处可去，也可使我们一窥世间真理。卷帙浩繁中，我们可从莎翁戏剧里读出悲剧人物的复杂内心，中世纪社会的种种不公;我们亦可从太史公《史记》里一窥当年的乓荒马乱，谛听个人在时代下的跫音。培根一席话如黄钟大吕：“读史使人明智，读诗使人聪慧。”书，便以不同的形式向我们展示了世界，使我们外求，悟道，如拾贝者般采撷那无比瑰丽的精华。

阅读可使人外求，提升人生的广度，亦使人内寻，锤炼灵魂的深度。亨利·梭罗有言：“每个人都是一座圣庙的建筑师。”当我们通过阅读，在外求之上自寻于内，定能于内里溢彩流光，铸就圣庙神圣的本质。因此，道格拉斯在会议自己的黑弩历程时不禁慨叹，曾经的佣者费尽千般努力，而阻止其阅读，原来正是由于阅读对人之心灵的解放铺开了一条“通向自我的道路”。也因此，在肖申克的监狱里，那坐落一隅的图书馆也成了一把打开心灵之锁的钥匙，使安迪最终寻得了自身的意义，最后将怀抱投向大海。寻于内，对内心探赜索隐，方能使人生在内心的追求下成为一块温润的璞玉。

而反观当下，人们似乎渐渐淡忘了外求与内寻的重要性。信息充斥的环境本可成为探寻世界的契机，却沦为了“信息茧房”，将人束缚于蓬蒿之间;自媒体本可成为追寻自我的渠道，却被畸形化，堕落为娱乐狂欢的腐臭之地。阅读已存在千年之久，如今亦不可被流放至无人问津的象牙塔，而应当成为我们解开斯芬克斯之谜的永恒道路。

诚愿每个人在阅读中求于外，寻于内，寻得世界与自我的奥秘。

第六篇

敬爱的外婆：

您在瑞安还好吗?

我一直有一个小愿望，就是能为书包减减负!

您可还记得，以前您总是无奈地拍拍我的肩膀，说：“小琪琪啊!每天背这么重的书包，可别驼背啊!”

你知道吗?因为我的书包里有每天要上课的书本，还加上我自己杂七杂八课外的东西，偌大的书包都快撑破了不说，连腰都直不起来了，怎能不驼背呢?

说起这茬，往事便一幕一幕浮现在眼前——

每周一上学的时候，我便要背一个沉重的大书包，手里还要提一个小书包，因为一个书包根本就不够放，它如一个醉汉一般，倒在我身上，使我完全控制不了自己的步伐，走几步路，就压得我上气不接下气，进了校门，还要爬五层楼，短短五层楼，被我活活走成了两万五千里长征，到了教室，气喘吁吁，精疲力尽，什么形象都没了;外婆您可知，每周五，放学以后，还得背着它下楼，我的身上感觉是背着一座山，让我寸步难行，万不得已，我只能弓着腰，挪移这双脚;好不容易到了书吧，当卸下书包的那一刻，真是一身轻松啊，可那承受了泰山压顶的肩膀，却隐隐作痛，酸痛麻木，根本上不动篮球课。

自那以后，我便总是想着，如何能让书包如羽毛一般轻盈!

为了实现这个心愿，我便给书包做了一个翻天覆地的改变——彻底压缩它!

我将书包里所有的书通通倒出来，扔掉垃圾，不看不知道，一看垃圾居然也占比例的百分之二十，再将一些课外书籍，包括家里练习的提纲也一并通通一起拿出去，因为那些在家里完成就好，在学校完成学校的学习任务就可以了，这个比例也占了百分之三十，最后再把每天要上的课本放好，有些课本没上的放家里自习，这样又去掉了百分之十，那么这样算下来，就已经减掉了百分之六十，少了一半以上的重量，我背起来一试，简直轻如鸿毛啊!就像披了一件外套!

当我再次返回校园时，它不再是一个“千斤大鼎”，背也不驼，腰也直了，人也精神了一倍!

虽然我的这个小愿望没有多么宏伟，但是我觉得每个人在通往雄伟壮志的路上，一定是轻松前进，扫清一路障碍的!

我的愿望实现了!

你的外孙女：孙睿琪

2021年4月13日

第七篇

亲爱的爸爸妈妈：

你们好！

最近还忙吗？妈妈的颈椎好多了吗？爸爸的肠胃还好吧！天热了记得多喝水，冷了记得添件衣裳，累了记得停下休息会儿！

我知道，是你们那满是粗茧的双手创造了我如今优越的生活，是你们洒下的汗水把我哺育成人！成长的一路是你们伴我走来，记忆的相框是你们把它填满！感谢你们，我今生无价的，唯一的财富！

在我骄傲时，是你们为我敲响警钟；在我失落时，是你们为我加油打气；在我受伤时，是你们为我抚平伤口……一切的一切，因为有你们而精彩！

再好的文采也勾勒不出你们的伟大。作为一个女儿，有一点我很羞愧，那就是对于你们的爱我一直都怯于表达，对于你们的感激我都深藏于心。爸爸妈妈，有没有发现这是我初中唯一一封有带题目的信，确实，它来自于我内心深处。

昨晚是我开学以来第一次哭。因为妈妈那双因干活而肿胀不堪的眼睛刺痛了我的心，刚看见你的第一眼我都认不出了，顿时就蒙了。我想再多看你几眼都不敢看。想多看几眼以使我能铭记——这就是母亲你为了这个家而受的伤，我要发奋学习来报答！不敢多看是因那一幕会像把利刃毫不留情地捅进我心里，鲜血汇集成河。又似千万蝼蚁在啃蚀，百般痛苦！

今年的暑假我又恢复原形了，会对你们发脾气，不听话。对不起，我做错了。是真得好好自我反省，总是在事后才后悔。我在这初中的最后一封家书中保证：我要成长，不再乱发脾气，会好好听话，随叫随到，从此刻！

“写家书”于我而言已不是任务，而是享受。不为参赛评奖，而是真情流露。没有华丽的话语，我只想用笔写出我内心的话——即使它平凡又简朴。

爸爸妈妈，放心吧！我在立人生活得很好。作息规律，与同学，宿友相处得不错，笑容多了，话也多了。老师都很优秀，很尽职，也很严厉，俗话说“严师出高徒”嘛！食堂虽然拥挤了点，但饭菜挺可口的。一转眼已经初三了，作为一个毕业班的学生，我会更加专心于学习，在明年的中考打一个漂亮仗，不让你们为我投入的时间、精力和金钱付诸东流。争取明年的这时候让你们能收到一封来自立人的信。

虽然你们很少用言语对我表达什么，但你们为我所作的点点滴滴都令我心有感触。一个加油的手势、一通电话都能让我平静的心湖泛起层层涟漪。

也许你们对我的付出我今生都无法回报。等我完成全部的学业，你们在我身上所花的钱都可以盖一座漂亮楼房了吧！有时我真的很疑惑，你们花这么多钱培养我，就算长大后我有一个稳定的工作，所赚的钱也不一定有这么多吧！记得你们两次回答过我这个问题“那你就更要好好读书啊，我们只是不希望你长大后像我们这么累地赚钱！”我知道，你们只是希望我认真读书，将来有出息，并不企望把这些钱向我要回。我会用成绩来回报你们的！以后我要赚好多钱养你们，不再让你们顶着烈日干活。我会努力达到你们的要求，做一个出色的女儿，今日我为你们骄傲，明日让你们为我而自豪！

尽管我不够聪明，但我会全力以赴！

最后，只想用双手捧上我的心，真诚地说：曾经的不懂事请你们原谅，未来的我会勇攀高峰！此生永远永远的爱你们！不变！

祝：

身体健康，工作顺利，心想事成！

爱你们的女儿：黄xx

20xx年x月xx日

第八篇

梦幻是一个六年级的小学生，她性格开朗，以前她是一个男孩子不敢欺负的人，可是今天破了戒。

梦幻开开心心地上学，但是却泪流满面地回家。早晨，太阳的光辉已温柔的抚抚摩着大地，大地上阳光灿烂，梦幻背上书包蹦蹦跳跳地上学,梦幻在阳光的照耀下，显得那么可爱美丽，宛如一位亭亭玉立的公主。

很快，梦幻来到了教室门口。刚走进门，就把她吓了一大跳，突然一个男生冲出来，梦幻吓得猛颤了一下。事先梦幻没有理他她刚刚走到座位旁四个男生一会你打一下一会他打一下。这下可把梦幻气得火冒三丈了，她连忙放下书包，去追他们，可是他们变成了四围阵，他们将梦幻像踢足球一样将梦幻推来推去，你推给我，我推给你。毕竟他们是四个人，梦幻一个人，怎可以和他们相战呢？这下梦幻是真得发火了，她把其中一个男生，以其人之道还治其人之身，拉住他的衣服，将他甩来甩去，以解心头之恨。可是其他三个也使出了狠招将梦幻心爱的铅笔盒，踢进了垃圾桶。两串泪珠不争气地流了下来，（这是她姨妈唯一留给她的铅笔盒）。那几个臭男生一见梦幻哭了，就连忙坐好，似乎觉得要火山爆发了呢！

梦幻是个坚强的人，她不想父母担心，所以她并没有告诉父母，就这样一次激幻拾回了铅笔盒。

第九篇

昆德拉说：最沉重的负担压的我们崩塌了，沉没了，将我们钉在地上。然而，没有负重。人变得比大气还轻，会高高的升起，离别大地亦即开始新的生活。

一一题记

人生，说白了。其实就是我们一直在担责任。责任，说白了。其实就是压在我们身上的沉重负担。这条担子从出生起就背负在我们身上。举一个常伴我们身侧的例子一一学习。

学习，说白了。其实就是为了我们的未来。所以，在这条大道上，我们也同样背负着一个大担子。这条担子背的到最后，那么我们的未来将是一片光明。但若背到半途而废，那那么前功尽弃。

学习，说白了。其实就是“学”和“习”。“学”是我们不仅学知识，也要学道理、学章程……“习”则是要我们将学到的变成自己的习惯。时刻铭记在心。而这，又何尝不是学习中的一个小担子呢？

学习，说白了。就是来吃苦的。我记得我的数学老师曾说过这样一句话：学习的本质就是苦的，不要想着它是甜的。可能在某一刻，我们会为自己的一个小成就而感觉到甜。但你要记得，学习一直都是苦的。看！这又是学习中的一大担子。

沉重，说白了。其实就是物体的沉重和精神上的压力。就像我们上面提到的学习，他不就是一个莫大的负担吗？那么你可曾被这沉重的负担压倒呢？

压倒，说白了。其实就是物体的压倒和心理的垮倒。但我希望大家在支撑不住快要被压倒的时候，都要保持最后的一丝坚持，那怕只是微乎其微的一点点。都别放弃，别被压倒。因为，风雨过后总会见到彩虹。

压倒，说白了。其实就是心理的那道防线被击破了。但就像昆德拉说的：没有负重，人会变得比大气还轻，离别大地开始新的生活。不是吗？

希望你别被沉重负担压倒。即使现实的负担有多么沉重，都希望你能保留那最后一丝坚持。

一一后记

第十篇

鱼儿的一生总是要和那四角的天空相依为命，对于它们来说世界总是有边界的，有个同伴一同在水中嬉戏就会感到心满意足。假如我是一条小鱼，我不会放纵我的人生，来一次人生旅途，看看天之大，世界之美景。

假如我是一条小鱼儿，我要先想方设法从像牢笼一样的鱼缸里逃出来，逃到园区里不宽不窄的鱼塘里结交一些陪我一起闯荡天涯的知心兄弟。

假如我是一条小鱼儿，我要带着我的兄弟们去一趟京杭大运河，虽然路途遥远，数海之隔，但是我们克服了饥饿，疲倦，最终到了那里，我们躲在一个小木桥的下面，看见世间的人们不分昼夜的卸载货物，那里的河水并不清澈透底了，还不时的闻到让人头晕恶心的汽油味，这时才知世界的污染严重。

假如我是一条小鱼儿，我还想游到东南亚的巴厘岛，游到深海中去，那里的鱼儿五颜六色，身上的条纹整齐有规律的排列着，好像有主人为它们精心梳理过的，这时的我才意识到，原来与它们比起来我没有任何优点，它们才是白天鹅。

假如我是一条小鱼儿，我还想去五里河看看，在那里能不能看到这个世界最壮丽的景色?是的，由于水波自带的滤镜和高高耸立着的，金碧辉煌的高楼，一同尽收眼底。但是不幸的事情发生了，突然我离开了水面，无论如何挣扎也不法逃脱，还不时的感到身上刺痛，这次我晕倒了。

假如我是一条小鱼儿，这次我竟然来到了餐桌上，看着这家主人丑恶的嘴脸，我感到了绝望，甚至哭泣。当我身上的第一块肉被夹起时，终于明白了，人类的杀戮如此惹人讨厌。

假如我是一条小鱼儿，最后我来到的是脱离世俗，与世无争，不用再承受着伤心，攀比，忍耐，疼痛的天堂，这里的美景是我见过的最漂亮的，最让人身心放松的。

小说完。关了电脑，回到了床上，揉一揉久坐电脑旁，已经通红了的双眼，不禁泪流满面。原来无论是人类，还是可爱的动物，一生都不容易。每个人都想到世界各地去看看，对世界上任何事物，地方都充满好奇。都想到人烟稀少，无比宽阔的地方享受人生，但是现在我明白了，最宽广，最安静的地方是我们的内心，如果可以放平心态面对生活中的种种挫折，那么就不会有痛苦了，而人们所说的天堂，不过就是内心的一种依靠罢了。做自己享受人生，享受世界，与世无争!