以自控力为话题作文500字

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于以自控力为话题作文500字，欢迎阅读与收藏。

以自控力为话题作文500字篇一

读了童沐恩的《少年励志成长文学系列》后，我最忘不掉手里捧着的《培养自控力》这本书。

这本书讲了孙家有一对双胞胞，哥哥叫孙天佑，活泼开朗。弟弟叫孙天佐，比较内向。兄弟俩在生活中互相帮助互相指出对方的缺点并改正。在兄弟俩齐心协力的帮助下。改掉了表妹沈梦琪死要面子的毛病，也改掉了苏蔓文暴脾气大嘴巴的毛病，最后，孙天佐终于变得外向起来。

读完这本书我受到了很大的启发：不要处处都高人一等，作为一名青少年，更应该低调做人。要学会给他人留有空间和余地。不要认为低调是懦弱的表现。相反，低调是人身智慧。也是智者的生存策略。

以自控力为话题作文500字篇二

这几天将近过春节，人们生活过的特别慵懒，大多数人抱着玩乐的心思，毕竟辛苦一年了，给自己放个假。尤其对大多数学生来说，玩乐的心意愈加的严重。有的人还好，记得看书做作业。有的人就几乎彻底地忘记了还有作业这回事。

其实，这件事就体现了一个人自制力的大小，简单地说就是能不能管住自己。自制力强的人，在玩乐时都记得时时约束自己，张弛有度。知道学习，知道一些工作需要准时完成。而自制力差的人，则完全迷失在玩乐的海洋中。

一个人的自制力的作用太重要了。科学家用二十年时间的研究表明，自制力与一个人的毅力、自信力一样重要，甚至还略重于它们。

为什会有这样的结果呢？设想一下，如果一个人十分聪明，十分自信，有毅力。但如果他没有自制力，那么在今天这个充满诱惑力的社会，他能有多大的成就？如果自制力太差，一旦受到不良的社会因素的影响，后果不堪设想。

由此可见，一个人的自制力是多么的重要了。

大家熟知的典故“管宁割席”谈的就是一个自制力的问题：管宁和华歆早年一起读书。一次，一位大官被一群威严的随从簇拥着，坐着华丽的车子，带着高高的帽子从门前经过，管宁仍在读书，华歆则忍不住跑出去观看，并流露出羡慕的神色，管宁立刻和他割开一同坐的席子。

这个故事也许告诉我们一个道理：一个人的自制力太重要了。如果你的自制力太差，你的朋友最终也会和你分道扬镳。

做一个充满自信力的人，他是你成功的人生中不可或缺的因素。

以自控力为话题作文500字篇三

研究发现，自控力就像肌肉一样有极限。它被使用之后会渐渐疲惫。如果不让肌肉休息，你就会完全失去力量，就像运动员把自己逼到筋疲力尽时一样。

这一概念向我们表明，不是每次意志力失败都表明我们先天不足。因为有的时候，这其实证明了我们付出了太大的努力。

意志力会随着时间逐渐减弱，因此，如果觉得自己没有时间和精力去处理要做的事情，那就把它安排在意志力最强的时候做。

能量理论认为，对大脑来说，能量就是金钱。资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量，拒绝自控。因为，大脑的首要任务是获得更多能量，而不是保证你作出明智的决定。

有助于意志力的饮食方案是多吃低血糖的食品，如瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片，大多数的水果和蔬菜。

研究发现，在一些小事上持续自控会提高整体的意志力。

对于在增强“我不要”的力量上，方法有：不说某些口头禅，用不常用的手进行日常活动等一些改变日常固定习惯的尝试。

对于增强“我想要”的力量方面，方法有：每天做一些事，培养一个新的好习惯。

对于增强自我监控能力方面，方法有：记录一件平常不关注的事情，比如记录支出。

自控力肌肉模式告诉我们，即使是以看似最愚蠢、最简单的方式每天锻炼意志力，也能为意志力挑战积攒能量。不过，如果想要彻底改变旧习惯，最好的方式是找一种简单的方法来训练自控力、提高意志力，而不是设定一个过高的目标。

有观点认为，疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪，是大脑产生的某种自我防御机制，其目的是让我们可以停下来，帮助我们留有能量的余地。

基由运动员的经历，我们可以得知，第一波疲惫感绝对不是自己真正的极限。我们总是在意志力真正耗尽之前就感到无法坚持了，意志力并没有用完，只是这个时候我们需要积攒使用意志力的动力而已。所以，在下一次，当我们觉得自己“疲惫”得没法自控的时候，试着挑战一下自己，挺过第一波疲惫感。不过，要注意不要训练过度。

当我们的意志力告急时，我们可以挖掘属于自己的“我想要”的力量。当我们发现了自己最重要的“我想要”的力量，发现了脆弱时能给自己以力量的东西之后，就能在每一次没对诱惑或者想要放弃的时候把它作为抵挡诱惑的动力。

这个属于自己的力量应该是真正自己想要的，而不是为了别人或者觉得应该是怎样的东西。

总之，我们要像聪明的运动员那样去训练，去提升我们的极限，但要一步一个脚印地去做。当我们虚弱的时候，我们能从动力中汲取能量。

以自控力为话题作文500字篇四

我独自走在回家的路上，默默思考如何用最短的时间做完所有的作业。“呼——”一阵突如其来的大风吹过我身旁，刹那间，卷走了我的小脑瓜里所有理智的想法，我竟失去了自控力！

我再也无法控制自己内心深处的欲望，扔下沉重的书包，飞奔到梦寐以求的游乐场，把所有的项目玩了遍。直到太阳下山才依依不舍地回到家。由于体力透支，我累倒在床上，不一会就呼呼大睡了。梦里依旧兴奋地玩旋转木马、过山车……

直到第二天早上，我听到了熟悉的声音，那是妈妈用她那呵斥的声音在喊我起床。我瞬间恢复了正常，惶恐地睁开了疲惫的双眼，酸楚的胳膊、腿在暗示我昨天干的“好事”，于是我老老实实地把一切都向妈妈交代了。看着妈妈几近崩溃的表情，我知道在她心目中那样的我是多么的不可理喻和无可救药。我也在想，失去自控力是多么的可怕的事。为了弥补自己的所有过错，我赶紧起床洗漱，找书包，赶作业……

如果失去了自控力，一切都会变得不可想象……

以自控力为话题作文500字篇五

我出去玩的时候不知道怎么回事，大概是踢到了一块石头吧，不小心摔了一大跤，真痛啊。刚站起来，我突然感到头晕，想吐，直接跌倒在了地上，怎么也起不来。我想扶住旁边的栏杆，可是不知道为什么手伸不起来了，于是我大声喊叫着，去求救。可是我不知道为什么，身体不受控制的站了起来，一直在跑。我想停下来，可是我的身体停不下来，我不敢再睁开眼睛，天那，我撞到东西了。睁开眼睛一看，是一堵墙，我的身体这才停了下来。

我的那个不受控制的身体不一会儿又开始跑了，跑到了一个房间里，拿出了一个无比巨大的瓶子，里面全是水。我的身体打开了瓶子，一直把水往我嘴里倒。哎呀，我喝饱了，我实在是喝不下啦。我非常想上厕所，可是我的身体就是不去厕所。

哎——总算上完厕所了，新的困难又来了。我的身体不去洗手，这可怎么办啊？路边的人看到我，说我是疯子，同学看见我，说我肯定吃错药了，我这到底是怎么啦？

我睁开眼睛，发现我躺在床上，原来我是在做梦啊。

以自控力为话题作文500字篇六

如果失去了自控力，我的生活将会不由我控制。

在考试时，我的脑子里想的答案是b，写出来的答案却是c，想到的答案是d，写的却是b。考完试后，想问分数，可是说出来的却是满口的脏话，不但没有问到考试分数，还被老师狠狠地骂了一顿。试卷下发了，我就知道我的末日要来了，不出所料，考了28分，我迎来了这天第二顿骂，我知道，今天晚上还会迎来爸爸的第三次骂，果然，我猜对了。爸爸的那一顿最凶，“你看看人家，考得多好……”我真是受不了了，这种感觉就像被人欺负了一样。

在家里吃饭时，我勺起一口饭，正想往嘴里喂，却喂到了鼻子上，弄得鼻子黏黏的。我不得不让妈妈喂我，妈妈还抱怨：“真麻烦！”我好像成了低能儿。

在写作业时，失去自控力的我，拿出了错误的作业，本想再去拿，可是身体不听我使唤，已经坐在书桌前，拿起笔，开始写了。我预料明天肯定会被老师骂的，我想着，已经躺在床上睡着了。

突然，闹钟响了，我睡醒了，看到桌上那张试卷，才知道原来是一个梦啊！因为试卷是98分而不是28分。

以自控力为话题作文500字篇七

如果我失去了自控力，那就麻烦了！

我去上学，第一节课是语文课，老师让我们大声朗读课文，就在这时我眼前一片模糊，好像在做梦。眼前事情呼啸而过，终于我清醒了过来，发现我手里拿着倒着的数学书，而同学们和老师正看着我。结果老师一气之下直接让我站到了最后一排，我傻傻地回想我刚才在干什么呢？

老师让我们把她用了20分钟才写好的笔记抄下来，可就在这时我眼前又模糊了起来，感觉我在奔跑，然后又拿了什么东西！等我清醒时，我发现自己已经在黑板旁正在拿着黑板擦擦掉了老师的笔记。

同学们呆呆的看着我，老师红着脸大声说：“你下课来我办公室一趟。”我正在反省我刚才做了些什么，做错了什么，老师为什么让我来他的办公室发生了什么，我真搞不懂。

下课了，我被老师叫到了办公室。可偏偏在这时我又失去了自控力，迷迷糊糊的，当我清醒时发现正在把……老师的重要文件已经被我撕掉了，我心想我完了！

以自控力为话题作文500字篇八

有人说看心理学书籍的人不是专家就是神经病，而我作为一个异类存在于两者之间，有感于心理学书籍对我的巨大帮助，希望有更多的人能摒弃这种观点，为自己的心灵施肥，让自己的精神世界雨露丰盈。假期时候我借到了《自控力》这本书，当时拿着这本书与表妹和同

有人说看心理学书籍的人不是专家就是神经病，而我作为一个异类存在于两者之间，有感于心理学书籍对我的巨大帮助，希望有更多的人能摒弃这种观点，为自己的心灵施肥，让自己的精神世界雨露丰盈。

假期时候我借到了《自控力》这本书，当时拿着这本书与表妹和同学分享，结果被一顿鄙视，后来一口气读完全书，感慨颇多。不仅感慨于现今社会大多数人对心理类书籍的排斥，也感慨于这样一本好书不能得到更多人的认可。书中不仅仅告诉了我们自控力是什么，良好的自控力是什么标准，更从生命科学、解剖学的角度去诠释了自控力在人身体里是由那一部分主要操控的，继而从我们身体自我出发，并以此为基础去告诉我们意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等多种方向来描绘出一个健全的“意志力”。

我自己一直认为自己的自控能力是不错的，因为我能在所有要紧时刻到来之前全心全意的为目标而奋斗。可我也为我的自控力而不满，我时常会因为压力过大而放弃，因为压力过小而荒废，很难找到一个平衡点让自己的人生不会碌碌无为的虚度。读《自控力》让我从多个层次认识了我自己，从专业的角度来看待我的懒惰，看待我那幼稚的烦恼。我相信心理学，也相信我们的社会问题都会从一种理论的角度去解释，《自控力》让我从一个爱好者的角度体验了一把掌控自己人生的快乐。

我不去关心你是否能很好的安排自己的生活，也不希望每一个人都像我一样去相信心理学的伟大，我只知道每个人的心里都需要雨水的滋润，而这些东西除了部分来源于生活，绝大多数都藏在书中，多读书，读好书，让自己的心灵浸漫在书籍的温泉中，让自己变得温柔，变得真诚，变得强大。掌控自己，过怎么样的生活，就做怎样的自己。

以自控力为话题作文500字篇九

那天早上，我一觉醒来，洗漱完毕，吃完早饭后就去上学了。此时，一切仍然风平浪静。

然而，这只是假象，怪事来了。

第一节课是英语考试。卷子发下来，看着这张空空如也的“大白卷”，我不知道要做什么，就悠哉悠哉地看起一本漫画书来。英语老师使用电脑开始报听力了，这对于他人来说再合适不过的音量，对沉浸在漫画书中的我却相当于噪音。我大声抗议：“好吵！”幸好，老师仅仅是看了我一眼，又继续自顾自地让电脑报听力了。

三十五分钟后……

下课铃一响，老师让课代表下去收卷子，我那只是写了班级、姓名的空空如也的考卷被收了上去。后来，老师给我打了个“鸭蛋”，让我回去吃“苦头”。

第二天我去上跆拳道课，教练让我们劈竖叉，我身旁的同学们正在拼命地往下压；我呢，装模作样地学了个弓步，简直是“小老虎中混进来一只大猫”，心不在焉。教练一鞭子抽下来，又快又准又狠，不偏不倚地正好打到我身上。“啪”地一声，我疼得龇牙咧嘴。

接下来，我该站的时候坐，该坐的时候站，踢腿也做得乱七八糟。教练罚我做200个深蹲。

“不——！”我大叫起来，我失控了！我管不了我自己了，怎么办？

呼，好险，幸好，这只是一个梦！