描写老年人生活的作文600字

无论在学习、工作或是生活中，作文的形式很常见，但是作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是描写老年人生活的作文600字，欢迎大家分享。

描写老年人生活的作文600字篇一

现在的大学生生活过得着实的充实和有意义。总所周知，大学的生活不似中小学那么劳累，有很多的时间可以自由的安排，做自己喜欢做的事情。

这不，那我自己来说好了，平时没事的时候就爱躺椅子上边看手机边喝茶，有事没事喜欢吃完晚餐出去散个步，走路慢吞吞的，跟个老太太似的。

最近网上特别流行一种用发夹夹头发的发型，学校里很多的女同学也跟随者时代的潮流开始梳这种头发。要知道，在我七八岁的时候，就看见村里的奶奶们都用这种发夹夹头发，没想到多年以后潮流竟是来自于以前的生活。我爷爷奶奶今年也八十多岁了，在农村老家生活，一天三餐正常，也许是他们生活作息习惯了的原因，他们每天都起得很早，晚上吃完饭后也早早的睡了。爷爷白天闲着没事干的时候也会约上两三个朋友一起打打牌、赶赶集等;而奶奶则负责打理她的菜园子，准备一天的饭菜。生活虽然很简单，但又感觉简单中充满着幸福和快乐。

我想象着自己以后的老年生活或许也是这样的，过着一种自给自足的生活，蔬菜也不用买了，自己就可以种，看着它们慢慢的长大，自己也有一种满足感。我也想回到淳朴安静的村里生活，没有城市的喧嚣和繁华，只有浓浓的乡土气息，就感觉格外的舒适。

这就是我向往的老年人生活。

描写老年人生活的作文600字篇二

我时常想，要是有一天，能像楼下的老爷爷老奶奶一样，每日午后便搬个小板凳，边聊家常，就好了。

多想过老年人的生活。

楼下有一群老太太，喜欢在下午太阳刚好时聚在一起，晒晒太阳，她们的姿态，就如同那慵懒的大猫，还不时地扫一扫尾巴。

老年人的智慧真的是很大。他们将沙发搬到楼下，坐在一起聊天，打牌，下象棋……好不快活！

描写老年人生活的作文600字篇三

随着社会和经济的发展,世界人口老龄化已日趋明显。按照2002年的统计,中国60岁以上的老龄人已占总人口的6.9%以上,我国也将进入老龄化社会,部分城市已提前进入老龄化社会.由于老年人生理功能和代谢发生明显变化,对慢性非传染性疾病敏感性增加,老年人的健康问题尤其是老人营养和合理膳食已引起广大医务工作者的高度重视.

日常生活中，饮食营养是否合理与中老年人的保健关系极大，早在《黄帝内经•素问》中就指出："五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。"这就是说，老年人要得到充足的营养，就要吃多种多样的食物，而且要搭配合理，否则就要影响健康。从现代观点看，营养合理的原则，要求营养素全面、平衡，要"饮食以时，饥饱适中"。 一般说来，合理的饮食营养，可以发挥遗传上的优点，使衰老减慢。而不合理的卫生环境，包括不合理的饮食营养，能破坏生物学过程，使机体抗病力减弱，加速衰老，缩短寿命。

一、老年人的生理特点

（一）身体成分改变

1、细胞数量下降，突出表现为肌肉萎缩。

2、身体水分减少，细胞内液的减少，影响体温调节。

3、骨组织矿物质和骨基质减少，骨质疏松症。

（二）代谢功能降低

1、基础代谢降低。与中年人相比大约降低15%～20%。这与代谢速率减慢、代谢量减少有关。 2、合成代谢降低，分解代谢增高。合成与分解代谢失去平衡，引起细胞功能下降。

（三）器官功能改变

1、消化系统 消化液、消化酶及胃酸分泌减少，使食物的消化吸收受影响，胃肠扩张和蠕动能力减弱，易发生便秘。多数老人因牙齿脱落而影响食物的咀嚼和消化。

2、血管功能，心律减慢，心脏搏出量减少，血管逐渐硬化，高血压患病率随年龄增加而升高。

（四）机体成分改变

体内脂肪组织随年龄增长而增加，而脂肪以外的组织（lean body mass）则随年龄增长而减少，具体表现为三个方面：

1、细胞量下降。突出表现为肌肉组织的重量减少而出现肌肉萎缩。

2、体水分减少。主要为细胞内液减少。

3、骨组织矿物质减少。尤其是钙减少，因而出现骨密度降低。骨密度是指单位体积或单位面积骨骼内骨组织的重量，正常人在成年后骨量仍可增加，至30～35岁时骨密度达到峰值，随后逐渐下降，至70岁时可降低20%～30%。因此老年人易发生不同程度的骨质疏松症及骨折。

二、影响老年人营养状况的因素

（一）生理因素

1、多数老年人有牙齿脱落或对假牙不适应，影响食物的咀嚼，因此不愿选用蔬菜、水里和瘦肉一类的食物。

2、老年人由于消化吸收功能减弱，摄入营养素不能很好的被吸收。

3、由于肝、肾功能的衰竭，VD不能在体内有效地转化具有活性的形式。

4、老年人由于慢性病，常服用各种药物，干扰了营养物质的吸收利用。

（二）环境因素

1、部分老年人，经济困难，影响了对食物的选择。

2、丧偶老人、空巢老人由于孤寂，干扰了正常的摄食心态。

3、有些老人因退休而离开工作岗位，一时不能适应，引起食欲下降。

（三）身体健康方面

1、中老年病在青壮年期就可能萌芽 大多数中老年性常见病和多发病，都不是一日之寒。这些病在壮年期就已经萌芽了。人到中年以后，机体开始逐渐衰老退化，加上机体的活动量逐渐减少，代谢率降低，各系统器官的生理功能减退，特别是胃肠道功能及机体调节适应能力减弱，因而代谢就容易受到膳食质和量的影响而失调，增加了高血压、动脉硬化、骨质疏松症和各种代谢障碍性常见病和慢性病的发病率。而中年以后的这种病症的出现，常常与青年时期不注意饮食营养有密切关系。防止早衰和老年性多发病、常见病，从中年起就该注意营养。

2、长期进食品种单一的速冻食品、方便面、肉类蔬菜半成品可致慢性病发病率上升 合理安排中老年人的膳食，首先应满足各种营养素的需要，摄取多种食物。日本学者强调每日应摄取30种不同的食物（包括各种调料）。目前，我国中年人大都为双职工，工作忙累，无暇选择及烹制多种食品；而老年人缺乏照料，对采购及加工也很困难，因此经常食用速冻食品、方便面，蔬菜、肉类常因个人爱好购买半加工食品和加工好的食品。长期膳食品种单一就使得营养素不平衡不合理，以致中老年人慢性病发病率较高。 中老年人除了应懂得饮食营养与食物内的营养成分及其对人体的生理功能外，还应注意膳食调配及合理的烹调方法。否则饮食和营养单调，加上上岁数的人食欲不佳，咀嚼能力又差，胃肠功能、抵抗疾病能力就随之减弱，因而诱发老年继发性的营养缺乏症。如果再酗酒，或长期服用对消化系统及代谢有不良影响的药物，就更容易患营养缺乏症了。【1】

三、老年人的营养需要

宏量营养素

（一）碳水化合物

碳水化合物是膳食能量的主要来源，宜占膳食总能量的50-60%。应选择粗杂粮，少食精制碳水化合物，多吃蔬菜水果等富膳食纤维的食物，增强肠蠕动，防止便秘。

膳食纤维适宜量25-35g/d

2002年调查，平均12g，大中城市居民只有11g，所以便秘、肠癌患者明显增多。

（二）蛋白质

1、老年人体内的分解代谢增加，合成代谢减少，所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品，至少应当和成年期吃得一样多，每天每公斤体重为1.0～1.2g蛋白质，到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒物质，老年人的肝、肾功能已经减弱，清除这些毒物的能力较差，如果蛋白质吃得太多，其代谢后的有毒产物不能及时排出，反而会影响身体健康。一般来说，老年人蛋白质的摄入量应占饮食总热量的10%～15%。

2、蛋白质的来源

如果以粮谷类为主要来源（70%），在总能量稳定的情况下，其蛋白质摄入量只能达到RNI的50%左右。如果以动物性食品为主（如肉、蛋、奶等），那么油脂摄入量往往超标。根据我国中老年人饮食特点，最好的蛋白质来源应该是豆及豆制品，除补充足够的蛋白质之外还补充了卵磷脂、植物固醇及大豆异黄酮，尤其对老年女性比较有利。>（三）脂类

合理摄入量 50g/d

2002年调查，平均摄入量达到76.3g/d

大城市居民达到90g/d

老年人注意减少动物食物摄入，烹调用油适量控制。

应占饮食总量的15%，其中饱和脂肪酸占0～10%，不饱和脂肪酸3%～7%。老年人胰脂肪酶分泌减少，对脂肪的消化能力减弱，所以应当少吃一些脂肪，适量吃一些植物油。

微量营养素

1、钙、中国营养学会推荐量为1000mg/d，2002年调查数据为388.8mg,钙的摄入量显著不足。【3】

（1）缺钙能给老年人造成什么样的危害?

骨质疏松症

骨质变薄、松脆，易于骨折的状态

（2）针对老年人骨质疏松，应该如何预防呢？

第一、一定要增加钙的摄入量达到1000mg，有条件时达到2000mg。米召曾先生做了大量人体钙平衡试验，他自己也是大量吃钙的实践者，他研究的结论是：每人每天3000mg的钙才能达到平衡，才能保持骨骼中钙的相对稳定。

如何吃钙更科学呢？

吃钙片和营养强化就是比较好的方式。

第二、女性可以补充些雌激素或大豆异黄酮，以刺激成骨C活性。

第三、增加活动，活跃成骨细胞。

第四、适量阳光照射，特别是冬季，胆固醇—紫外线—维生素D

2、锌

锌是人体必需的一种微量元素，饮食摄入量普遍不足，老年人应该15-20mg/d，而2002调查锌的摄入量为11.3mg/d。

锌在人体内具有很多功能,如锌缺乏常影响老年人免疫功能,易发生感染性疾病，通过补锌可以改善机体免疫力。锌是人体胸腺所必需的微量元素，而胸腺是人体的免疫中枢器官，在长期缺锌的情况下，胸腺组织被脂肪组织所取代，并发生萎缩。老年人胸腺普遍萎缩，机体免疫功能普遍下降。

锌与性功能关系密切,缺锌儿童可导致性功能发育不良.老年人性功能衰退,很多中年人性功能障碍也与缺锌有关.

锌与人的食欲关系密切,很多老年人食欲不好,味觉迟钝,主要原因是缺锌情况下,味蕾减少并萎缩,对食物的甜咸感觉反应迟钝,不思饮食,有些老年人为了使食物好吃,免不了多放些盐,这样势必养成饭菜过咸的习惯,又为高血压的发生增加了危险因素.

这正是老年人为什么口味偏重的原因所在.如果适量补充些锌,增强味蕾对食物的敏感性,增加食欲,确保老年人有足够食物量摄入,从而避免热能蛋白质营养不良的发生。【4】［文章来源于 ］

其他营养需要

（一）热量

热量的单位在国际上通用焦耳（J），营养学上使用最多的是其1000倍的单位即千焦耳（KJ）。【5】

由于基础代谢下降、体力活动减少和体内脂肪组织比例增加，使老年期对热能的需要量相对减少，因此每日膳食总热能的摄入量应适当降低，以免过剩的热能转变为脂肪贮存体内而引起肥胖。热能摄入量应随年龄增长逐渐减少。61岁后应较青年时期减少20%，70岁以后减少30%。一般而言，每日热能摄入6.72～8.4MJ（1600～2000kcal）即可满足需要，体重55kg每日只需摄入热能5.88～7.65MJ（1400～1800kcal）。

（二）维生素

老年人由于体内代谢和免疫功能降低需要充足的各种维生素以促进代谢，延缓衰老及增强抵抗力。中国营养学会为老年人推荐的维生素摄入量与50岁的成年人基本一致。

1、vitA， 胡萝卜素是我国居民膳食维生素A的主要来源。老年人进食量少，如果牙齿不好，摄入蔬菜的数量更有限，易出现vitA缺乏。我国老年人的RNI为800μg/d，视黄醇当量。老年人应注意多食黄绿色蔬菜、水果。2002年调查结果469μg/d。

视黄醇当量（Retinol Equivalents RE）

1μgRE=6μgβ-胡萝卜素=12μg其他类萝卜素=3.3IU VA

2、Vit D

老年人户外活动减少，由皮肤形成的vitD量降低，而且肝肾转化为活性1.25-(OH)2vitD的能力下降,易出现vitD缺乏而影响钙、磷吸收及骨骼矿化。故老年人vitD RNI为10μg/d，高于中年和青年人（5μg/d）。

3、VE

老年人VE RNI为30mg/d

2002年调查结果为35.6mg/d,日常饮食已经足够,一般不需要额外补充。

4、VB1 RNI 1.3mg/d

富含VB1的食物肉类,豆类及各种粗粮.

5、VB2 RNI为1.3mg/d

2002年调查0.8mg/d

6、VC

VC可促进胶原蛋白合成，保持毛细血管的弹性，减少脆性，防止老年血管硬化，并可降低胆固醇，增强免疫力，抗氧化，因此老年人应摄入充足，RNI为130mg/d。

2002年调查结果：88.8mg/d

（三）膳食纤维

膳食纤维能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用；能改善肠道菌群，使食物容易被消化吸收；膳食纤维尤其是可溶性纤维对血糖、血脂代谢都起着改善作用，这些功能对老年人特别有益。随着年龄的增长，非传染性慢性病如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等发病率明显增加，膳食纤维还有利于这些疾病的预防。粗粮中及蔬菜中含有大量的膳食纤维，老年人应注意加强这方面食品的摄入。【6】

四、老年人的合理膳食

（一）合理膳食

合理膳食又称平衡膳食，是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当且与人体的需要保持平衡。【7】

饮食与营养是人们赖以生存的物质基础，对于身体消化吸收功能、排泄功能、代谢功能、循环功能逐渐减退的老年人来说饮食营养的好坏直接关系到他们的身体健康、抗病能力、甚至关系到他们的寿命长短。那么怎样才能让老年人做到既健康又长寿哪？最重要、最实用、最简便也是最有效的方法就是做到“合理膳食 均衡营养”。要做到合理膳食，老年人饮食配餐要遵循以下十个原则（中国居民膳食指南）：

（1）饮食多样化

这是对人类普遍适用的原则，因为绝大部食物所包含的营养素并不全面，而人体健康则需要各类营养素全面均衡。对老年人不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水里，可以把蔬菜切细、煮软、水果切细，使其容易咀嚼和消化。

（2）主食中包括一定量的粗粮、杂粮

粗杂粮包括全麦面、玉米、小米、荞麦、燕麦等，比精粮含有更多的维生素，矿物质和膳食纤维。

（3）每天饮用牛奶或食用奶制品

牛奶及其制品是钙的良好食物来源。但是牛奶也面临着潜在问题：如激素、抗生素问题。

（4）吃大豆及其制品

豆及豆制品不仅含有丰富的蛋白质，而且含有有丰富的钙，及丰富的生物活性物质，大豆异黄酮，大豆皂苷，可抵制体内脂质过氧化，减少骨丢失，增加冠状动脉和脑血管流量，预防和治疗心脑血管疾病和骨质疏松。

（5）适量食用动物性食品

禽肉、鱼类含脂肪较低，较易消化，适于老年人食用。

（6）多吃蔬菜水果

蔬菜是维生素C等几种维生素的重要来源，而且大量的膳食纤维可预防老年便秘。

蕃茄中的蕃茄红素对老年男性常见的前列腺疾病有一定的防治作用。

（7）饮食清淡、少盐

选择用油少的烹调方式，蒸、煮、炖、炸，避免摄入过多的脂肪导致的肥胖。少用各种含钠高的酱料，避免过多的钠摄入引起高血压。

（8）每天足量饮水，合理选择饮料

（9）如饮酒应限量

（10）吃新鲜卫生的食物

（二）老年人的膳食指南

老年人随着年龄的增加，生理功能减退，出现不同程度免疫功能和抗氧化功能的降低以及其他健康问题。由于活动量相应减少，消化功能衰退，导致老年人食欲减退，能量摄入降低，必需营养素摄入也相应减少，更使老年人健康和营养状况恶化。

为适应老年人蛋白质合成能力降低、蛋白质利用率低的情况，应选用优质蛋白质。老年人胆汁酸减少，酶活性降低，消化脂肪的功能下降，故摄入的脂肪能量比应以20%为宜，并以植物油为主。老年人糖耐量低，胰岛素分泌减少，且血糖调节作用减少，易发生高血糖，故不宜多用蔗糖。

老年人随年龄增加，骨矿物质不断丢失，骨密度逐渐下降，女性绝经后由于激素水平变化骨质丢失更为严重；另一方面老年人钙吸收能力下降，如果膳食钙的摄入不足，就更容易发生骨质疏松和骨折，故应注意钙和维生素D的补充。

锌是老人维持和调节正常免疫功能所必需，硒可提高机体抗氧化能力，与延缓衰老有关，适量的铬可使胰岛素充分发挥作用，并使低密度脂蛋白水平降低，高密度脂蛋白水平升高，故老年人应注意摄入富含这些微量营养素的食物。

维生素不足与老年多发病有关，维生素A可减少老人皮肤干燥和上皮角化；β-胡萝卜素能清除过氧化物，有预防肺癌功能，增强免疫功能，延迟白内障的发生，维生素E有抗氧化作用，能减少体内脂质过氧化物，消除脂褐质，降低血胆固醇浓度，老年人亦常见B族维生素的不足，特别应注意补充叶酸；维生素C对老人有防止血管硬化的作用。老年人应经常食用富含各类维生素的食物。【8】

五、多做户外活动，维持健康体重

（一）、与家人一起进餐，其乐融融

合理安排老年人的饮食，使老人保持健康的进食心态和愉快的摄食过程。家庭和社会应从各方面保证其饮食质量、进餐环境和进食情绪，使其得到丰富的食物，保证其需要的各种营养素摄入充足，以促进老年人身心健康，减少疾病，延缓衰老，提高生活质量。

老年人的进餐环境和进食情绪状态十分重要，和家人一起进餐往往比单独进餐具有更多优点。有调查表明，老年人与家人、同伴一起进餐比单独进餐吃得好，不仅增加对食物的享受和乐趣，还会促进消化液的分泌，增进食欲，促进消化。老年人和家人一起进餐有助于交流感情，了解彼此在生活、身体、工作方面的状况，使老年人享受家庭乐趣，消除孤独，有助于预防老年人心理性疾病的发生。【9】

（二）、多做户外活动，维持健康体重

2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城市居民经常参加锻炼的老年人仅占40%，不锻炼者高达54%。大量研究证实，身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性非传染性疾病的独立危险因素。适当多做户外活动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足紫外线照射，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。【10】

1．老年人适当多做户外活动能延缓机体功能衰退

随着年龄增加，老年人骨骼、肌肉、消化、呼吸、心血管、中枢神经等各系统功能逐渐衰退。如果天天运动，并注意多做户外活动，则可延缓老年人体力、智力和各器官功能的衰退，这是因为：

（1）运动可以使心肌收缩加强，血液循环得到改善，肺活量扩大，血液含氧量增加，使全身各组织细胞得到充足的氧气；有利于促进食欲，保持大便通畅，防止便秘；能改善神经系统功能，减少紧张和忧虑，有利于睡眠；能改善肌肉和关节的血液循环，减少骨骼脱钙，延缓骨质疏松、关节增生和退变。

（2）户外活动，空气新鲜，接受紫外光照射，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松的发生。

2。哪些户外活动适合老年人

根据老年人的生理特点，老年人适合耐力性项目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球、保龄球等。

（1）步行

步行时下肢支持体重，上下肢骨关节、肌肉与身体其他各部位协调配合，使各部位都得到锻炼；同时加强心肌收缩，加大心血输出量，使各组织血流量增加。天天散步，对于改善心肺功能、延缓下肢关节退行化性变化有积极作用。

（2）慢跑

慢跑比散步强度大，消耗能量多，能加速血液循环，促进新陈代谢，增大能量消耗，改善脂质代谢，有利于预防高血压和高血脂。

（3）体操

体操动作可简可繁，运动速度可快可慢，运动范围可大可小，运动量容易调整。经常坚持做体操可以使头颈、躯干、四肢灵活，养成良好体姿，发展柔韧性，维持神经、肌肉的协调能力。

3、老年人运动四项原则

（1）安全

由于老年人体力和协调功能衰退，视、听功能减弱，对外界的适应能力下降，故参与运动时首先要考虑安全，避免有危险性的项目和动作，运动强度、幅度不能太大，动作要简单、舒缓。

（2）全面

昼选择多种运动项目和能活动全身的项目，使全身各关节、肌肉群和身体多个部位受到锻炼。注意上下肢协调运动，身体左右侧对称运动，并注意颈、肩、腰、髋、膝、踝、肘、手指、脚趾等各个关节和各个肌群，眼、耳、鼻、舌、齿经常运动。

（3）自然

老年人运动方式应自然、简便，不宜做负重憋气、过分用力、头部旋转摇晃的运动，尤其对有动脉硬化和高血压的老年人，更应避免。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量和脑供血减少，易头晕目眩，甚至昏厥；憋气完毕，回心血量聚然增加，血压升高，易发生脑血管意外。头部旋转摇晃可能会使血液过多流向头部，当恢复正常体位、血液快速流向躯干和下肢时，会造成脑部缺血，出现两眼发黑、站立不稳等情况，容易摔倒。

（4）适度

老年人应该根据自己的生理特点和健康状况选择适当的运动强度、时间和频率。最好坚持每天锻炼，至少每周锻炼3次—5次。每天户外活动时间至少半小时，最好1小时。老年人进行健康锻炼一定要量力而行，运动强度以轻微出汗、自我感觉舒适为度。世界卫生组织推荐的最适宜锻炼时间是9：00-10：00或16：00-18：00。

4、老年人运动注意事项

（1）做全面身体检查

通过检查可了解自己的健康状况，做到心中有数，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。

（2）了解运动前后的脉搏

测量早晨起床时的基础脉搏以及运动前后的脉搏变化，进行自我监测，必要时可测量血压。

（3）锻炼要循序渐进

每次运动以前要做几分种准备活动，缓慢开始，运动量要由小到大，逐渐增加。以前没有运动习惯的老年人，开始几天可能会出现不适应反应，表现为疲劳、肌肉酸疼、食欲稍差，甚至睡眠不好等。此时应减少运动量，降低运动强度。经过一段时间适应后再慢慢地增加运动量，不要急于求成。

（4）活动环境要好

要尽量选择空气清新、场地宽敞、设施齐全、锻炼气氛好的场所进行锻炼。

参考文献

m/news/shownews.php?seq=4022

【3】中国营养学会编著《中国居民膳食营养素参考摄入量》，中国轻工业出版社，2003年1月版，134页。

【4】刘宏振等主编《吃与健康》（第2版），人民卫生出版社，2003年9月版，111页。

【5】吴坤等主编《营养与食品卫生学》（第五版），人民卫生出版社，2003年8月版，29页。

【6】陈仁惇主编《营养保健食品》，中国轻工业出版社，2004年1月版，72-73页。

【7】王维群主编《营养学》，高等教育出版社，2002年8月版，81页。

【8】易美华主编《食品营养与健康》，海南大学，2008年3月版，125页。

【9】中国营养学会编著《中国居民膳食指南》，西藏人民出版社，2008年1月版，164-165页。

【10】中国营养学会编著《中国居民膳食指南》，西藏人民出版社，2008年1月版，168-170页。

描写老年人生活的作文600字篇四

同学们：

大家早上好!今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。

不少同学都知道，今天是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。

据说重阳节从汉朝初就有了。东汉时期，民间在这一天又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，"解除凶秽，以招吉祥。

今天的重阳节，又被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日里，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿!

尊老爱幼，自古以来就是中华民族的传统美德，我们还有在重阳节祭祖的习俗。老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。

尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。

愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!

谢谢!

描写老年人生活的作文600字篇五

老年人不可爱，但我们可以做可爱的老年人。

——题记

时光似水，柔情却也无情。

我在悄悄的变化，头发开如及肩，个子开始变高，脸上的稚幼也在岁月的洗礼中化为成熟。不知不觉间，变化的自己都有些惊讶；我在前面追着时间走。一路走啊走，走过青春的年华，走过欢笑如花，走过你苍白的头发。我在人生中及乐盈然，却忽略你银白的发，忘却了你紧皱的纹。遗失了眼中的爱，你看，我再也不用多在你的羽下。

你在对面微笑然然，看着我坎坎伴伴的走过人生的路；你在背后忧愁牵挂，看着我直对前方的未知风雨；你在身旁慈祥和蔼，看着我慢慢的立业成家。你说，你终于长大，而我也终于白了头发。

如今的现在，我在后面望着你变弱的背影。看着你像个孩子一样满脸笑容地站在雪地里雪地上行走，越走越远。我几乎跟不上你的步伐，原来即使你已老去，却依旧让我这个曾经寻求你庇护的孩子强太多，你在前方大笑，忽然停下来在雪地上扭动腰肢，那粗胖的腰肢又笨重有难看，你却摇摆的欢乐嫣然。

我在后面喊小心，你却扭过头慈祥的望着我，在雪花中起舞，我呆滞在地，片片雪花不时落在我的手中，瞬间融化，我在雪的对面看着远方笑的开怀的老年人，雪花落在他的银发丝上，白白的一层看起来忧伤又孤单，忧伤的是他那银的丝；孤单的是他身旁无一人。我伸出了手，牵起远方的人在雪地上欢快的跳跃，你是我曾经的庇护神，你比我强的多，我所能做的只是你最开心的时候陪伴你这个老年人，在雪中欢快起舞。

老人或许不可爱，但我们可以做可爱的老年人

生活中无奈的时候太多，年轻时有太多的无奈我们长说老时犹如黄土等待回归土地的那一刻，其实，老年人或许真的没有太多经历完成年轻时的凌云壮志，但却可以在老时体会你年轻时所未体验的轻松快乐，也许，做不了一个年轻可爱的青年人，但却可以做一个可爱的老年人。

我伴着她在雪中起舞，没有太多的在意，没有太多的掩藏，在这一刻我陪伴着这个一生中最重要的人做着他心中快乐与最想做的事。

每个孩子身后，其实都有一个保护着他们的天使，直到有一天他们长出了羽毛是不是应该转个圈，转到他们身后，张开年轻丰满的羽翼，挡住风雪，保护那个渐渐老去的天使？

渺小不受控制的流下来，流进我的嘴里，咸咸的，还有一丝甜味，这个人曾经用他温暖的是让为我挡住了风雨，为我隔绝一切风寒，现在我所能做的，只是陪伴着一直承担着重任的他们，在雪中做着轻快的动作。记起儿时，我也曾牵着那双光滑温厚的大手在雪中欢快的跳舞，只是，现在那个人因我的挺拔而弯曲；只是，现在那个人因为我的健壮而臃肿；只是，现在那个人因为我的成熟而补满皱纹；只是我年轻了那个人却老了。

唯一不变的是，我还是他眼中那个纯真的孩子。

唯一不变的是，我们也曾经这样在雪中起舞。

只是，角色互换，被牵着的那个人换成了你，牵着的人换成了我。

愿使岁月如初，玩世成稳。

描写老年人生活的作文600字篇六

众所周知，2020年是不太平的一年，新冠疫情的爆发对人们的内心造成了极大的恐慌。而疫情期间戴口罩则是必不可少的防护措施，然而，偏偏有这样一群人选择不戴口罩还聚集在一起。

首先，就是我的爷爷。作为家里的长辈，老年人对疫情的认知往往不够深入，认为戴口罩是无济于事，意识不到问题的严重性。爷爷喜欢吃酒席，喜欢饭后出门闲逛与那些同龄老年人谈天说地，但就是不戴口罩！父母的多次提醒只会得来一句“我知道了”却从来没有实现过的话。直到父母说出“该考虑考虑孩子的安全时”，爷爷才会有一丝动容，慢慢带起了口罩。

也许是地方小，小镇偏僻，人流量小。经常一起跳舞的奶奶们照常聚集在一起，就在我家附近，但是就是不戴口罩，也许是因为跳舞戴口罩不方便呼吸，会很累，不得不说，这种行为在这种极度不安全的情况下真的让人心痛。

在这个小镇上的老年人，大多数都是文化程度不高的人。对于这次疫情的爆发并没有引起多重视，这仅是一个反例，也许在其他不知道的地方也存在这样的问题。因此，加大对此种问题的宣传力度必不可少，必须深入人心。

描写老年人生活的作文600字篇七

尊老爱幼是中华民族的传统美德，人口老龄化问题已经引起了国家和社会的强烈关注。近日，在学校“追寻雷锋足迹，体验雷锋精神”活动的号召下，北郊中学八年级(6)班的同学们在思考：怎样才能让我们身边的老人得到更好的关爱呢?有人说，可以去敬老院看望老人，陪他们聊天;还有人说，可以帮助家里的老人做家务……但大家都迫切地想有一个能更长期更有效地为老人服务的行动计划。经过热烈的讨论，最后我们决定，掏出自己的零花钱，编写印制一本《老年人实用信息手册》，给他们的日常生活带来方便与快捷。

在班主任曹一美老师的指导下，活动前期，班级同学做了充分的准备，对身边的老人进行了问卷调查，了解他们的实际所需。根据调查结果，确定了手册内容包括：常用电话号码、消费者维权常识、老年人养身常识、健康饮食、常州交通信息等。我们分成了信息搜集组、编辑组、打印组、装订组等小组进行分工协作。

通过联系，活动得到了学校和西新桥一村社区的大力支持。3月4日下午，同学们把亲手制作的手册免费发放给了社区中的老人们，看到他们津津有味地翻阅我们的手册，我知道我们的活动成功了。当然，社区王奶奶也对手册提了一些意见，让我们受益匪浅。比如，他说，在手册中还可以增加一些国家对老年人的保障政策、常州敬老院的地址电话等等，这样的信息老人们也特别关注。她还说，看到我们这些中学生能有这份心来关注老年人，她们非常的高兴!

通过这次活动，我们希望能对身边的老人提供一点力所能及的帮助，也期望同学们都能养成一种关心帮助他人、敬老爱老的品质，由此来发扬雷锋精神，提高自己的公民素质。关爱老人，还需要我们长期的努力，我们会在这次做的手册的基础上，结合大家的意见，继续修改完善!在在这个春暖花开的三月间，北郊中学八(6)班的同学向全体中学生发出倡议：“爱老、敬老、助老，从我做起!让我们都行动起来吧!”

描写老年人生活的作文600字篇八

老人们是我们的前辈，也是我们的铺路石。老人们风风雨雨一路走过，感受着酸甜苦辣，品位着人生沉浮。老人是树，为我们撑起了一个很大的避风港；老人是灯塔，为我们点亮了前进的方向；老人是太阳，永远把温暖留给后一代。

从古到今，中国这个礼仪之邦流传着一个又一个感动人心的爱老故事！东汉的黄香，就是一个孝敬父母的典范：为了回敬曾经为养育他而付出心血和汗水的老父亲，九岁的他在炎热夏天的夜晚，用扇子将老父亲的床铺和枕头扇凉，将蚊子赶走，以免老父亲让蚊子咬；到了寒冷的冬天，小黄香便提前躺进父亲冰冷的被窝里，用体温焐热被子后，再让父亲睡进去……

为了让老人们能够感受到更多的关心与关爱，让他们能有更多的娱乐生活。在暑假期间，我对周边的老人进行了采访，使我更深刻的了解了老人。在实践中，我亲眼目睹了老年群体的辛酸与无奈，我亲耳聆听了老年人的心声。

8月11日，我来到了小区内的王爷爷家里。王爷爷家里的条件较好，但是儿子和女儿现如今都在外地打工，只有一个孙子陪他，我早晨去看他时，他正在陪他的孙子一起玩耍。到了中午时，他的孙子午睡了，他才能休息一会儿。当我问他，没有孩子陪伴您寂寞吗？他却说：“是挺寂寞的，但是现在看到我的孙子天天快乐的成长，我就不寂寞了。”听到老人说的话，我的心里实在不是滋味。正当我与王爷爷聊天时，王爷爷的儿子和儿媳妇回来看望老人家了，王爷爷笑得眼泪都流出来了。在往后的几天里我去看望王爷爷时，发现王爷爷家的门是锁着的，后来才知道王爷爷是被儿子接到市里去生活了，老人家终于可以安享晚年了。

8月3日，我带着水果来到了孙奶奶家。孙奶奶的老伴很早去世，儿子在外地工作，平时一个人生活很孤独。每次放假我就会找孙奶奶聊天，孙奶奶从年轻时候谈到年老，从儿子谈到孙子，老人兴致盎然，聊的是不亦乐乎。孙奶奶待我特别好，就像亲孙女一样，她经常说“要是我的孙女也在身边该多好啊”我就笑嘻嘻的劝她，您就把我当您的亲孙女，我把您当亲奶奶对待，她笑了，什么都不说，只是一个劲的点头。

看着小区内这些没有儿女陪伴的老人们，我的心里很难过。年轻的我们，终有一天会老去，终有一天成为夕阳红。关爱今天的老人就是关爱明天的自己，孝敬自己的父母，才能得到子女的关爱。走近老人，让老人得到快乐的同时，孩子们也感悟着生命的真谛。让我们行动起来吧，让老年人的生活幸福美满，继续绽放着生命的美丽！

描写老年人生活的作文600字篇九

关于转发木兰镇松江村老年人协会章程的通知

各乡镇政府：

为认真做好全县老龄工作，根据省、市老龄工作会议精神，全县村、屯都要相应建立老年人协会，现将《木兰镇松江村老年人协会章程》转发给你们，请各乡镇按照有关要求，参照此章程制定好各村、屯的老年协会章程。

二OO五年一月十八日

松江村老年人协会章程

第一章总则

第一条：本组织定名为木兰县松江村老年人协会（以下简称协会）。

第二条：协会是社区（村）老年人自我管理、自我服务、自我保护、自我教育的老年群众自愿组合的组织，协会在社区（村）党政组织领导下开展工作，业务工作接受上级老龄工作部门的指导。

第三条：协会在宪法和法律法规及国家政策允许的范围内开展工作。

第四条：协会的宗旨是：围绕党和政府的中心工作，开展有利于“三个文明”建设、有益于老年人身心健康、适合老年人特点的活动。发挥老年人的作用，维护老年人的合法权益，反映老年人的呼声，团结本社区（村）老年人，努力实现“老有所养，老有所医，老有所学，老有所教，老有所为，老有民乐”的奋斗目标，使老年人与全社会成员共享全面建设小康社会的发展成果。

第二章任务

第五条：协会的主要任务是：

1、围绕党和政府的中心工作，宣传党和国家的方针政策，贯彻落实“一法一例”，维护老年人的合法权益。

2、及时向社区（村）和上级老龄工作部门反映老年人的意见和要求，协助社区（村）解决老年人的实际困难，开展为老年人服务活动。

3、组织老年人开展适合老年人特点，有益于老年人身心健康的文化体育娱乐活动，引导老年人积极参加社会主义物质文明、政治文明和精神文明建设，为全面建设小康社会贡献力量。

4、研究和探索新形势下老年人遇到的新情况、新问题，协助社区（村）做好老年群体的各项工作，发挥老龄主管部门的助手、桥梁和纽带作用。

5、完成社区（村）和上级老龄主管部门交办的老龄工作。

第三章会员

第六条：凡居住在本社区（村），年满60周岁以上的老年人，承认本章程，均可自愿申请入会。

第七条：会员权利：

1、参加协会组织的各项活动；

2、表决权、选举权和被选举权；

3、对协会工作及活动有提出意见、建议和批评、监督，要求答复和解决所提出的问题；

4、提出退会

第八条：会员义务：

1、自觉遵守国家法律、法规，维护社会公德，自觉学习贯彻党的路线、方针、政策；

2、遵守协会章程和有关制度，执行协会决议，完成协会交办的各项工作任务；

3、积极参加协会组织的各项活动；